入秋之后，天氣早晚較涼，持續(xù)開空調(diào)，稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)肚子痛、吐瀉、腰肩疼痛等癥狀。因此空調(diào)開放時(shí)間不易過長(zhǎng)，夜里不開或只開除濕會(huì)比較好。立秋后濕熱仍沒有完全消退，應(yīng)該避免運(yùn)動(dòng)量過大、活動(dòng)過于劇烈。尤其是中老年人更要注意。選擇一早、一晚進(jìn)行鍛煉，太陽照射下不宜...

隨著我們生活條件的改善，有越來越多人開始注重養(yǎng)生，但是卻也有不少人走進(jìn)了養(yǎng)生誤區(qū)。生活中不論是老人還是小孩，都存在不少盲目進(jìn)補(bǔ)的現(xiàn)象，比如食用人參、阿膠等，事實(shí)上盲目進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)給身體帶來副作用，是一個(gè)很大的養(yǎng)生誤區(qū)。是藥三分毒，吃補(bǔ)藥和養(yǎng)生是不一樣的，在再加上...

現(xiàn)在正值夏末秋初，換季時(shí)節(jié)更要注意保健，因?yàn)閾Q季時(shí)節(jié)，氣溫變化大，夏季的暑氣還未完全散去，所以這個(gè)時(shí)候要注意還要防暑防濕，防秋燥也是必不可少。中醫(yī)養(yǎng)生提倡每天早晨喝粥，粥利于健脾，可助脾胃滋陰，平衡健旺的陽氣。立秋過后終伏期間按摩豐隆、足三里、脾俞等3大養(yǎng)生穴...

排毒是養(yǎng)生中很重要的一個(gè)步驟，只有將身體中的毒排除出去，才能保持健康；經(jīng)絡(luò)排毒養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的方法，通過敲打或是刮痧不同的經(jīng)絡(luò)，有助排出不同臟器的毒。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩法通過敲打不同穴位而達(dá)到不同的效果，幫助身體排毒，達(dá)到養(yǎng)生的效果。臻享瘦的養(yǎng)生產(chǎn)品臻享瘦沙棘氧，提...

內(nèi)外毒無處不在，健康防不勝防，慢性疾病急劇上升，人類健康面臨嚴(yán)峻考驗(yàn)。我們能改變什么呢？能讓工業(yè)停下來？能叫大伙不開車？能叫沙塵不飛舞？能叫大家自己種瓜果蔬菜糧食？能讓你不熬夜？能讓你停下拼命賺錢的腳步？顯然不能，也不現(xiàn)實(shí)。當(dāng)然國(guó)家相關(guān)職能部門也在努力想辦法，...

先來了解一下身體有濕氣會(huì)有些什么癥狀把。自查濕的表現(xiàn)：1、晨起困倦頭重如裹，頭暈、思路不清晰；2、大便粘滯不良；3、苔厚白膩，胖大有齒痕；4、痔瘡（濕熱下注，）5、婦科炎癥；6、長(zhǎng)水泡；7、口臭，痰多。8、腰腹肥胖，全身酸痛乏力；9、關(guān)節(jié)疼痛；困倦沉重。10、...

瑤族人民對(duì)醫(yī)藥的認(rèn)識(shí)過程和其他少數(shù)民族一樣，是從以迷信鬼神開始到醫(yī)藥鬼神共存即巫醫(yī)結(jié)合，進(jìn)而到醫(yī)藥占主導(dǎo)地位的發(fā)展過程。即是由形成雛形信仰療法、醫(yī)巫結(jié)合到形成體系的經(jīng)驗(yàn)醫(yī)藥及實(shí)驗(yàn)醫(yī)藥的逐步發(fā)展過程?，幾逑让裰鸩娇偨Y(jié)積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，這些掌握醫(yī)治疾病的方法和經(jīng)驗(yàn)...

