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  • 擒拿武術簡單招式
    擒拿武術簡單招式

    現(xiàn)在的孩子吃穿住行奧數(shù),思維等等,新時代的課程什么都不缺,缺的是每年體測那百分之五十的不達標,缺的是魄力和膽量,缺的是氣質和精神,缺的是對中國傳統(tǒng)文化的不了解。我們這一代人帶給孩子的影響究竟是什么?是成長的路上沒有苦、沒有坎,還是為孩子已經(jīng)鋪好了路,讓他可以前...

    2022-08-22
  • 女性武術套路
    女性武術套路

    扎實的基本功和基本技術是運動員演練水平高低的重要體現(xiàn)。因此,少兒武術訓練的側重點應放在加強基本功與提高演練水平上,從宏觀上明確了少兒武術發(fā)展主體方向,既有利于少兒的身心健康,又符合少兒體育鍛煉的科學方法。少兒武術訓練的階段基本分為初學期、套路習練期、競賽期。初...

    2022-08-21
  • 現(xiàn)代散打適合哪些人
    現(xiàn)代散打適合哪些人

    在雙方攻防的轉換過程中,一方突然變位或進攻打空,兩人立刻靠近,互相變把換位,都不能找到合適的發(fā)力點,這種時機出現(xiàn)時,應用手抱住方的胯部,或用腳抵住腿部,使對手不便發(fā)力,對方力圖擺脫不利時,應搶先脫手,抓住對手換式的時機,用頂靠、抱摔迅速發(fā)力摔倒對方。順勢借力摔...

    2022-08-20
  • 少林武術家
    少林武術家

    孩子為什么會對訓練失去興趣?原因不外乎經(jīng)常曠課、遲到、早退。請假等理由,姥姥(姥爺)過生日、回老家看爺爺、出去旅游啦、感冒啦、發(fā)燒啦、肚子疼磕著了碰著了......這些理由聽起來都那么正當,讓教練無法拒絕,而結果呢?曠一節(jié)課不要緊,有的課差尚幾節(jié),孩子再來了跟...

    2022-08-19
  • 女散打實用嗎
    女散打實用嗎

    武度武術開課啦,有武術套路、武術散打、太極拳等等課程?,F(xiàn)在報名散打,專業(yè)的教練伴你進步。課程分小班課和私教課。小班課,伙伴們互相督促、相互對戰(zhàn)、共同進步。私教課,一對一教學,教練既是你的指導老師,也是你的實戰(zhàn)演練對象,幫你快速提升。還在猶豫什么?一年之計在于春...

    2022-08-19
  • 實用武術入門基本動作
    實用武術入門基本動作

    學武術早已超越了學一個特長的范疇。因為這是一個從懶惰到勤奮的過程,這個過程會讓你摒棄諸多壞習慣。選擇了武術,就選擇了一種生活方式,運動員更注重內在修養(yǎng),強調孩子們的真性情。在一次次的動作磨練中,在一滴滴的汗水流淌間,每天的成長,每天的蛻變,學會成長,學會去克服...

    2022-08-18
  • 少兒散打賽
    少兒散打賽

    同技術訓練一樣,戰(zhàn)術訓練是運動訓練的重要內容。在技術、身體素質和心理品質差不多的情況下就是比誰的戰(zhàn)術訓練質量高。在高水平的訓練當中,其戰(zhàn)術訓練占40%,技術與身體訓練各占30%??梢姂?zhàn)術訓練的重要性。戰(zhàn)術必須與技術訓練緊密結合起來,同時解決技術的不足,戰(zhàn)術訓練...

    2022-08-17
  • 寶安散打適合多大孩子學
    寶安散打適合多大孩子學

    同技術訓練一樣,戰(zhàn)術訓練是運動訓練的重要內容。在技術、身體素質和心理品質差不多的情況下就是比誰的戰(zhàn)術訓練質量高。在高水平的訓練當中,其戰(zhàn)術訓練占40%,技術與身體訓練各占30%。可見戰(zhàn)術訓練的重要性。戰(zhàn)術必須與技術訓練緊密結合起來,同時解決技術的不足,戰(zhàn)術訓練...

    2022-08-16
  • 少林武術
    少林武術

    練武的女子,與眾不同的美麗。中國武術有著淵源的文化內涵,注重禮節(jié)、磨練意志,能培養(yǎng)一個人堅定的自信心、敏銳的判斷力、果敢的性格和冷靜處世的態(tài)度。 1、練拳能潤腸通便,調出好氣色身邊練武的朋友,就算不用化妝品也顯得氣色很好,她們都說:“再貴的化妝品,也...

    2022-08-16
  • 武術踢襠
    武術踢襠

    很多人認為,只有具備武術天賦的、將來走職業(yè)運動員道路的人,才需要從小培養(yǎng)職業(yè)武術的能力。那是因為他們忽略了一個至關重要的因素,在訓練的過程中孩子到底有多努力?家長到底有多重視?武術這一項運動不光是拼體力、拼技術、拼戰(zhàn)術,更重要和更高層次的是汗水與熱情的比拼。每...

