如果沒有攜帶指南針，可以借助太陽(yáng)辨別方向。在太陽(yáng)直射區(qū)，將木棍或登山杖固定在地面上，在其影子的頂點(diǎn)他做上標(biāo)記，隔一段時(shí)間后（30分鐘左右即可），在其當(dāng)前影子的頂點(diǎn)再做標(biāo)記，然后把兩個(gè)標(biāo)記點(diǎn)連成**，即是東西方向，與它垂直的方向就是南北方向。徒步的時(shí)候，帶只手表。這樣對(duì)時(shí)間能有一個(gè)清晰的概念，知道自己還有多少路程要走。每個(gè)地區(qū)太陽(yáng)下山的時(shí)間都是有一定的規(guī)律的?？梢韵虍?dāng)?shù)厝俗稍円幌庐?dāng)?shù)靥?yáng)落山的時(shí)間，根據(jù)時(shí)間及時(shí)地尋找營(yíng)地或準(zhǔn)備休息，徒步的時(shí)候要盡量避免走夜路有些人，從未停止過徒步探索遠(yuǎn)方的腳步，他們的世界從不于一個(gè)地方，目之所及，皆是他們對(duì)世界的期待。廣東公司徒步活動(dòng)
戶外徒步是一件非常鍛煉人毅力和專注力的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橥讲铰肪€無論多長(zhǎng)，多艱難，不管是翻山越嶺，還是過河渡江，全都是依靠雙腿來完成的。徒步的線路都是雙腳一步步走出來了，在徒步中沒有捷徑，從開始就意味著你要堅(jiān)持到結(jié)束。徒步是一件能讓你非常專心專注的去完成的運(yùn)動(dòng)，也能讓你體會(huì)到通過自己的努力看到美景，到達(dá)終點(diǎn)喜悅。在徒步過程中不僅要求人們專注，還需要有很強(qiáng)的毅力。因?yàn)橥讲竭^程中會(huì)遇到非常多的問題和困難，如果你不夠堅(jiān)定，不夠勇敢，沒有毅力，你可能根本堅(jiān)持不到，也看不到的風(fēng)景，感受不到成就自我的愉悅。長(zhǎng)期戶外的人，在生活中也是非常專注和有毅力的人，因?yàn)檫@些的品質(zhì)，讓他們?cè)谌松牡缆飞夏苁斋@更多。 廣東徒步游我們總是借口太多，其實(shí)不用考慮那么多，所有的問題都會(huì)在你行動(dòng)中，煙消云散。邁開腿，徒步走起就是。
很多人在徒步中感受明顯的就是身體的變化，通過徒步，覺得身體變輕松了，精神更充足了。每一次徒步歸來，雖然會(huì)腰酸腿疼，但是精神上卻無比充實(shí)和滿足。堅(jiān)持徒步的人，身體狀況得到了很大的改善。通過徒步很多人甩掉了血脂稠、脂肪肝、肥胖等身體問題。很多人在徒步中感受明顯的就是身體的變化，通過徒步，覺得身體變輕松了，精神更充足了。每一次徒步歸來，雖然會(huì)腰酸腿疼，但是精神上卻無比充實(shí)和滿足。堅(jiān)持徒步的人，身體狀況得到了很大的改善。通過徒步很多人甩掉了血脂稠、脂肪肝、肥胖等身體問題。徒步對(duì)于你來說，重要的收獲是可以更清楚的認(rèn)識(shí)自己身體，更精確的控制自己身體，通過徒步來讓自己的身體更健康。堅(jiān)持徒步的人，都知道，徒步給與比較大的財(cái)富就是健康。
在眾多戶外活動(dòng)中，徒步是受眾多的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橥讲较鄬?duì)來說，門檻低，一雙徒步鞋，一個(gè)背包，就可以徒步行走天下。徒步也是一種非常健康的運(yùn)動(dòng)方式，而且非常的安全，無論是老人孩子，青年壯年，什么年齡段的人都可以來進(jìn)行徒步行走，長(zhǎng)期堅(jiān)持徒步運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康也是非常有益處。參與徒步，既能賞山閱水，又能在徒步中鍛煉自己，身心皆能成長(zhǎng)。很多人都說徒步是一種修行，修身更修心。在徒步的過程中，即是生命的遇見，又是人生的成長(zhǎng)。徒步的行程可長(zhǎng)可短，可難可易，無論是行走在什么樣的旅程中，都會(huì)收獲寶貴的經(jīng)歷。徒步中每走的一步，都是人生重要的印跡。每一條線路，每一次旅程，都是不同的風(fēng)景，也是的遇見。在的時(shí)光里，一定到遇到的風(fēng)景，所以怎么能不去徒步遠(yuǎn)方。
