長(zhǎng)寧4~16歲籃球培訓(xùn)俱樂(lè)部

行進(jìn)間傳球：行進(jìn)間傳球是兩名隊(duì)員的配合動(dòng)作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進(jìn)攻節(jié)奏，縮短傳球時(shí)間，進(jìn)場(chǎng)運(yùn)用行進(jìn)間傳球。反彈傳球：如果你被一高大對(duì)手緊盯或者對(duì)手已高舉雙手進(jìn)行封蓋，要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下，較好的傳球方式是反彈傳球。反彈傳球經(jīng)過(guò)在地板上彈起，傳給接球者。當(dāng)你看到接球者示意你反彈傳球，應(yīng)立即屈膝，將球向他傳去。對(duì)球的落點(diǎn)一定要清楚，應(yīng)該使球在你和接球隊(duì)員之間三分之二處落地反彈。有時(shí)會(huì)碰到地滾球，這種球滑地而過(guò)，速度較快。如果你是接球者，應(yīng)示意接球的位置，時(shí)刻注意對(duì)手的移動(dòng)。反彈傳球比其它傳球速度慢，所以較容易被對(duì)手搶斷。如你希望得球，而且已看出對(duì)手處有一條傳球路線，應(yīng)將雙手向前下方伸出，以此示意隊(duì)友反彈傳球?；@球運(yùn)動(dòng)是以投籃、上籃和扣籃為中心的對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)之一。長(zhǎng)寧4~16歲籃球培訓(xùn)俱樂(lè)部

籃球灌籃技巧：起跳的高度要足夠高。 灌籃時(shí)，對(duì)跳起的高度要求很高，如果達(dá)不到一定的高度，很難把籃球灌進(jìn)框里，只能放進(jìn)去了。因此當(dāng)想灌籃時(shí)，要憋足了勁，一鼓作氣的跳起來(lái)。把握起跳的時(shí)機(jī)。除了起跳高度，把握好起跳的時(shí)機(jī)也很重要，如果在籃下起跳，需要你很強(qiáng)的彈跳力，而如果跑著在籃筐前一米起跳，借著沖勁能增加起跳的高度。灌籃時(shí)要抓緊籃球。在灌籃的一剎那，要抓緊籃球，否則手一滑，籃球就容易扣飛了。如果你能單手抓住籃球，那用單手劈扣就沒(méi)問(wèn)題了，用手指抓緊籃球，直接扣籃即可。如果你的手不夠大，抓不起籃球，可以用雙手扣籃，這樣比較穩(wěn)妥。小孩籃球培訓(xùn)班報(bào)名籃球較基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的籃球技巧訓(xùn)練，它包含了投籃、運(yùn)球、傳球這三種訓(xùn)練。

籃球之跨步急停技巧：注意事項(xiàng)：跳步急停（一步急停）在跑動(dòng)中，用單腳步或雙腳起跳（離地不高），上體稍向后仰，兩臂自然擺動(dòng)，兩腳同時(shí)平行（略比肩寬）落地。落地時(shí)用全腳掌著地（或先用腳跟著地迅速過(guò)渡到全腳掌著地），兩膝彎屈，兩臂屈肘微張，保持身體平衡。 一，急停必需腳要彎才能停的??；很多人在快跑后腳彎曲不夠，所以，當(dāng)要急停時(shí)就經(jīng)常發(fā)生停不住或走步現(xiàn)象。 二，停是先利用腳后跟頂住地面，然后再以前腳掌貼住地面急停，較后是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住。腳后跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。 三，運(yùn)球急停跳投的收球前之「運(yùn)球」要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會(huì)跳的快。 四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來(lái)火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。

打籃球如何練習(xí)球感：原地繞體來(lái)運(yùn)球，其實(shí)自己雙腿站立好的，身體彎曲，然后讓籃球圍著自己身體轉(zhuǎn)圈的，這樣來(lái)回反正方向的去轉(zhuǎn)動(dòng)的?；@球球感不是每一個(gè)人都是可以有的，很多時(shí)候我們看到別人手感來(lái)的時(shí)候，其實(shí)手感的形成也是在艱辛付出的結(jié)果，很多時(shí)候在打球，我們不能老是依賴的球感的，當(dāng)我們的球感不好的時(shí)候，很多高手還是可以通過(guò)其他方式讓自己球隊(duì)得分的。多加練習(xí)，好的球感不是說(shuō)來(lái)就來(lái)的，如果想打好籃球的話，那么就一定要多加練習(xí)的，而且平時(shí)多多向別人學(xué)習(xí)的，只有你喜歡籃球，你熱愛(ài)籃球，加上你的刻苦努力，那么你一定會(huì)有一個(gè)良好的球技。通過(guò)參加各個(gè)年齡階段的籃球培訓(xùn)班，能讓更多青少年接受正規(guī)籃球訓(xùn)練。

