擊劍是一項非常有趣味性，入門簡單門檻也低的運動。當(dāng)然這個是建立在不以一定要練出專業(yè)水平為目的的基礎(chǔ)上；“門檻”指的是體育天賦/身體素質(zhì)方面的門檻，不是指經(jīng)濟條件（擊劍器械場地要求高，的確比很多別的項目要貴）。雖說高水平擊劍運動員呢，力量速度柔韌性啥啥都不能少，但如果只是以強身健體+追求樂趣為目的練習(xí)擊劍的話，沒什么體育天賦的人也能很快入門。而且擊劍的好處在于，一開始接觸這個項目就能體會到很多的樂趣，一開始不久就能學(xué)會很多動作，會很有成就感，后來接觸慢慢深入、水平逐漸提高，又能找到更多層次、更豐富的樂趣。擊劍對對腰腹臀腿這種容易胖的地方力量要求偏高，瘦臀美腿效果一級棒?；▌Α⒅貏?、佩劍的主要區(qū)別之一是有效部位區(qū)。四川體育俱樂部加盟連鎖
花劍和佩劍比賽中，有一個稱為“擊中優(yōu)先權(quán)”的規(guī)則。確保擊中優(yōu)先權(quán)的方法之一就是率先伸直手臂，用劍尖威脅有效目標，迅速沖刺發(fā)起攻擊。如果對手在防守中成功躲避或者格擋，那么他們將獲得“擊中優(yōu)先權(quán)”，這種情況下他們通常會立即發(fā)動反擊或迅速還刺。優(yōu)先權(quán)是花劍和佩劍比賽的特點，而重劍比賽則不涉及此規(guī)則。重劍比賽憑借動作優(yōu)雅簡潔吸引觀眾。劍尖觸及對手任何部位，都可得分。如果兩位運動員同時擊中，可同時得分。因為有效部位區(qū)為整個身體，因此比賽中運動員的攻擊手段層出不窮，他們經(jīng)常會向?qū)κ忠庀氩坏降奈恢冒l(fā)起進攻，從頭到腳趾。鄭州加盟擊劍用品佩劍擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。
擊劍的頭盔怎樣清洗？頭盔清洗主要是清洗里面的內(nèi)襯，內(nèi)襯可拆掉海棉布料層，這層行業(yè)術(shù)語叫頭盔內(nèi)襯。頭盔內(nèi)襯是可以拆出來，用洗用平時洗衣物的東西清洗。然后再晾干。拿衣架晾干就好。面罩要是有脫卸功能的話，就把里面拆下來拿去清洗，沒有的話可以直接放在放在水盆里清洗，拿洗衣粉或肥皂都可以的，洗完多用水沖沖，建議刷完以后要用清水浸泡一會，再拿出去曬，擊劍服和擊劍褲除了很臟的地方用刷子刷刷外，可以直接扔進洗衣機清洗。
一般擊劍競技運動的觀賽禮儀如：在進出比賽會場的時候做到井然有序，在比賽會場不來回走動，不喧鬧，不吃零食，不抽煙。了解一些擊劍知識，有助于更好的觀賞比賽，當(dāng)擊劍運動選手有精彩表現(xiàn)的時候鼓掌，給選手鼓舞，吶喊助威。在裁判判決或者下達實戰(zhàn)口令的時候應(yīng)保持安靜，這樣不會擾亂選手的注意力。當(dāng)然，觀賽禮儀是觀眾高素質(zhì)的體現(xiàn)，并非是強制規(guī)定。擊劍的比賽場地也叫劍道，劍道為木質(zhì)材料，上面覆蓋金屬網(wǎng)或板，長14米，寬約2米，兩端各有1.5到2米的延伸部分，兩端距端線有2米的警告區(qū)，場地中間的線為中線，離中線各兩米處開始線，雙方開臺線再往后各5米為端線。重劍只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無效。
在擊劍的攻防中，有三個至關(guān)重要的因素：距離、戰(zhàn)術(shù)、速度。距離不只會產(chǎn)生美，他還會產(chǎn)生安全感！擊劍為什么把距離放在頭一位，所有的戰(zhàn)術(shù)以及技術(shù)動作都是圍繞著距離來變化。就算速度再快，如果距離不對，要不然會被對手搶攻，要不然就不夠距離刺不到。所謂的戰(zhàn)術(shù)，其實就是技術(shù)和時機的結(jié)合，在對應(yīng)的時機用相應(yīng)的技術(shù)，就組成了戰(zhàn)術(shù)。單純的技術(shù)動作并不叫戰(zhàn)術(shù)，比如說向前進攻時先慢兩步再加速一步弓步，手上擊打兩次轉(zhuǎn)移。很多人認為把技術(shù)動作組合起來就變成了戰(zhàn)術(shù)，但忽略了較重要的一點，對手的反應(yīng)，如果不配合對手的反應(yīng)那只是對某一個組合動作的運用，并不能說是戰(zhàn)術(shù)運用。練擊劍的人臀部會練得很翹，因為擊劍時人的上身是完全挺直的，臀部就會繃得很緊，從而達到塑身效果。蘇州擊劍
擊劍是一項頭腦運動，是一對一的近距離武器對抗性運動。四川體育俱樂部加盟連鎖
擊劍有一些很好的養(yǎng)生作用：（1）擊劍運動能夠提高身體素質(zhì)，對參與者的身、心都大有好處。（2）擊劍運動能提高人的爆發(fā)力、敏捷性和耐力，使參與者的身體更敏捷、靈活、強健，尤其是能增強參與者的心肺功能，培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力和手腳配合能力，增強身體素質(zhì)。（3）擊劍同時可以培養(yǎng)勇敢、頑強、自信的心理品質(zhì)。擊劍不只是力量與意志的對抗，也是智慧的較量，對智力開發(fā)大有好處。（4）擊劍還可以增加身體的柔韌性、反應(yīng)的敏捷性，讓你獲得一步一步擊敗對手的成就感。在一劍刺中對手的剎那間，你會感到平時積聚的壓力都被釋放出來了。因此，擊劍還是減壓的良方。四川體育俱樂部加盟連鎖
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