行進間傳球：行進間傳球是兩名隊員的配合動作，可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節(jié)奏，縮短傳球時間，進場運用行進間傳球。反彈傳球：如果你被一高大對手緊盯或者對手已高舉雙手進行封蓋，要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下，較好的傳球方式是反彈傳球。反彈傳球經過在地板上彈起，傳給接球者。當你看到接球者示意你反彈傳球，應立即屈膝，將球向他傳去。對球的落點一定要清楚，應該使球在你和接球隊員之間三分之二處落地反彈。有時會碰到地滾球，這種球滑地而過，速度較快。如果你是接球者，應示意接球的位置，時刻注意對手的移動。反彈傳球比其它傳球速度慢，所以較容易被對手搶斷。如你希望得球，而且已看出對手處有一條傳球路線，應將雙手向前下方伸出，以此示意隊友反彈傳球。不要隨意出手，持球手要穩(wěn)穩(wěn)托住籃球。上海青少年籃球培訓營
籃球培訓中直接加速的好辦，只有腳步先一步卡住位，就將對方進攻路線卡逝世了，基本不必去作多余的動作，所以平時的滑步練習看似無用，切實防守的基本。對變向的沖破，切實是斷球的好機會，當球從一側過渡到另一側時（從左向右擺或背地運球）球與手是分別的，只有對方離你不是太遠，就可勇敢的上前去搶，十分重要的是你當時作好了半蹲姿勢，只有這樣才干保障你搶不到時可能破即回防，不致被對手回身或背地運球過你。機會的掌握很重要，這要一直地實際才干控制。人球分過是很花哨的過人，大抵有從頭上、從身后、穿襠多少種，只有精力高度集中，個別不會上當。這類球員個別是比較花哨的，技巧好，留神不要被它騙，對方假如喜好帶來帶去你讓他帶就是，等他進入你的防守區(qū)域再防，他沖破多少次突不從前就不會再這么耍了。上海青少年籃球培訓營如果你能單手抓住籃球，那用單手劈扣就沒問題了，用手指抓緊籃球，直接扣籃即可。
籃球怎么練習左手運球：左手持球轉身運球。當左手持球轉身時，主要是左手帶著球快速轉一圈或半圈，重點是要保持好手型，應該手掌掌心向下壓著籃球，或者稍微側著手掌壓球，一定不要掌心向上托著球，這樣容易造成翻腕違例。很多控球不好的球員容易有托球的習慣，這要及時的更正。經常在左側轉身，能不斷增強左手運球的能力。左手變向運球。當有防守人員跟進時，本來右手向前拍球，為了擺脫對方的防守，可以瞬間換為左手向前或向左拍球，而且運球速度要快，球要壓的低一些，等對方反應過來時，已經成功過了對方了，這主要是讓左手熟練的運球。
籃球運球方法和技巧：背后運球是籃球技巧中一項極具觀賞性的技術動作。尤其是在NBA賽場或者街頭籃球中，背后運球的使用往往能讓人印象深刻，給人一種輕巧的感覺。當然，背后運球也不是隨便就能使用的。一般在以下情況下，可以大膽的使用背后運球。在比賽中，如果防守你的球員并沒有采用正面防守的策略，即防守者的頭并沒有和球同側，那么，就可以采用強行突破上籃。當然，在一對一的情況下，才是選擇突破上籃的較佳時機，如果遭遇包夾防守，較明智的選擇還是傳球，畢竟對于處于空位的隊友來說，得分顯得更容易一些。在運球過人時肩部的運用非常重要。和普通的運球過人一樣，如果運球球員選擇向一側突破，一定要使用自己的肩膀去接觸防守隊員，當肩部順利的從防守隊員一側擠過去之后，則可以做跟進動作，當然，背后運球只是可以選擇的一種方式而已，其動作也等同于一個體前變向或交叉步變向?；@球運動也因此成為較好的感統(tǒng)訓練之一。
新手怎么入門打籃球？先練運球，運球時練三步上籃，同時練投籃。三分之二的時間可以練習運球，三分之一的時間可以練習投籃。運球到位，這是基本的運球，尤其是籃球初學者，一定要練好。記住，一定要用盡全力，左手右手練習，不要同時抬頭看球。用左手訓練會比用右手更困難，但你不能忽視左手。只能用右手攻擊的玩家是沒有前途的。新手一開始手會酸，這很正常。他們都是一步一步過來的，一開始就要掉球。這個不用擔心。如果你精通，你會發(fā)現球不會輕易掉下來。在你熟練的運球到位后，你可以在中間運球。通過參加各個年齡階段的籃球培訓班，能讓更多青少年接受正規(guī)籃球訓練，樹立青少年的團隊合作精神。閔行少年籃球培訓在哪里學
投籃訓練包含了上籃、投籃訓練。運球訓練包含了單手運球、雙手運球、行進間運球的訓練。上海青少年籃球培訓營
許多朋友很愛好打籃球，但是什么事情都有一定的危險系數，傷筋動骨這類事情也是比較常見，所以對于此類事情的發(fā)生，咱們就還是平常心對待吧，據本人不完全統(tǒng)計十個打籃球的人里面就有九個人受過傷，所以沒有什么難過的，下面咱就說說一些崴腳后的解決辦法吧，迅速叫人拿冰塊或者冷水過來冷敷，用冰敷袋放置疼痛處，以降低發(fā)炎反應并可有效止痛。（此舉的目的是冷卻血液，讓其凝固，崴腳之后血管肯定破 裂，防止其出更多的血），想辦法把傷足墊高，促使靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛，并且減少受傷部位的活動度和對受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加 重。確認沒傷到骨頭可以自行解決，傷到了還是乖乖去醫(yī)院吧！上海青少年籃球培訓營
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