古往今來(lái)注意力一直是相當(dāng)厲害人物的“坐上賓客”,無(wú)論是科學(xué)家、打仗天才,還是藝術(shù)巨匠,他們都有一個(gè)共同特點(diǎn)—全神貫注,將全部注意力投入到熱愛(ài)的工作中,充沛的能量使他們逐漸在人群中脫穎而出。專(zhuān)注力指的是注意力的穩(wěn)定性,就是人的心理活動(dòng)指向和集中在某種事物上,而這個(gè)過(guò)程不會(huì)被外界環(huán)境所干擾的能力。持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng),注意力越集中。大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育水平隨孩子年齡的不同而有所差異,所以評(píng)估專(zhuān)注力的標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)年齡差別而異,年齡越小的孩子專(zhuān)注的時(shí)間越短。 孩子注意力不集中,原因竟然是這?別再錯(cuò)怪孩子了。學(xué)生注意力聽(tīng)覺(jué)
專(zhuān)注力的培養(yǎng)關(guān)鍵在于平時(shí)的日積月累,不是每周突擊搞那么一兩次就能養(yǎng)成的。其實(shí)專(zhuān)注力不是天生的,越早對(duì)孩子進(jìn)行這方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練,孩子的專(zhuān)注力就越強(qiáng)?!鰧?zhuān)注力不夠有哪些表現(xiàn):超過(guò)3條,就有可能是專(zhuān)注力不夠。好動(dòng),坐不住。玩玩具或者寫(xiě)作業(yè)常常心不在焉,想入非非,老走神。粗心,馬虎,差錯(cuò)多,做事效率低。拖沓,磨蹭。就像沒(méi)有耳朵一樣,你跟他講話(huà)永遠(yuǎn)聽(tīng)不見(jiàn);同樣一個(gè)指令,你要反反復(fù)復(fù)說(shuō)很多次,他才能聽(tīng)明白你到底在說(shuō)什么。一心多用,有始無(wú)終,學(xué)習(xí)、做事質(zhì)量低,效率不高,很少的作業(yè)需要很長(zhǎng)時(shí)間才能完成?;顒?dòng)過(guò)多:在任何場(chǎng)合下都無(wú)法安靜,手腳不?;虿粩嗖遄?、干擾大人的活動(dòng),平時(shí)走路急促,經(jīng)常無(wú)目的亂闖亂跑,不聽(tīng)勸阻。沖動(dòng)任性:情緒不穩(wěn)定,易變化,常常不假思索就得出結(jié)論,行為不顧忌后果。自控力差:不遵守規(guī)章秩序,不聽(tīng)老師、家長(zhǎng)的指示,做事亂無(wú)章法。 學(xué)生注意力聽(tīng)覺(jué)小貝殼教育改善孩子注意力不集中的情況。
孩子注意力不集中的原因:家庭教養(yǎng)方式:1)家長(zhǎng)情緒容易焦躁暴躁。家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ髅β?、緊張、壓力大,在語(yǔ)言和行為舉止上將焦慮情緒傳遞給孩子。2)包辦替代。怕孩子受傷或者遭遇危險(xiǎn),所以致使家長(zhǎng)替代孩子做孩子應(yīng)該自己做的事情,致使孩子缺失運(yùn)動(dòng)和應(yīng)有的鍛煉,使感覺(jué)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)得不到很好的鍛煉和發(fā)展。3)期望過(guò)高。家長(zhǎng)要求孩子做他不感興趣或超過(guò)能力的事,迫使孩子用不斷變換活動(dòng)來(lái)逃避爸爸媽要求。4)喧賓奪主。孩子獨(dú)自玩游戲時(shí),進(jìn)行不必要的干預(yù),急于指出孩子的不足,甚至越俎代庖,既影響孩子情緒,又影響孩子的注意力。5)指令多。一次提出幾重要求,使孩子顧此失彼,注意力難以集中。