    2022-08-15
  • 小學生武術哪家好
    小學生武術哪家好

    實施武術培訓級位制是加強和完善武術工作的需要。中國武術段位制得到了社會的認可和積極參評,在此基礎上實施幼兒武術級位制,用制度貫穿不同年齡的群體,提高了武術工作系統(tǒng)化、規(guī)范化水平,加強和完善了武術項目的制度建設,進一步擴大了武術工作的制度范圍。武術級位制是...

    2022-08-14
  • 學武術表現(xiàn)
    學武術表現(xiàn)

    一是從能力訓練來說。家長對于體能訓練的訴求已不止于滿足“鍛煉身體”的層面,而是意志、身心和品格的塑造。少兒運動教育絕不是少兒版“健身”,相比單純的運動訓練,教育是需要被更重點強調的。通過國術體能課程培養(yǎng)孩子的運動興趣,并鍛煉孩子的意志力、受挫力、專注力等,這也...

    2022-08-13
  • 小學生武術散打
    小學生武術散打

    武度武術教育課程傾心打造“三館一營”,打造服務生態(tài)三館: 武度武術館連鎖品牌(線下店)度小五青少兒武術館:專注3~16歲的青少兒的武術教育; 度小五青年武術館:專注16歲以上青年的武術教育; 李黎明太極館:專注少數(shù)客戶群體的太極拳培訓; ...

    2022-08-13
  • 踢襠武術表演
    踢襠武術表演

    中華武術在長期的發(fā)展中,繼承和發(fā)揚著中華民族“重禮儀、講武德”的優(yōu)良傳統(tǒng)美德,基于祖先的遺訓,習練武術者一般在初練基本功階段就嚴格要求學生做到“尊師重道”、“講禮守信”、“寬以待人,嚴于律已,抑惡揚善”等武德,因此,“武德教育”在習武中占相當重要地位。武術教育...

    2022-08-13
  • 男生武術基本
    男生武術基本

    他們是閃光的少年,是漂亮的實力派!武度武術拳王爭霸賽裁判組和親歷現(xiàn)場的觀眾,無不被各組選手的表現(xiàn)深深地觸動——甚至可以說是震撼了:男女生對抗賽,女生毫不遜色,并不會因為對方是男生,就會怯懦,也不會覺得自己是弱勢一方,所以矯情玻璃心。這些習武少年們,從小就有保持...

    2022-08-13
  • 南山散打視頻
    南山散打視頻

    散打基本腿法之正蹬左蹬腿發(fā)力要點: 正蹬左蹬腿:基本實戰(zhàn)勢站立,身體重心需要移至后腿,后腿略屈,左腿屈膝向上抬,含胸,收腹,下腿貼近胸部腳尖勾起,腳底朝前下,隨即左腿由屈而伸向前上方蹬出,力量達到腳跟,當腳觸擊目標時伸胯并使腳尖猛向前下方壓踩,使力量...

    2022-08-12
  • 適合女生的武術直播間
    適合女生的武術直播間

    一直有朋友問,武度武術為什么叫“武度”呀?是“武術的國度”的意思嗎?每聽到大家的猜測和解讀,我都覺得有必要好好聊一下。所以就來講講我心目中的“度”文化吧:深度:武術文化是研究人的精神和人體質的文化,是一種有內涵的體育文化。因此武度主張深度學習,拒絕淺嘗輒止,只...

    2022-08-12
  • 男生學散打搏擊
    男生學散打搏擊

    什么叫散手? 武術術語在各地各拳派中并不是完全統(tǒng)一的。在太極拳各學派中,“散手”一詞通常有四種不同的含義: (一)指散打,即不受套路限制的徒手短打; (二)指對練套路; (三)把套路中各個基本拳式拆開來進行單練,又稱為“練散手”; ...

    2022-08-12
  • 男子散打適合孩子
    男子散打適合孩子

    太極散手切入的方式: 俗話講“先下手為強”,這句話的意思就是說,要先動手這樣更有利打擊對方,但是太極拳講究的是后發(fā)制人。太極散手采取“后發(fā)制人”的方式與人較量。古譜講:“求勢爭來脈?!币〉糜欣男蝿?,須先知道對方的意圖,待其先出手暴露意圖時,我再“...

    2022-08-12
  • 適合女生武術套路
    適合女生武術套路

    武度武術人物篇武度創(chuàng)始人兼館長:李黎明國家武術七段、國家一級拳師、中國武術協(xié)會會員、當代太極名家,陳家溝十九世的陳小旺大師入室弟子,陳氏太極第十二代傳人、廣東省武術協(xié)會理事、深圳市武協(xié)理事、深圳市散打協(xié)會會長。1994年開始學武,2000年開始擔任教練。200...

