沙井海岸城外籍教練足球俱樂(lè)部

冬季踢足球小貼士：①注意保暖。為了防止熱量流失的加劇，圍脖、頭套、手套等防寒配件必不可少。冬天穿著從里到外應(yīng)該是這樣的：吸汗背心、保暖服、再到外套。出汗后不會(huì)覺(jué)得身體粘粘的，而非直接將保暖服穿在里面。②放松恢復(fù)。踢過(guò)球后先進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練，然后做一些靜力性的肌肉拉伸，幫助肌肉進(jìn)行恢復(fù)。一般在壓壓腿，抖動(dòng)一下比較好。我們實(shí)際上很多孩子都是趕緊衣服一穿就走了，缺少放松環(huán)節(jié)，這樣是不利于肌肉的恢復(fù)。③喝水要講究。冬天運(yùn)動(dòng)喝運(yùn)動(dòng)飲料是不錯(cuò)的選擇。運(yùn)動(dòng)飲料是補(bǔ)充液鹽的好方式，它們會(huì)補(bǔ)充一定量的無(wú)機(jī)鹽，可以防止抽筋。防守球員沒(méi)有快速占據(jù)防守的有利位置，直接撲向進(jìn)攻球員，輕易被突破。沙井海岸城外籍教練足球俱樂(lè)部

冬季陪孩子參加足球訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)中的孩子可能不會(huì)特別冷，但在場(chǎng)邊的家長(zhǎng)就比較辛苦，尤其是在室外場(chǎng)地。但正是你們堅(jiān)持不懈的陪伴，才給孩子帶來(lái)堅(jiān)持踢球的信念，讓他們對(duì)足球的熱情持續(xù)高漲，你們的支持也給足球教練們帶來(lái)了更大的動(dòng)力。你們懂得足球?qū)τ诤⒆拥囊饬x所在?？梢哉f(shuō)，每一個(gè)能堅(jiān)持踢球的孩子背后，都有一個(gè)偉大的家長(zhǎng)在默默堅(jiān)持。之所以堅(jiān)持讓孩子踢球是想通過(guò)足球訓(xùn)練得到那種精疲力竭而想放棄，但又堅(jiān)持下來(lái)的那種意志力。兒童足球?qū)W校足球比賽時(shí)的站位要清晰。

足球一旦讓孩子參與進(jìn)去，學(xué)會(huì)和小伙伴一起分享快樂(lè)和痛苦，那可能平時(shí)在家里翹著腿，看著電視，吃著奶奶親手喂的水果的那個(gè)臭小子，會(huì)突然安慰輸球的小隊(duì)友，讓他堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，這種突然有擔(dān)當(dāng)?shù)某砷L(zhǎng)，會(huì)讓你眼前一亮。說(shuō)了那么多，對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作這事好像一直都是中國(guó)人的短板。就像現(xiàn)在很多大學(xué)生，好像已經(jīng)得到了大學(xué)熔爐里的錘煉，可一旦進(jìn)入社會(huì)，進(jìn)入某家公司之后，不會(huì)與別人合作的問(wèn)題就會(huì)暴露的很明顯，甚至?xí)幪幣霰?。更重要的是這些年輕人并不會(huì)看向自己，而是習(xí)慣性地把問(wèn)題指向別人。所以，足球帶給孩子的不僅是身體素質(zhì)上帶來(lái)的直觀感受。更多是周邊環(huán)境影響而帶來(lái)的心理變化。

孩子學(xué)習(xí)足球，不是消費(fèi)而是投資訓(xùn)練一年，孩子身體更健康了，健康價(jià)值多少？訓(xùn)練兩年孩子變得勇敢了，自信價(jià)值多少？訓(xùn)練三年，孩子學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，毅力價(jià)值多少？每一個(gè)品質(zhì)都是無(wú)價(jià)的。學(xué)習(xí)足球的花費(fèi)并不多，而且隨著足球的普及，孩子們對(duì)于足球的興趣越來(lái)越濃，勁頭也越來(lái)越高。但是如果不堅(jiān)持練習(xí)，花費(fèi)了這么多的時(shí)間與精力，孩子的足球技能也不會(huì)有進(jìn)步。是否堅(jiān)持學(xué)習(xí)足球，家長(zhǎng)的心態(tài)與態(tài)度會(huì)在很大程度上決定了孩子的選擇。足球培訓(xùn)學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)球員在對(duì)抗壓力下接、控、運(yùn)、傳等技術(shù)的合理組合能力。

冬季，天氣變得越來(lái)越冷，很多家長(zhǎng)和孩子寧愿待在有暖氣的家里看電視、睡懶覺(jué)，但是還是有很多小朋友會(huì)選擇穿上球衣球鞋，來(lái)到綠茵場(chǎng)上參加足球訓(xùn)練或者來(lái)一場(chǎng)球賽。不管他們是為了什么，鍛煉身體還是堅(jiān)持足球夢(mèng)想，我們都應(yīng)該為他們豎起大拇指，同時(shí)也不要忘了那個(gè)在場(chǎng)邊陪伴孩子的家長(zhǎng)、堅(jiān)守球場(chǎng)的教練，他們都是很棒的。冬天踢球，不僅是訓(xùn)練，除了體能基礎(chǔ)、技戰(zhàn)術(shù)之外，能否勝利的更大的影響因素就是精神意志。冬季踢球，可以讓孩子在運(yùn)動(dòng)中逐步適應(yīng)外界氣候環(huán)境的變化，增強(qiáng)抵抗力，提升孩子的身體素質(zhì)。同時(shí)也能夠鍛煉孩子的意志，培養(yǎng)孩子的毅力和抗挫折能力。足球培訓(xùn)可以幫助孩子們提高身體素質(zhì)和技能水平。寶安桃園居青訓(xùn)足球寒假訓(xùn)練營(yíng)

足球培訓(xùn)需要強(qiáng)調(diào)防護(hù)措施，如穿戴適合的裝備、進(jìn)行熱身和冷靜等。沙井海岸城外籍教練足球俱樂(lè)部

2023年中國(guó)足協(xié)青少年足球錦標(biāo)賽（會(huì)員協(xié)會(huì)男子U14/U16/U18組）(1) 賽制要點(diǎn) ①比賽分為小組賽和淘汰賽兩個(gè)階段。②小組賽每個(gè)小組4-6支參賽球隊(duì)，抽簽確定各小組分組。③淘汰賽參賽球隊(duì)為16支，U14/U16/U18組16進(jìn)8、8進(jìn)④半決賽、決賽均采取單場(chǎng)淘汰制，決出1-16名。（2）比賽時(shí)間：U14/U16/U18組小組賽計(jì)劃在2月9日至17日進(jìn)行，淘汰賽計(jì)劃在2月18日至28日進(jìn)行。具體比賽安排另行通知。更多關(guān)于2023年中國(guó)足協(xié)青少年足球錦標(biāo)賽資訊請(qǐng)關(guān)注本站！沙井海岸城外籍教練足球俱樂(lè)部

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