長(zhǎng)沙一世容顏臻享瘦***的好處： 1、采用內(nèi)病外治的方法，顧客無痛苦，輕松舒服。 2、***方法方式簡(jiǎn)單，易學(xué)易操作。 3、***婦科不用接觸敏感部位，顧客美容師接受度高。 4、效果明顯，顧客口碑好。 5、婦科炎癥是很多顧客肥...

日常生活中，我們總會(huì)被各種各樣的健康問題困擾，其實(shí)，只要懂得一些基本的防病養(yǎng)生方法，就能幫助我們擺脫健康困境。而中藥膳食養(yǎng)生就是其中一個(gè)比較簡(jiǎn)單有效的方法，以中藥為基礎(chǔ)的食療藥膳是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與美食的完美結(jié)合，一碗粥、一勺湯、一道菜，只要加入適當(dāng)?shù)乃幉模统闪?..

中藥，作為中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)大部分，是比較為大眾所熟悉，也是比較常被使用的，經(jīng)?？梢月牭接腥酥v從某位老中醫(yī)那里開了副方子，調(diào)養(yǎng)自己的體質(zhì)。中藥的運(yùn)用有著許多的講究，這里強(qiáng)調(diào)的是健時(shí)應(yīng)補(bǔ)瀉得宜，用藥對(duì)癥專業(yè)，不要偏聽偏信一些所謂的民間土方，誤人誤己。疾時(shí)要注意藥毒平...

四季并不是簡(jiǎn)單的循環(huán)重復(fù)。每一年都有它獨(dú)特的天時(shí)地利和氣候，對(duì)人體的健康也有不同的影響。四季養(yǎng)生，就是指按照一年四季氣候陰陽變化的規(guī)律和特點(diǎn)來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，從而達(dá)到養(yǎng)生的目的。理解四季養(yǎng)生的內(nèi)涵，需要明白中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)四季陰陽消長(zhǎng)、轉(zhuǎn)化的概念。古代中醫(yī)認(rèn)為，一年中有春...

秋季給我們的感覺常是清肅、干爽。然而，我們此時(shí)比較容易出現(xiàn)肺部疾病，常見的有感冒、咳嗽等，若不小心醫(yī)治很容易使癥狀加重。因此，秋季養(yǎng)生重在養(yǎng)肺，滋陰潤(rùn)肺、防治肺氣虛衰是秋季養(yǎng)生的當(dāng)務(wù)之急。清晨鍛煉，若能開懷大笑，可使肺吸入足量的大自然中的“清氣”，呼出廢氣，可...

內(nèi)外毒無處不在，健康防不勝防，慢性疾病急劇上升，人類健康面臨嚴(yán)峻考驗(yàn)。我們能改變什么呢？能讓工業(yè)停下來？能叫大伙不開車？能叫沙塵不飛舞？能叫大家自己種瓜果蔬菜糧食？能讓你不熬夜？能讓你停下拼命賺錢的腳步？顯然不能，也不現(xiàn)實(shí)。當(dāng)然國(guó)家相關(guān)職能部門也在努力想辦法，...

生活水平的提高，讓人們對(duì)健康越來越重視，如何健康長(zhǎng)壽是人類自古以來永恒的探討和追求，也是眾多的科學(xué)家、醫(yī)學(xué)家、理論學(xué)家等千百年來研究的永恒課題。健康長(zhǎng)壽是很多養(yǎng)生朋友追求的目標(biāo)，養(yǎng)生方法很多；養(yǎng)生要養(yǎng)性、調(diào)身先調(diào)心。因?yàn)樾呐c身、肢體與精神是一個(gè)整體，互為因果，...

先來了解一下身體有濕氣會(huì)有些什么癥狀把。自查濕的表現(xiàn)：1、晨起困倦頭重如裹，頭暈、思路不清晰；2、大便粘滯不良；3、苔厚白膩，胖大有齒痕；4、痔瘡（濕熱下注，）5、婦科炎癥；6、長(zhǎng)水泡；7、口臭，痰多。8、腰腹肥胖，全身酸痛乏力；9、關(guān)節(jié)疼痛；困倦沉重。10、...

