蘇州戶外擊劍收費(fèi)

擊劍比賽分為個(gè)人賽、團(tuán)體賽。個(gè)人賽采用小組循環(huán)制和直接淘汰制，團(tuán)體賽直接采用單敗淘汰賽制。直接淘汰賽的每一場(chǎng)比賽方法采用每盤擊中15劍，比賽時(shí)間為9分鐘。每盤分為3局，每局3分鐘，局間休息1分鐘。一名運(yùn)動(dòng)員擊中15劍或者9分鐘規(guī)定時(shí)間全部用完，擊中劍數(shù)多的運(yùn)動(dòng)員獲勝。若在規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)出現(xiàn)平分，則需加賽1分鐘。加賽中，擊中頭一劍的運(yùn)動(dòng)員獲勝。加賽前，運(yùn)動(dòng)員必須進(jìn)行抽簽，若平分情況持續(xù)至加時(shí)賽結(jié)束，則抽中優(yōu)勝權(quán)的運(yùn)動(dòng)員獲勝。團(tuán)體賽每隊(duì)4名隊(duì)員，3人參加團(tuán)體對(duì)抗，一名隊(duì)員作為替補(bǔ)。每場(chǎng)3分鐘打5劍，共9場(chǎng)。先得45分的隊(duì)獲勝。如果有的運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定的3分鐘內(nèi)沒有刺中對(duì)方5劍，這一隊(duì)的下一名運(yùn)動(dòng)員接著比賽往下打，可以打到他那場(chǎng)應(yīng)該打到的分?jǐn)?shù)，即：頭一場(chǎng)到5分，第二場(chǎng)到10分，第三場(chǎng)到15分……一直打到取得45分，結(jié)束比賽。擊劍在不斷重復(fù)著攻防的練習(xí)中積累經(jīng)驗(yàn)，具有防身的功能。蘇州戶外擊劍收費(fèi)

擊劍步法的主動(dòng)性在比賽中的作用：運(yùn)用腳下積極主動(dòng)的移動(dòng)，破壞對(duì)手的距離，占據(jù)場(chǎng)上的主動(dòng)，有利于自身技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上要想方設(shè)法地控制對(duì)手，而主要方法就是通過步伐的調(diào)節(jié)來達(dá)到這一目的。例如主動(dòng)意識(shí)的步法行為：如果雙方的比賽處于僵持狀態(tài)時(shí)，為了打破這一僵局，一方運(yùn)動(dòng)員利用步法的前后移動(dòng)，不停地轉(zhuǎn)換干擾對(duì)手思路，使對(duì)手不能猜測(cè)自己的真實(shí)意圖，然后乘對(duì)手猶豫時(shí)突然發(fā)動(dòng)進(jìn)攻；化被動(dòng)為主動(dòng)意識(shí)的步法行為：當(dāng)對(duì)手發(fā)動(dòng)快速進(jìn)攻，自己沒有把握防住對(duì)手的劍或距離不適合搶攻時(shí)，可主動(dòng)快速拉開與對(duì)手間的距離，然后再迎上對(duì)手做向前的防守或截?fù)魟?dòng)作達(dá)到得分的目的。廣州加盟少兒擊劍俱樂部佩劍先攻擊而擊中者得分。

學(xué)習(xí)擊劍重要的一個(gè)原則就是系統(tǒng)性。正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃才能夠較好地掌握擊劍的技術(shù)，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達(dá)。擊劍學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過程就是實(shí)戰(zhàn)，如果在沒有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施。護(hù)具包括擊劍頭盔（護(hù)面鋼制），比賽服，手套，比賽襪，比賽劍。訓(xùn)練結(jié)束后，人體的各種生理機(jī)能還維持在一個(gè)較高的水平，需要有一個(gè)由高到正常的調(diào)整過程。全方面地進(jìn)行放松整理，能有效地消除疲勞，消除代謝產(chǎn)生的乳酸，緩解肌肉疼痛。

擊劍是雙人比賽，比賽中，一方用劍尖刺擊對(duì)手，使劍尖準(zhǔn)確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。末尾有效點(diǎn)擊數(shù)多的一方為勝。按規(guī)則，循環(huán)賽在三分鐘內(nèi)五次擊中，淘汰賽在九分鐘內(nèi)十五次擊中。先擊中對(duì)方達(dá)有效次數(shù)，或時(shí)間到后擊中對(duì)方次數(shù)多者為勝。團(tuán)體賽，先擊中對(duì)方達(dá)45次的團(tuán)隊(duì)為勝。擊劍運(yùn)動(dòng)有三種武器：重劍、花劍、佩劍。三種武器的有效擊中點(diǎn)及比賽規(guī)則亦有不同，故每種武器都有其競技特點(diǎn)。相比而言，花劍更具運(yùn)動(dòng)性，佩劍速度較快，重劍則更需要技巧和準(zhǔn)確性。擊劍是一項(xiàng)非常有趣味性，入門簡單門檻也低的運(yùn)動(dòng)。

擊劍對(duì)孩子的好處：擊劍運(yùn)動(dòng)彌補(bǔ)了孩子在成長過程中書本很難學(xué)到的知識(shí)，無論是意志品志、個(gè)人修養(yǎng)、形體發(fā)育，還是在世界文化知識(shí)的了解等方面都大有益處。擊劍對(duì)智力開發(fā)大有好處，少年兒童通過擊劍課程學(xué)習(xí)，能夠快速培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的素養(yǎng)、優(yōu)異的品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、高貴的氣質(zhì)、優(yōu)雅的舉止和良好的心理素質(zhì)。因?yàn)閾魟\(yùn)動(dòng)是兩人交鋒之間的較量，需要不斷的觀察，迅速作出反應(yīng)，從而達(dá)到制勝的目的；他又是非常講究姿態(tài)和禮儀的運(yùn)動(dòng)，而且包含著非常悠久深厚的歷史文化。對(duì)升學(xué)的幫助，除了對(duì)孩子的學(xué)習(xí)有利，提高孩子的學(xué)習(xí)能力。如果在重要比賽中獲得獎(jiǎng)項(xiàng)也是有可能會(huì)根據(jù)實(shí)際情況和政策在高考中進(jìn)入相應(yīng)大學(xué)。通過擊劍練習(xí)可強(qiáng)體健身，練就人的優(yōu)雅體魄。廣州加盟少兒擊劍俱樂部

練擊劍的人臀部會(huì)練得很翹，因?yàn)閾魟r(shí)人的上身是完全挺直的，臀部就會(huì)繃得很緊，從而達(dá)到塑身效果。蘇州戶外擊劍收費(fèi)

小孩子學(xué)習(xí)擊劍的過程注意事項(xiàng)：一、訓(xùn)練過程中不能嬉戲打鬧：孩子天生喜歡嬉鬧，更何況在擊劍訓(xùn)練課上，更容易出現(xiàn)推撞小朋友、持劍打鬧的情況，這些都是非常危險(xiǎn)的。擊劍運(yùn)動(dòng)中所用到的劍，雖然劍尖早已做過改進(jìn)，但小朋友往往控制不好力度與方向，很容易刺傷他人。故嬉戲打鬧一類的行為，是需要嚴(yán)格控制的。二、訓(xùn)練后不能大口喝水或喝冰水：在激烈運(yùn)動(dòng)后，身體的各個(gè)部件依然處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，不會(huì)隨著你運(yùn)動(dòng)的結(jié)束而馬上恢復(fù)平靜的狀態(tài)。此時(shí)大量的喝水，尤其冰水，極易導(dǎo)致身體因受到刺激而受損。蘇州戶外擊劍收費(fèi)

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