現(xiàn)代社會，社交媒體對孩子們影響特別大，能夠輕易掌控和放大各種情緒。那些悲傷或消極的情緒，往往會被無限倍地擴大。這并不是危言聳聽。美國流媒體Netflix曾拍過一個紀(jì)錄片“TheSocialDiemma”，翻譯過來叫《監(jiān)視資本主義：智能陷阱》。節(jié)目邀請谷歌、推特...

親子療愈督導(dǎo)師”是通過專業(yè)技能對親子療愈人員進行“導(dǎo)心”、“導(dǎo)學(xué)”、“導(dǎo)技”的教學(xué)，把控教學(xué)內(nèi)容和結(jié)構(gòu)設(shè)置，以期使親子療愈人員的工作水平有所提高；并從思想、學(xué)習(xí)、科研、心理及專業(yè)技術(shù)等方面指導(dǎo)、輔導(dǎo)與督導(dǎo)親子療愈人員提升個人境界和工作技能的專業(yè)人員。授課內(nèi)容：...

每晚睡眠時間均少于建議的6小時被稱為習(xí)慣性睡眠不足，它與個體心理健康、認(rèn)知可塑性、專注力和生理健康呈負相關(guān)。然而不幸的是，習(xí)慣性睡眠不足在成年人群中已變得非常普遍。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示，全球睡眠障礙率已接近30%。在中國，成年人睡不著發(fā)生率已接近40...

在家庭教育中，很多人都應(yīng)該有過被父母嘴上嫌棄的經(jīng)歷。一些父母明明非常擔(dān)心自己的孩子，但是說出的話語卻與擔(dān)心完全相反。刀子嘴豆腐心，這就是現(xiàn)在一些父母在教育孩子時的方法，雖然這些父母很愛孩子，但是在面對孩子和教育孩子的時候，卻一直都是刀子嘴。有一個朋友，他家的孩...

很多家長都抱怨孩子任性，要什么就得給買，不然的話就使性子。但是，問題真的在孩子身上嗎？什么事都有firstone，firstone孩子向你要玩具等這類東西的時候，你感覺反正也不缺這點錢，不能委屈了孩子，買也就買了。這些都是你自己的想法，孩子可不這么看。在你答應(yīng)...

北京蜀三和教育表示，孩子在成長階段的時候，會像周圍進行學(xué)習(xí)，而家長就是比較好的學(xué)習(xí)對象，家長的言行舉止都會被孩子記在心里。2會期間，教育部長陳寶生在家庭教育中提到這樣一句話“科學(xué)的教育觀，是要對孩子有一個合理的預(yù)期。也就是說，要孩子做到的，家長首先做到;要孩子...

咨詢師無數(shù)，水平各異，作為來訪者，選擇自己的咨詢師似乎不是件容易的事。作為來訪者，我首先希望找到一個認(rèn)真對待我的人。前提是ta具備專業(yè)的背景，并且要不把我當(dāng)成一個病人或者一個流水線的產(chǎn)品。我希望在ta的眼里，我是一個有血有肉的人，我所有的出現(xiàn)都是那樣的普遍卻又...

焦慮是怎么來的呢？作者總結(jié)出了幾個容易導(dǎo)致焦慮的因素。一是完美主義，二是負面標(biāo)簽，三是童年性侵，四是缺乏界限，五是上癮。讓我比較有體會的是負面標(biāo)簽。我曾對自己說過這樣的話：我這個人交際能力比較差。我是一個沒有主見的人。我是一個不受歡迎的人……當(dāng)我這樣說自己的時...

父母不離婚，朱朝陽會幸福一些嗎？改編自紫金陳《壞小孩》的大火影視劇《隱秘的角落》，大家都在討論朱朝陽的原生家庭。離異家庭、母親可怕的控制欲、常年缺失的父愛和關(guān)注。單親家庭有太多現(xiàn)實的原因，無法把孩子養(yǎng)成身心健康嗎？倘若他的父母不離婚，朱朝陽會幸福一些嗎？客觀來...

《女心理師》楊紫飾演的心理咨詢師，有一段很精彩的分析：你們的矛盾，導(dǎo)致了孩子對自我價值的不確定。她會認(rèn)為是她的原因，導(dǎo)致了你們婚姻的失敗，還會認(rèn)為只有當(dāng)她出現(xiàn)問題的時候，你們兩個人才會一心協(xié)力地在一起。她以為只有這樣做，才能留住爸爸，才能保住這個家。高三的確是...

