從無(wú)見(jiàn)過(guò)父母表達(dá)愛(ài)意的孩子，長(zhǎng)大以后，對(duì)愛(ài)的表達(dá)能力，一定弱過(guò)家庭氛圍輕松隨意的孩子。很少被帶到父母社交場(chǎng)合的孩子，長(zhǎng)大以后，在人群中，會(huì)不知道如何自處，甚至一到社交圈里就感覺(jué)自卑和難堪。一個(gè)無(wú)私奉獻(xiàn)，卻不知道該如何對(duì)自己好的媽媽?zhuān)蜁?huì)教出這樣的孩子：只知毫無(wú)...

喜歡動(dòng)手，樂(lè)于實(shí)踐是孩子的天性。孩子從小就喜歡模仿家長(zhǎng)做一些家務(wù)勞動(dòng)，只是家長(zhǎng)嫌孩子小，礙手礙腳，不讓孩子動(dòng)手；孩子從小就愿意參加多種多樣的實(shí)踐活動(dòng)，只是家長(zhǎng)怕孩子外出不安全，怕碰著傷著，對(duì)孩子不放心，不讓孩子參加。多數(shù)家長(zhǎng)喜歡孩子老老實(shí)實(shí)待在家里安心讀書(shū)，至...

有些人之所以身心狀態(tài)不好，很可能是自己與身體的關(guān)系是不良的。所以，此刻我們就來(lái)聊聊如何更好地改善身心關(guān)系。時(shí)間過(guò)得真快，一晃三月過(guò)半了，KY小姐姐們近來(lái)不自覺(jué)地又聊起今年給自己設(shè)定的目標(biāo)、對(duì)自己的一些期待。聊起來(lái)才發(fā)現(xiàn)，在眾多flag里，有一類(lèi)期待是相同的——...

英國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)寵物有益于身心健康。據(jù)悉，這項(xiàng)研究共調(diào)查了1000名年齡在55歲以上的寵物主人。研究發(fā)現(xiàn)，這些人的運(yùn)動(dòng)量更大，成就感和幸福感更強(qiáng)烈。**表示，養(yǎng)寵物的人每周平均運(yùn)動(dòng)五次，運(yùn)動(dòng)量幾乎為普通人的兩倍。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，帶寵物散步可以進(jìn)行心血管鍛煉...

智能手機(jī)對(duì)老人身心健康影響某醫(yī)學(xué)雜志在2021年初發(fā)表的相關(guān)研究，通過(guò)對(duì)363名老年人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：不關(guān)注公眾號(hào)的被調(diào)查老人的孤獨(dú)感更高，不妨讓老人關(guān)注一些有價(jià)值的公眾號(hào)。老人的收入狀況有效影響其孤獨(dú)感，表明穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)收入作為老人客觀的社會(huì)支持，可有效減輕其不安...

擁有一個(gè)健康的身體才能去照顧所有你愛(ài)的人，才能去好好享受生活中的美好，才能去做任何你想做的事。有句諺語(yǔ)說(shuō)：“早睡早起身體好！”成年人的健康自律就要從早睡早起開(kāi)始做起。除此之外，還要注意清淡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、排解壞情緒、冬天穿秋褲帶保溫杯、少喝酒不抽煙、清理不同頻...

智能手機(jī)對(duì)老人身心健康影響某醫(yī)學(xué)雜志在2021年初發(fā)表的相關(guān)研究，通過(guò)對(duì)363名老年人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：不關(guān)注公眾號(hào)的被調(diào)查老人的孤獨(dú)感更高，不妨讓老人關(guān)注一些有價(jià)值的公眾號(hào)。老人的收入狀況有效影響其孤獨(dú)感，表明穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)收入作為老人客觀的社會(huì)支持，可有效減輕其不安...

對(duì)于患有慢性憂(yōu)慮的患者，他們的身體和心理會(huì)對(duì)焦慮這種情緒極度的敏感，并且他們的焦慮會(huì)更加體現(xiàn)在他們的軀體化表現(xiàn)上。比如，頭暈，惡心，手心出汗。高焦慮敏感的人會(huì)對(duì)自己的軀體化反應(yīng)加入更加嚴(yán)重的解讀，比如：在自己因?yàn)榻箲]感而頭暈時(shí)，會(huì)覺(jué)得自己可能要昏倒了；或者在自...

