長(zhǎng)寧少兒籃球培訓(xùn)周末班

籃球傳球技巧:（雙手）擊地傳球：擊地傳球通常用來(lái)將球從防守隊(duì)友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時(shí)手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達(dá)接球隊(duì)友的腰部位置。低手傳球：低手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時(shí)，向傳球方向邁一步，做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕，也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置。（雙手）頭上傳球：我們經(jīng)?？吹皆诨@球比賽中搶到籃板球的隊(duì)員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場(chǎng)處于有利位置的隊(duì)友。雙手頭上傳球可以越過(guò)防守隊(duì)員，并且可以傳得很遠(yuǎn)。雙手從球的兩側(cè)面持球（手指尖朝上），置于頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時(shí)手腕向后轉(zhuǎn)，球移至腦后，將球向前拋出，手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。三分球不只是籃球中一種高效的得分手段，也具有拉開對(duì)方防線的鼓舞己方士氣的戰(zhàn)術(shù)意義。長(zhǎng)寧少兒籃球培訓(xùn)周末班

籃球運(yùn)球較簡(jiǎn)單有效方法？籃球運(yùn)球較簡(jiǎn)單有效方法：運(yùn)球是在籃球運(yùn)動(dòng)中必須要掌握的基本功，運(yùn)球突破、變向過(guò)人、轉(zhuǎn)身等基本動(dòng)作都是以運(yùn)球?yàn)榛A(chǔ)才能展開，而運(yùn)球的好壞直接影響的是進(jìn)攻的效率，只有掌握了這些基本功才有利于對(duì)更難度的籃球技巧和動(dòng)作的學(xué)習(xí)，正所謂“千里之行始于足下”，哪如何訓(xùn)練運(yùn)球讓運(yùn)球的技術(shù)得到提升，下面介紹幾種有效而且常用的訓(xùn)練方法！首先要訓(xùn)練的是手對(duì)球的感覺(jué)，也叫做球感。只有了解了球的彈性重量等才能剛好的控制球。雙手相互傳球練習(xí)，雙手放在胸前，用手指部分來(lái)回的進(jìn)行傳球訓(xùn)練。不要小看這簡(jiǎn)單的動(dòng)作這是較簡(jiǎn)單和快速的培養(yǎng)手對(duì)球的初步感覺(jué)的方法。長(zhǎng)寧少兒籃球培訓(xùn)周末班籃球培訓(xùn)有助于長(zhǎng)個(gè)子。

籃球之跨步急停技巧：注意事項(xiàng)：跳步急停（一步急停）在跑動(dòng)中，用單腳步或雙腳起跳（離地不高），上體稍向后仰，兩臂自然擺動(dòng)，兩腳同時(shí)平行（略比肩寬）落地。落地時(shí)用全腳掌著地（或先用腳跟著地迅速過(guò)渡到全腳掌著地），兩膝彎屈，兩臂屈肘微張，保持身體平衡。 一，急停必需腳要彎才能停的住；很多人在快跑后腳彎曲不夠，所以，當(dāng)要急停時(shí)就經(jīng)常發(fā)生停不住或走步現(xiàn)象。 二，停是先利用腳后跟頂住地面，然后再以前腳掌貼住地面急停，較后是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住。腳后跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。 三，運(yùn)球急停跳投的收球前之「運(yùn)球」要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會(huì)跳的快。 四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來(lái)火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。

打籃球怎么突破過(guò)人，突破過(guò)人技巧教學(xué)：利用好擋拆戰(zhàn)術(shù)。 過(guò)人呢不一定要靠自己，我們要執(zhí)行一定的戰(zhàn)術(shù)，擋拆戰(zhàn)術(shù)是較常用的一種戰(zhàn)術(shù)，我們利用隊(duì)友給于的擋拆掩護(hù)，抓住時(shí)間進(jìn)行過(guò)人突破，往往朝著擋拆的方向進(jìn)行突破效果較好，此時(shí)防守球員會(huì)被自己的隊(duì)友擋住，這是較好的過(guò)人時(shí)機(jī)。 熟練掌握變向本領(lǐng)。 在運(yùn)球的過(guò)程中，要熟練的掌握自己變向的本領(lǐng)，一般是左右手來(lái)回的不斷運(yùn)球，運(yùn)球重心要低，運(yùn)氣幅度時(shí)大時(shí)小，不斷的變換運(yùn)球姿勢(shì)和幅度，然后在運(yùn)球的時(shí)候做出一個(gè)向右或向左過(guò)人的身體動(dòng)作，然后突然變向，這樣往往對(duì)方防守球員會(huì)猝不及防，但是要求我們有較好的身體、籃球控制能力?；@球培訓(xùn)班開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時(shí)機(jī)，也是身體增長(zhǎng)和練好籃球基本功的時(shí)期。

