依戀關(guān)系可粗分為三種模式:焦慮型、回避型和安全型。其中,焦慮型人格又可細(xì)分為兩種:焦慮回避型和焦慮依戀型。當(dāng)兒童哭鬧時(shí),父母哄或者不哄都沒關(guān)系,但是如果父母一會(huì)兒哄,一會(huì)兒又不哄,兒童會(huì)認(rèn)為他們跟父母的關(guān)系是不穩(wěn)定的,他們難以預(yù)料父母即將用何種方式對(duì)待自己。父母忽冷忽熱的回應(yīng),兒童會(huì)產(chǎn)生一種害怕被拋棄的恐懼情緒。因此為了獲取關(guān)注,他們會(huì)通過哭鬧,纏住父母,如果這些都沒有奏效,就會(huì)變得很憤怒。這種原生情緒還會(huì)延續(xù)下去,對(duì)人格造成兩種影響,有的人為了保護(hù)自己不受傷害,采取逃避的方式,表現(xiàn)出冷淡和疏離,變成了焦慮回避型人格。有的人會(huì)大發(fā)脾氣索要關(guān)注,以此希望拉近距離,表現(xiàn)出焦慮和憤怒,變成了焦慮依戀型人格?!斑@兩種人格的人雖然在行為表現(xiàn)上看來不盡相同,其實(shí)都是內(nèi)心的恐懼情緒所致,只是對(duì)待恐懼和焦慮的反應(yīng)不同?;乇苄腿烁竦娜撕苋菀妆蝗苏`解,其實(shí)他們內(nèi)心也是極度缺乏安全感的。”蜀三和補(bǔ)充到。 美國紐約大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家ONATHAN HAIDT博士認(rèn)為,美國青少年抑郁和焦慮大幅增長(zhǎng),是從2011~2013年開始的。廣東焦慮癥
有名心理咨詢師李松蔚老師在講課時(shí),曾以女兒吃飯慢為例來闡釋自己“另類”的教育方法。孩子吃飯慢,很多家長(zhǎng)會(huì)焦慮,覺得那是一個(gè)“問題”,擔(dān)心孩子以后做事磨磨蹭蹭,沒有效率,于是會(huì)采取一些措施讓孩子提升吃飯的速度,比如威脅孩子如果吃飯?jiān)俾桶扬埻胧盏?,而李老師在面?duì)女兒吃飯慢時(shí),采取了“不一樣”的方法,他和女兒比賽吃飯,看誰更慢,結(jié)果女兒贏了,而且女兒特別開心,這時(shí)李老師又說,比慢你可以贏,但比快就不一定了,女兒當(dāng)然不服輸,于是兩人又開始比賽吃飯,看誰更快,結(jié)果女兒又贏了。從這樣的“另類教育”方法,我們看到,李松蔚老師和其他家長(zhǎng)的不同做法在于,對(duì)于吃飯慢這件事的定義是不同的,李老師沒有把這個(gè)“問題”當(dāng)作什么焦慮的大問題,所以女兒自己也沒意識(shí)到自己的問題,比賽結(jié)果也證明了這一點(diǎn)。當(dāng)然,有些家長(zhǎng)采取的強(qiáng)制做法也是有效的,而我想說的是,有時(shí)候的強(qiáng)制未必有效果,我們是否可以試著放下那個(gè)“問題”的執(zhí)念,即自己先不那么焦慮,把問題看成災(zāi)難性的后果。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候,我們焦慮的問題,恰恰就是因?yàn)槲覀儗?duì)“解決焦慮”這件事的執(zhí)念。就像有些孩子,家長(zhǎng)越讓他們快點(diǎn)吃飯,他們會(huì)越慢,和家長(zhǎng)較勁,是很多孩子愿意做的事。四川心理焦慮低強(qiáng)度的體育活動(dòng)(如休閑步行)對(duì)于改善焦慮癥是有效的,但強(qiáng)度更大的運(yùn)動(dòng)(如HIIT)的改善效果更好。
大家應(yīng)該都聽過杯弓蛇影的故事,這個(gè)故事講的是客人受邀赴宴,看到掛在墻上的弓映在酒杯里,以為酒杯里有蛇,疑心中了蛇毒,就生病了。可能大家都會(huì)笑話這種疑神疑鬼、妄自驚慌。但是其實(shí)很多人雖然不至于杯弓蛇影,也會(huì)有不同程度的焦慮。我有一個(gè)朋友小美,人挺有能力的,但因?yàn)楣ぷ髦性霈F(xiàn)過一個(gè)小失誤,之后就經(jīng)常無來由地?fù)?dān)心自己項(xiàng)目跟進(jìn)得不好,結(jié)果越焦慮,就越是經(jīng)常出錯(cuò),后面從項(xiàng)目主管被降職成了專員。其實(shí),焦慮是人的本能,一定的焦慮,能提示我們“未雨綢繆”,做好準(zhǔn)備。但是過度的焦慮,卻會(huì)損害我們的身心健康,影響我們的成就水平,這將使一個(gè)本來可以很棒的人成為平庸之輩,就像我的朋友小美,本來足夠棒,卻因?yàn)檫^度的焦慮而毀掉了前程。如果我們無法判斷自己的焦慮程度時(shí),也就無法知道我們需不需要去處理,需不需要去尋找專業(yè)的幫助。這樣就會(huì)沒有辦法很好地處理自己的焦慮。
