對于沒有嫁人的女人來說，愛自己是關(guān)鍵。精神分析學(xué)家卡倫?霍妮在《婚姻心理學(xué)》中強(qiáng)調(diào)，愛自己，和誰結(jié)婚都幸福。對于女人尤為如此，因?yàn)樵趷矍槔?，女人容易用力過猛，過于付出，進(jìn)而失去自我?；裟菡J(rèn)為，無論我們遇到誰，到底都不可能拋棄自己，必須要面對的還是我們自己。也就是說，如果嫁得好，對方就是幫助我們發(fā)現(xiàn)自己愛的能力；如果嫁得不好，對方就是幫助我們認(rèn)識自己，進(jìn)而完善自己的人。歸根結(jié)底，女人的單身力才是可靠的保障。因?yàn)閾碛小半S時(shí)離開一段關(guān)系”以及“獨(dú)自精彩”的能力，才是一個(gè)女人安全感和力量感的***體現(xiàn)。正如卡耐基寫給女人一生幸福的忠告：女人獲得成功和幸福的要點(diǎn)在于自尊、自重、勇氣和信心，而這些都是單身力的體現(xiàn)。今年7月，教育部還明確要求“每所中小學(xué)至少配備一名專職心理健康教育教師”，將之前的“兼職”刪去。湖南犯罪心理
希望廣大的父母，尤其如果孩子得了抑郁癥或者雙相障礙的話，一定要從這件事中吸取教訓(xùn)，避免悲劇發(fā)生在自己孩子身上。首先，孩子被診斷為抑郁癥、雙相障礙等精神心理障礙，父母一定要掌握科學(xué)的精神心理障礙知識，避免激發(fā)孩子的心理創(chuàng)傷，幫助其康復(fù)。根據(jù)我們多學(xué)科診療（MDT）的臨床經(jīng)驗(yàn)，抑郁癥和雙相障礙的的主要根源都是疊加性心理創(chuàng)傷；雙相障礙的背后，還有一定的病理性正性情緒體驗(yàn)（比如反復(fù)被過度夸獎）。我們把這些心理根源稱為病理性記憶。而臨床心理干預(yù)中發(fā)現(xiàn)，很多病理性記憶來自于原生家庭，尤其是父母過去不掌握科學(xué)教育方式時(shí)，無意中對孩子造成的心理傷害。父母要了解這些患病根源，進(jìn)行深刻的自我反省、改變及提升，反省自己是否曾對孩子造成心理創(chuàng)傷。如果有，父母比較好真誠地向孩子道歉，這能夠部分修復(fù)孩子的心理創(chuàng)傷。第二，當(dāng)患病的孩子與外界發(fā)生矛盾時(shí)，父母應(yīng)該及時(shí)介入，不宜讓孩子單獨(dú)處理。第三，在孩子真正康復(fù)之前，比較好別讓孩子單獨(dú)居住。即便孩子通過服藥或者心理療愈，病情已趨于穩(wěn)定，父母也不能夠掉以輕心。比較安全的時(shí)候，可能就是很危險(xiǎn)的時(shí)候！程程的好友和父母就從沒想到過，她遇到這種矛盾時(shí)會結(jié)束自己的生命！云南團(tuán)體心理健康教育雖然快節(jié)奏高消耗的生活讓人在身體和心理上感到疲憊不堪，但沒有了壓力，生活并不會更好甚至?xí)贿M(jìn)反退。
心理學(xué)角度看外遇依附理論：為什么發(fā)現(xiàn)另一半有外遇的時(shí)候我會這么痛苦？就像小寶寶一樣需要爸爸媽媽來照顧，提供感情的支持。結(jié)婚了，我們需要伴侶來提供給我們保護(hù)和情感的支持，同樣的,你提供給你伴侶情感的支持。這種支持和感情的鏈接，我們稱之為依附的連接（attachment），是動物本能的需求。你的伴侶本應(yīng)是讓你安全的，提供給你安全感的，至少你是相信他／她是站在你這一邊的?？墒窃谕庥龊?，伴侶的依附連接被打斷，受傷的一方會進(jìn)入依附創(chuàng)傷（attachmentinjury），情緒反應(yīng)就像PTSD的反應(yīng)，對一些事情很敏感，情緒的波動很大，哭泣，不想吃飯，不想做事情，不想睡覺，會做噩夢。進(jìn)入一個(gè)高度的痛苦和難受中。你的依附情感有多深，你的痛苦就有多大。