成人籃球，在對(duì)有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)學(xué)員，將近要經(jīng)過(guò)四期的課時(shí)培訓(xùn)才能可能就可學(xué)到屬于自己的籃球模式模式，但想超越一定的界限還需看人，看接收能力如何，看個(gè)人能力如何。系統(tǒng)訓(xùn)練包括體能的訓(xùn)練，技能的訓(xùn)練，戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。所以想成為一個(gè)籃球好手是挺不容易的。只要持之以恒，感興趣就會(huì)學(xué)的很快。兒童籃球，根據(jù)不同年齡段，進(jìn)行不同要求的訓(xùn)練，包括體能、技能、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練?，F(xiàn)在就健兒體育兒童籃球培訓(xùn)針對(duì)不同年齡段做個(gè)簡(jiǎn)單的概要。4-6歲兒童：以興趣為主，簡(jiǎn)單的拍球，簡(jiǎn)單的花哨動(dòng)作，簡(jiǎn)單的傳球，簡(jiǎn)單的運(yùn)球，簡(jiǎn)單的投籃動(dòng)作；7-9歲兒童：從拍球到運(yùn)球再到傳球，主要以練習(xí)身體動(dòng)作規(guī)范化，拍球姿態(tài)的規(guī)范化，運(yùn)球姿態(tài)的規(guī)范化，傳球姿態(tài)的規(guī)范化，投籃姿態(tài)的規(guī)范化；10-12歲兒童：吸收前面的所學(xué)，進(jìn)一步增加更多種類的基本技能，比如傳球，學(xué)習(xí)更多的傳球方法，包括單手肩上傳球、體側(cè)傳球等；12-15歲兒童：開始學(xué)習(xí)難度較強(qiáng)，動(dòng)作較大的基本技能技巧，比如投籃中的隨跳隨投，行進(jìn)間的投籃，原地跳投，還包括運(yùn)球中的大幅度拉球等等。人在打籃球時(shí)，各種感官都在高度興奮的狀態(tài)下工作，互相配合協(xié)調(diào)。松江少兒籃球培訓(xùn)收費(fèi)

籃球運(yùn)動(dòng)是以投籃、上籃和扣籃為中心的對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)之一。長(zhǎng)寧少兒籃球培訓(xùn)周末班

盡管籃球培訓(xùn)市場(chǎng)有著欣欣向榮的一面，其背后的痛點(diǎn)也不容忽視。目前，培訓(xùn)市場(chǎng)呈現(xiàn)出散亂形態(tài)，主要瓶頸在于缺乏標(biāo)準(zhǔn)，這可以從準(zhǔn)入制度、教練和課程等幾個(gè)維度來(lái)解讀。市場(chǎng)中的準(zhǔn)入制度是模糊的，由于培訓(xùn)行業(yè)的門檻較低，任何玩家在擁有場(chǎng)地和教練等條件后即可輕松入局，這也為行業(yè)水平參差不齊埋下“禍根”。其次就是師資水準(zhǔn)良莠不齊，教學(xué)課程缺乏規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)等現(xiàn)象，這已經(jīng)是老生常談的問(wèn)題，影響教學(xué)質(zhì)量效果，同時(shí)也沖擊著續(xù)班率。課程和教練是直接體現(xiàn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中心競(jìng)爭(zhēng)力的重要因素，同時(shí)也是建立口碑、抓住用戶的關(guān)鍵。長(zhǎng)寧少兒籃球培訓(xùn)周末班

上海毅程體育發(fā)展有限公司主要經(jīng)營(yíng)范圍是教育培訓(xùn)，擁有一支專業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)和良好的市場(chǎng)口碑。公司自成立以來(lái)，以質(zhì)量為發(fā)展，讓匠心彌散在每個(gè)細(xì)節(jié)，公司旗下少兒籃球培訓(xùn)，少兒羽毛球培訓(xùn)，少兒攀巖培訓(xùn)，青少年體育培訓(xùn)深受客戶的喜愛。公司將不斷增強(qiáng)企業(yè)重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力，努力學(xué)習(xí)行業(yè)知識(shí)，遵守行業(yè)規(guī)范，植根于教育培訓(xùn)行業(yè)的發(fā)展。奕成訓(xùn)練營(yíng)立足于全國(guó)市場(chǎng)，依托強(qiáng)大的研發(fā)實(shí)力，融合前沿的技術(shù)理念，飛快響應(yīng)客戶的變化需求。