腰腿不舒服？ 4個方法讓你更健康 很多中老年人都反應，腰部跟腿部總是感覺不舒服，這其實是身體開始老化的一個表現(xiàn)，生活里我們怎樣讓腰腿變得更健康呢？ 1、按摩腰部 腰部酸疼的時候，利用按摩可以有效緩解腰酸背痛，還能改善腿部不靈活等毛病。按摩腰部的時候可選擇趴在按摩床上，用白云山維一植物精油噴灑在腰部，直接對腰部的養(yǎng)生穴位以及腰側(cè)進行按摩、推拿，或者直立腰部，自己用雙手倒上維一植物精油抹在腰部，輕輕捶打腰部兩側(cè)。維一植物精油，是一款噴霧型疏通經(jīng)絡、驅(qū)風除濕、調(diào)養(yǎng)氣血的精油，由人參、天麻、當歸等幾十種中草藥配制而成，區(qū)別于傳統(tǒng)養(yǎng)生過程中的繁復過程，簡單噴一噴，抹一抹，像用化妝品一樣簡單、方便。 2、扭一扭腰 腰部僵硬的時候，要經(jīng)常站起來扭一扭腰，在扭腰的過程中，腰背上的經(jīng)絡都可以得到鍛煉，這也能有效預防一些腰椎疾病的出現(xiàn)。 3、踢一踢腿 如果腰、腿部越發(fā)的僵硬，活動起來不靈活，經(jīng)常踢踢腿是非常有必要的。踢腿的動作不能太大，避免受傷。 4、注意保暖 5、避免久坐、久站。建議每隔30-50分鐘就要改變一下當下的坐姿、站姿，或者起來走動、休息下，避免腰腿受傷。 四肢發(fā)脹，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂用明迪經(jīng)銷的精油調(diào)理，通經(jīng)活絡、利水消腫。除濕精油使用方法
哪款精油較適合疏通經(jīng)絡呢？ 精油是從天然的植物的根、莖、葉、花瓣、果實、樹脂、樹干提煉的物質(zhì)，是植物的精華，更像是植物的靈魂。 每種植物又有自己的特性，像藏紅花通絡、涼血排毒 、止痛、解郁養(yǎng)神，調(diào)神靜氣；雞血藤調(diào)經(jīng)止痛，舒筋活絡；過山龍散瘀，排毒 ，生肌長骨，驅(qū)風除濕；川芎順氣驅(qū)風止痛...... 那么，精油如何疏通經(jīng)絡的呢？只需要輕輕在肩頸部、背部、腰部、腳部、手腕等部位噴灑，或者推個背、做個頭療，精油5秒發(fā)熱、迅速透過肌肉層、通過經(jīng)膜層、直達骨膜層，不僅達到給身體排毒、潤澤肌膚、調(diào)養(yǎng)氣血、通絡、祛濕、舒骨的作用，還給身體細胞提供所需營養(yǎng)，達到經(jīng)絡疏通的目的。 其實很多款精油都可以疏通經(jīng)絡，但是白云山維一植物精油采用納米小分子透皮技術，精油的分子非常的小，一滴精油有四千萬兆個分子，滲透力強，是可以進入細胞內(nèi)部的精油，很容易溶在油脂中，且借著皮下脂肪下豐富的血管而進入體內(nèi)，從而達到經(jīng)絡疏通的效果。 白云山維一精油使用方法麻將打多了，頸椎肩膀酸痛僵硬怎么辦？明迪經(jīng)銷的植物精油5秒滲透進肌膚，疏通經(jīng)絡，迅速緩解酸痛僵硬。
女人健康年輕的小知識 1、充足睡眠：年輕3歲。睡眠有規(guī)律且好品質(zhì)，每天能睡7小時。 2、運動：年輕4歲。一周至少要有1小時的激烈運動，像慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強化身體與心肌血管功能。? 3、學習：年輕5歲。學習新的課程，可讓人的心里恢復年輕歲月記憶，進而反應在外表的也是年輕的感覺。 4、吃早餐：可以年輕1歲。主要是補充纖維與水果，至于含有大量油脂的漢堡或薯餅并不含在內(nèi)。 5、擁有好的性生活：年輕6歲。較好的性生活有益身心，也有助情緒的穩(wěn)定。 7、每日小飲一次：年輕9歲。小飲一杯啤酒、葡萄酒(紅、白酒皆可)及雞尾酒，有助心臟功能健康。 10、定期用精油保養(yǎng)：用白云山維一植物精油做保養(yǎng)，由人參、藏紅花、天麻等幾十種中yao材萃取物調(diào)配而成的精油，活xue化淤、通經(jīng)活絡、驅(qū)風除濕、利水消腫、調(diào)養(yǎng)氣血、強筋骨預防大于zhi療，早預防、早調(diào)理，減少疾病發(fā)生和惡化的可能。 11、大笑：年輕7歲。常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕松，反應在臉上或心里，自然就年輕許多。 12、多吃蔬果谷類：年輕4歲。?
