DIY運動飲品--自制勝過紅牛佳得樂的功能性飲料**近迷上健身了，羽毛球、跑步、游泳、登山、暴走...，每次都要帶幾瓶功能性飲料補充體力，但是里面添加劑太多，常喝對身體不宜，聽說國家運動員在賽事過程中都在喝一種自制的飲料，搜集好多資料才找到，哈...奉獻了...自制運動飲料（適合運動中途飲用）：材料：純凈水1000ml、食鹽3克、復合葡萄糖（含鋅、鈣等）2湯匙（30ml）、蜂蜜1湯匙克（15ml）、檸檬汁2茶匙（10ml）。做法：將所有材料加入純凈水中，攪勻即可?？梢詡€人根據(jù)口味調(diào)整，但是注意不要太咸或者太甜。蜂蜜：除含20%的水分外，主要含碳水化合物（其中42%葡萄糖、35%果糖、2%蔗糖），12種礦物質(zhì)、10種維生素、16種酸類等多種營養(yǎng)物質(zhì)外，有助于提高口感，符合多種糖源復配的要求，同時提供可靠的營養(yǎng)物質(zhì)。食鹽：補充電解質(zhì)鈉（Na），氯（Cl），調(diào)節(jié)滲透壓。葡萄糖：食用型，超市即可購買。用于增加CHO,提***指數(shù)。調(diào)節(jié)滲透壓，有利于吸收。檸檬汁：用以調(diào)節(jié)口味，增加維生素，也可以用橙汁代替。還有一種簡單的方法，是一個在省隊當教練的朋友提供的：去超市買一大袋葡萄糖粉，大概15塊錢1斤半裝的，然后去藥店，買一盒補液鹽大概1塊一袋。大眾的軟飲料、水果汁和能量飲料都會添加一些糖份和碳水化合物，而這些都會化解你的減計劃效果。衢州低脂飲料零售
功能飲料喝多了會怎樣：《美國心臟病協(xié)會雜志》周刊刊載的一項研究顯示，功能性飲料比碳酸飲料更有害健康，即便只喝一聽也可能引起“威脅生命的”血壓和心跳變化。美國特拉維斯空軍基地醫(yī)療中心研究人員把18名志愿者隨機分成兩組。一組飲用市場上可買到的32盎司(907克)功能性飲料，飲料含320毫克**、108克糖、牛磺酸、人參等;另一組作為參照組飲用等量碳酸飲料，含有等量**，另含檸檬汁、櫻桃糖漿和蘇打水。6天后，兩組交換飲料。研究人員在志愿者喝飲料前以及喝下飲料之后的1、2、4、6和24小時檢測他們的血壓，借助心電圖觀察心跳情況。結(jié)果顯示，飲用功能性飲料的志愿者QT間期比參照組長10毫秒。QT間期指從QRS波開始至T波結(jié)束的時限，也就是心室**的總時間。QT間期延長與室性心律失常的發(fā)生、***猝死風險以及正常人群的**率均有直接關(guān)聯(lián)?！稌r代》周刊網(wǎng)站26日援引研究人員的話報道，這種延長具有重要意義，一些能引起QT間期延長6毫秒的藥物都會標注警示信息。研究人員還發(fā)現(xiàn)，兩組志愿者喝完飲料后，血壓都有所升高，但都在正常值范圍內(nèi)。不過，飲用碳酸飲料的志愿者6小時后血壓恢復如常，但飲用功能性飲料6小時后血壓仍然偏高。研究人員認為，除**。健康飲料價格清水是一個聰明人的飲料，酒并不是那么高貴的液體。
飲料市場略有下滑，利潤上升居民對飲料的消費不斷增加，2016年飲料市場規(guī)模達到。由于人們的健康意識加強等原因，2017年我國規(guī)模以上飲料制造業(yè)主營業(yè)務(wù)收入達，同比下降5%。雖然市場中規(guī)模以上飲料制造的主營業(yè)務(wù)收入下滑，但由于部分飲料產(chǎn)品升級提檔、制造效率提高等因素，2017年規(guī)模以上飲料制造業(yè)實現(xiàn)利潤總額，同比增長6%，同時毛利率也結(jié)束了2012年以來波動下降的趨勢，達。碳酸飲料比重下降，中國功能飲料消費市場增速快、空間大2017年，我國包裝飲用水類飲料產(chǎn)量為，占全國飲料產(chǎn)量比重過半，達53%；果汁和蔬菜汁類飲料產(chǎn)量為，占比為12%；碳酸類飲料產(chǎn)量為，比重為10%。隨著人們健康意識的逐漸增強，我國飲料行業(yè)中碳酸飲料的比重逐漸下降。值得注意的是中國功能飲料市場的崛起。功能飲料是2000年以后逐漸風靡于歐美和日本等發(fā)達國家的一種健康飲品，主要分為含有膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)的營養(yǎng)素飲料，能適應(yīng)運動員或參加體育鍛煉人群的運動生理特點、特殊營養(yǎng)需要的運動類飲料，以及添加益生菌、提高免疫力成分和適合肥胖人群的低能量飲料等特殊用途飲料。從全球來看，功能飲料市場規(guī)模呈現(xiàn)較快的增長趨勢，年均增長率超過10%；2011年-2017年間。
