喜歡動(dòng)手，樂于實(shí)踐是孩子的天性。孩子從小就喜歡模仿家長(zhǎng)做一些家務(wù)勞動(dòng)，只是家長(zhǎng)嫌孩子小，礙手礙腳，不讓孩子動(dòng)手；孩子從小就愿意參加多種多樣的實(shí)踐活動(dòng)，只是家長(zhǎng)怕孩子外出不安全，怕碰著傷著，對(duì)孩子不放心，不讓孩子參加。多數(shù)家長(zhǎng)喜歡孩子老老實(shí)實(shí)待在家里...

嫉妒」作為復(fù)合型情緒中的佼佼者，它至少會(huì)由五種其他的情感組成：羨慕、挫敗、不公感、屈辱、憎恨。此外，嫉妒這種情緒的產(chǎn)生，還需要一定的社會(huì)情境或是社會(huì)關(guān)系作為前提。首先，你需要一個(gè)或多個(gè)他者，這個(gè)人要曾經(jīng)和你在某一方面站在同一起跑線上，甚至“你認(rèn)為”他還不如你。...

家庭，原本應(yīng)該是一個(gè)人放松、溫暖的所在，但是卻被很多人經(jīng)營(yíng)成了肆無忌憚的釋放負(fù)能量、說話刻薄、言語傷人的地方。這樣的家庭氛圍，對(duì)一個(gè)成年人來說都只想逃避，更何況是對(duì)一個(gè)孩子。人，都是活在關(guān)系里的，關(guān)系的質(zhì)量決定了一個(gè)人生存的質(zhì)量。當(dāng)孩子在家庭關(guān)系中很難...

有的學(xué)校有專職的心理老師，但苦于沒有教材，不知道心理健康課該怎么上。去問校領(lǐng)導(dǎo)，答復(fù)是“你自己想辦法編吧”。這讓心理老師們很無助，不知道自己這個(gè)角色對(duì)學(xué)生的心理健康到底有沒有幫助，學(xué)校里沒人能指導(dǎo)，也無處請(qǐng)教。也有部分心理老師得到學(xué)校的重視和支持，經(jīng)過長(zhǎng)年的積...

現(xiàn)代社會(huì)，社交媒體對(duì)孩子們影響特別大，能夠輕易掌控和放大各種情緒。那些悲傷或消極的情緒，往往會(huì)被無限倍地?cái)U(kuò)大。這并不是危言聳聽。美國(guó)流媒體Netflix曾拍過一個(gè)紀(jì)錄片“TheSocialDiemma”，翻譯過來叫《監(jiān)視資本主義：智能陷阱》。節(jié)目邀請(qǐng)谷歌、推特...

習(xí)慣性焦慮，可能與這2種思維方式有關(guān)：1.高估潛在風(fēng)險(xiǎn)焦慮者會(huì)認(rèn)為，所有的一切都有危險(xiǎn)性，這些危險(xiǎn)隨時(shí)隨地都可能降臨?！拔铱傆X得身體某個(gè)地方又不舒服了，接著就會(huì)往很糟糕的結(jié)果去想。”“只要我的老公開車上路，我就會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)發(fā)生車禍等意外?！薄拔以谶@...

在當(dāng)前普遍的家庭教育中，對(duì)能力培養(yǎng)的重視程度遠(yuǎn)超過其他的人格表現(xiàn)，還抑制孩子的需要，抹殺孩子的興趣，干涉孩子的理想，傳遞歪曲的價(jià)值觀，等孩子長(zhǎng)大后也許能做好事情，卻做不好自己。從小沒有體驗(yàn)過被理解的感受、被鼓勵(lì)做自己過的人，成年后依然會(huì)感受不到被理解是怎樣的感...

家庭教育是教育的起點(diǎn)和基點(diǎn)，家庭建設(shè)的基礎(chǔ)，也是一切教育的基礎(chǔ)。無論對(duì)個(gè)人、集體，還是整個(gè)社會(huì)，家庭都發(fā)揮著不可替代的基石作用，是國(guó)家發(fā)展、民族進(jìn)步、社會(huì)和諧的重要基點(diǎn)。家教、家風(fēng)是構(gòu)成“德治”的重要基礎(chǔ)，對(duì)于一個(gè)人品德形成、道德養(yǎng)成、價(jià)值觀的培育都具有不可替...

美國(guó)秘魯大學(xué)的一項(xiàng)研究成果：主要由男性帶大的孩子智商比較高，他們?cè)趯W(xué)校里的成績(jī)一般更好，走向社會(huì)也更加容易成功。蔡笑晚，是一個(gè)大學(xué)沒有畢業(yè)，卻被譽(yù)為傳奇父」、博士之父的傳奇角色，他親自教育自己的6個(gè)孩子，并且取得了輝煌成就：長(zhǎng)子蔡天文，畢業(yè)于美國(guó)康...

