武度太極拳人物篇武度創(chuàng)始人兼館長：李黎明國家太極拳七段、國家一級拳師、中國太極拳協(xié)會會員、當(dāng)代太極名家，陳家溝十九世的陳小旺大師入室弟子，陳氏太極第十二代傳人、廣東省太極拳協(xié)會理事、深圳市武協(xié)理事、深圳市散打協(xié)會會長。1994年開始學(xué)武，2000年開始擔(dān)任教練...

青少年時期練習(xí)太極拳是非常有助于對終身體育意識的培養(yǎng)。終身體育是現(xiàn)代體育重要的發(fā)展方向，終身體育是對學(xué)校體育的變革有著深刻的影響，學(xué)校體育應(yīng)該以終身體育為主線，拓寬體育教育的目標(biāo)，以青少年終身受益作為出發(fā)點，立足現(xiàn)實、面向社會、著眼未來。學(xué)校體育不只是教會學(xué)生...

學(xué)校教育和太極拳教育對于孩子的教育有著巨大的區(qū)別：其比較大的不同之處在于，學(xué)校講究的是團結(jié)友愛，人人平等，這種標(biāo)準(zhǔn)的“口號式”的教育，就像“大同世界”一樣難以實現(xiàn)。而太極拳教育推崇的則是“強者教育”，這種教育可以彌補“學(xué)校教育”的不足之處。在武館訓(xùn)練的學(xué)生會更...

學(xué)習(xí)防身術(shù)有什么優(yōu)勢？提高自我保護能力：學(xué)習(xí)防身術(shù)可以提高個人的自我保護能力，使得在遇到危險時能夠更好地保護自己。增強自信心：學(xué)習(xí)防身術(shù)可以讓人更加自信，因為知道自己有能力應(yīng)對危險情況，不會輕易被嚇倒。增強身體素質(zhì)：防身術(shù)需要進行大量的體能訓(xùn)練，可以增強身體素...

他們是閃光的少年，是漂亮的實力派！武度散打拳王爭霸賽裁判組和親歷現(xiàn)場的觀眾，無不被各組選手的表現(xiàn)深深地觸動——甚至可以說是震撼了：男女生對抗賽，女生毫不遜色，并不會因為對方是男生，就會怯懦，也不會覺得自己是弱勢一方，所以矯情玻璃心。這些習(xí)武少年們，從小就有保持...

武度“度”文化溫度：作為一家以人為本的防身術(shù)教育機構(gòu)，武度致力打造一個有溫度的習(xí)武和育人平臺，給生命以溫暖和光亮。高度：武度把防身術(shù)培訓(xùn)上升至“教育”的維度，用教育的理念和思維組織開展防身術(shù)技能培訓(xùn)和防身術(shù)文化和精神的傳承，喚醒現(xiàn)代人對于傳統(tǒng)防身術(shù)文化的興趣和...

太極拳是一種古老的武術(shù)，起源于中國，已有數(shù)百年的歷史。它以緩慢的動作和深呼吸為特點，可以幫助人們放松身心，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。太極拳的動作非常緩慢，但卻非常精細。每個動作都需要精確的控制身體的力量和重心，以達到比較好的效果。太極拳的練習(xí)可以幫助人們提高身...

估計每一個散打運動員，都明目張膽或在心里悄悄問過教練：這套路我閉著眼睛都能打出來了，為什么還要再練呢？估計被問到的教練也是挺崩潰的，這個套路你們教練我都練了幾百遍了，教你們的時候不是還要一個動作一個動作的分解出來？是的，你雖然練過了，但是畫虎畫皮難畫骨，真正的...

女性對防身術(shù)躬身實踐，對防身術(shù)文化的貢獻首先表現(xiàn)在對防身術(shù)的愛好和躬身習(xí)練上。（1）如先秦時代“生深林之中，長于無人之野”的“越女”，“好擊之道，誦之不休。”她劍術(shù)高超，越王曾請她為軍卒傳授劍術(shù)。有唐一代處于封建社會的鼎盛時期，是一個欣欣向榮、開放的時代。防身...

很多孩子在散打課上穿著隨意，家長認為散打只是鍛煉身體，沒有必要太注重外在的服飾。有的學(xué)員在參加比賽的時候，家長也不太愿意給孩子購買統(tǒng)一的表演服，認為訓(xùn)練服就可以了。其實這樣的認識是有誤區(qū)的。為什么散打課一定要穿統(tǒng)一的訓(xùn)練服呢？訓(xùn)練服有很好的彈性：穿普通的衣服沒...