關(guān)于加大困境兒童家庭教育扶持力度設(shè)區(qū)的市、縣、鄉(xiāng)級人民**應(yīng)當(dāng)對留守未成年人和困境未成年人家庭建檔立卡，提供生活幫扶、創(chuàng)業(yè)就業(yè)支持等關(guān)愛服務(wù)。教育行政部門、婦女聯(lián)合會應(yīng)當(dāng)留守未成年人和困境未成年人的父母或者其他監(jiān)護人實施家庭教育提供服務(wù)。兒童福利機構(gòu)、未成年人...

日常生活中，人們往往會說“我有朋友、同事和家人，我可以向他們傾訴”。他們也確實覺得自己得到了所需的支持，這很好。但在心理咨詢師看來，這還遠遠不夠。因為人們會在某一時刻自我妥協(xié)，承認(rèn)他們需要更多的支持并接受心理援助?，F(xiàn)實是非常具有挑戰(zhàn)的，大眾對于看心...

咨詢過程中，有什么需要注意的？關(guān)于知情同意：咨詢前是否有簽訂知情同意書或保密協(xié)議書，收費、流程等，是否符合心理咨詢相關(guān)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)如中國心理學(xué)會臨床心理咨詢與療愈專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)和倫理守則等。關(guān)于咨詢匹配：咨詢過程中，如果有的咨詢平臺有開始預(yù)溝通環(huán)節(jié)的，而個人對匹配也要求...

太多的流派、規(guī)則、應(yīng)該出現(xiàn)在我們的世界里。我想，如果咨詢師的出現(xiàn)不是有著基本的“知行合一”的態(tài)度，那你又憑什么給我指導(dǎo)或者建議？一個父母如果不能去理解孩子，那么站在父母的立場，那只能是一種“指手畫腳”或者“居高臨下”。在這樣的前提下，父母仍然會怪罪孩子叛逆，想...

你有沒有在很長一段時間內(nèi)，有下列情形出現(xiàn)：擔(dān)心家庭的經(jīng)濟問題，害怕錢不夠用。擔(dān)心工作出現(xiàn)問題，害怕工作干不好影響了名和利。擔(dān)心身心健康的問題，害怕身體有了大病影響正常的生活。......我們每個人好像都有過這樣的經(jīng)歷，明明沒有什么重要的事情，可內(nèi)心就是感覺到特...

一個人經(jīng)歷了失敗和挫折后，面對問題時產(chǎn)生的無能為力的心理狀態(tài)和行為。當(dāng)一個人將不可控制的消極事件或失敗結(jié)果歸因于自身的智力、能力的時候，一種彌散的、無助的和抑郁的狀態(tài)就會出現(xiàn)，自我評價就會降低，動機也減弱到比較低水平，無助感也由此產(chǎn)生。馬丁·塞利格曼提出如果習(xí)...

當(dāng)今社會經(jīng)濟發(fā)展、科技進步,而我國又處于革新的關(guān)鍵時期,在這樣的社會大背景下,就要求青少年不僅能適應(yīng)社會的高速發(fā)展,還要有一定的心理承受能力。在對青少年加強科學(xué)文化教育的同時,也對青少年的心理健康提出了更高的要求。然而,現(xiàn)實生活中,不斷有青少年因為心理問題而產(chǎn)...

有人說，嫁錯人比不嫁人更可怕我的一個朋友（女）經(jīng)常和我抱怨，說自己后悔結(jié)婚。她和老公是經(jīng)人介紹認(rèn)識的，相處一段時間覺得彼此挺合適，加上，年齡都很大了，就嫁了。當(dāng)然，也不是說他們沒有感情，只是結(jié)婚后，才覺得彼此愛得不夠深。比如，我這個朋友認(rèn)為，她老公更愛媽媽，因...

您可能見過這樣的孩子：家里或者學(xué)校里很不聽話，不守規(guī)矩，經(jīng)常頂嘴對抗。他們被當(dāng)作班里的“害群之馬”、“刺兒頭”，或者被理解為“逆反心理”。當(dāng)我評估這些孩子時，在“桀驁不馴”表面下，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)長達數(shù)月至數(shù)年的快樂的感覺缺失、絕望、飲食和睡眠問題，以及難以消散的煩惱...

抑郁癥比較好養(yǎng)什么寵物？答案是：你養(yǎng)什么寵物都行；你不養(yǎng)寵物也行。因為養(yǎng)不養(yǎng)寵物，對抑郁癥的影響，就像豆腐花要吃甜的還是咸的一樣，既無定論，也無關(guān)緊要……對于抑郁癥，重要的事情是：接受療愈。心理療愈和藥物療愈結(jié)合使用更有效。例如研究顯示，對于持續(xù)型抑郁癥患者來...

