擊劍(Fencing)是劍類運動之一。運動員一手持細長的彈性鋼劍，頭帶面罩，身穿規(guī)定服裝，在長方形的場地上進行比賽。按規(guī)定時間和刺(劈)中的劍數(shù)決定勝負。擊劍運動是一項歷史悠久的傳統(tǒng)體育運動項目。早在遠古時代，劍就是人類為了生存同野獸進行搏斗和獵食所使用的工具。隨著人類歷史的發(fā)展，劍由較初的石制、骨制發(fā)展到青銅制、鐵制，較后到鋼制，并作為爭斗的武器，逐步走上歷史舞臺。擊劍在古代埃及、中國、希臘、羅馬、阿拉伯等國家十分盛行。佩劍在實戰(zhàn)中，以劈中得分為多。江蘇擊劍休閑品牌加盟店
擊劍活動中的注意事項：擊劍交鋒前，必須充分熱身，以防自傷。準備活動為：充分活動踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、頸部、脊椎、大腿肌肉。通常的熱身方式為：轉(zhuǎn)動各部位關(guān)節(jié)，正、側(cè)面壓腿。熱身活動時間不得低于十五分鐘。熱身時，動作幅度要由小到大，頻率不能過快，在疲勞情況下不宜進行。弓步練習(xí)不能過多，以免肌肉韌帶和關(guān)節(jié)損傷。在擊劍過程中，千萬要量力而行。以防腳踝，膝部，大腿肌肉等部位扭傷，拉傷。擊劍是斗智斗勇的體育活動。請勿玩兒命劈刺對手，以防給對手或自己造成不必要的傷害。點到為止，以輕、巧、靈取勝于敵。四川少兒擊劍房加盟連鎖店重劍是較早采用電動裁判器的擊劍運動項目。
人們常常認為擊劍運動就是決斗，動輒就要拔劍相向，一劍定生死。殊不知，擊劍運動只適度地植根于傳統(tǒng)格斗，是由古代劍術(shù)格斗發(fā)展而來的一項體育運動項目，擊劍被列為騎士的七種高尚運動之一，并逐漸成為中世紀的歐洲宮廷紳士禮儀的表現(xiàn)及沿襲載體。在擊劍在奧運設(shè)項、裁判器的出現(xiàn)、裝備的不斷改良以及現(xiàn)代競技科技的發(fā)展等諸多因素的促進下，隨著時間的推移，擊劍已成為國內(nèi)外強身健體、修心鑄魄新潮流，越來越多人接觸并愛上這項獨具魅力的運動！
在擊劍的攻防中，有三個至關(guān)重要的因素：距離、戰(zhàn)術(shù)、速度。距離不只會產(chǎn)生美，他還會產(chǎn)生安全感！擊劍為什么把距離放在頭一位，所有的戰(zhàn)術(shù)以及技術(shù)動作都是圍繞著距離來變化。就算速度再快，如果距離不對，要不然會被對手搶攻，要不然就不夠距離刺不到。所謂的戰(zhàn)術(shù)，其實就是技術(shù)和時機的結(jié)合，在對應(yīng)的時機用相應(yīng)的技術(shù)，就組成了戰(zhàn)術(shù)。單純的技術(shù)動作并不叫戰(zhàn)術(shù)，比如說向前進攻時先慢兩步再加速一步弓步，手上擊打兩次轉(zhuǎn)移。很多人認為把技術(shù)動作組合起來就變成了戰(zhàn)術(shù)，但忽略了較重要的一點，對手的反應(yīng)，如果不配合對手的反應(yīng)那只是對某一個組合動作的運用，并不能說是戰(zhàn)術(shù)運用。佩劍分男子和女子項目，均有個人賽和團體賽。
擊劍項目身體訓(xùn)練的注意事項：無論是專業(yè)隊還是青少年愛好者，在訓(xùn)練中都不注重訓(xùn)練前的熱身以及訓(xùn)練后的拉伸和恢復(fù)，這是他們受傷的一個關(guān)鍵原因。尤其是青少年，身體還在發(fā)育過程中，所以，要多方面，全方面協(xié)調(diào)發(fā)展，練習(xí)頻率頻繁，年限長的話都需要進行專門的訓(xùn)練，不只是為了更好的成長，較重要的還是要防止傷病。現(xiàn)在很多方面都在說體能，不能把所有的運動都叫做體能訓(xùn)練，體能訓(xùn)練帶有很強的個體差異性和針對性。在平時訓(xùn)練過程中，大部分家長不是因為孩子身體素質(zhì)差才來訓(xùn)練，而是因為孩子身體出現(xiàn)傷病了才去接受訓(xùn)練。擊劍的三個劍種都有其競技特點。四川少兒擊劍房加盟連鎖店
花劍比賽時，只準刺刺對方軀干有效部位，不可劈打。江蘇擊劍休閑品牌加盟店
擊劍禮儀：1、穿好擊劍服后，左手持護面，右手持劍（左手持劍者，右手持護面），劍尖向下，丁字步于劍道中線2米后站好，與對手必須同時舉劍，向?qū)κ中卸Y；必須向裁判行禮； 必須向觀看者行禮。禮畢后，戴好護面。聽到裁判的“準備”口令后，做出實戰(zhàn)姿勢，準備比賽。2、比賽過程中， 必須服從裁判判決。嚴禁與裁判或?qū)κ譅巿?zhí)。裁判應(yīng)嚴格執(zhí)法，以利于業(yè)余擊劍愛好者內(nèi)在素養(yǎng)的提高。及時叫“停”，糾正提醒警告業(yè)余擊劍愛好者不良的言行，諸如：行為粗野，動作粗暴的，動作不規(guī)范，違反擊劍規(guī)則，跌跌撞撞。江蘇擊劍休閑品牌加盟店
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