DIY運(yùn)動(dòng)飲品--自制勝過領(lǐng)頭牛的功能性飲料**近迷上健身了，羽毛球、跑步、游泳、登山、暴走...，每次都要帶幾瓶功能性飲料補(bǔ)充體力，但是里面添加劑太多，常喝對(duì)身體不宜，聽說國家運(yùn)動(dòng)員在賽事過程中都在喝一種自制的飲料，搜集好多資料才找到，哈...奉獻(xiàn)了...自制運(yùn)動(dòng)飲料（適合運(yùn)動(dòng)中途飲用）：材料：純凈水1000ml、食鹽3克、復(fù)合葡萄糖（含鋅、鈣等）2湯匙（30ml）、蜂蜜1湯匙克（15ml）、檸檬汁2茶匙（10ml）。做法：將所有材料加入純凈水中，攪勻即可?？梢詡€(gè)人根據(jù)口味調(diào)整，但是注意不要太咸或者太甜。蜂蜜：除含20%的水分外，主要含碳水化合物（其中42%葡萄糖、35%果糖、2%蔗糖），12種礦物質(zhì)、10種維生素、16種酸類等多種營養(yǎng)物質(zhì)外，有助于提高口感，符合多種糖源復(fù)配的要求，同時(shí)提供可靠的營養(yǎng)物質(zhì)。食鹽：補(bǔ)充電解質(zhì)鈉（Na），氯（Cl），調(diào)節(jié)滲透壓。葡萄糖：食用型，超市即可購買。用于增加CHO,提***指數(shù)。調(diào)節(jié)滲透壓，有利于吸收。檸檬汁：用以調(diào)節(jié)口味，增加維生素，也可以用橙汁代替。還有一種簡單的方法，是一個(gè)在省隊(duì)當(dāng)教練的朋友提供的：去超市買一大袋葡萄糖粉，大概15塊錢1斤半裝的，然后去藥店，買一盒補(bǔ)液鹽大概1塊一袋。全國有名品牌，加盟機(jī)構(gòu)。零投資，高收入盆缽滿盈！海南維生素飲料加盟
現(xiàn)在國外**的運(yùn)動(dòng)飲料品牌有GatoradeR、LucozadeR、PropelR、PoweradeR、MuscleMilkR等。我國的運(yùn)動(dòng)飲料發(fā)展從20世紀(jì)80年代的“健力寶”電解質(zhì)飲料開始，到20世紀(jì)90年代引入“紅?！本S生素功能飲料，發(fā)展速度較為緩慢。但到了近些年，尤其是經(jīng)過申奧成功和2008年北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦的良好刺激，我國運(yùn)動(dòng)飲料的發(fā)展得到迅猛發(fā)展，各種品牌及飲料品種如雨后春筍般出現(xiàn)，如樂百氏的“脈動(dòng)”、農(nóng)夫的“尖叫”、達(dá)利的“樂虎”、哇哈哈的“啟力”等等。據(jù)市場研究機(jī)構(gòu)英敏特的一份報(bào)告顯示，在2015年全球運(yùn)動(dòng)飲料的銷售量較上一年增加了10%，達(dá)到88億升；而運(yùn)動(dòng)飲料的消費(fèi)則達(dá)到146億升，同比增加了。由此可見，運(yùn)動(dòng)飲料的市場廣闊，已在眾多飲料品種中嶄露頭角，成為人們?nèi)粘ＯM(fèi)的寵兒。運(yùn)動(dòng)飲料的品種多樣，根據(jù)不同的分類標(biāo)準(zhǔn)可以分為不同類型。根據(jù)消費(fèi)人群不同，運(yùn)動(dòng)飲料可以分為大眾運(yùn)動(dòng)飲料、健身運(yùn)動(dòng)飲料和專業(yè)運(yùn)動(dòng)飲料[5]。大眾運(yùn)動(dòng)飲料的消費(fèi)人群不一定參加了運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)飲料對(duì)他們而言是一種時(shí)興的飲料種類，因此大眾運(yùn)動(dòng)飲料的受眾面**廣。健身運(yùn)動(dòng)飲料則添加了更多營養(yǎng)素及抗疲勞物質(zhì)，適合長期從事運(yùn)動(dòng)健身、體能消耗大的人群飲用。舟山可以加盟怎么收費(fèi)公司采用了品牌區(qū)域代理、自營和特許加盟的營銷模式來拓展市場，受到良好效果。