德·沙澤曾說過“奇跡是當(dāng)事人與咨詢師之間的橋梁，將能使彼此一起共同創(chuàng)建咨詢的未來成功”。在這里我們可以套用一下：奇跡是孩子與父母之期間的橋梁，可以使你們一起面對(duì)問題，解決問題。與孩子相處的過程，也是家長(zhǎng)成長(zhǎng)的過程，畢竟作為父母這個(gè)職業(yè)，你也是從小白...

依戀關(guān)系可粗分為三種模式：焦慮型、回避型和安全型。其中，焦慮型人格又可細(xì)分為兩種：焦慮回避型和焦慮依戀型。當(dāng)兒童哭鬧時(shí)，父母哄或者不哄都沒關(guān)系，但是如果父母一會(huì)兒哄，一會(huì)兒又不哄，兒童會(huì)認(rèn)為他們跟父母的關(guān)系是不穩(wěn)定的，他們難以預(yù)料父母即將用何種方式...

英國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)寵物有益于身心健康。據(jù)悉，這項(xiàng)研究共調(diào)查了1000名年齡在55歲以上的寵物主人。研究發(fā)現(xiàn)，這些人的運(yùn)動(dòng)量更大，成就感和幸福感更強(qiáng)烈。**表示，養(yǎng)寵物的人每周平均運(yùn)動(dòng)五次，運(yùn)動(dòng)量幾乎為普通人的兩倍。對(duì)于他們來說，帶寵物散步可以進(jìn)...

做父母真的很辛苦，既要把自己的生活過好，還要給孩子當(dāng)榜樣。照顧老人小孩似乎是生命里**重要的事情。如果一直把自己放在父母這個(gè)位置和角色里，時(shí)間久了，就容易失掉自身原有的顏色。為了家庭和孩子“放棄”的所有東西**終都將變成一根刺，刺進(jìn)孩子的心里。因?yàn)椴豢?..

孩子老是闖禍也是一件令家長(zhǎng)頭疼的事，要解決這個(gè)問題我們先看看孩子是如何發(fā)展到這一步的。孩子在玩兒的時(shí)候不小心闖禍了，然后他提心吊膽地回來把事情告訴了你。你看孩子嚇得不行就心軟了，跟他說，“沒事兒，你玩兒你的去吧！”然后自己出去把事兒處理了。孩子一看...

做父母真的很辛苦，既要把自己的生活過好，還要給孩子當(dāng)榜樣。照顧老人小孩似乎是生命里**重要的事情。如果一直把自己放在父母這個(gè)位置和角色里，時(shí)間久了，就容易失掉自身原有的顏色。為了家庭和孩子“放棄”的所有東西**終都將變成一根刺，刺進(jìn)孩子的心里。因?yàn)椴豢?..

北京蜀三和教育稱：每個(gè)人都要生活在"關(guān)系"里，不進(jìn)入關(guān)系，生命就會(huì)被浪費(fèi)。但是在關(guān)系中該怎么給予對(duì)方陪伴，是需要學(xué)習(xí)的課題。不管是親密關(guān)系，還是親子關(guān)系，我們都需要學(xué)習(xí)怎么給予對(duì)方高質(zhì)量的陪伴。什么叫高質(zhì)量的陪伴？高質(zhì)量陪伴，就是有效陪伴。有效陪伴...

家庭教育中父母自身的心理力量越缺失，越容易把目光向外，尋找支撐，而孩子，是非常容易被當(dāng)成出氣筒的人。父母無法給到孩子高質(zhì)量的陪伴，反而把怨氣撒到孩子身上，埋怨是孩子的不懂事、不聽話給自己惹了麻煩。這實(shí)在是一種本末倒置的邏輯。而更可怕的是，很多人對(duì)此...

一般心理咨詢師都有以下幾個(gè)去處：1.心理機(jī)構(gòu)心理機(jī)構(gòu)如果直接招聘心理咨詢師，大多會(huì)有從業(yè)時(shí)間要求5-10年為比較好質(zhì)，當(dāng)然，他也招收實(shí)習(xí)生，工資低的可憐，你沒有機(jī)會(huì)接觸來訪者，你需要做一些很簡(jiǎn)單的事，比如整理資料，宣傳......這段期間很少有機(jī)構(gòu)會(huì)給...

有家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆映撩跃W(wǎng)絡(luò)而找到我。在跟家長(zhǎng)的訪談中，我會(huì)發(fā)現(xiàn)，父親因?yàn)楣ぷ髟?，長(zhǎng)期不在家，孩子的教育都是由媽媽來負(fù)責(zé)的。媽媽非常用心，但也對(duì)孩子非常嚴(yán)格，她原來的管教方式對(duì)進(jìn)入青春期的孩子已經(jīng)不太適用，而玩網(wǎng)絡(luò)游戲就成為了母子矛盾的導(dǎo)火線。孩子拒絕跟媽媽溝通，...

