釋放壓力,慢跑被證明提高你的心態(tài)。跑步,特別在戶外和旅行中,會使身體釋放一種物質(zhì)讓你產(chǎn)生一種幸福愉悅感(跑步者高峰體驗)或者就是快樂的感覺。跑步已經(jīng)被采用了多年來臨床抑郁癥,上癮等。更少的壓力,更少的壓抑,更少的疲勞,更少的混亂,經(jīng)過一段時間的經(jīng)常跑步,病人很快就有了變化。跑步讓他們有了注意的物件,讓他們看到了除了他們消極的狀態(tài)和沉溺的事務(wù),還有一些美好的東西的存在。像對你的身體有所幫助一樣,跑步同樣對你的頭腦很有幫助。通過在跑步中克服一系列的障礙,你學(xué)會了專注和決心.在經(jīng)歷那些你幾乎要放棄的長跑或其他專案后你會發(fā)現(xiàn):你在跑步過程中產(chǎn)生的意志和體魄的增強讓你在其他方面有著同樣的專注和決心。針對臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激,達到塑身的效果。嘉興健身房跑步機配件
如果您知道哪些插座在單獨的電路上,請嘗試使用由另一個電路供電的插座。如果您的電源插座沒有任何電源,請重置斷路器或更換保險絲,并嘗試再次打開跑步機。3檢查電源適配器和設(shè)備之間的連接。一些跑步機型號需要在電源到達電機前進行調(diào)整。確保該適配器已就位并正確插入。為了完成這一步,可能需要打開一些模型。如果是這種情況,在打開任何電氣盒之前,一定要拔掉跑步機的插頭。4從電源上拔下跑步機。為了檢查其他問題,為了安全起見,您需要拔掉跑步機的插頭。企事業(yè)單位橢圓機零售而使用橢圓機鍛煉則是更為安全、舒適的選擇。
還包括:通過預(yù)設(shè)的卡爾曼濾波算法對各個所述腳步移動速度進行平滑濾波處理。推薦地,所述間隔預(yù)設(shè)檢測周期檢測用戶在跑步機履帶上的腳部位置信息的步驟,包括:通過紅外線檢測裝置間隔預(yù)設(shè)檢測周期檢測用戶在跑步機履帶上的腳部位置信息,其中,所述紅外線檢測裝置包括多個紅外發(fā)射器和多個紅外接收器,所述紅外發(fā)射器和所述紅外接收器分別排列設(shè)置于所述跑步機履帶的兩側(cè)且一一對應(yīng)設(shè)置,以檢測所述腳部位置信息;其中,各個所述紅外發(fā)射器之間的間距為5-20毫米,且各個所述紅外發(fā)射器與所述跑步機履帶之間的高度差為30-50毫米。對應(yīng)地,本發(fā)明還提供一種跑步機速度控制裝置,包括:檢測模塊,用于間隔預(yù)設(shè)檢測周期檢測用戶在跑步機履帶上的腳部位置信息;計算模塊,用于根據(jù)所述腳部位置信息,按照預(yù)設(shè)算法計算出所述用戶在預(yù)定時間內(nèi)每個周期時刻的腳步移動速度;確定模塊,用于獲取所述跑步機履帶當(dāng)前的工作狀態(tài),并根據(jù)所述工作狀態(tài)和所述腳步移動速度,確定所述用戶在所述預(yù)定時間內(nèi)的運動狀態(tài),其中,所述工作狀態(tài)包括停止?fàn)顟B(tài)和運行狀態(tài),所述運動狀態(tài)包括靜止?fàn)顟B(tài)和行走狀態(tài);調(diào)節(jié)模塊,用于根據(jù)所述運動狀態(tài)和所述腳步移動速度。
腳部提高時會造成目標(biāo)腳部不在識別位置范圍內(nèi),這兩種情況均會導(dǎo)致檢測數(shù)據(jù)發(fā)生突變而影響數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性,因此,若前腳尖位移增量的值或后腳跟位移增量的值大于預(yù)設(shè)值,則表明該前腳尖位移增量或后腳跟位移增量為異常數(shù)據(jù),應(yīng)當(dāng)剔除,從而有利于提高數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性,使得所計算得到的腳步移動速度更加準(zhǔn)確、真實。