武度散打：尊師重道，禮義廉恥。跪拜、致意、擁抱、握手、鞠躬、抱拳，訓(xùn)練場是師徒，生活中如父子。賽場上是對手，賽場下是朋友。原來，陪伴你、支持你、幫助你的人，雖然沒有和你一起站在峰頂，卻始終在你背后不離不棄。散打團隊所蘊含的信任、理解、溝通、付出、責(zé)任將鍛造出善...

中華散打是中國的傳統(tǒng)體育文化項目之一，隨著家長的愈加認可，不少家長為了能夠讓孩子提高自我防護能力，強身健體，增強體質(zhì)，少得病而選擇學(xué)習(xí)散打。學(xué)散打?qū)ι倌陜和惺裁磶椭?？武度散打培?xùn)專門針對3至16歲的青少兒研發(fā)了一套適合他們的課程體系，從身體和心里兩方面培養(yǎng)...

“讓讀書的人去運動，讓運動的人去讀書?！鄙⒋虿粌H培養(yǎng)了學(xué)生的運動技能、培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作和耐挫抗壓能力，更能引導(dǎo)學(xué)生形成敢于拼搏、樂觀向上的價值取向及豁達陽光的生活態(tài)度。多年以后孩子長大了，擁有一項散打特長時，一定會感激時刻鞭策他的父母，這時候才會真正理解練散...

他們是閃光的少年，是漂亮的實力派！武度散打拳王爭霸賽裁判組和親歷現(xiàn)場的觀眾，無不被各組選手的表現(xiàn)深深地觸動——甚至可以說是震撼了：男女生對抗賽，女生毫不遜色，并不會因為對方是男生，就會怯懦，也不會覺得自己是弱勢一方，所以矯情玻璃心。這些習(xí)武少年們，從小就有保持...

“教練，我的孩子有沒有學(xué)下去的天賦呀?”當(dāng)家長送孩子學(xué)散打或在孩子訓(xùn)練一段時間想要放棄的時候，很多家長都會提出這樣的問題，質(zhì)疑孩子是否具有一定散打的天賦。不單是散打，其他任何學(xué)習(xí)方面都是如此，拳擊、足球、籃球、國際象棋等等興趣特長都是一樣的。一般遇到這種問題，...

學(xué)習(xí)散打有什么用呢？磨練堅韌意志品德，強壯體魄，輕松實現(xiàn)防身自衛(wèi)；樹立自信心，培養(yǎng)樂觀向上的人生心態(tài)。提升精氣神，給您一個有朝氣的小朋友。繼承中國傳統(tǒng)美德，以散打傳統(tǒng)武德及禮儀開始，循序漸進，通過諄諄引導(dǎo)學(xué)習(xí)和鍛煉，使兒童心理得以健康發(fā)展。強健體魄：好體魄才是...

女子練散打散打好處：1、增加身體柔韌性和協(xié)調(diào)性散打是一項很適合女性塑形的運動，它既能燃脂，促進血液循環(huán)及新陳代謝，又能增加身體的柔軟度及舒緩壓力。散打練習(xí)活動量大，減脂效果明顯；平均每個小時大概會消耗900卡路里，可以說是所有健身項目中消耗大幅度的一種。練習(xí)散...

當(dāng)初為什么要學(xué)散打呢？初高中在練散打，為了考上一個好的大學(xué)。到了大學(xué)，我還在練散打，為了一個好的成績。即使我很疲憊，我很辛苦，但還是在堅持。內(nèi)心覺得縱使再累再苦，還有很多讓我堅持下去的理由。也正是這些理由，讓我我嘴上說著再累，也無法放棄散打。有人說：這是一個“...

散打是一項看起來很酷的運動，一項練出來很帥的功夫，當(dāng)你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“散打”是怎么練成的嗎？散打一個看起來很酷的運動，一項練出來很帥的功夫，當(dāng)你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“散打”是怎么練成的嗎？散打，一個看起來很酷的運動，一項練出來...

