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散打也叫散手,古時(shí)稱之為相搏、手搏、技擊等。簡(jiǎn)單而言就是兩人徒手面對(duì)面地打斗。散打是中國(guó)武術(shù)一個(gè)主要的表現(xiàn)形式,以踢、打、摔、拿四大技法為主要進(jìn)攻手段。另外,還有防守、步法等技術(shù)。散打也是現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,雙方按照規(guī)則,利用踢、打、摔等攻防戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行徒手搏擊、對(duì)抗。是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的擂臺(tái)形式,也是中國(guó)武協(xié)為了使武術(shù)能夠與現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)相適應(yīng)所整理而成。
武度武術(shù)已經(jīng)從事武術(shù)、散打教育十幾年了,有武術(shù)套路,散打搏擊,女子防身術(shù),陳式太極拳等項(xiàng)目,報(bào)名學(xué)習(xí)散打給孩子一個(gè)不同的未來(lái)。 學(xué)習(xí)散打能培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的品格、在散打?qū)W習(xí)中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、勤學(xué)苦練、自律守規(guī)、自信自尊、勇敢堅(jiān)毅。深圳散打基本拳法
什么是武術(shù)散打精神?用幾千年古老文明的乳汁哺育成長(zhǎng)起來(lái)的中國(guó)武術(shù),有著豐富的文化和精神內(nèi)涵。中國(guó)武術(shù)蘊(yùn)含著中國(guó)古典的哲學(xué)、美學(xué)、倫理學(xué)、兵法學(xué)、醫(yī)藥學(xué)等思想文化的結(jié)晶。中國(guó)武術(shù)散打“脫胎”于國(guó)粹武術(shù),亦有著深厚的文化內(nèi)涵和獨(dú)特的精神氣質(zhì)。
“武以觀德”的精神涵養(yǎng)中國(guó)武術(shù)散打格外重視武德的修養(yǎng),并將其看作是習(xí)武的要義。武德修養(yǎng)以德為先。在當(dāng)代,武術(shù)散打變成為“和平與友誼”服務(wù)的現(xiàn)代體育競(jìng)技項(xiàng)目,早已與“生死相搏”“無(wú)所不用其極”“野蠻”的搏斗區(qū)別開(kāi)來(lái)。國(guó)際武術(shù)聯(lián)合會(huì)規(guī)定以“抱拳禮”作為武術(shù)散打行禮的形態(tài)。右手握拳,寓意著尚武崇德,以武會(huì)友的精神;左掌四指并攏,寓意著四海武林團(tuán)結(jié)奮進(jìn);屈左拇指,寓意虛心求教、自大。在武術(shù)散打擂臺(tái)上,傳統(tǒng)武德所具有的愛(ài)國(guó)、正義、守信、重義、有禮等思想,至今仍然需要發(fā)揚(yáng)。進(jìn)入現(xiàn)代體育領(lǐng)域的武術(shù)散打運(yùn)動(dòng),更要遵循奧林匹克精神和現(xiàn)代文明,使武術(shù)散打充分地體現(xiàn)現(xiàn)代體育文明和體育道德精神。 學(xué)散打訓(xùn)練方法練習(xí)散打拳法,能增強(qiáng)體質(zhì)、防身自衛(wèi),又可以培養(yǎng)人有規(guī)矩、知孝道、明事理的美好品德。
什么叫散手?
武術(shù)術(shù)語(yǔ)在各地各拳派中并不是完全統(tǒng)一的。在太極拳各學(xué)派中,“散手”一詞通常有四種不同的含義:
(一)指散打,即不受套路限制的徒手短打;
(二)指對(duì)練套路;
(三)把套路中各個(gè)基本拳式拆開(kāi)來(lái)進(jìn)行單練,又稱為“練散手”;
(四)對(duì)學(xué)習(xí)推手后,在勁路上剛多柔少,并缺少沾粘勁的,也叫“散手”。如何劃分推手與散手的界限,則有兩種說(shuō)法:一種是凡超出了平推四手的原則,即稱為散手;另一種則是只要符合推手的基本原則,都屬于推手范圍,并不限于平推四手。看來(lái)前者是狹義的推手,后者則是廣義的推手。由于持前一主張者的術(shù)語(yǔ)中有“推手”與“推散手”之分,那么把這兩者加在一起,就等于持后一種主張者所說(shuō)的“推手”了。實(shí)際上,推手是太極拳學(xué)派用于演練技擊的一種方法,是帶有學(xué)派性質(zhì)的一家之法。若與他派拳家比試,也不可能要求人家先跟你平推兩二三圈,只能隨機(jī)應(yīng)變地應(yīng)用散手,那才是真正的散手對(duì)打。由于“散手”有幾種不同概念,因此,武術(shù)界也把上述第一種散手稱為“散打”。
如果對(duì)方能化解我的還擊,雙方則進(jìn)入短兵相接階段。只有敢于把對(duì)手放進(jìn)來(lái)近身較量,太極推手才有用武之地。
太極散手的近身實(shí)戰(zhàn)太極拳將千變?nèi)f化的招式歸納為掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八種勁法,進(jìn)、退、左顧、右盼、中定五種步法,及陰陽(yáng)變化之術(shù),再將這些內(nèi)容融入到太極運(yùn)行方式中。只有懂勁法,知陰陽(yáng)之理,虛實(shí)變化得當(dāng),過(guò)招時(shí)才能運(yùn)用自如。為了便于說(shuō)明太極勁法的相生相克,特將四正推手的關(guān)系抽象為:捆生捋、捋生按、按生擠、擠生掤,掤克按、捋克掤、擠克捋、按克擠。 武度散打通過(guò)招式對(duì)練和游戲等活動(dòng)課程,使人對(duì)中華散打文化有初步了解,感受中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力。
戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)是相輔相成的。技術(shù)是形成戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),運(yùn)動(dòng)員技術(shù)掌握得多方面、熟練,可以增多戰(zhàn)術(shù)數(shù)量,提高戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量。因?yàn)?,?zhàn)術(shù)的數(shù)量和質(zhì)量都是以技術(shù)為基礎(chǔ)的。比賽過(guò)程中戰(zhàn)術(shù)的作用就在于把運(yùn)動(dòng)員已獲得的身體,技術(shù)、心理、智能等訓(xùn)練水平,根據(jù)比賽雙方的具體情況合理運(yùn)用,充分發(fā)揮。技術(shù)是對(duì)動(dòng)作的控制,戰(zhàn)術(shù)是對(duì)比賽的控制,身體素質(zhì)是對(duì)身體的控制,心理品質(zhì)是對(duì)思想的控制。心理品質(zhì)是戰(zhàn)術(shù)的前提,技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),身體素質(zhì)是戰(zhàn)術(shù)的保證。散打?qū)W習(xí)教學(xué)的意義在于通過(guò)身體鍛煉可以提高身體素質(zhì)、磨練意志,達(dá)到健康體魄、完善人品的目的。深圳散打基本拳法
學(xué)習(xí)散打能促進(jìn)身體發(fā)育,培養(yǎng)正確挺拔的身姿,提高速度、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、柔韌、反應(yīng)等身體機(jī)能。深圳散打基本拳法
散打一種競(jìng)技類(lèi)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,一直以來(lái)都受到很多喜歡提哦啊粘自己,鍛煉身體的人士喜愛(ài),效果也是非常的不錯(cuò),我相信只要你堅(jiān)持練習(xí)了的話,那么也一定可以取得很好的成效,練習(xí)散打還可以增加自身的防御力。
散打是一種激烈性很強(qiáng)的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng),到目前為止,世界上也有很多的與之相關(guān)的比賽,如果你覺(jué)得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不錯(cuò)的話,那么就建議來(lái)進(jìn)行以下三大練習(xí),增加自身防衛(wèi)能力的同時(shí),還能添自信。
散打是一種集踢、打、摔于一體的運(yùn)動(dòng),摔法在散打中起的作用不能忽視。熟練地掌握摔法技術(shù),成功地運(yùn)用摔法動(dòng)作,是得分取勝的有效手段,同時(shí)還給對(duì)手在精神上造成很大的壓力,極大的消耗對(duì)手的體力。 深圳散打基本拳法
深圳武度武術(shù)教育有限公司總部位于西鄉(xiāng)街道建安二路166號(hào)七巧國(guó)1F A055-A056,是一家深圳武度武術(shù)教育有限公司是一家綜合性武館,開(kāi)設(shè)課程:少兒武術(shù)、散打搏擊、女子防身、陳氏太極拳、跆拳道;自從創(chuàng)辦以來(lái)以發(fā)展、推廣武術(shù)教育為已任,讓武術(shù)走進(jìn)千家萬(wàn)戶、惠及千家萬(wàn)戶;希望通過(guò)武術(shù)讓每一個(gè)位武術(shù)練習(xí)者成為真正的強(qiáng)者。 武度武術(shù)注重教練團(tuán)隊(duì)的建設(shè),嚴(yán)格要求每一位教練:踏實(shí)做人、用心做事,敢于創(chuàng)新,更要十二分努力培育好每一位學(xué)員。歷經(jīng)歲月磨練、辛勤的耕耘,武度武術(shù)不斷發(fā)展、壯大,武術(shù)精英匯聚,學(xué)員眾多,同時(shí)得到學(xué)員、家長(zhǎng)一致好評(píng)。 武度的勇士們多次出戰(zhàn)中國(guó)香港國(guó)際武術(shù)節(jié),并取得驕人的成績(jī)。德武人兢兢業(yè)業(yè)的付出,收獲了各界的認(rèn)可。的公司。武度武術(shù)擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)創(chuàng)新的專業(yè)研發(fā)團(tuán)隊(duì),以高度的專注和執(zhí)著為客戶提供青少兒武術(shù),武術(shù)散打,太極拳,武術(shù)培訓(xùn)。武度武術(shù)不斷開(kāi)拓創(chuàng)新,追求出色,以技術(shù)為先導(dǎo),以產(chǎn)品為平臺(tái),以應(yīng)用為重點(diǎn),以服務(wù)為保證,不斷為客戶創(chuàng)造更高價(jià)值,提供更優(yōu)服務(wù)。武度武術(shù)始終關(guān)注自身,在風(fēng)云變化的時(shí)代,對(duì)自身的建設(shè)毫不懈怠,高度的專注與執(zhí)著使武度武術(shù)在行業(yè)的從容而自信。