如何減少馬拉松比賽中的摔倒和受傷風險？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2024-11-29

提前熟悉比賽路線和地形，以避免突發(fā)狀況和障礙物導致的摔倒。穿著合適的鞋子和服裝，選擇有良好抓地力的鞋底，以增加穩(wěn)定性和減少滑倒的可能。

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