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擊劍運(yùn)動(dòng)中有很多伸展的動(dòng)作，長期訓(xùn)練可以幫助孩子增強(qiáng)柔韌性，相比各種球類、田徑運(yùn)動(dòng)，擊劍的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏變化幅度更大。長期練習(xí)擊劍后，身體的控制力、身體協(xié)調(diào)性、耐性、神經(jīng)的反射性、抗壓能力都會(huì)得到加強(qiáng)，對于孩子的心肺功能也有幫助。如果孩子能在7、8歲開始練習(xí)擊劍，未來學(xué)習(xí)壓力增大時(shí)，已經(jīng)掌握一定基礎(chǔ)的并且自己能享受擊劍樂趣的對學(xué)生來說，是一種很棒的減壓方式——高集中度、高對抗性，跟小伙伴一場比賽下來，神經(jīng)與肉體的張馳對精神層面的給養(yǎng)與鍛煉非常富足，尤其是成功擊中時(shí)的成就感那是爆棚的，不亞于打電子游戲的體驗(yàn)但比打游戲好太多太多了，你懂的！擊劍運(yùn)動(dòng)員比較重要的基本功是步伐的移動(dòng)。杭州少兒擊劍少兒館俱樂部加盟

根據(jù)競賽規(guī)則的規(guī)定,一場擊劍比賽既有時(shí)間限制,也有劍數(shù)的限制。因此擊劍比賽時(shí)間短、節(jié)奏快,這就意味著運(yùn)動(dòng)員在更短的時(shí)間內(nèi),采取積極主動(dòng)、以我為主的方法控制對手,盡快發(fā)現(xiàn)對手的漏洞,不給對方以喘息之機(jī),并果斷采取對策。在對近年世界大賽各劍種前8名運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)分析中可以看出,他們普遍是技術(shù)特點(diǎn)突出,在關(guān)鍵場次、關(guān)鍵劍的處理上非常自信,而且成功率高。學(xué)習(xí)擊劍,當(dāng)然越大越好,因?yàn)樘〉暮⒆硬惶斫獾昧艘恍┘记?。專業(yè)隊(duì)隊(duì)員的黃金年齡一般在22-28歲之間,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的身體素質(zhì)與大腦思維的能力以及比賽經(jīng)驗(yàn)三個(gè)方面結(jié)合起來是比較好的階段。杭州少兒擊劍少兒館俱樂部加盟擊劍運(yùn)動(dòng)可以明顯改善縮短反應(yīng)時(shí)間，屬于有氧運(yùn)動(dòng)范疇，通過長期鍛煉，可以發(fā)展很好心肺功能。

擊劍如何入門？1.勤練步法較重要較枯燥的訓(xùn)練項(xiàng)目，類似于樂器中的音階和琶音，是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)——進(jìn)攻，防守在擊劍中都是對距離的控制，步伐不但可以幫助你快速接近對手或者保持安全距離，更可以利用節(jié)奏變化打出很多簡單但是有效的進(jìn)攻，真正的高手甚至可以完全不用任何劍法，采用較為簡單的步法加弓步，打得對手毫無招架之力2.少練劍法劍法掌握基本的一些即可，在進(jìn)階之前提早開始訓(xùn)練劍法都是是容易練成壞習(xí)慣的，特別是那些特別樣的甩劍甩背，近戰(zhàn)劍法，突刺等。新手就不要多練這些了，相信我，較為簡單的才是較為有效的。

擊劍門檻低，重實(shí)戰(zhàn)。其實(shí)，擊劍運(yùn)動(dòng)的門檻并不高，只是人們對擊劍的了解太少，覺得它很復(fù)雜。試想，當(dāng)我們面對突然刺來的劍尖時(shí)會(huì)怎么反應(yīng)，小編想每個(gè)人都會(huì)本能地做出閃躲反應(yīng)，而這正是擊劍運(yùn)動(dòng)的中心，設(shè)法刺中對手，同時(shí)躲避對手的劍。畢竟脫胎于歐洲的紳士決斗，并且發(fā)展了數(shù)百年，擊劍有著自身規(guī)范的步法和特有的姿態(tài)，這些對于初學(xué)者來說，都不是障礙。小編在剛剛接觸擊劍時(shí)，很快就學(xué)會(huì)了站姿、進(jìn)退步法、刺劍動(dòng)作，乃至劍客特有的敬禮方式。初學(xué)者一般通過一段時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練，就能掌握基本功和兩三個(gè)防守動(dòng)作，有了這些基礎(chǔ)，就能上賽道實(shí)戰(zhàn)了。另外，擊劍對人的年齡、身體素質(zhì)等要求不高，在擊劍俱樂部的學(xué)員中，既有4歲的兒童，也有上班工作的成人，更不用說那些老將了。不過，跟很多項(xiàng)目一樣，擊劍入門雖然容易，想要有所提高，還需要付出艱苦的努力。擊劍對于女性來講，它又可以起到防身的作用。

擊劍是一對一的對抗格斗運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，技術(shù)性比較強(qiáng)，手上動(dòng)作變化復(fù)雜，步法移動(dòng)快而頻繁，攻防轉(zhuǎn)換快，要求運(yùn)動(dòng)員要在快速、復(fù)雜多變的激烈對抗格斗中，完成一系列以力量、速度、柔韌、協(xié)調(diào)和耐力的各種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)為基礎(chǔ)的攻防動(dòng)作，當(dāng)然對這些運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的培養(yǎng)有非常直接的作用。擊劍是一項(xiàng)智者運(yùn)動(dòng)，為了戰(zhàn)勝對手，劍手必須不斷的分析對手，通過觀察判斷，排除假象，辨別真?zhèn)?，捕其本質(zhì)，以迅速準(zhǔn)確的結(jié)論來指導(dǎo)自己的行動(dòng)。因此，擊劍運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人的多種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)及形體氣質(zhì)和禮儀，鍛煉敏捷靈活的思維、隨機(jī)應(yīng)變的能力和戰(zhàn)勝困難的各種心理品質(zhì)。擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目，同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變。兒童體育擊劍館加盟店

擊劍運(yùn)動(dòng)是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，它動(dòng)作優(yōu)雅，戰(zhàn)術(shù)靈活，能夠帶動(dòng)全身進(jìn)行鍛煉。杭州少兒擊劍少兒館俱樂部加盟

迅猛、靈活、優(yōu)雅是擊劍運(yùn)動(dòng)的迷人之處。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對提升孩子的氣質(zhì)、培養(yǎng)思維、增強(qiáng)體質(zhì)都具有積極意義。擊劍起源于西方貴族運(yùn)動(dòng)，有一套完整禮儀規(guī)范。擊劍禮儀不只包含了對對手和教練的尊重，也包括對擊劍器械和場地的尊重，讓孩子彬彬有禮，謙謙君子。同時(shí)，擊劍運(yùn)動(dòng)技術(shù)性強(qiáng)、攻防轉(zhuǎn)換快。刀光劍影間克敵制勝的關(guān)鍵不只在于體能素質(zhì)，更在于思維和膽識。擊劍過程中要求仔細(xì)觀察對方，迅速作出判斷并果斷出擊，能培養(yǎng)孩子的專注力、反應(yīng)能力和臨場應(yīng)變能力, 并能鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢精神，在一次次對抗中培養(yǎng)孩子的自信。杭州少兒擊劍少兒館俱樂部加盟

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