相信大家睡覺都要需要用到,生活中睡覺不用枕頭的人,應(yīng)該很少吧。枕頭作為一種寢具,在我們睡覺的時(shí)候,發(fā)揮著極其重要的作用。下面,我們就來了解一下,人們睡覺的時(shí)候,為什么會(huì)普遍需要枕頭,枕頭到底有什么作用呢?保證大腦的休息,晚上睡覺不用枕頭的話,會(huì)造成頭的位置低于心臟,從而流入大腦的血液就會(huì)增加,造成大腦血管發(fā)生充血的現(xiàn)象,不僅造成大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ€容易造成頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以,在睡覺的時(shí)候,墊上枕頭,會(huì)促使體內(nèi)的血流更加順暢,還能減輕大腦的負(fù)擔(dān)。其次,頭墊高了,胸部位置也微微抬高了一些,使得下半身的血就更容易順流,還可以有效減輕心臟的壓力,對(duì)睡眠質(zhì)量有了更有效的保障。枕頭的分類也五花八門,古人曾將枕頭區(qū)分為冬枕、夏枕或軟枕、硬枕,這一分類是非常符合養(yǎng)生之道 枕頭的。ECO綿枕頭適合BB的
理想的對(duì)頸椎病具有治理效果的枕芯的是熱壓縮海綿枕芯,一般頸椎不好的人選擇用熱壓縮海綿枕芯做成的健康和舒服枕頭,因?yàn)檎眍^的外形首先要符合人體整體正常生理曲線,使得睡眠時(shí)無論仰臥,側(cè)臥,頸椎部位,呼吸道恢復(fù)平時(shí)正常生理曲線,同時(shí)支撐力和軟硬度因?yàn)椴捎昧烁邷叵聼釅嚎s特制海綿,支撐力比慢回彈記憶枕芯要更加穩(wěn)定,符合人體工體學(xué)原理,同時(shí)結(jié)合釹鐵硼磁礦石形成的磁療作用,更有利于改善頸椎不適,有效促進(jìn)血液循環(huán),消除頸部疲勞及酸痛,減少睡眠時(shí)不必要的翻身次數(shù)。東莞進(jìn)口材料枕頭感覺怎么樣用什么材質(zhì)的枕頭比較好?看完這篇就都知道了。
睡覺時(shí),枕頭越高越好?長(zhǎng)期枕高枕頭,會(huì)有哪些危害?說到睡眠,是大家關(guān)注的,更多的人或許只關(guān)注睡眠的時(shí)間,而忽視了一些用具,例如枕頭,其實(shí)就睡眠質(zhì)量來說,擁有一個(gè)合適的枕頭是很重要的事情。而現(xiàn)實(shí)生活中,不少人喜歡枕著非常高的枕頭,認(rèn)為枕頭越高越好,或許你的家人也會(huì)這樣,甚至把兩個(gè)枕頭摞在一起。殊不知,在睡覺時(shí)枕著很高的枕頭并不是好事情,枕頭并非越高越好,“高枕無憂”,并不適合睡覺時(shí)的狀態(tài),一旦所用的枕頭太高,對(duì)健康也是不利的,帶來的危害也是不容小覷的,那么會(huì)有哪些危害呢?不知道你以前有沒有落枕的感覺,一覺醒來后,發(fā)現(xiàn)脖子異常僵硬,歪向一側(cè)的頭部,怎么也不能扭過來,稍微的活動(dòng)一下,都成了困難事情。脖子的酸痛感、疼痛感不斷加重??赡苡行r(shí)候,需要兩天才能慢慢緩解,歸結(jié)于原因,需要大家考慮是不是枕頭過高導(dǎo)致的。
