現(xiàn)在很多學(xué)員甚至家長(zhǎng)所追求的多是——-數(shù)量！我要學(xué)多少的套路，參加過(guò)多少比賽，拿下多少獎(jiǎng)牌，才算這一年的學(xué)費(fèi)沒有白交？太極拳是教育，教育是什么？教育是投資!投資是什么?時(shí)間!我們回頭看看，有多少人“死”在了路上。很多人無(wú)論學(xué)什么都一樣!放棄的速度和他們沖動(dòng)的選擇學(xué)東西一樣快。事實(shí)上因?yàn)樗麄儭爸貜?fù)”的次數(shù)太少了，所以根本達(dá)不到神經(jīng)元之間那種強(qiáng)連接的地步，當(dāng)然也無(wú)法體會(huì)那種熟練的境界。什么是熟練?請(qǐng)問(wèn)大家用手機(jī)打字還需要仔細(xì)看鍵盤嗎?請(qǐng)問(wèn)大家開車還需要看汽車使用指南嗎?這就是熟練，經(jīng)過(guò)了無(wú)數(shù)次的重復(fù)后所得到的禮物。只有日復(fù)一日的訓(xùn)練，才有賽場(chǎng)上的光彩奪目！學(xué)太極拳就像造房子，需要打地基，太極拳的地基就是基本功。造房子的時(shí)候，地基的深淺，關(guān)系到房子能造多高。學(xué)太極拳的時(shí)候，基本功的好壞，套路的熟練程度，關(guān)系到學(xué)員能走多遠(yuǎn)。不要再抱怨教練總在教重復(fù)的東西，感覺上20節(jié)課跟上15節(jié)課的效果一樣，同樣是一個(gè)套路，練的少了，出來(lái)的效果真的不一樣。所以請(qǐng)堅(jiān)持練習(xí)！練太極拳可以調(diào)整神經(jīng)功能活動(dòng)，使高度緊張的精神狀態(tài)得到恢復(fù)，陰陽(yáng)達(dá)到平衡。寶安太極拳適合什么年齡
練太極拳對(duì)孩子的生理有的好處是：好處一：增加神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，練太極要“心靜意定”，練拳時(shí)必先令大腦皮層休息(心靜)，將協(xié)調(diào)全身內(nèi)外機(jī)能的任務(wù)交由神經(jīng)系統(tǒng)(意定)執(zhí)行，加強(qiáng)了神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性。2、暢通經(jīng)絡(luò)、血管、淋巴及循環(huán)系統(tǒng)因練太極拳的時(shí)間不會(huì)太短，故能像一般的帶氧運(yùn)動(dòng)一樣，能使血?dú)膺\(yùn)行順暢。3、改進(jìn)柔韌度、肌力及肌耐力太極拳多以慢速走圓及弧，配以屈腿半蹲式運(yùn)動(dòng)，加上重心交替變換，運(yùn)行動(dòng)作又多摟、拗、絞轉(zhuǎn)，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活動(dòng)如下勢(shì)、蹬腳等式子，能改善各關(guān)節(jié)的柔韌度。4、提高心肺功能練太極拳要保持呼吸自然沉實(shí)，透過(guò)深、長(zhǎng)、細(xì)、緩、勻的腹式呼吸方法，增加胸腔的容氣量及遞增了吸氧呼碳的次數(shù)，確保氣體能充分交換，相對(duì)地提高了獲氧量。陳氏太極拳自學(xué)教程這個(gè)階段的孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高。
很多家長(zhǎng)認(rèn)為自己的孩子到了叛逆期，都感覺“無(wú)可救藥”了，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的看法，孩子未來(lái)發(fā)展的道路還很長(zhǎng)，三百六十行，行行出狀元。學(xué)習(xí)太極拳是根除孩子壞習(xí)慣的有效途徑，學(xué)習(xí)太極拳不僅能讓孩子有個(gè)好身體。學(xué)習(xí)太極拳不是一朝一夕的事情，古人云：“名師方能得真?zhèn)?，免徒勞往?由博返約，須約不忘博；內(nèi)外兼修，成剛?cè)嵯酀?jì);持之以恒，自水到渠成”，讓孩子通過(guò)學(xué)習(xí)太極拳，根除惡習(xí)劣習(xí)，提升修養(yǎng)，成為社會(huì)和國(guó)家需要的棟梁之才。