淺談中國(guó)心理健康資源分配不平等現(xiàn)狀：以留守兒童和老人舉例自上世紀(jì)改變革新開(kāi)放以來(lái)，經(jīng)濟(jì)重心轉(zhuǎn)向城鎮(zhèn)，大量農(nóng)村人口選擇離開(kāi)家鄉(xiāng)，去往城市務(wù)工。與之伴隨而生的，便是留守兒童和留守老人問(wèn)題。這類(lèi)人群的心理健康狀況，值得社會(huì)各界去寬泛關(guān)注和探討。中國(guó)就業(yè)機(jī)會(huì)更多地集中...

關(guān)于社會(huì)多方協(xié)調(diào)配合開(kāi)展家庭教育指導(dǎo)婚姻登記機(jī)構(gòu)和收養(yǎng)登記機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)輔導(dǎo)、播放宣傳教育片等形式，向辦理婚姻登記、收養(yǎng)登記的當(dāng)事人宣傳家庭教育知識(shí)，提供家庭教育指導(dǎo)。人民法院在審理離婚案件時(shí)，應(yīng)當(dāng)對(duì)有未成年子女的夫妻雙方提供家庭教育指導(dǎo)。居民委員會(huì)、村...

對(duì)于患有慢性憂(yōu)慮的患者，他們的身體和心理會(huì)對(duì)焦慮這種情緒極度的敏感，并且他們的焦慮會(huì)更加體現(xiàn)在他們的軀體化表現(xiàn)上。比如，頭暈，惡心，手心出汗。高焦慮敏感的人會(huì)對(duì)自己的軀體化反應(yīng)加入更加嚴(yán)重的解讀，比如：在自己因?yàn)榻箲]感而頭暈時(shí)，會(huì)覺(jué)得自己可能要昏倒了；或者在自...

12月23日上午,十三屆全國(guó)人大**會(huì)第三十二次會(huì)議分組對(duì)婦女權(quán)益保障法修訂草案進(jìn)行審議。草案聚焦近年來(lái)婦女權(quán)益保障領(lǐng)域出現(xiàn)的突出問(wèn)題和主要矛盾,在貫徹男女平等基本國(guó)策、消除就業(yè)性別歧視、加強(qiáng)農(nóng)村婦女財(cái)產(chǎn)權(quán)益保障、關(guān)注婦女身心健康和特殊需求、防止職場(chǎng)性*擾等方...

降低焦慮值的方法如：學(xué)會(huì)放松被焦慮情緒困住的時(shí)候，通過(guò)一些放松技巧讓自己平靜下來(lái)，像深呼吸、肌肉放松法或正念冥想等方式。或者創(chuàng)造一些獨(dú)屬于自己的小儀式，如說(shuō)計(jì)數(shù)和自己約定好從1數(shù)到60，然后將自己的注意力轉(zhuǎn)移到自己要完成的任務(wù)上。與焦慮情緒相處會(huì)伴隨一定的生理...

容易焦慮的人還會(huì)心境不佳，情感敏銳。病人生病后，由于不能像正常人那樣工作學(xué)習(xí)，生活上處處需要得到家人的幫助和照顧，從而產(chǎn)生抑郁心理。加之生理的不便、藥物的副作用和家人的不理解，進(jìn)一步加劇了情感的變化。他們不僅會(huì)變得脾氣暴躁起來(lái)，還會(huì)哭哭鬧鬧整個(gè)不停。尤其是那些...

眾所周知，睡眠不足會(huì)對(duì)日常生活會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。例如，以前的研究表明，在中年人群中，睡眠時(shí)間比自己平均水平短的人與較高的消極情緒、較低的積極情緒、更多的社會(huì)心理壓力、更多的認(rèn)知干擾以及第二天較低的專(zhuān)注力有關(guān)。此前一項(xiàng)使用智能手機(jī)測(cè)量睡眠時(shí)間的研究中，大學(xué)生較短的...