通過以上研究,我們不難看出:和傳統(tǒng)認(rèn)知不同,給狗勾找一個(gè)同伴反而會(huì)加重它的分離焦慮。主流觀點(diǎn)的錯(cuò)誤或許可以表明:人們應(yīng)對(duì)寵物分離焦慮的方法并不全都科學(xué)有效。大部分養(yǎng)寵物的人更是將狗勾的分離焦慮看作正?,F(xiàn)象,而不去思考解決的辦法。事實(shí)上,分離焦慮和不安全感有極高的關(guān)系。針對(duì)嬰兒的研究發(fā)現(xiàn),隨著年齡上升,父母和兒童的分離時(shí)間與頻率都有提高,這讓孩子們逐漸意識(shí)到:父母不在身邊≠不安全,所以父母是否出現(xiàn)在身邊對(duì)孩子們來說逐漸不再像當(dāng)初那樣重要。對(duì)于毛孩子也是一樣,通過熟悉獨(dú)處來減少對(duì)主人的過度依賴是減緩分離焦慮的重要途徑。養(yǎng)寵家庭應(yīng)當(dāng)逐步增加寵物獨(dú)處時(shí)間,慢慢讓狗勾們意識(shí)到:盡管主人暫時(shí)離家它仍然是安全的。把狗勾領(lǐng)到屋子里后短暫地關(guān)上房門,大概過五到十分鐘后打開。一開始狗勾們可能會(huì)表現(xiàn)得非常激動(dòng),在關(guān)上房門后嗚咽或者抓撓房門。這時(shí)主人可以在結(jié)束時(shí)用零食獎(jiǎng)勵(lì)來緩解狗勾的焦慮情緒。之后不斷重復(fù)這一過程,并且延長(zhǎng)時(shí)間,讓狗勾逐漸適應(yīng)獨(dú)處的環(huán)境。我們也應(yīng)該注意到狗勾們的情感訴求,給予陪伴和溫暖,讓它們更快樂地度過這一生。 《柳葉刀·JSB學(xué)》中國精神衛(wèi)生調(diào)查項(xiàng)目,我國焦慮癥的患病率為4%,近90%的人是在35歲前患上的焦慮癥。
生完孩子的三年里,焦慮睡不著,經(jīng)常淚流滿面,在女兒的同學(xué)老師面前漏尿,沖動(dòng)的時(shí)候還會(huì)想殺害自己的兒子……這不是所謂的作、矯情、玻璃心、沒事找事……只是可能患上了產(chǎn)后抑郁?!杜睦韼煛分姓茶吹陌咐専o數(shù)觀眾直呼真實(shí)。在現(xiàn)實(shí)生活中,產(chǎn)后抑郁也不鮮見。據(jù)統(tǒng)計(jì),60%-80%的新產(chǎn)婦都會(huì)在產(chǎn)后經(jīng)歷一段短暫的情緒起伏期。如果不能得到及時(shí)的疏解,很容易發(fā)展成產(chǎn)后抑郁。中國精神科醫(yī)師協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)也顯示,產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率在10%-15%,也就是說大約10個(gè)產(chǎn)婦至少有1個(gè)會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。根據(jù)美國心理學(xué)會(huì)的研究顯示,焦慮和抑郁是產(chǎn)后母親常見的并發(fā)癥,會(huì)影響多達(dá)七分之一的新媽媽。其中一半確診患者首先次抑郁發(fā)作就是產(chǎn)后抑郁癥(PPD)。2014年發(fā)表在《哈佛心理障礙學(xué)評(píng)論》上的一份報(bào)告認(rèn)為,雖然大多數(shù)產(chǎn)后抑郁癥病例會(huì)隨著時(shí)間的推移和適當(dāng)?shù)尼t(yī)用藥物、手術(shù)等消除疾養(yǎng)而迅速改善,但對(duì)于大約38%女性患者來說,產(chǎn)后抑郁癥會(huì)成為終生疾病。紐約市生殖心理障礙學(xué)家卡莉·斯奈德說:“你可能會(huì)有一次產(chǎn)后抑郁癥經(jīng)歷,而且以后都不會(huì)再有了,但它實(shí)際上只是眾多產(chǎn)后后果中表現(xiàn)出來的首先個(gè)?!睂?duì)于與慢性產(chǎn)后抑郁癥作斗爭(zhēng)的女性來說。焦慮的兩個(gè)主要執(zhí)念一是外部世界的恐嚇渲染。 二是對(duì)于外界和自己的認(rèn)知,我們還沒有客觀搭建起來。四川心理焦慮
很多父母把他們沒完成的放到孩子身上,這是父母把自己的焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子,父母希望孩子容納化解自己的焦慮。廣東焦慮癥