健康養(yǎng)生，運(yùn)動(dòng)是必不可少的。秋分養(yǎng)生宜動(dòng)不宜靜，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以調(diào)養(yǎng)肺氣，提高臟腑功能，有利于增強(qiáng)身體的免疫功能以及身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力。秋分多運(yùn)動(dòng)，可防秋乏，尤其是伸展運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)血液循環(huán)，舒展身體、收斂心神，防止勞累疲乏。但運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以防出...

進(jìn)入秋季之后，天氣會(huì)慢慢轉(zhuǎn)涼，為了給身體補(bǔ)充足夠的能量御寒，很多人開始大量進(jìn)補(bǔ)。每天吃很多的食物，想要把夏季丟失的養(yǎng)分吃回來?？墒悄c胃的消化功能是有限的，一下子提高進(jìn)食量。每餐都吃很多的話，很容易誘發(fā)腸胃不適，甚至導(dǎo)致胃病。所以說，秋季進(jìn)補(bǔ)要適可而止，一日三餐...

進(jìn)入秋季之后，天氣會(huì)慢慢轉(zhuǎn)涼，為了給身體補(bǔ)充足夠的能量御寒，很多人開始大量進(jìn)補(bǔ)。每天吃很多的食物，想要把夏季丟失的養(yǎng)分吃回來?？墒悄c胃的消化功能是有限的，一下子提高進(jìn)食量。每餐都吃很多的話，很容易誘發(fā)腸胃不適，甚至導(dǎo)致胃病。所以說，秋季進(jìn)補(bǔ)要適可而止，一日三餐...

如今大部分人的吃飽穿暖問題都解決了，故此大量的人會(huì)關(guān)心自身的身心健康，平常都是挑選一些健康養(yǎng)生的方式來調(diào)養(yǎng)自身的人體，沙棘便是較為普遍的健康養(yǎng)生食品了；沙棘果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其維生素C的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于鮮棗和獼猴桃，有“天然維生素寶庫(kù)”的美譽(yù)。它有多種多樣身體...

隨著我們生活條件的改善，有越來越多人開始注重養(yǎng)生，但是卻也有不少人走進(jìn)了養(yǎng)生誤區(qū)。生活中不論是老人還是小孩，都存在不少盲目進(jìn)補(bǔ)的現(xiàn)象，比如食用人參、阿膠等，事實(shí)上盲目進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)給身體帶來副作用，是一個(gè)很大的養(yǎng)生誤區(qū)。是藥三分毒，吃補(bǔ)藥和養(yǎng)生是不一樣的，在再加上...

生活變得越來越好了，人們的想法也就不同，吃得好穿得暖，住的也很好，所以，人們就想要更長(zhǎng)壽，想要自己的身體更加的健康，然后就會(huì)去養(yǎng)生。養(yǎng)生這個(gè)事情其實(shí)并不是個(gè)簡(jiǎn)單的事情，做對(duì)了就能夠幫助身體健康。做錯(cuò)了就不好了，反而會(huì)給自己找病，這可真是得不償失了。養(yǎng)生不拘一法...

現(xiàn)在人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生了，只有保持良好的養(yǎng)生習(xí)慣，才能夠讓我們變得更加的長(zhǎng)壽，除了通過鍛煉和飲食養(yǎng)生之外，我們也要選擇比較好的養(yǎng)生時(shí)間，這樣才會(huì)讓養(yǎng)生事半功倍。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到起居有常，千萬不能熬夜，飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，不能挑...