當(dāng)家庭紐帶和社會關(guān)系在“后社會主義”時(shí)代變得越來越脆弱時(shí)，我們?nèi)绾谓忉屓藗児芾砀ｌ?、忍受痛苦和重塑自我的這種重大轉(zhuǎn)變？在這個(gè)特殊的歷史時(shí)刻，為何中國會興起一種大眾心理學(xué)熱？在這本書中，我著手研究這種擴(kuò)張的療愈文化有何原因和影響。我探討一些關(guān)鍵的生存問題和挑戰(zhàn)，這些問題和挑戰(zhàn)催生了城市中產(chǎn)焦慮的情感狀況，以及他們在經(jīng)歷大規(guī)模社會轉(zhuǎn)型時(shí)，為應(yīng)對巨大壓力和社會斷裂而進(jìn)行的斗爭。在各種形式的情緒障礙中，焦慮已經(jīng)成為當(dāng)代中國社會脈搏的晴雨表。在過去二十年的研究中，我注意到不同社會階層的人不僅經(jīng)歷著醫(yī)學(xué)上定義的焦慮，還經(jīng)歷著各種原因造成的普遍社會焦慮?！案≡辍?、“不安”、“害怕”、“空虛”、“沒有意義”是我的受訪者用來描述他們心境的一些表達(dá)。心理學(xué)早期學(xué)派創(chuàng)建初期人的情緒變化根據(jù)人面目表情所展現(xiàn)出來的不同而提出了有關(guān)于情緒的相關(guān)理論和維度。
不知道大家有沒有過這樣的時(shí)候：感覺自己明明很開心，是在笑的，可是不知道為什么笑著笑著就突然很難過的開始哭了起來…對自己的情緒很迷惑，不知道自己現(xiàn)在到底算不算開心，如果開心又是哪種開心，如果不開心又是什么樣的一種情緒？有些人怎么總是這么容易生氣容易哭泣啊，到底是不是內(nèi)心脆弱??！等等等等諸如情緒的奇怪現(xiàn)象……其實(shí)，我們的情緒是按照一定的規(guī)律來展開的，決定我們自身的情緒是否天花亂墜或者是否按照一定程度去變化的不僅*源自于外界的環(huán)境，也不僅*來自于我們自身的人格構(gòu)成，更主要的還是和我們本身對情緒的劃分有關(guān)系，而這就是一種把研究對象落實(shí)到情緒本身這個(gè)存在上的一種探究方式，而不是從產(chǎn)生心理和情緒的對象身上下手的情況。美國心理學(xué)家斯科特?派克在《少有人走的路》一書中，用一個(gè)小節(jié)來闡釋懶惰，指出懶惰是我們內(nèi)心熵的力量。云南團(tuán)體心理健康教育
有些人不努力，并非簡單地因?yàn)閼卸?，還有很多深層次的心理原因，或許在潛意識中，自己都沒有察覺。湖南犯罪心理
什么是情緒維度理論呢？簡單來說就是，我們的情緒總是在一定的條件和環(huán)境下才會出現(xiàn)的，那么對這個(gè)“環(huán)境”和“條件”的探究則有助于我們更好的去理解和處理人類自身的情緒。但是如果拋開影響情緒的這些外在因素和具體情況不談，**是從情緒本身的性質(zhì)出發(fā)的話，則提到了有關(guān)于情緒維度這個(gè)問題。情緒的維度理論指的是在一些研究學(xué)者當(dāng)中，認(rèn)為我們的情緒是由不同的幾個(gè)維度構(gòu)成的，這些不同程度的情緒，具體分布在了每個(gè)不同的維度中，發(fā)揮著它們各自的作用，這些情緒共同的組成了我們?nèi)丝傮w的情緒感受。在這一塊兒提出主要理論的一共有兩個(gè)人，一個(gè)是早期的構(gòu)建主義學(xué)派創(chuàng)建者，馮特提出了情緒的三維理論，認(rèn)為情緒是由三個(gè)維度組成的，也就是說分為愉快和不愉快，激動和平靜，緊張和松弛的三種。另一個(gè)則是美國心理學(xué)家伊扎德提出的情緒思維理論，認(rèn)為情緒的四個(gè)維度是分為愉快度，緊張度，激動度和確信度的，也就是我們傳統(tǒng)意義上所認(rèn)為的喜怒哀樂。湖南犯罪心理
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