城市化帶來大規(guī)模人口聚集,我國政策大力支持,互聯(lián)網(wǎng)重新配置教育資源,教育需求趨向多元化,加上國內(nèi)外資本的青睞,服務(wù)型日趨完善,各個(gè)細(xì)分賽道均蘊(yùn)藏著機(jī)會(huì)。未來將有更多的民辦機(jī)構(gòu)與學(xué)校教育形成互補(bǔ),市場(chǎng)前景巨大,未來十年都是行業(yè)發(fā)展紅利期。為了提升教育培訓(xùn)的廣度和深度,培養(yǎng)更多地區(qū)和社會(huì)需要的精英少年,未來將聚集來自全國拔尖的相關(guān)教育行家,完善測(cè)評(píng)系統(tǒng),專注于教育課程的研發(fā),愿和業(yè)界廣大教培機(jī)構(gòu)一起攜手合作,帶動(dòng)中國教育培訓(xùn)騰飛發(fā)展!每個(gè)孩子都是一個(gè)單獨(dú)的個(gè)體,模板式的早教模式無法貼合每個(gè)孩子的成長(zhǎng)特點(diǎn)。教育應(yīng)更要注重孩子的自主發(fā)展,重視每個(gè)孩子的個(gè)性化成長(zhǎng)。而我們擁有優(yōu)于同行業(yè)的銷售,可對(duì)嬰幼兒發(fā)育、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)情況進(jìn)行多方面的實(shí)時(shí)記錄與分析。各類家庭教育,身心禪,心理,身體科技產(chǎn)品將覆蓋教學(xué)評(píng)估、教務(wù)管理、家校共育等各個(gè)環(huán)節(jié),從學(xué)習(xí)畫像到成長(zhǎng)過程,一切業(yè)務(wù)數(shù)據(jù)化,幫助家長(zhǎng)提升可查價(jià)值,家校共育再無障礙。同時(shí)教務(wù)教學(xué)各環(huán)節(jié)效率、家?;?dòng)共育體驗(yàn)都得以提升、從而開創(chuàng)更多新業(yè)務(wù)場(chǎng)景。廣東焦慮癥
北京蜀三和教育咨詢有限公司是一家教育咨詢;技術(shù)開發(fā)、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)培訓(xùn)、技術(shù)咨詢、技術(shù)推廣、技術(shù)服務(wù);組織國內(nèi)文化藝術(shù)交流(承辦文藝演出除外) ;會(huì)議服務(wù);健康咨詢服務(wù)(不含診療服務(wù)) ;體育健康服務(wù);銷售日用品、農(nóng)副產(chǎn)品;廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng);互聯(lián)網(wǎng)信息服務(wù)。(市場(chǎng)主體依法自主選擇經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目,開展經(jīng)營(yíng)活動(dòng);以及依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目,經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后依批準(zhǔn)的內(nèi)容開展經(jīng)營(yíng)活動(dòng);不得從事國家和本市產(chǎn)業(yè)政策禁止和限制類項(xiàng)目的經(jīng)營(yíng)活動(dòng)。)的公司,致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實(shí)、誠實(shí)可信的企業(yè)。北京蜀三和教育作為教育咨詢;技術(shù)開發(fā)、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)培訓(xùn)、技術(shù)咨詢、技術(shù)推廣、技術(shù)服務(wù);組織國內(nèi)文化藝術(shù)交流(承辦文藝演出除外) ;會(huì)議服務(wù);健康咨詢服務(wù)(不含診療服務(wù)) ;體育健康服務(wù);銷售日用品、農(nóng)副產(chǎn)品;廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng);互聯(lián)網(wǎng)信息服務(wù)。(市場(chǎng)主體依法自主選擇經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目,開展經(jīng)營(yíng)活動(dòng);以及依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目,經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后依批準(zhǔn)的內(nèi)容開展經(jīng)營(yíng)活動(dòng);不得從事國家和本市產(chǎn)業(yè)政策禁止和限制類項(xiàng)目的經(jīng)營(yíng)活動(dòng)。)的企業(yè)之一,為客戶提供良好的家庭教育,身心禪,心理,身體。北京蜀三和教育始終以本分踏實(shí)的精神和必勝的信念,影響并帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)取得成功。北京蜀三和教育始終關(guān)注自身,在風(fēng)云變化的時(shí)代,對(duì)自身的建設(shè)毫不懈怠,高度的專注與執(zhí)著使北京蜀三和教育在行業(yè)的從容而自信。