學(xué)習(xí)太極拳有什么用呢？磨練堅(jiān)韌意志品德，強(qiáng)壯體魄，輕松實(shí)現(xiàn)防身自衛(wèi)；樹立自信心，培養(yǎng)樂(lè)觀向上的人生心態(tài)。提升精氣神，給您一個(gè)有朝氣的小朋友。繼承中國(guó)傳統(tǒng)美德，以太極拳傳統(tǒng)武德及禮儀開始，循序漸進(jìn)，通過(guò)諄諄引導(dǎo)學(xué)習(xí)和鍛煉，使兒童心理得以健康發(fā)展。強(qiáng)健體魄：好體魄才是成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。通過(guò)太極拳鍛煉,使少兒的爆發(fā)力,柔韌性,反應(yīng)速度,協(xié)調(diào)能力和膽量等均得以提高;還可增強(qiáng)抵抗能力和免疫能力。保護(hù)自己，甩掉“弱者形象”,改善人際關(guān)系,獲得防身能力,避免成為受害者。同時(shí),我們教授友愛禮讓。學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)沉重,城市環(huán)境復(fù)雜,孩子活動(dòng)空間小.新精武“第三空間”,讓孩子“學(xué)到一些本領(lǐng)、快樂(lè)的成長(zhǎng)、強(qiáng)身健體”。太極拳的練習(xí)需要耐心和毅力，可以培養(yǎng)青少年的自律和自信心。
太極拳的精髓就是一種在肌肉不緊張狀態(tài)下的以心運(yùn)氣壓縮旋轉(zhuǎn)的發(fā)力方式。人體正常的發(fā)力方式就是肌肉緊張發(fā)力，以每塊肌肉的收縮緊張變形蓄積能量，以肌肉恢復(fù)原狀發(fā)出能量。但是肌肉緊張發(fā)力有許多弊端，比如肌肉排列順序不一致，不能同時(shí)向同一方向發(fā)力，肌肉緊張的副作用就是僵硬，阻礙發(fā)出強(qiáng)大的能量，肌肉緊張將周身變成一個(gè)杠桿，任何部位受力都會(huì)使周身產(chǎn)生影響，肌肉緊張發(fā)力只能單向傳簇能量，只能將自身能量傳簇出去打擊對(duì)手，而不能將對(duì)手能量向自身傳簇，所以其技擊實(shí)質(zhì)就是能量之間的硬頂，自身容易受傷并消耗體力等等。青少年太極拳的練習(xí)可以提高身體的耐力和力量，增強(qiáng)身體的健康水平。深圳太極拳分解教學(xué)
年齡段適合學(xué)習(xí)太極拳的情況因人而異，但是一般來(lái)說(shuō)，4歲以后的孩子都可以學(xué)習(xí)太極拳。寶安太極拳適合什么年齡
中華太極拳是中國(guó)的傳統(tǒng)體育文化項(xiàng)目之一，隨著家長(zhǎng)的愈加認(rèn)可，不少家長(zhǎng)為了能夠讓孩子提高自我防護(hù)能力，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，少得病而選擇學(xué)習(xí)太極拳。學(xué)太極拳對(duì)少年兒童有什么幫助呢？武度太極拳培訓(xùn)專門針對(duì)3至16歲的青少兒研發(fā)了一套適合他們的課程體系，從身體和心里兩方面培養(yǎng)孩子：1、武德培養(yǎng)：太極拳禮儀、站姿、敬抱拳禮2、基本功：手型、步型，手法、步法、腿法、柔韌練習(xí)3、騰空練習(xí)：騰空拍腳、旋風(fēng)腳、空翻、旋子、滾翻技術(shù)4、學(xué)習(xí)套路：武德拳、少林連環(huán)拳、規(guī)定拳5、學(xué)習(xí)器械：刀、劍、棍、雙節(jié)棍、三節(jié)棍、雙刀等快來(lái)咨詢，武度太極拳歡迎您的到來(lái)！寶安太極拳適合什么年齡