進(jìn)入秋季之后，天氣會(huì)慢慢轉(zhuǎn)涼，為了給身體補(bǔ)充足夠的能量御寒，很多人開始大量進(jìn)補(bǔ)。每天吃很多的食物，想要把夏季丟失的養(yǎng)分吃回來?？墒悄c胃的消化功能是有限的，一下子提高進(jìn)食量。每餐都吃很多的話，很容易誘發(fā)腸胃不適，甚至導(dǎo)致胃病。所以說，秋季進(jìn)補(bǔ)要適可而止，一日三餐...

對(duì)于養(yǎng)生來說，根本的措施就是合理的膳食營(yíng)養(yǎng)。合理膳食就是根據(jù)身體的需要，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，科學(xué)配餐。注重蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、水、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素的比例，糧食、果蔬和動(dòng)物性食物的合理搭配?！拔骞纫藶轲B(yǎng)，失豆則不良。五畜適為益，過則害非淺。五菜常...

中國(guó)的養(yǎng)生學(xué)受儒家學(xué)說的影響，也以中庸為重要的指導(dǎo)原則。正常的精神情緒變化，如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚本來是人的正常生理活動(dòng)，然而七情過度，也會(huì)物極必反，導(dǎo)致疾病甚至暴亡。人如果飲食過量或五味過偏，也能損傷腸胃，引起機(jī)體代謝失衡而致病。在快節(jié)奏的社會(huì)中，只有...

現(xiàn)代人基本上已經(jīng)不再為溫飽而發(fā)愁，而是更關(guān)注于吃好。其實(shí)，吃好更要吃對(duì)，中醫(yī)飲食養(yǎng)生主張『以食治治之，食療不愈，然后命藥?！辉趦?nèi)容上包括順時(shí)而養(yǎng)、注意飲食與五臟的關(guān)系等，旨在讓人們通過簡(jiǎn)單的一日三餐，達(dá)到健康防病的目的。食物是人體攝取營(yíng)養(yǎng)、維持生命活動(dòng)不可缺少...

順應(yīng)四時(shí)養(yǎng)生雖然是一個(gè)古老的健康理念，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明了它的科學(xué)性。季節(jié)更替會(huì)導(dǎo)致天氣變化，而這些變化對(duì)人體的生理都有著很大影響。對(duì)于現(xiàn)代人來說，自覺將養(yǎng)生作為一種生活習(xí)慣，運(yùn)用科學(xué)的養(yǎng)生之道，擁有一個(gè)健康的身體；臻享瘦養(yǎng)生產(chǎn)品沙棘氧，其主要是沙棘，它是存...

雖然已經(jīng)進(jìn)入了秋季，但是氣溫依舊比較高。一些怕熱的人，每天依舊吃很多生冷的食物，把冰棒、冰淇淋等當(dāng)成零食吃，每天喝奶茶都要加冰，這種飲食習(xí)慣可不好，需要盡早調(diào)整。因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，氣溫會(huì)慢慢下降，吃太多生冷的食物，腸胃就會(huì)受不了而生病。尤其是脾胃虛寒的人，要...

生活變得越來越好了，人們的想法也就不同，吃得好穿得暖，住的也很好，所以，人們就想要更長(zhǎng)壽，想要自己的身體更加的健康，然后就會(huì)去養(yǎng)生。養(yǎng)生這個(gè)事情其實(shí)并不是個(gè)簡(jiǎn)單的事情，做對(duì)了就能夠幫助身體健康。做錯(cuò)了就不好了，反而會(huì)給自己找病，這可真是得不償失了。養(yǎng)生不拘一法...

入秋之后，天氣早晚較涼，持續(xù)開空調(diào)，稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)肚子痛、吐瀉、腰肩疼痛等癥狀。因此空調(diào)開放時(shí)間不易過長(zhǎng)，夜里不開或只開除濕會(huì)比較好。立秋后濕熱仍沒有完全消退，應(yīng)該避免運(yùn)動(dòng)量過大、活動(dòng)過于劇烈。尤其是中老年人更要注意。選擇一早、一晚進(jìn)行鍛煉，太陽照射下不宜...