12月23日上午,十三屆全國人大**會第三十二次會議分組對婦女權(quán)益保障法修訂草案進行審議。草案聚焦近年來婦女權(quán)益保障領(lǐng)域出現(xiàn)的突出問題和主要矛盾,在貫徹男女平等基本國策、消除就業(yè)性別歧視、加強農(nóng)村婦女財產(chǎn)權(quán)益保障、關(guān)注婦女身心健康和特殊需求、防止職場性*擾等方...

國家高度關(guān)注大學(xué)生心理健康，并在一系列與大學(xué)生心理健康相關(guān)的文件中都對此提出了明確要求。高等院校應(yīng)具備系統(tǒng)的心理健康資源，為大學(xué)生心理健康保駕護航。開發(fā)與構(gòu)建系統(tǒng)的心理健康資源，采用多樣的心理健康維護與干預(yù)方法，為促進大學(xué)生心理健康設(shè)計開發(fā)出多種可供選擇的方案...

明明生活越來越好，可是你卻越來越焦慮？明明應(yīng)該享受人生，可你的心理壓力卻與日倍增？你有沒有發(fā)現(xiàn)自己，變得不開心了？這一切背后的原因，可能是有人正在利用人類心理的弱點，對你販賣焦慮。（1）焦慮是如何被“販賣”的，市面上販賣的焦慮主要有以下幾種a.販賣成功人都是有...

有名心理咨詢師李松蔚老師在講課時，曾以女兒吃飯慢為例來闡釋自己“另類”的教育方法。孩子吃飯慢，很多家長會焦慮，覺得那是一個“問題”，擔(dān)心孩子以后做事磨磨蹭蹭，沒有效率，于是會采取一些措施讓孩子提升吃飯的速度，比如威脅孩子如果吃飯再慢，就把飯碗收掉，而李老師在面...

大量心理學(xué)研究已證實，完美主義心態(tài)導(dǎo)致抑郁和焦慮，降低生活質(zhì)量。這種消極影響太嚴(yán)重了，甚至完美主義被當(dāng)做是抑郁癥狀的一部分，也成為造成抑郁或蓄意或自愿采取各種手段來結(jié)束自己生命的危險行為事件的重要誘因。所有這些發(fā)現(xiàn)無不戳中完美主義者的痛點。他們急需要做的，是改...

抑郁癥是臨床比較常見的精神疾病之一，主要表現(xiàn)為明顯而持久的心境低落。青少年是生理和心理均處于高度發(fā)展且不完善的群體，容易受到各種因素的影響，導(dǎo)致抑郁癥，嚴(yán)重影響患者的身心健康，甚至使青少年產(chǎn)生放棄生命意念，成為青少年死亡的首要原因。青少年時期人體生理和心理均處...

心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，人在「取舍」的過程中，會不自覺地結(jié)合自身經(jīng)歷、情感、欲求和動機，以此來求得“比較好解”。篩選、取舍的過程，實際上體現(xiàn)了你的價值觀、人生觀，你內(nèi)心**深處的渴求、潛意識的秘密，都會浮出水面。心理學(xué)上，有一個能幫助你完成自我探索和自我澄清的工具——人生...

中國經(jīng)濟改變革新的步伐令人窒息，不僅在社會經(jīng)濟結(jié)構(gòu)上帶來了深刻的斷裂，而且在人民的內(nèi)心世界里也帶來了深刻的斷裂。在一些報告中，國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心引用了一個驚人的數(shù)字：大約有1億中國人患有不同類型的精神疾病。這些人中，約有1600萬受到心理健康問題的...

對于沒有嫁人的女人來說，愛自己是關(guān)鍵。精神分析學(xué)家卡倫?霍妮在《婚姻心理學(xué)》中強調(diào)，愛自己，和誰結(jié)婚都幸福。對于女人尤為如此，因為在愛情里，女人容易用力過猛，過于付出，進而失去自我。霍妮認(rèn)為，無論我們遇到誰，到底都不可能拋棄自己，必須要面對的還是我們自己。也就...

中國經(jīng)濟改變革新的步伐令人窒息，不僅在社會經(jīng)濟結(jié)構(gòu)上帶來了深刻的斷裂，而且在人民的內(nèi)心世界里也帶來了深刻的斷裂。在一些報告中，國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心引用了一個驚人的數(shù)字：大約有1億中國人患有不同類型的精神疾病。這些人中，約有1600萬受到心理健康問題的...