領(lǐng)頭牛不但味道不錯(cuò)，還有著提神的效果。但是有時(shí)候會(huì)一些小伙伴直接空腹喝領(lǐng)頭牛，那么這樣好不好呢？感興趣的小伙伴快和愛寵生活網(wǎng)小編一起來看看吧。一、領(lǐng)頭牛可以空腹喝嗎領(lǐng)頭牛不能空腹喝。二、空腹喝領(lǐng)頭牛會(huì)怎么樣1、降低食欲領(lǐng)頭牛是一種功能性的飲料，除了提神醒腦外，還有補(bǔ)充能量的作用，在早上空腹時(shí)，人的血糖比較低，大腦會(huì)分泌一些***刺激進(jìn)食，增強(qiáng)食欲，而若是在空腹時(shí)喝了領(lǐng)頭牛，血糖升高，大腦就不會(huì)得到饑餓的信號(hào)，影響早餐的食欲。2、損傷胃腸領(lǐng)頭牛中含有較多的糖分，在食用之后會(huì)刺激胃腸分泌大量的胃酸，但很牛屬于液體飲料，很快就會(huì)進(jìn)入腸道進(jìn)行吸收，胃腸產(chǎn)生的胃酸和腸液會(huì)直接接觸胃腸黏膜，容易引起炎癥，嚴(yán)重甚至引起腸道痙攣。三、領(lǐng)頭牛什么時(shí)候喝比較好1、領(lǐng)頭牛在運(yùn)動(dòng)前喝領(lǐng)頭牛有興奮神經(jīng)的作用，又不含**，因此，很多運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)之前都喜歡喝領(lǐng)頭牛，另外，領(lǐng)頭牛中還含有很多的能量，能為機(jī)體提供充足的能量補(bǔ)充，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力，在這時(shí)候喝領(lǐng)頭牛還能避免肥胖。2、領(lǐng)頭牛在熬夜時(shí)喝領(lǐng)頭牛中含有一定量的**，具有興奮交感神經(jīng)的作用，因此，在熬夜犯困時(shí)喝領(lǐng)頭牛能起到很好的提神醒腦作用，及時(shí)補(bǔ)充腦力，增強(qiáng)工作效率。
卻比運(yùn)動(dòng)飲料有著更為“***”的補(bǔ)能作用，這對(duì)于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大或者是沒有運(yùn)動(dòng)就飲用此款飲料的消費(fèi)者來說有一定的致肥胖風(fēng)險(xiǎn)?！耙黄?00mL運(yùn)動(dòng)飲料所含的熱量與100g（二兩）的熟米飯相當(dāng)，約為116大卡。由此可見，飲用一瓶維動(dòng)力營養(yǎng)素飲料，需要持續(xù)運(yùn)動(dòng)約20分鐘才能消耗完全。一般情況下，人體的供能方式的先后順序是糖、脂肪、蛋白質(zhì)。如果運(yùn)動(dòng)過程中飲用過多的飲料，而運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不足或持續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間短，將不能完全的消耗所攝入的葡萄糖、果糖、蔗糖等簡單糖，那么它將**終轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于體內(nèi)，這不*不能夠達(dá)到***的目的，反而會(huì)出現(xiàn)越動(dòng)越肥的怪圈。領(lǐng)頭牛、寶礦力達(dá)到低鈉要求**度運(yùn)動(dòng)過后，人體電解質(zhì)、維生素等成分會(huì)隨著汗液、水分的流失而減少，除了補(bǔ)水解口渴外，通過補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)以達(dá)到“解體渴”的作用也尤為重要。那么含有多種營養(yǎng)成分的營養(yǎng)素飲料果真是靈丹妙藥，能解決生活需要補(bǔ)充的各種維生素嗎？飲料中含有的電解質(zhì)是越多越好嗎？運(yùn)動(dòng)飲料因?yàn)橐a(bǔ)充電解質(zhì)，所以需要含有一定的鈉、鉀等礦物質(zhì)。飲料中的碳水化合物和鈉會(huì)加快人體對(duì)于水分的吸收。不*如此，鈉還能讓人在鍛煉時(shí)喝下更多的水，幫助人體保持?jǐn)z入的水分。但是鈉、鉀并不是越多越好。把加盟商的利益放在首，一切服務(wù)于終端店，一切讓利于投資者。采取加盟商零庫存的經(jīng)營指導(dǎo)總策略。
