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控球后衛(wèi)又稱組織后衛(wèi)，是籃球比賽陣容中的一個固定位置。他要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機(jī)會。如果說小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛(wèi)便是這出戲的導(dǎo)演。得分后衛(wèi)主要負(fù)責(zé)投籃和防守，控球后衛(wèi)則負(fù)責(zé)組織防守。把球運(yùn)到一半，然后組織起來。重要的是防守。對于1號或2號，你不去防守。你為什么還去做后衛(wèi)?后衛(wèi)的意思是防守，不能防守的后衛(wèi)都不是傳統(tǒng)后衛(wèi)。傳統(tǒng)的得分后衛(wèi)都被稱為控衛(wèi)的說明。后衛(wèi)必須擅長遠(yuǎn)距離投籃，并為球隊拉出空間。在灌籃的一剎那，要抓緊籃球，否則手一滑，籃球就容易扣飛了。閔行少兒籃球培訓(xùn)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

籃球這種休閑是屬于有點(diǎn)累的休閑活動，是因為打籃球須要大量的膂力，還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩，一群人玩時能增進(jìn)大家的集團(tuán)精力跟有誼?；@球冬令營籃球運(yùn)動對生長發(fā)育期的孩子更能促進(jìn)身高增長，增強(qiáng)肺活量，增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的靈活性及協(xié)調(diào)性，改善視力等多種益處?；@球周末班一項集游戲性、集體性、對抗性、觀賞性及實用性為一身的體育運(yùn)動，成為人們關(guān)注并參與的主選。越來越多的青少年也因為對籃球的執(zhí)著與熱愛，登上了籃球這個夢想的展臺。打籃球豈但可能愉悅身心，還可能加強(qiáng)體質(zhì)。籃球培訓(xùn)價格多少單手肩上傳球是籃球重常用的中遠(yuǎn)距離傳球方法。

籃球之跨步急停技巧：跨步急停所需要注意的有： 1、空中將球接住，在身體繼續(xù)前移時，一腳先著地，成為中樞腳。這就是兩步節(jié)拍中的第1拍。 2、當(dāng)另一只腳向前移動時，中樞腳穩(wěn)穩(wěn)支撐住自己。3、另一只腳落地，即完成第二拍。雙腳平穩(wěn)著地取得良好的平衡位置，一只腳在前，另一只腳在后。那么，該如何練習(xí)跨步急停技巧呢？ 練習(xí)要點(diǎn)：跨步急停（兩步急停）在快速跑動中采用急停時，先向前跨出一大步，用全腳掌抵住地面，迅速屈膝，同時身體稍向后傾，轉(zhuǎn)移重心，減緩向前沖力，然后連貫地跨出第二步。腳著地時，腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，兩膝彎屈，身體側(cè)轉(zhuǎn)（右腳跨出第1步，身體右轉(zhuǎn)），微向前傾，重心落在兩腳之間，兩臂自然張開，協(xié)助維持身體平衡。 動作要點(diǎn)：腳掌抵地屈膝，上體側(cè)轉(zhuǎn)移重心；用力抵地體內(nèi)轉(zhuǎn)，臀下坐降重心。

打籃球怎么突破過人，突破過人技巧教學(xué)：左右手交叉運(yùn)球突破。 左右手交叉運(yùn)球是我們要熟練掌握的技能之一，在面對防守球員的時候，可以先使用左手帶球，然后在快速向前推進(jìn)帶球的同時，快速將球轉(zhuǎn)移到左手，同時從左側(cè)進(jìn)行突破過人，同樣我們可以先左手再右手，這是nba中比較常用的過人招式。 胯下運(yùn)球過人?？柘逻\(yùn)球過人比較具有欺騙性和突然性，在面對防守的時候，我們降低重心，把球在胯下來回的拍打，對方往往預(yù)判不到我們的過人方向，在球從胯下運(yùn)到右側(cè)時我們就順勢從右側(cè)突破，左側(cè)方法相同。當(dāng)籃球在投出了之后，手臂都是伸直的。

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注意：蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護(hù)球，第二只腳迅速蹬地積極。 后轉(zhuǎn)身突破：（以左腳做中樞腳為例）背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球于腹前。突破時，以左腳為軸轉(zhuǎn)身，右腳向右側(cè)后方跨步，上體右轉(zhuǎn)，腳尖指向側(cè)后方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向球籃方向跨出，運(yùn)球突破防守。 注意：要控制重心平穩(wěn)。右腳向右側(cè)后方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地積極有力。 4、前轉(zhuǎn)身突破：（以左腳做中樞腳為例）突破前的準(zhǔn)備動作于后轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉(zhuǎn)身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運(yùn)球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。 注意：移重心，蹬地運(yùn)球動作連貫。不管是哪一種突破，假動作都是必須的。所以，在突破的時候，要注意突破前的假動作，以創(chuàng)造更好的突破時機(jī)。閔行少兒籃球培訓(xùn)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

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