在一個可選的實施例中,上述根據(jù)工作狀態(tài)和腳步移動速度,確定用戶在預(yù)定時間內(nèi)的運動狀態(tài)的步驟,包括:s131,若工作狀態(tài)為停止?fàn)顟B(tài),則檢查連續(xù)多個腳步移動速度中是否存在至少一個大于預(yù)設(shè)速度閾值的腳步移動速度;s132,若是,則判定用戶在預(yù)定時間內(nèi)的運動狀態(tài)為行走狀態(tài);s133,若否,則判定用戶在預(yù)定時間內(nèi)的運動狀態(tài)為靜止?fàn)顟B(tài)。在本實施中,預(yù)設(shè)速度閾值可通過實驗調(diào)試獲得。在一些具體的實施例中,當(dāng)跑步機履帶1當(dāng)前的工作狀態(tài)為停止?fàn)顟B(tài)時,可檢查連續(xù)三個以上的腳步移動速度(即連續(xù)三個以上檢測周期的腳步移動速度)中是否存在至少一個大于預(yù)設(shè)速度閾值的腳步移動速度,來確定用戶的運動狀態(tài),一般而言,所檢查的腳步移動速度的連續(xù)個數(shù)越多,判斷越準(zhǔn)確。在本實施中,由于用戶的腳步移動速度是時刻在變化的。能在比較舒適的情況下保持運動量,雖然運動量并不高但可以讓人循序漸進,更容易堅持。
跑步機對鍛煉身體的作用還是比較大的,它可以鍛煉人的肌肉、骨骼,它對人的心血管以及心臟方面的疾病也有較好的改善效果。當(dāng)然可以鍛煉身體的方法很多,但選擇跑步機來鍛煉身體還在于它的健身不受環(huán)境的制約,不會因為外面下雨了所以無法出門跑步,而且跑步機比其他的健身器材用起來很方便簡單,沒有嚴格的年齡要求,老少皆宜。 目前比較流行的跑步機是電動跑步機系列。這種跑步機已漸漸取代機械跑步機的地位成為跑步機市場的主流產(chǎn)品。它的優(yōu)點是能夠利用電機帶動跑帶以不同的速度來要求人的運動比較好每次活動能夠練習(xí)3~4組。動作頻率應(yīng)逐漸加快,但不宜太快,一定要把握在自己能夠控制的范圍之內(nèi)。杭州健身房跑步機品牌
使用的時候我們把腳踩在兩側(cè)的腳踏板,有點類似是一個大鞋墊,不用擔(dān)心踩不壞的上去就可以了。嘉興健身房跑步機配件
圖2為本發(fā)明一實施例中跑步機速度控制裝置的結(jié)構(gòu)示意圖;圖3為本發(fā)明一實施例中智能跑步機的結(jié)構(gòu)示意圖;圖4為在一種檢測情形中用戶的腳部在跑步機履帶上的位置狀態(tài)示意圖;圖5為在另一種檢測情形中用戶的腳部在跑步機履帶上的位置狀態(tài)示意圖。具體實施方式為了能夠更清楚地理解本發(fā)明的上述目的、特征和優(yōu)點,下面結(jié)合附圖和具體實施方式對本發(fā)明進行詳細描述。需要說明的是,在不的情況下,本發(fā)明的實施方式及實施方式中的特征可以相互組合。在下面的描述中闡述了很多具體細節(jié)以便于充分理解本發(fā)明,所描述的實施方式是本發(fā)明一部分實施方式,而不是全部的實施方式?;诒景l(fā)明中的實施方式,本領(lǐng)域普通技術(shù)人員在沒有做出創(chuàng)造性勞動前提下所獲得的所有其他實施方式,都屬于本發(fā)明保護的范圍。除非另有定義,本文所使用的所有的技術(shù)和科學(xué)術(shù)語與屬于本發(fā)明的技術(shù)領(lǐng)域的技術(shù)人員通常理解的含義相同。本文中在本發(fā)明的說明書中所使用的術(shù)語只是為了描述具體的實施方式的目的,不是旨在于限制本發(fā)明。參照圖1和圖4,本發(fā)明實施例提供一種跑步機速度控制方法,包括以下步驟:s11,間隔預(yù)設(shè)檢測周期檢測用戶在跑步機履帶1上的腳部位置信息;s12,根據(jù)腳部位置信息。嘉興健身房跑步機配件
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