皮膚的色澤,取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴(kuò)張的程度。這些因素都受控于神經(jīng)體液內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié),而睡眠對(duì)此起著主導(dǎo)的作用。在睡眠過程中血管循環(huán)增多,其分泌過程加強(qiáng),加快了皮膚的再生。光滑、紅潤(rùn)、富有彈性的皮膚,有賴于皮膚真皮下組織微血管的充足營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。皮膚微血管暢通時(shí),皮膚紅潤(rùn)光澤;反之,則顏色晦暗,或顯得蒼白,缺乏營(yíng)養(yǎng),以致皮下細(xì)胞迅速衰老,出現(xiàn)皺紋,甚至變得粗糙。睡眠不足會(huì)引起血管淤滯,循環(huán)受阻,使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營(yíng)養(yǎng),因而影響皮膚的新陳代謝,加速皮膚的老化,使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。人睡眠充足后,能改善皮膚末梢的循環(huán),改善皮膚血管的淤滯,能充分供應(yīng)皮膚組織細(xì)胞所需的營(yíng)養(yǎng),糾正和預(yù)防皮膚早衰。枕頭怎么選?一年買了5個(gè)枕頭,總算買到了適合自己的那款。
一個(gè)好枕頭需滿足哪些指標(biāo)?肩膀?qū)挾葴p頭部直徑,所得的值除以2,就是枕頭壓縮后的比較好高度。0~3個(gè)月的寶寶無需用枕頭,3~4個(gè)月的寶寶枕頭高度約一厘米,7~8個(gè)月枕頭約三厘米,1~3周歲枕頭高度約6~9厘米。成年人的枕頭應(yīng)跟隨著姿勢(shì)來變化,平躺時(shí)枕頭高度應(yīng)跟拳頭高度差不多,使得耳朵跟肩膀在同一水平線上,枕頭跟肩膀緊密貼合,這樣能更好地支撐頸椎;采取側(cè)臥姿勢(shì),枕頭墊的高一點(diǎn),使得脊髓接近于水平線,防止肩膀壓在床上;總是趴著睡覺者枕頭應(yīng)薄一點(diǎn),但這是錯(cuò)誤的睡眠姿勢(shì)。采取側(cè)臥姿勢(shì)時(shí),太軟或太硬的枕頭會(huì)使得頸椎關(guān)節(jié)囊張力發(fā)生改變,無法維持頸椎正常生理曲線,易造成頸肩部肌肉疲勞,從而誘發(fā)或加重相關(guān)癥狀,枕頭盡量稍微柔軟一些,又要保證有一定的硬度。 枕頭到底選什么材質(zhì)的好?深圳記憶綿枕頭適合BB的
枕頭,一種睡眠工具。ECO綿枕頭適合BB的
眼圈變黑是美容的缺陷之一。睡眠不足或經(jīng)常睡眠不好,會(huì)造成眼睛周圍皮膚色素的異變,出現(xiàn)黑眼圈;睡眠不足,還會(huì)使眼白混濁不清,混濁的眼睛給人的感覺就是暮氣沉沉,老氣橫秋;長(zhǎng)期睡眠不足,眼角的魚尾紋必然過早出現(xiàn),用什么化妝品都無濟(jì)于事。皮膚的代謝在晚間**為旺盛,其血液供應(yīng)也是在睡眠時(shí)**為充足。此時(shí)人體的肌肉、內(nèi)臟***尤其是消耗系統(tǒng)出于相對(duì)瓶頸的狀態(tài),而皮膚血管則完全開放,血液可充分到達(dá)皮膚,為其提供充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。皮膚在血液的供應(yīng)下,進(jìn)行自身的修復(fù)和新生,起到預(yù)防和延緩皮膚衰老的作用。所以,皮膚的美麗實(shí)際上是在睡眠中孕育的。如果你錯(cuò)過了睡眠這個(gè)良機(jī),恐怕你美麗的皮膚就會(huì)受到傷害,變得干澀、粗糙、晦暗、多皺等。如果你的睡眠質(zhì)量有問題,應(yīng)該馬上采取改善措施。ECO綿枕頭適合BB的
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