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其次就是帶皮腰果外表有層褐色的外皮，炭燒腰果一般是金黃色的；經(jīng)過了油炸這道工序，炭燒腰果的口感比帶皮腰果多了一點酥脆，總的來說這兩者各有各的好處，可以根據(jù)自身實際需求而定。正常來說市場上販賣的腰果都是不帶皮的，這主要是因為不帶皮的腰果具有一定毒性，買回家自己處理不好，食用之后可能會出現(xiàn)中毒的情況，再一個就是帶殼的腰果去皮過程比較的麻煩，需要先要把腰果曬干，然后將它們放在火上烤，直到大部分有毒的腰果殼油散去，果殼炸裂，才能取出果仁，因此人工費(fèi)就比較多，所以這就是為什么帶皮腰果更貴的原因。哪些人群是不宜吃腰果的？河南帶皮腰果電話

果營養(yǎng)價值很高，其中不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)和維生素等都是身體所需的營養(yǎng)素，對促進(jìn)身體代謝都非常重要。吃腰果的時候會發(fā)現(xiàn)腰果跟花生類似，外面都有一層薄薄的外皮。那腰果外面的薄皮能吃嗎？我們平常在超市能買到的腰果都是熟腰果，經(jīng)過處理后均無毒，如果食用也是安全的。但是因為腰果外皮質(zhì)地粗糙，口感差，不建議吃，食用之前比較好去掉。所謂的生腰果是采摘后未進(jìn)行任何處理的，因為腰果中含有漆酚，容易引起人體皮疹，因此這樣的生腰果是有毒的。但是市場上我們接觸到的腰果都是經(jīng)過蒸汽處理過的腰果，都是無毒安全的，可以放心食用。安徽原味腰果貼牌腰果的6大功效和4大禁忌。

腰果中含有多種過敏原，多吃腰果可能增加易過敏人群過敏反應(yīng)；腰果高熱量高脂肪多吃也可能引起身體肥胖和導(dǎo)致惡心、腹瀉；多吃腰果還可能出現(xiàn)口干舌燥導(dǎo)致口腔潰瘍等癥狀等。因此腰果也是不能吃過多，不利于身體健康。正常成人吃10-15顆，小孩和老人的消化功能弱應(yīng)該適當(dāng)減少食用量。身患某些疾病的患者比較好咨詢醫(yī)生能否吃腰果。如果正餐中的油脂含量高，攝入多的話也要適當(dāng)少吃腰果，腰果中豐富的油脂可能影響身體健康。果比較好白天空閑時間吃，特別適合在上午或下午工作疲倦的時候吃，腰果的高熱量能補(bǔ)充能量，緩解饑餓，香氣怡人的腰果又能舒緩情緒，有助于提高工作效率。腰果在睡前比較好不吃,以免引起肥胖問題和出現(xiàn)油膩惡心感,影響睡眠質(zhì)量.

很多人都喜歡吃小零食腰果，腰果是一種腎形堅果，食用部分是長在假果頂端的腎形部分，味道甘甜，買回來的大部分都是經(jīng)過加工的熟的腰果，可以直接吃的，那么我們每天能吃多少個腰果？每天吃10克左右，約一小把，大約是7個腰果。腰果中含有較多的就是脂肪和碳水化合物，其中100克腰果的所含的熱量就有552大卡，屬于高熱量食物，人們平時適量食用能為身體補(bǔ)充能量，但若是吃多了，會導(dǎo)致熱量過剩，引起腸胃不適、肥胖等問題，建議每天吃腰果不超過10克為宜。腰果究竟是什么樹或者植物的果實？

腰果是可以放進(jìn)冰箱進(jìn)行保存的，但將腰果放冰箱進(jìn)行保存的時候需要注意，需要將其密封好，否則很容易導(dǎo)致腰果發(fā)潮變軟，這樣的腰果食用起來口感會比較差，其次就是腰果放冰箱進(jìn)行保存，比較好是放冷藏室，冷凍室很容易導(dǎo)致其口感變差。雖說腰果的營養(yǎng)價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，但要注意生活中發(fā)霉的腰果不要吃，否則很容易加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，對人體的健康造成威脅，那么如何鑒別腰果發(fā)霉？原味腰果是生的還是熟的？腰果的功效與作用及禁忌。山東鹽焗腰果商家電話

腰果每天吃幾個比較好？河南帶皮腰果電話

生腰果和熟腰果明顯的區(qū)別在于，它們的外殼，生腰果的外殼比較完整，而且比較堅硬；熟腰果在經(jīng)過加工炒制以后，外殼多已經(jīng)開裂，或者已經(jīng)完全取出，這一點大家用肉眼就可以分清。生腰果中含有大量的油脂，人們直接食用時，會感覺它的口感比較綿軟，有較重的油膩感，而熟腰果經(jīng)過炒制以后，其中的水分和油脂有了部分流失，在食用時感覺口感比較香脆，還有濃郁的奶香味兒。簡單的方法就是看腰果的包裝上面是標(biāo)識的生還是熟，如果買的散裝的話，還可以用手捏一下，天然的腰果質(zhì)地都比較松軟，用手捏的時候會感覺它很容易發(fā)生變形，而那些熟腰果質(zhì)量則特別硬，平時用手捏也很難讓它的形狀發(fā)生改變。河南帶皮腰果電話