世界上好的運(yùn)動(dòng)是什么?徒步走路!世衛(wèi)認(rèn)定，走路是“世界運(yùn)動(dòng)”。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：每走一步，可推動(dòng)人體50%的血流動(dòng)起來，活動(dòng)血液化瘀;可擠壓人體50%的血管，是簡(jiǎn)單的“血管體操”;至少可運(yùn)動(dòng)50%的肌肉，有助于保持肌肉總量。徒步可以增加記憶力，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的記憶力也在退轉(zhuǎn)，步行能夠增加記憶力，記住每天早上走路，記憶力會(huì)越來越強(qiáng)了。徒步有助于打開經(jīng)絡(luò)，長(zhǎng)期坐在辦公室，沒注意身體，經(jīng)絡(luò)僵硬了，全身會(huì)有小疙瘩，堅(jiān)持步行去徒步，在徒步旅行途中的經(jīng)歷和見聞，會(huì)是你比較好的成長(zhǎng)歷程。廣東戈壁徒步
春天的百花，夏天的涼風(fēng)，秋天的紅葉，冬天的落雪，一年四季，季季風(fēng)景不同，徒步在路上，觀不同季節(jié)風(fēng)光。廣東公司徒步活動(dòng)
徒步時(shí)的休息方法是“要累之前休息”。為了更舒適、安全地走遠(yuǎn)路程，減少疲勞的感覺，把體力保存是很有必要的。但是，如果休息次數(shù)太過頻繁、休息時(shí)間又過長(zhǎng)，不知什么時(shí)候才會(huì)到達(dá)目的地，這樣反而更累。所以為了掌握自己的行走節(jié)奏和休息的步調(diào)，請(qǐng)認(rèn)真記錄下自己步行的時(shí)間，以掌握個(gè)人的行走節(jié)奏，如《線路行程時(shí)間記錄表》。長(zhǎng)時(shí)間的休息，可以卸下背包，要避免處于激烈運(yùn)動(dòng)的身體一放下背包就躺倒休息的方式，要先站立調(diào)整呼吸和心跳次數(shù)，回復(fù)較正常后再坐下休息，先站著調(diào)整呼吸然后再坐下，這樣主要是避免激烈運(yùn)動(dòng)中突然的停止會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，避免發(fā)生意外廣東公司徒步活動(dòng)
征途榮耀（深圳）戶外運(yùn)動(dòng)有限公司是一家專注于戶外徒步旅行的正規(guī)戶外俱樂部，致力于為都市人提供質(zhì)量的戶外旅行體驗(yàn)，我們的目標(biāo)是在跟團(tuán)游和自助游之間，創(chuàng)建全新的出游方式：一種集有趣好玩深度體驗(yàn)的戶外社交旅行。征途榮耀——征途戶外，榮耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每個(gè)周六周日、節(jié)假日和你一起去發(fā)現(xiàn)這世界的與眾不同，認(rèn)識(shí)朋友、結(jié)下友誼，一場(chǎng)有溫度的旅行。公司總部設(shè)在深圳，目前廣州分部、東莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等還在規(guī)劃當(dāng)中。
征途榮耀是一家以戶外社交為中心，線上與線下活動(dòng)相結(jié)合的戶外社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，線上開展戶外分享，交友結(jié)伴等欄目，線下開展以登山、徒步、露營(yíng)、跑步、溫泉、溯溪、泅渡、溜索、沖浪、漿板、自駕、騎行、攀巖、溪降、探洞、滑翔、皮劃艇、聚會(huì)、攝影、燒烤等多種戶外旅行主題活動(dòng)。征途榮耀把“輕戶外社交”作為品牌發(fā)展理念，這種健康、純粹、快樂的生活交友方式，將使得更多興趣愛好的人走到一起，從陌生到熟悉，從熟悉到朋友！讓戶外社交自然發(fā)生。