    2022-08-11
  • 男子武術培訓班多少錢
    男子武術培訓班多少錢

    傳統(tǒng)武術形象在網(wǎng)絡上的損毀,不是因為武術是廢品,一方面因為武術圈中出現(xiàn)了“廢人”,其實哪個行業(yè)都有類似的人存在;另一方面是因為大眾對武術的了解太少,或者是對武術的理解存在偏差。多年來,人們對武術的了解來源于武俠小說、影視作品等,人們通過這些途徑樹立了武術神...

    2022-08-11
  • 現(xiàn)代散打需要多久
    現(xiàn)代散打需要多久

    現(xiàn)在練習散打有什么好處呢?改善身體機能提高身體素質: 1、對骨骼、肌肉的生長發(fā)育有促進作用骨的生長是由于骺軟骨的不斷增長和骨化的結果。對處在生長發(fā)育階段的青少年,散打的訓練能加強機體的新陳代謝,刺激骺軟骨的增長,進而能促進骨的生長。而且,經(jīng)常參加散打...

    2022-08-11
  • 男生學散打護具
    男生學散打護具

    任何運動之前都需要熱身,包括散打,如何壓腿。壓腿是訓練課中不可缺少的首要環(huán)節(jié),初學者必須先過這關,就是成名的運動員也必須天天壓腿。壓腿不可操之過急,初學者千萬別為了動作瀟灑、飄逸去力求速成。壓腿本是很安全的訓練項目,不應該受傷。朋友們如果因壓腿導致韌帶拉傷...

    2022-08-11
  • 男生學散打教練證怎么考
    男生學散打教練證怎么考

    除了基礎熱身以外,在技術動作訓練中應注意加強薄弱環(huán)節(jié)部位義練習和放松肌肉。散打訓練中腰部是容易受傷的一個部位,但腰部又是一個關鍵發(fā)力軸點,不管哪項技術的發(fā)力都是腰部的帶動,所以在準備活動和練習中,特別要注意腰部力量的練習,準備活動做好后,要以較輕的重量先做上一...

    2022-08-10
  • 深圳散打培訓
    深圳散打培訓

    常有人問:“練習散打,給你帶來了什么?”在許多人眼里,武術散打是自衛(wèi)防身的高超技術,是一技之長,更是練就吸引異性身材的絕好方法。武度武術開創(chuàng)「情境式武術教育體系」。武度期望通過武術散打培訓,從人的天性、教育特性和武術的民族體育特性出發(fā),以武術元素為支撐,以情感...

    2022-08-10
  • 格斗武術圖片
    格斗武術圖片

    武術作為民族傳統(tǒng)體育學科的重要內容,從鍛煉方法到技擊原理,都蘊藏著豐富的文化背景和民族風格,是表現(xiàn)中華民族精神和民族文化的體育項目,其運動特點和方法,既保留了民族傳統(tǒng)文化特色,又展現(xiàn)了具有現(xiàn)代體育的精神文明。 武術的娛樂性、趣味性、健身性、防衛(wèi)...

    2022-08-10
  • 兒童武術培訓班多少錢
    兒童武術培訓班多少錢

    練武的女子,與眾不同的美麗。中國武術有著淵源的文化內涵,注重禮節(jié)、磨練意志,能培養(yǎng)一個人堅定的自信心、敏銳的判斷力、果敢的性格和冷靜處世的態(tài)度。 1、練拳能潤腸通便,調出好氣色身邊練武的朋友,就算不用化妝品也顯得氣色很好,她們都說:“再貴的化妝品,也...

    2022-08-10
  • 深圳散打基本拳法
    深圳散打基本拳法

    散打也叫散手,古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打斗。散打是中國武術一個主要的表現(xiàn)形式,以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外,還有防守、步法等技術。散打也是現(xiàn)代體育運動項目之一,雙方按照規(guī)則,利用踢、打、摔等攻防戰(zhàn)術進行徒手...

    2022-08-09
  • 少兒武術踢
    少兒武術踢

    女性對武術的躬身實踐,對武術文化的貢獻首先表現(xiàn)在對武術的愛好和躬身習練上。 (1)如先秦時代“生深林之中,長于無人之野”的“越女”,“好擊之道,誦之不休?!彼齽πg高超,越王曾請她為軍卒傳授劍術。有唐一代處于封建社會的鼎盛時期,是一個欣欣向榮、開放的時...

    2022-08-09
  • 學散打技巧
    學散打技巧

    散打基本腿法之正蹬左蹬腿發(fā)力要點: 正蹬左蹬腿:基本實戰(zhàn)勢站立,身體重心需要移至后腿,后腿略屈,左腿屈膝向上抬,含胸,收腹,下腿貼近胸部腳尖勾起,腳底朝前下,隨即左腿由屈而伸向前上方蹬出,力量達到腳跟,當腳觸擊目標時伸胯并使腳尖猛向前下方壓踩,使力量...

    2022-08-09
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