“讓讀書的人去運動，讓運動的人去讀書?！鄙⒋虿粌H培養(yǎng)了學(xué)生的運動技能、培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作和耐挫抗壓能力，更能引導(dǎo)學(xué)生形成敢于拼搏、樂觀向上的價值取向及豁達陽光的生活態(tài)度。多年以后孩子長大了，擁有一項散打特長時，一定會感激時刻鞭策他的父母，這時候才會真正理解練散...

中國散打是中國傳統(tǒng)文化重要一環(huán)，是我國民族體育的主要內(nèi)容之一，是幾千年來我國人民用以鍛煉身體和自衛(wèi)的一種方法，中國散打主要內(nèi)容包括搏擊技巧、格斗手法、攻防策略和武器使用等技術(shù)，中國散打往往帶有思想治鏈的文化特征及人文哲學(xué)的特色、意義，對現(xiàn)今中國的大眾文化有著深...

武度散打人物篇武度創(chuàng)始人兼館長：李黎明國家散打七段、國家一級拳師、中國散打協(xié)會會員、當(dāng)代太極名家，陳家溝十九世的陳小旺大師入室弟子，陳氏太極第十二代傳人、廣東省散打協(xié)會理事、深圳市武協(xié)理事、深圳市散打協(xié)會會長。1994年開始學(xué)武，2000年開始擔(dān)任教練。200...

散打培訓(xùn)的必要性：散打是我們中華民族的國粹，蘊含著深厚的文化內(nèi)涵和博大的精神外延，將散打列入中小學(xué)教學(xué)大綱是因為中小學(xué)是我們開展散打教育的主要單位之一，中小學(xué)生是祖國的未來和希望。學(xué)校體育的落實要以“健康為指導(dǎo)思想，加強學(xué)生的身體鍛煉，而習(xí)練散打正是學(xué)校體育達...

散打培訓(xùn)學(xué)習(xí)的好處有哪些呢？1、學(xué)習(xí)散打可以強健體魄好身體是一切行為的前提，學(xué)習(xí)散打不僅能強身健體，還可以培養(yǎng)忍耐力、增強意志力。不僅如此，反復(fù)練習(xí)成套的散打動作，可以提高記性、注意力，對的工作學(xué)習(xí)很有幫助。只要合理分配、動靜結(jié)合，在尋求身體強健的同時，不過度...

學(xué)散打早已超越了學(xué)一個特長的范疇。因為是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄諸多壞習(xí)慣。選擇了散打，就選擇了一種生活方式，運動員更注重內(nèi)在修養(yǎng)，強調(diào)孩子們的真性情。在一次次的動作磨練中，在一滴滴的汗水流淌間，每天的成長，每天的蛻變，學(xué)會成長，學(xué)會去克服，...

中華散打是中國的傳統(tǒng)體育文化項目之一，隨著家長的愈加認可，不少家長為了能夠讓孩子提高自我防護能力，強身健體，增強體質(zhì)，少得病而選擇學(xué)習(xí)散打。學(xué)散打?qū)ι倌陜和惺裁磶椭?？武度散打培?xùn)專門針對3至16歲的青少兒研發(fā)了一套適合他們的課程體系，從身體和心里兩方面培養(yǎng)...

武度散打人物篇武度創(chuàng)始人兼館長：李黎明國家散打七段、國家一級拳師、中國散打協(xié)會會員、當(dāng)代太極名家，陳家溝十九世的陳小旺大師入室弟子，陳氏太極第十二代傳人、廣東省散打協(xié)會理事、深圳市武協(xié)理事、深圳市散打協(xié)會會長。1994年開始學(xué)武，2000年開始擔(dān)任教練。200...

實施散打培訓(xùn)級位制是加強和完善散打工作需要。中國散打段位制得到了社會的認可和積極參評，在此基礎(chǔ)上實施幼兒散打級位制，用制度貫穿不同年齡的群體，提高了散打工作系統(tǒng)化、規(guī)范化水平，加強和完善了散打項目的制度建設(shè)，進一步擴大了散打工作的制度范圍。散打級位制是傳播和繼...

練散打就是一場孤獨而漫長的修行中，只有堅持下去，才能有所收獲。練散打需要堅持，學(xué)習(xí)需要堅持，做任何事情都要學(xué)會堅持，堅持是人生不可或缺的一種良好品質(zhì)。作為成長中的孩子，他們在練散打的過程中會出現(xiàn)諸多的問題，肌肉的酸痛拉筋的痛苦，散打訓(xùn)練帶來的不適感，會讓他對散...