經(jīng)絡是運調(diào)養(yǎng)血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。中醫(yī)所說的“十四經(jīng)”是一套遍布全身的綜合系統(tǒng)。經(jīng)絡就是我們身上的一個交通網(wǎng)，分布全身各處，氣血就是沿著這個交通網(wǎng)運輸?shù)饺砣サ?。人體經(jīng)絡是維持人體氣血運行的重要“通道”，如果經(jīng)絡不暢通，就可能出現(xiàn)各種疾病。 經(jīng)絡堵塞的6個現(xiàn)象：1、冷--四肢寒冷、手腳冰涼；2、熱--低熱、干燥、出汗異常；3、酸--發(fā)酸無力，渾身酸痛；4、疼痛--疼和痛概念不同；5、麻木--麻為氣虛，木為血虛；6、腫脹--氣滯腫脹、血瘀難消。 疏通經(jīng)絡常用的方法： 較好、推拿，通過一定的手法達到疏通經(jīng)絡的作用。 第二、針灸，通過針灸可以刺激人體非常重要的穴位，調(diào)理臟腑。 第三、艾灸，一方面通過溫熱的刺激疏通經(jīng)絡，散寒祛濕。另一方面通過相應的穴位，達到通經(jīng)絡的作用。 第四、用白云山維一植物精油噴一噴、揉一揉、保鮮膜包一包，或者開開背，哪里不舒服就噴哪里，疏通經(jīng)絡安全、簡單、方便、效果好。我自己用了兩年多了，5秒鐘就滲透進皮膚，直達筋膜層，熱乎乎的感覺持續(xù)幾個小時，經(jīng)絡一通，人都精神不少。維一植物精油疏通經(jīng)絡安全、簡單、方便，效果又好，電腦用多了，頸椎肩膀酸痛僵硬怎么辦？明迪經(jīng)銷的植物精油5秒滲透進肌膚，疏通經(jīng)絡，迅速緩解酸痛僵硬。
睡眠不好、睡眠不好引起的頭疼，除了在醫(yī)院檢查有針對性服用藥物以外，還可以配合生活方式改善、運動、按摩、精油理療、心理輔導、補充維生素等方法來緩解和調(diào)理。 我自己就是一個睡眠質(zhì)量較差，經(jīng)常頭疼的人。在解決頭疼問題時，我不僅積極配合醫(yī)生進行調(diào)理，還在精油調(diào)理中收獲頗豐： 中醫(yī)植物精油在眾多的精油種類中獨樹一幟。我調(diào)理頭疼所選用的就是白云山維一植物精油，初次使用時并不在意，20分鐘左右我就被這款精油的簡單、方便、熱氣騰騰所征服。簡單方便到直接噴在頭上，用精油瓶底邊噴邊抹邊按，噴完后戴上一次性浴帽，15分鐘左右取掉浴帽就OK了。隨時隨地都可以噴！ 當精油噴在我頭上時，幾秒鐘我的頭皮就開始發(fā)熱，熱乎乎的很舒服，這種熱乎勁兒一直持續(xù)幾個小時。原來它全是通經(jīng)活絡、調(diào)養(yǎng)氣血、驅(qū)風除濕、利水消腫的幾十種中藥萃取配制而成的，有藏紅花、過山龍、人參、當歸、黨參、天麻、獨活、羌活等。滲透力特別強！用后不僅頭疼緩解了，還特別好睡。如果您也有像我一樣的睡眠不好頭疼，您也可以試一試哦！ 用精油背療使背部按摩發(fā)熱，利于身體散熱除濕。適合長期在空調(diào)潮濕環(huán)境的人群使用，是每個家庭必備品！成都疏經(jīng)植物精油使用方法
精油調(diào)理亞健康恢復快。明迪經(jīng)銷的精油，不經(jīng)腸胃，5秒滲透進肌膚，疏通經(jīng)絡，調(diào)和氣血、煥發(fā)精神。除濕精油使用方法
噴完精油，你有出現(xiàn)哪種情況？ 一款植物精油，由幾十種植物配制而成，符合東方人的身體素質(zhì)，噴一下5秒發(fā)熱，輕松解決肌肉、頸肩腰腿關節(jié)酸脹麻僵痛等問題，是每個家庭必備品。用精油后，出現(xiàn)以下幾種反應均屬正常調(diào)節(jié)，還可能會多種反應疊加哦------ 1、“發(fā)熱反應”：熱，說明正在疏通經(jīng)絡，精油含有姜、紅花、天麻、羌活等成分，可以調(diào)養(yǎng)氣血，快速滲入肌膚，屬正常情況。 2、“發(fā)涼反應”：涼，說明體內(nèi)寒氣過重，配合按摩，或貼上保鮮膜輕輕拍打，延長精油的使用效果，將體內(nèi)的濕寒排出，。 3、“發(fā)癢反應”：癢，說明身體濕氣重或血燥熱，可能會引發(fā)出疹，屬正常的調(diào)理反應，如出疹較多，可暫停使用精油1-2天，待疹消除后再使用。 4、“發(fā)麻反應”：麻，說明身體有痛癥，痛癥伴隨著熱、癢、麻等多種反應出現(xiàn)，這種情況相對復雜，建議找醫(yī)生咨詢。 5、“有脹感”：脹，出現(xiàn)脹的感覺，可能是因為身體管道受阻，代謝出現(xiàn)問題，疏通經(jīng)絡、淤堵等問題會得到緩解，脹感也會逐漸消失。 6、“有痛感”：出現(xiàn)痛的感覺，說明這個部位經(jīng)絡嚴重淤堵，如果用精油后痛感加劇，建議可以通過拍打、按摩、熱敷，或適當加大用量多噴幾次，堅持使用起到舒緩作用。 除濕精油使用方法
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