主營產(chǎn)品: 減脂|形體塑造|體能訓(xùn)練|產(chǎn)后恢復(fù)
次數(shù)施瓦辛格指的是某組練習(xí)做至力竭時(shí)所能完成的重復(fù)數(shù)量。(也叫有效次數(shù))一般6次以下為提升肌力,主要用于提高肌肉的力量。8~10次為中等...
私人健身教練對(duì)練習(xí)者的幫助 1、的私人教練將會(huì)通過幫練習(xí)者設(shè)置一個(gè)可行的目標(biāo)。 2、提高你的整體的健康水平。在私人教練的專業(yè)...
西湖區(qū)云端漫步健身工作室 健身俱樂部是一個(gè)人員流失很大的行業(yè),所以只有擁有了很好的企業(yè)文化和健身文化才能提高會(huì)員的滿意度,提高員工...
我國的健身行業(yè)本來發(fā)展就緩慢且羸弱,一些健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)入大陸,將港臺(tái)或者國外的行業(yè)規(guī)則搬進(jìn)大陸后,更是把大陸的健身行業(yè)變得更加混...