高滲的葡萄糖水：500ml水里加125g(約1/3袋葡萄糖粉)，就能制成25%的葡萄糖溶液了，相當于藥店賣的25支。，你要都喝進去，***甭吃飯了。量小的話按比例縮小。這種飲料只做能量補充用，不宜喝太多。鉀的添加：藥店買的氯化鉀溶液為10%-15%含量10ml一支，每支含鉀(這種鉀千萬不能直接注射，切記！！否則你的心臟會突然停跳)，如果每天有足夠的葷素食品，鉀可不用添加，如果食品攝入少且單一，安全起見，每2000ml水中加1支，每天不超過2支，但要恪守見尿才能補鉀的原則。也可直接口服鉀片(**)適量。自制練后的功能性飲料，保你再短時間內(nèi)恢復體力去超市買一大袋葡萄糖粉，大概15塊錢1斤半裝的，然后去藥店，買一盒補液鹽大概1塊一袋。練后10克葡萄粉一袋補液鹽，用涼水大概250毫升的水充好，可以迅速補充力量訓練中消耗的糖原和出汗所丟失的電解質(zhì)和鹽分。很有效也很經(jīng)濟實惠，大家可以試試。這種零熱量的茶飲料對很多方面都有益。
肉類、魚類)汲取牛磺酸能促進腦發(fā)育消除體內(nèi)疲勞產(chǎn)***助于運恢復體力預防酒精肝臟傷害壓力及度疲勞?；撬犭S尿液加速排體外量流失令身體迅速產(chǎn)足夠牛磺酸維持水平體需要額外補充?；撬豳嚢彼嵴{(diào)節(jié)體代謝平衡賴氨酸體內(nèi)重要氨基酸合肉堿提供結(jié)構(gòu)組肉堿促使細胞脂肪酸合往食物添加少量賴氨酸刺激胃蛋白酶與胃酸泌提高胃液泌功效起增進運動出汗致使鉀、鈉等電解質(zhì)大量丟失,然后導致身體乏力,乃至抽筋。而維生素運動飲料中的鈉、鉀離子不只有助于彌補汗液中丟失的鈉、鉀,還有助于血液容量的堅持,使機體紅牛里納微量元素過多,還有其他微量元素,人體里的微量元素不能多也不能少,要恒定,而且紅牛也不怎么好喝,各種微量元素導致價格偏貴又沒太多好處,所以答案很明了了。紅牛、力保健、英菲動力、寶礦力水特、動力快車等,綜合來看,國外運動飲料較為成熟,國內(nèi)維生素功能飲料正努力趕超。維生素功能飲料品牌有哪有頂呱呱維生素功能飲料。通過實踐，作者認為，人們可以利用蜂花粉發(fā)展四大系列產(chǎn)品：化妝品類，營養(yǎng)食品類，保健食品類和飲料類。四川特色飲料零售
這些企業(yè)不在乎正在搜索某一詞條的人甚至與紅牛飲料、鞋毫無關(guān)聯(lián)，他們?nèi)詾榇颂湾X。衢州低脂飲料零售
好像還比較靈驗，竊以為可能是葡萄糖的補充體液和能量、高滲及心理安慰等多因素綜合作用的結(jié)果(精神緊張、焦慮、恐懼也是高原反應(yīng)的誘因)。但玻璃安瓿裝的葡萄糖注射液攜帶不便，能攜帶的量又少，**主要的是這種葡萄糖注射液多是高滲性的，口服過多對疲勞脫水的驢們可能反爾產(chǎn)生傷害。如何才能制備真正有用的葡萄糖維生素飲料，本文將給出快速簡便的方法。一、相關(guān)知識：葡萄糖是生命活動中不可缺少的物質(zhì)，它在人體內(nèi)能直接參與新陳代謝過程。在消化道中，葡萄糖比任何其他單糖都容易被吸收，而且被吸收后能直接為人體組織利用。除對糖尿病人外，葡萄糖是沒有什么副作用的。藥理作用:能補充體內(nèi)水分和糖分,具有補充體液、供給能量、補充血糖、強心***、***等作用。適應(yīng)癥：其5%溶液為等滲液，用于各種急性中毒，以促進毒物排泄；10%~50%為高滲液，用于低血糖癥、營養(yǎng)不良，或用于心力衰竭、腦水腫、肺水腫等的***。葡萄糖為機體所需能量的主要來源，在體內(nèi)被氧化成二氧化碳和水并同時供給熱量，或以糖原形式貯存，能促進肝臟的***功能，對肝臟有保護作用。二、個人意見：1、如果用于補充能量，補充體液，等滲的葡萄糖液不失是簡便快捷的藥(食)品。衢州低脂飲料零售
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