專(zhuān)注力通??梢苑譃槿齻€(gè)類(lèi)型:視覺(jué)專(zhuān)注力,聽(tīng)覺(jué)專(zhuān)注力,動(dòng)覺(jué)專(zhuān)注力。視覺(jué)專(zhuān)注力不夠的表現(xiàn)會(huì)將字看反或顛倒,很容易跳行或漏字;經(jīng)常少做漏做作業(yè);必須用手指頭指著每一個(gè)字來(lái)閱讀才能讀準(zhǔn)確;難題能做對(duì),簡(jiǎn)單的題目常出錯(cuò);常常在作業(yè)、工作或其他活動(dòng)中不注意細(xì)節(jié)或經(jīng)常犯一些粗心大意的錯(cuò)誤;聽(tīng)覺(jué)注意力不夠的表現(xiàn)不“長(zhǎng)”耳朵,你跟他講話(huà)永遠(yuǎn)聽(tīng)不見(jiàn);同樣一個(gè)指令,要反反復(fù)復(fù)說(shuō)很多次,他才能聽(tīng)明白你到底在說(shuō)什么;別人和他說(shuō)話(huà)時(shí)常似聽(tīng)非聽(tīng);常不能按別人的指示完成作業(yè)、家務(wù)或工作;老師布置的作業(yè)常常記不住。常常不知道課堂上老師講了什么。提問(wèn)問(wèn)題,一問(wèn)三不知。動(dòng)覺(jué)專(zhuān)注力不夠的表現(xiàn)寫(xiě)作業(yè)難安心,一會(huì)兒喝水,一會(huì)兒上廁所。即使坐在書(shū)桌前也是一會(huì)兒玩橡皮,一會(huì)兒玩筆;特別容易受到其他事物的干擾。多動(dòng)控制不住自己的身體;常常手腳動(dòng)個(gè)不停或在座位上不停扭動(dòng);動(dòng)作協(xié)調(diào)有一定的困難,不擅接球、投球、踢球,也很可能不會(huì)騎自行車(chē);甚至在日常生活中表現(xiàn)出給人笨手笨腳的感覺(jué),像是手腳很不靈活,常常絆倒或撞到,動(dòng)輒打破東西;活動(dòng)過(guò)度,明顯地活動(dòng)過(guò)多,過(guò)分地不安靜,喜歡通過(guò)各種工作來(lái)引起別人注意。孩子的情緒也會(huì)表現(xiàn)的過(guò)度暴躁。 孩子上課跑神、注意力不集中,遇到這樣的娃,幾招培養(yǎng)專(zhuān)注力。
想提升孩子的專(zhuān)注力,你需要來(lái)認(rèn)識(shí)一下專(zhuān)注力的本質(zhì)是什么。其實(shí)所謂的專(zhuān)注力,包含兩個(gè)方面:沉浸式專(zhuān)注力和主動(dòng)抓取專(zhuān)注力。沉浸式專(zhuān)注力,學(xué)術(shù)上稱(chēng)為單一意念(monoideoism),通俗點(diǎn)說(shuō),就是沉浸在某一狀態(tài)中的能力。孩子在做一件事情的過(guò)程中,能不能非常沉浸,進(jìn)行深度的學(xué)習(xí)。而主動(dòng)抓取式專(zhuān)注力,就是開(kāi)小差的時(shí)候,能不能主動(dòng)把自己的注意力給抓回來(lái)。要想提高孩子的專(zhuān)注力,這兩個(gè)方面都是不可或缺的。如果你覺(jué)得自己的孩子專(zhuān)注力不夠,也可以先判斷一下,他是缺少沉浸式專(zhuān)注力,難以投入地做一件事,還是缺少主動(dòng)抓取專(zhuān)注力,走神之后很難回來(lái)。 孩子上課跑神、注意力不集中,是不是注意力出現(xiàn)了問(wèn)題?湖州ADHD注意力訓(xùn)練內(nèi)容
孩子的專(zhuān)注力如何快速提高?一個(gè)小妙招搞定!家長(zhǎng)們趕緊學(xué)起來(lái)吧。學(xué)生注意力聽(tīng)覺(jué)
堅(jiān)持跳繩能緩解注意力不集中問(wèn)題。兒童注意力不集中的根源在于其腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善或者說(shuō)孩子腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育速度趕不上社會(huì)和學(xué)校的要求。在孩子身上,除了注意力不集中之外,還有身體協(xié)調(diào)性差,做事磕磕碰碰,丟三落四,效率底下,這些孩子還存在不能午睡的情況。要想幫到孩子,必須想方設(shè)法促進(jìn)孩子腦神經(jīng)系統(tǒng)完善。特別簡(jiǎn)單的辦法就是運(yùn)動(dòng)刺激兒童腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。在各種運(yùn)動(dòng)中,跳繩運(yùn)動(dòng)給腦神經(jīng)系統(tǒng)的刺激比較大而持續(xù)。跳繩直接能改善孩子的身體協(xié)調(diào)性。所以跳繩是兒童克服兒童注意力缺陷多動(dòng)障礙的比較好運(yùn)動(dòng)。 學(xué)生注意力聽(tīng)覺(jué)