父母對(duì)孩子的愛(ài)，終是指向分離。而分離，則需要父母陪伴孩子，幫助孩子擁有個(gè)體自主的能力，逐漸融入社會(huì)，終過(guò)上自己想要的生活。當(dāng)然，這個(gè)過(guò)程是漫長(zhǎng)的，需要孩子自己、家長(zhǎng)、學(xué)校，以及社會(huì)等多方面“合力”的作用。趙老師在書(shū)中也指出，幫助孩子與世界連接，不僅需要父母從內(nèi)...

父母不是有了孩子，就自動(dòng)成為好父母的。愛(ài)是一種需要學(xué)習(xí)的能力，而陪伴孩子，就是和孩子一起學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)。“讓孩子盡可能地參與決策，特別是關(guān)系到他們自己的決策。這個(gè)決策的過(guò)程，既是幫助孩子成長(zhǎng)的過(guò)程，也是教育的過(guò)程。”只是很多父母喜歡用“我為你好”來(lái)替孩子做決策...

家庭教育中被接納、被允許，這是每個(gè)人與生俱來(lái)的渴望，是不分人種，不論國(guó)籍，不分年齡的深層次渴望和需求。在關(guān)系里，能給到對(duì)方"被接納"的感覺(jué)，是決定高質(zhì)量陪伴關(guān)系的重要方面。何為接納？何為允許？很多人以為允許=縱容。其實(shí)這是一個(gè)概念性的錯(cuò)誤。接納和允許的真正含義...

關(guān)系心理學(xué)家胡慎之曾說(shuō)：“父母的角色，永遠(yuǎn)是孩子成長(zhǎng)的支持者和陪伴者，沒(méi)有其他?！鄙钜詾槿?。但很多父母對(duì)于什么是“陪伴者”和“支持者”，了解得還不夠。很多父母習(xí)慣拿"別人家的孩子"和自己的孩子做比較，經(jīng)常覺(jué)得自己孩子好像沒(méi)有別人家的好，其實(shí)他們的內(nèi)心戲是，為什...

家庭教育中不可忽視的心理暗示，就像一把“雙刃劍”生活中的暗示，**廣為人知的非廣告莫屬。從耳熟能詳?shù)霓r(nóng)夫山泉的“有點(diǎn)甜”，到雀巢咖啡的“味道好極了”、紅牛的“困了累了喝紅牛”，都成功地利用心理暗示為自家的產(chǎn)品贏得缽滿(mǎn)盆滿(mǎn)。暗示是指，人或環(huán)境以非常自然的方式向個(gè)...

可以毫不夸張的說(shuō)，。而家長(zhǎng)就是家庭教育的主導(dǎo)者。望子成龍，望女成鳳，一直以來(lái)都是家長(zhǎng)的期望。為此無(wú)數(shù)的家長(zhǎng)努力的為孩子去報(bào)班學(xué)習(xí)，為的就是不讓孩子輸在起跑線上。這些不希望輸在起跑線的想法并沒(méi)有錯(cuò)，但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，比較好的家庭教育并不是這些報(bào)不完的班，上不完的...

北京蜀三和教育稱(chēng)：每個(gè)人都要生活在"關(guān)系"里，不進(jìn)入關(guān)系，生命就會(huì)被浪費(fèi)。但是在關(guān)系中該怎么給予對(duì)方陪伴，是需要學(xué)習(xí)的課題。不管是親密關(guān)系，還是親子關(guān)系，我們都需要學(xué)習(xí)怎么給予對(duì)方高質(zhì)量的陪伴。什么叫高質(zhì)量的陪伴？高質(zhì)量陪伴，就是有效陪伴。有效陪伴，是長(zhǎng)情的告...

關(guān)系心理學(xué)家胡慎之曾說(shuō)：“父母的角色，永遠(yuǎn)是孩子成長(zhǎng)的支持者和陪伴者，沒(méi)有其他?！鄙钜詾槿?。但很多父母對(duì)于什么是“陪伴者”和“支持者”，了解得還不夠。很多父母習(xí)慣拿"別人家的孩子"和自己的孩子做比較，經(jīng)常覺(jué)得自己孩子好像沒(méi)有別人家的好，其實(shí)他們的內(nèi)心戲是，為什...