籃球運(yùn)球較簡(jiǎn)單有效方法？籃球運(yùn)球較簡(jiǎn)單有效方法：運(yùn)球是在籃球運(yùn)動(dòng)中必須要掌握的基本功，運(yùn)球突破、變向過(guò)人、轉(zhuǎn)身等基本動(dòng)作都是以運(yùn)球?yàn)榛A(chǔ)才能展開(kāi)，而運(yùn)球的好壞直接影響的是進(jìn)攻的效率，只有掌握了這些基本功才有利于對(duì)更難度的籃球技巧和動(dòng)作的學(xué)習(xí)，正所謂“千里之行始于足下”，哪如何訓(xùn)練運(yùn)球讓運(yùn)球的技術(shù)得到提升，下面介紹幾種有效而且常用的訓(xùn)練方法！首先要訓(xùn)練的是手對(duì)球的感覺(jué)，也叫做球感。只有了解了球的彈性重量等才能剛好的控制球。雙手相互傳球練習(xí)，雙手放在胸前，用手指部分來(lái)回的進(jìn)行傳球訓(xùn)練。不要小看這簡(jiǎn)單的動(dòng)作這是較簡(jiǎn)單和快速的培養(yǎng)手對(duì)球的初步感覺(jué)的方法。單手轉(zhuǎn)體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。籃球培訓(xùn)有哪些

單手肩上傳球是籃球重常用的中遠(yuǎn)距離傳球方法。長(zhǎng)寧4~16歲籃球培訓(xùn)俱樂(lè)部

業(yè)余籃球隊(duì)如何提高防守：對(duì)于廣大愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，一年之內(nèi)可能也要參與各類比賽，對(duì)本系列的內(nèi)容不一定有時(shí)間慢慢地系統(tǒng)吸收，因此我打算分兩步走：一方面會(huì)在細(xì)節(jié)上繼續(xù)按順序進(jìn)行講述，另一方面我會(huì)加插一些能即時(shí)上手，打比賽能用上的知識(shí)。另外在這個(gè)臨急抱佛腳的分支中，我也會(huì)盡量進(jìn)行原理和原則上的闡述，在關(guān)于籃球的討論中，我個(gè)人是非常反對(duì)單純的結(jié)果論和過(guò)分強(qiáng)調(diào)方法論的，對(duì)于任何一名籃球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，除了維持日常的練習(xí)外，“開(kāi)悟”非常重要，只有在技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)中掌握一個(gè)正確的觀察和分析的角度，才能事半功倍。在場(chǎng)上采取正確的方式打球，結(jié)合全隊(duì)的節(jié)奏，一個(gè)應(yīng)用合理的假動(dòng)作可以讓你甩開(kāi)對(duì)方一米，而你費(fèi)死勁才能把你的30米沖刺提高0.5秒和把你的彈跳提高5厘米，孰輕孰重一目了然。長(zhǎng)寧4~16歲籃球培訓(xùn)俱樂(lè)部

上海毅程體育發(fā)展有限公司總部位于浦建路105號(hào)二樓 奕成訓(xùn)練營(yíng)，是一家體育賽事策劃，健身休閑活動(dòng)，健康咨詢服務(wù)（不含診療服務(wù)），組織文化藝術(shù)交流活動(dòng)，項(xiàng)目策劃與公關(guān)服務(wù)，信息咨詢服務(wù)（不含許可類信息咨詢服務(wù)），企業(yè)管理咨詢，市場(chǎng)營(yíng)銷策劃，會(huì)議及展覽服務(wù)，機(jī)械設(shè)備租賃，互聯(lián)網(wǎng)銷售（除銷售需要許可的商品），技術(shù)服務(wù)、技術(shù)開(kāi)發(fā)、技術(shù)咨詢、技術(shù)交流、技術(shù)轉(zhuǎn)讓、技術(shù)推廣，廣告設(shè)計(jì)、制作、代理，專業(yè)設(shè)計(jì)服務(wù)，銷售代理，廣告發(fā)布（非廣播電臺(tái)、電視臺(tái)、報(bào)刊出版單位），戶外用品銷售，體育用品及器材、工藝美術(shù)品及收藏品（象牙及其制品除外）的零售，辦公用品、日用百貨的銷售。的公司。奕成訓(xùn)練營(yíng)擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)創(chuàng)新的專業(yè)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，以高度的專注和執(zhí)著為客戶提供少兒籃球培訓(xùn)，少兒羽毛球培訓(xùn)，少兒攀巖培訓(xùn)，青少年體育培訓(xùn)。奕成訓(xùn)練營(yíng)始終以本分踏實(shí)的精神和必勝的信念，影響并帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)取得成功。奕成訓(xùn)練營(yíng)創(chuàng)始人李奕成，始終關(guān)注客戶，創(chuàng)新科技，竭誠(chéng)為客戶提供良好的服務(wù)。