對比其他運動總是大肌肉群帶動小肌肉群，擊劍卻是一種小肌肉群帶動大肌肉群的運動，有其他運動無法替代的修身作用，特別適用于拉伸身體線條、不出塊狀肌肉的身型修煉要求。擊劍是有氧和無氧相結合的運動，前后移動屬于有氧運動，進攻的一剎那和激烈的交鋒過程中屬于無氧運動。擊劍能夠塑造腿部線條，因為擊劍的基本動作是打開髖關節(jié)，這個姿勢使大腿內側肌肉得到了充分鍛煉。因為腿總是在不停的移動，因此，擊劍對小腿的鍛煉就體現在步伐上。在擊劍的基本攻防中，需要靈活使用腰腹部，能減掉女孩的小肚子還能減掉男士的啤酒肚，除了減掉贅肉還能讓腹部得到鍛煉。因此可以徹底消滅水桶腰和腹部救生圈。擊劍入門簡單、易學，對各項身體條件的要求較為寬松，無論男女老幼均可收到良好的健身效果。蘇州擊劍裝備多少錢
擊劍為什么沒人用直柄？1、運動員角度，使用直柄劍，較明顯的獲益當然是距離上的。武器長度的延伸縮短了擊中對手花費的時間。但基于杠桿原理，長度增加力矩變大，直柄劍的操控性差于柄劍。做擊打、轉移不如劍柄靈活，交鋒能力弱。戰(zhàn)術上直柄劍選手下線進攻成功率較高，直刺、反向攻擊更多，需要盯緊尖劍，避免過多的干擾。劍柄劍選手上線成功率較高，更多交鋒動作。2、教練員角度，正因為在戰(zhàn)術打法上，兩種武器有這較大的差異，兩種武器要求教練員也具備相應的訓練背景、對武器要有深入的理解。直柄的教練員有限，可以培養(yǎng)出來的運動員自然也就少了?；▌p巧，有效擊中面積小，因此對技術、戰(zhàn)術尤為講究。安徽室內擊劍加盟擊劍是國外的一種貴族運動。
一般擊劍運動中的快速進攻是比賽中的主要進攻手段，發(fā)展專項速度素質是擊劍訓練工作的重點，必須有步驟、有計劃地進行完整素質的配合訓練，包括比賽經驗的不斷積累和心理素質的培養(yǎng)。只有在身體素質、專項素質和心理素質同步提高的前提下，才能充分發(fā)揮專項速度的優(yōu)勢，在擊劍比賽中獲得較佳競技狀態(tài)，創(chuàng)造優(yōu)異成績。擊劍專項感知覺的水平表示運動員競技能力的高低，主要表現在運動員的劍感、時機感、距離感和節(jié)奏感。一個完整的快速進攻動作必須具備以上各感知覺的素質。而運動員的時機感越好，在稍縱即逝的時機中擊中對手的能力就越強。
擊劍是一種智者的搏斗，這個運動項目也是一個格斗性的運動項目，所以對于運動員的要求是比較高的，因為這個運動項目的技術性比較強，運動員手上的動作變化非常復雜，而且運動員在比賽的過程中是需要不斷地變換自己的步伐，要求運動員在快速，并且復雜多變的格斗中完成一系列以力量和柔韌的各種運動素質作為基礎的動作。其實這個運動的意義就是培養(yǎng)大家的一種智慧，培養(yǎng)一個人的意志堅強，培養(yǎng)一個人的個性修養(yǎng)，使這個人更加熱愛這項運動，培養(yǎng)自信心，促進身體發(fā)育。擊劍按規(guī)定時間和刺(劈)中的劍數決定勝負。
擊劍是一種縱向的運動，步伐只有向前或向后。它是合理有效移動腳步的動作方法。實戰(zhàn)中的一切攻防行動都要依靠步法的移動來尋找、創(chuàng)造有效的距離，并配合手上技術的發(fā)揮才能達到目的。在步法技術的訓練中，必須重視保持快速起動、平穩(wěn)移動、以及步法之間的相互轉換，同時還要根據技戰(zhàn)術動作的需要，與不同身體姿勢進行配合，合理的調整身體重心，從而達到手腳協(xié)調配合的目的。前腳尖略微伸起(腳背屈)，再貼地面隨小腿向前邁出約一腳距離，然后腳跟先著地過渡到全腳落地；后腳隨前腳向前邁出(起動)，并以前腳掌內側蹬離地面前移，距離與前腳相同；軀干隨前腳向前邁出而前移，身體重心保持在兩腳之間。擊劍運動需要主動想辦法解決問題、克服困難，能有效提高孩子的自律性，并能鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢精神。擊劍可以增加身體的柔韌性、反應的敏捷性，擊劍還是減壓的良方。蘇州擊劍裝備多少錢
擊劍是增強體質、培養(yǎng)意志、促進思維能力的良好的體育項目之一。蘇州擊劍裝備多少錢
為什么要讓孩子學習擊劍？一、鍛煉孩子的反應能力。在搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察、思考；在進入交鋒距離內，在有限的時間里迅速做出反應，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進訓練者快速應變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育有非常大的幫助。二、塑造挺拔優(yōu)美身體線條。經過長期的訓練，可以讓孩子腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。三、日常防身、自衛(wèi)。擊劍講究距離防守，讓對方永遠無法接近自己的身體，從而抓住時機克敵制勝；通過不斷的訓練，使這種應變能力成為本能性的反應，往往會在危難時且在較短時間內，讓孩子作出較正確的判斷和應對。?四、培養(yǎng)孩子吃苦的精神。擊劍是兩人之間的對抗賽，在攻守之間決出優(yōu)勝者，而想要贏得對手，就要求在平時要刻苦的訓練，不斷練習擊劍的技巧以及動作，所以能夠從小培養(yǎng)孩子吃苦耐勞、耐性、韌性，不輕言放棄的精神。?五、鍛煉孩子抗挫折能力。在擊劍比賽中，又輸就有贏，勝不驕，敗不餒是孩子從小就要練就樹立的良好秉性，擊劍比賽勝負能夠增強孩子受挫性，不害怕失敗，提高心理素質，變得更勇敢堅強。蘇州擊劍裝備多少錢
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