家庭，原本應(yīng)該是一個(gè)人放松、溫暖的所在，但是卻被很多人經(jīng)營(yíng)成了肆無(wú)忌憚的釋放負(fù)能量、說(shuō)話(huà)刻薄、言語(yǔ)傷人的地方。這樣的家庭氛圍，對(duì)一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)都只想逃避，更何況是對(duì)一個(gè)孩子。人，都是活在關(guān)系里的，關(guān)系的質(zhì)量決定了一個(gè)人生存的質(zhì)量。當(dāng)孩子在家庭關(guān)系中很難獲得被關(guān)...

在面對(duì)憤怒的時(shí)候，我們也完全可以通過(guò)了解認(rèn)知，覺(jué)察自己內(nèi)心的感受，進(jìn)行自我調(diào)控，做出相對(duì)理性的選擇，確保自己明確具體的表達(dá)自己的感受與需求，也表達(dá)出自己的善意與關(guān)注。當(dāng)憤憤不平的情緒即將爆發(fā)時(shí)，怒火上升時(shí)，可以讓自己先做幾次深呼吸，反復(fù)地告訴自己：“這并不值得...

近來(lái)，西安一名大三女生程程（化名）因出租房退押金問(wèn)題與房東任某產(chǎn)生矛盾，任某不同意退還全部押金，還辱罵程程，表示程程死了才會(huì)道歉。程程一氣之下，喝下一瓶劇毒農(nóng)藥，經(jīng)搶救無(wú)效不幸身亡。程程留下遺言，稱(chēng)自己是被房東逼死的，要求對(duì)方道歉。我們先來(lái)簡(jiǎn)單回顧這場(chǎng)悲劇的發(fā)...

有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：在現(xiàn)在的家庭教育中，孩子像是「唐僧」，媽媽像是「孫悟空」，孩子只要會(huì)一有事就喊“悟空”;而爸爸更像是是”八戒“，雖然和大家一起走在路上，心里卻想著“高老莊”。平時(shí)陪伴和教育孩子、檢查每日作業(yè)、開(kāi)開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)等這些“小事情”一律不管，只有悟空不在時(shí)，才...

父母怎么在現(xiàn)實(shí)得家庭教育中如何安放孩子的獨(dú)特性呢？搭橋法分三個(gè)步驟：第一步，關(guān)注三個(gè)橋墩，包括自我獨(dú)特性、現(xiàn)實(shí)的機(jī)會(huì)、夢(mèng)想和期待的價(jià)值。也就是說(shuō)，父母要和孩子一起梳理他的獨(dú)特性，還要和孩子一起寫(xiě)出他非常希望實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想或者期待的價(jià)值，再之后是和孩子一起頭腦風(fēng)暴，...

父母刀子嘴得家庭教育會(huì)給孩子帶來(lái)一下危害自卑，長(zhǎng)時(shí)間受到父母刀子嘴打擊的孩子，會(huì)漸漸地對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，會(huì)開(kāi)始變得自卑，不自信。叛逆，父母如果經(jīng)常否定、辱罵孩子，會(huì)讓孩子不聽(tīng)父母的話(huà)，變得叛逆，嚴(yán)重的還會(huì)讓孩子感到恐懼，想要逃離父母，逃離這個(gè)家庭，甚至因此...

一般心理咨詢(xún)師都有以下幾個(gè)去處：1.心理機(jī)構(gòu)心理機(jī)構(gòu)如果直接招聘心理咨詢(xún)師，大多會(huì)有從業(yè)時(shí)間要求5-10年為比較好質(zhì)，當(dāng)然，他也招收實(shí)習(xí)生，工資低的可憐，你沒(méi)有機(jī)會(huì)接觸來(lái)訪者，你需要做一些很簡(jiǎn)單的事，比如整理資料，宣傳......這段期間很少有機(jī)構(gòu)會(huì)給你做專(zhuān)業(yè)...