把握每一個(gè)可能性。進(jìn)入職場(chǎng)后,老板的高期待、客戶的嚴(yán)要求,加班成常態(tài),感覺壓力山大?進(jìn)入瓶頸期,工資不漲,職位不升,能力無法突破,陷入了無助和迷茫?別怕,你所面臨的焦慮,GarminMove都看在眼里。高度緊繃的狀態(tài),生活容易“缺氧”。因此,Garmi...

家庭教育中被接納、被允許，這是每個(gè)人與生俱來的渴望，是不分人種，不論國(guó)籍，不分年齡的深層次渴望和需求。在關(guān)系里，能給到對(duì)方"被接納"的感覺，是決定高質(zhì)量陪伴關(guān)系的重要方面。何為接納？何為允許？很多人以為允許=縱容。其實(shí)這是一個(gè)概念性的錯(cuò)誤。接納和允...

國(guó)家也開始高度重視心理健康，連續(xù)出臺(tái)了多項(xiàng)政策。如印發(fā)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》，便有關(guān)于心理健康促進(jìn)行動(dòng)的有關(guān)要求，再如國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳印發(fā)的《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》，明確了試點(diǎn)地區(qū)到2022年的工作目標(biāo)，包括公眾對(duì)抑...

關(guān)于銜接未保法，杜絕家庭血腥家庭教育應(yīng)當(dāng)尊重未成年人人格尊嚴(yán)，保護(hù)未成年人隱私權(quán)和個(gè)人信息，保障未成年人合法權(quán)益；未成年人的父母或者其他監(jiān)護(hù)人不得因性別、身體狀況、智力等歧視未成年人，不得實(shí)施家庭血腥，不得脅迫、引誘、教唆、縱容、利用未成年人從事違...

心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，人在「取舍」的過程中，會(huì)不自覺地結(jié)合自身經(jīng)歷、情感、欲求和動(dòng)機(jī)，以此來求得“比較好解”。篩選、取舍的過程，實(shí)際上體現(xiàn)了你的價(jià)值觀、人生觀，你內(nèi)心**深處的渴求、潛意識(shí)的秘密，都會(huì)浮出水面。心理學(xué)上，有一個(gè)能幫助你完成自我探索和自我澄清的工具——人生...

我們回歸到一個(gè)基本的點(diǎn)，那就是尊重勞動(dòng)。心理咨詢確實(shí)是助人的行業(yè)，大部分咨詢師也確實(shí)有一顆助人之心。他們看到來訪者的成長(zhǎng)與變化，也確實(shí)會(huì)由衷感到欣喜和歡樂。但他們考的畢竟是從業(yè)證書，而不是雷鋒證。就像理發(fā)、修電腦、換煤氣這些工作一樣，咨詢師也是憑本...

心理學(xué)上有個(gè)互補(bǔ)定律，說的是人在需求、能力、特長(zhǎng)、性格等方面會(huì)有不同點(diǎn)，當(dāng)雙方的需要和滿足途徑剛好互補(bǔ)時(shí)，兩個(gè)人更容易相互吸引。比如，一個(gè)內(nèi)向的男生，特別希望自己能夠變得外向，那么他就很可能喜歡外向的女生，而這個(gè)外向的女生如果剛好喜歡內(nèi)斂的男生，他...

現(xiàn)代人的壓力有多大？《心理健康發(fā)展報(bào)告》中的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)大約有。各個(gè)行業(yè)的內(nèi)卷讓所有人都在面臨著越來越大的壓力。焦慮、睡不著、抑郁......接踵而來的是報(bào)復(fù)性熬夜，進(jìn)食等等帶來短暫快樂的感覺，但實(shí)際上會(huì)更加傷害我們的行為。但“顱內(nèi)高潮”提醒我們...

什么是心理咨詢師？定義是這樣的：運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)學(xué)科的專業(yè)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。但是這個(gè)范圍似乎很模糊。我們結(jié)合法律，進(jìn)一步細(xì)化。《精神衛(wèi)生法》第二十三條心理咨詢?nèi)藛T應(yīng)當(dāng)提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，遵守執(zhí)...

在當(dāng)前普遍的家庭教育中，對(duì)能力培養(yǎng)的重視程度遠(yuǎn)超過其他的人格表現(xiàn)，還抑制孩子的需要，抹殺孩子的興趣，干涉孩子的理想，傳遞歪曲的價(jià)值觀，等孩子長(zhǎng)大后也許能做好事情，卻做不好自己。從小沒有體驗(yàn)過被理解的感受、被鼓勵(lì)做自己過的人，成年后依然會(huì)感受不到被理解是怎樣的感...

家庭教育中父母自身的心理力量越缺失，越容易把目光向外，尋找支撐，而孩子，是非常容易被當(dāng)成出氣筒的人。父母無法給到孩子高質(zhì)量的陪伴，反而把怨氣撒到孩子身上，埋怨是孩子的不懂事、不聽話給自己惹了麻煩。這實(shí)在是一種本末倒置的邏輯。而更可怕的是，很多人對(duì)此...