運(yùn)動(dòng)飲料是針對(duì)運(yùn)動(dòng)人群而研制的一種飲料，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充水分、電解質(zhì)、維生素等，從而改善運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體能量消耗、細(xì)胞功能降低等現(xiàn)象，能夠維持和促進(jìn)體液平衡和提高運(yùn)動(dòng)能力。隨著健身潮流的盛行，運(yùn)動(dòng)飲料也越來越受到人們的青睞，擁有廣闊的市場前景。針對(duì)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員及一般運(yùn)動(dòng)人群和體力勞動(dòng)者所消耗體能以及所需能量差異的現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)飲料有不同分類，且各分類的配方設(shè)計(jì)也有所差異。同時(shí)，隨著消費(fèi)者對(duì)食品在營養(yǎng)健康、口味等方面的要求越來越高，運(yùn)動(dòng)飲料在成分選擇上需考慮更多因素。該文結(jié)合運(yùn)動(dòng)飲料的發(fā)展歷程，對(duì)運(yùn)動(dòng)飲料的分類、運(yùn)動(dòng)飲料的要素及配方設(shè)計(jì)和功能評(píng)價(jià)方法進(jìn)行綜述。同時(shí)為運(yùn)動(dòng)飲料未來的發(fā)展方向提出建議。關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)飲料；分類；要素；配方設(shè)計(jì)；功能評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)飲料是根據(jù)人體在運(yùn)動(dòng)后機(jī)體內(nèi)環(huán)境及能量消耗的現(xiàn)象來研制，能夠在較短時(shí)間內(nèi)幫助身體恢復(fù)體力、營養(yǎng)并能提高運(yùn)動(dòng)能力的飲料。在國標(biāo)GB15266-2009《運(yùn)動(dòng)飲料》中運(yùn)動(dòng)飲料的定義為：營養(yǎng)素及其含量適應(yīng)運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)人群，能為機(jī)體補(bǔ)充水分、電解質(zhì)和能量，可被迅速吸收的飲料[1]?，F(xiàn)在健康文化盛行，越來越多人開始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品也受到人們的關(guān)注。如果你還有激情，就加盟我們吧！山東可以加盟
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結(jié)果證明榆黃蘑飲料能夠增強(qiáng)小鼠耐缺氧的能力。4運(yùn)動(dòng)飲料未來的發(fā)展方向經(jīng)過近些年的發(fā)展，消費(fèi)者基本已經(jīng)接受運(yùn)動(dòng)飲料的概念，但對(duì)運(yùn)動(dòng)飲料的認(rèn)知仍停留在“電解質(zhì)飲料”的層面上，說明運(yùn)動(dòng)飲料需要將定位更加細(xì)致化，并且在風(fēng)味、功能上做出突破。定位細(xì)化飲用運(yùn)動(dòng)飲料的飲用時(shí)間，可細(xì)分為：運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后，飲料的滲透壓也可以隨著飲用時(shí)間而多變。在運(yùn)動(dòng)前的主要目的在于補(bǔ)水以提高機(jī)體水分，故可設(shè)計(jì)成低滲飲料；運(yùn)動(dòng)中飲用更多是為了補(bǔ)充能量、延緩疲勞發(fā)生，可多補(bǔ)充糖類，為便于人體吸收，可將飲料控制在低滲或等滲型；運(yùn)動(dòng)后飲用則是為了迅速消除疲勞，或達(dá)到增肌的目的，可加入蛋白質(zhì)、氨基酸物質(zhì)，飲料的滲透壓可以適當(dāng)增加。此外，針對(duì)不同目的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人群也可設(shè)計(jì)具有不同功效成分的飲料，如高蛋白飲料適合健身增肌的人群飲用，零脂肪、零膽固醇適合運(yùn)動(dòng)減脂的人群飲用，以適應(yīng)不同運(yùn)動(dòng)群體的營養(yǎng)需求。口味多樣化對(duì)飲料功能做出細(xì)分外，還可根據(jù)消費(fèi)人群偏好來細(xì)分飲料的消費(fèi)定位。根據(jù)英敏特在2016年分析中國軟飲料消費(fèi)趨勢(shì)的一份報(bào)告顯示，青少年在口味上會(huì)更傾向于奶味、奶香味和甜味飲料。海南維生素飲料加盟
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