擊劍是一對一的個人對抗項目，運動員可通過雙人練習(xí)掌握、熟練基本技戰(zhàn)術(shù)動作。而在做距離感的練習(xí)中，運動員手中可持劍可不持劍，將距離保持在有效的交鋒距離內(nèi)，然后由一方主動移動，不斷地變化移動速度和節(jié)奏或每步行進(jìn)的深度，以及距離上進(jìn)和退、真和假的變化來迷惑對手，破壞其對距離的感覺。而被動一方有兩種練習(xí)方法分別有兩個練習(xí)目的：一是完全跟隨主動方的步法行進(jìn)，練習(xí)自己腳下移動能力；二是不跟隨對方步法行進(jìn)方式移動，以自己的方式移動，盡力破壞對方節(jié)奏，不被對方的步法所控制。擊劍在所有運動中，屬于非常安全的一種。上海室內(nèi)擊劍體驗館加盟機構(gòu)
對于剛剛學(xué)習(xí)擊劍的人來說，往往對學(xué)習(xí)擊劍有著一腔熱血，那么趕緊趁熱打鐵，將這份激情投身于擊劍訓(xùn)練中，主動練習(xí)擊劍。同時，你還需要耐心接受教練給你指出來的問題，并針對問題進(jìn)行改正。確實，擊劍可能是一項非常昂貴的運動，但對于剛接觸擊劍的你來說，器材的選擇可以請教一下你的擊劍伙伴或者教練，選擇一個合適的中檔裝備。小編個人不太建議選擇比較便宜的“初學(xué)者擊劍套件”，因為大多數(shù)情況下，這些質(zhì)量較低的裝備會有提高你更換裝備的頻次，可以選擇更耐用且性價比高的裝備。輸?shù)魮魟Ρ荣愂翘嵘约簱魟λ降谋容^好機會，對于初學(xué)者來說盡可能地享受擊劍過程。對于一些年幼的初學(xué)者來說，父母在和孩子訓(xùn)練后的交談中，可以引導(dǎo)孩子去分享擊劍訓(xùn)練中遇到的趣事和感受，而不是問孩子“你贏了多少回合“。體能擊劍館招商加盟擊劍運動量大，危險性小。
如今的現(xiàn)代擊劍是在自己的規(guī)則框架內(nèi)高度簡化的產(chǎn)物，不少東西早已定型不會遇到比較大的更改了，不過在歷史上需要用刀劍來殺敵防御的時期中是有過不少改變和發(fā)展的，特別是不同的劍術(shù)大師，同一種武器的不同變種都會導(dǎo)致姿勢的改變。總體來說一種武器沒有正確的打法，只有在不同情況下比較有效的打法，姿勢也是如此。所以根據(jù)不同劍術(shù)大師對自己的劍術(shù)體系的觀念的不同就會出現(xiàn)不同的著重，并發(fā)展出不同的打法和姿勢。先說說rapier，不同大師對rapier的姿勢都有不同的觀點。劍術(shù)大師已經(jīng)在自己的劍術(shù)體系中十分強調(diào)刺擊的運用了。那個時候的rapier已經(jīng)發(fā)展得非常細(xì)長并逐漸拋棄了劈砍的性能來換取刺擊的性能，因此在民間的械斗中刺已經(jīng)成為了比較主要的手段。
擊劍“體育”不能鍛煉肌肉的反應(yīng)能力、攜氧能力，它必須承擔(dān)“智育”的功能。擊劍恰好是結(jié)合了“體育”和“智育”的較好的項目。“孩子學(xué)習(xí)擊劍的門檻低，無論高矮、胖瘦都能參與其中?！鼻皣覔魟﹃犞貏偨叹氄f，“由于擊劍本身對于體力和對抗的要求相對其他體育項目較少，所以擊劍也是可以參與一生的運動，可以分成青年組，成年組，老年組的比拼?！钡珦魟τ质且粋€智力上“高門檻”的項目。擊劍是在奧運會中的”持器械打斗“的項目。也可以說是”較為文明的重競技項目“。表面上看有防護、點到為止、沒有身體接觸、雙方彬彬有禮，本質(zhì)上卻是以‘刺殺’對手為目的，其魅力在于瞬間搏殺、擊刺而獲得的爽快和成就感”。由于擊劍運動對“快、準(zhǔn)、狠、變”的要求，協(xié)調(diào)性是不可或缺的。
佩劍的握劍方法和劍的使用方法都和花、重劍不同，佩劍能劈也能刺?而且是以劈為主，所以在進(jìn)攻方法上也就有其特殊性。在對方發(fā)動進(jìn)攻前，伸直手臂，手心向下，劍尖威脅對方有效部位。伸臂使劍刀指向?qū)Ψ筋^部。當(dāng)劍尖接近對方頭部時，手指、手腕帶動前臂向?qū)Ψ筋^部劈去。伸臂使劍刃威脅對手第4部位，當(dāng)劍尖接觸對方目標(biāo)時手腕迅速作順時 針旋轉(zhuǎn)斜劈，使劍尖劃劈在對手有效部位后，迅速回復(fù)到第三姿勢位置，此動作速度快，接觸對手有效部位的力量較小。在擊劍運動中，運動員各關(guān)節(jié)活動幅度較大，特別是下肢髖關(guān)節(jié)和上肢肩帶關(guān)節(jié)活動幅度。杭州少兒體能場館連鎖加盟
擊劍運動發(fā)展興盛于歐洲皇室，貴族階層非常注重禮儀修養(yǎng)，屬于全身運動更多的是對小肌肉群的鍛煉。上海室內(nèi)擊劍體驗館加盟機構(gòu)
當(dāng)今世界擊劍發(fā)展趨勢是以攻為主、以我為主的快速打法。擊劍運動中任何技戰(zhàn)術(shù)的運用，都要有速度作保證。近年來，我國擊劍運動在技術(shù)多方面發(fā)展的前提下，通過加強有效快速攻擊手段、單一時機快速進(jìn)攻成功率、轉(zhuǎn)移交叉與大范圍距離移動，以及動作簡練、快速主動比賽風(fēng)格等，屢屢在國際大賽中獲得佳績，充分體現(xiàn)了快速進(jìn)攻在擊劍運動中的重要地位。在青少年擊劍運動訓(xùn)練過程中，積極探索完整、有效的訓(xùn)練方法，有助于多方面提高青少年擊劍運動員的快速進(jìn)攻能力。擊劍是手持武器直接對抗的項目，要求運動員反應(yīng)敏捷。比賽中主要體現(xiàn)在反應(yīng)速度、動作速度及移動速度3個方面，其進(jìn)攻特征可概括為“快”和“變”。訓(xùn)練者不能只停留在學(xué)會基本技術(shù)上，同時還需在長期的訓(xùn)練中提高競技能力和實戰(zhàn)意識，并將其轉(zhuǎn)化為比賽成績。上海室內(nèi)擊劍體驗館加盟機構(gòu)
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