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頸肩腰腿疼痛的預(yù)防 1、倡導(dǎo)正確的鍛煉:鍛煉能提高人的身體協(xié)調(diào)性,抗病能力,但不正確的鍛煉方式會適得其反。鍛煉要堅持安全、有效、適量三個原則。許多人胡亂加以鍛煉,如腰痛時反復(fù)屈伸腰部,膝痛時還經(jīng)常做下蹲運動。許多人覺得鍛煉越多越好,越久越好,而這些錯誤的鍛煉方法將會誘發(fā)頸肩腰腿疼痛的產(chǎn)生或者加劇病情。 2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:良好生活習(xí)慣是避免頸肩腰腿疼痛的發(fā)生或加劇發(fā)生的重要一環(huán),正確的生活習(xí)慣應(yīng)避免長時間維持同一姿勢或重復(fù)同一動作。如上網(wǎng)、玩手機(jī)、玩牌、玩麻將等,同一姿勢持續(xù)30~50分鐘后,要做2~3分鐘的關(guān)節(jié)放松運動,只有改掉“低頭族”、“葛優(yōu)躺”等不良行為,才能真正意義上預(yù)防好頸肩腰腿疼痛的發(fā)生。 3、避免感受風(fēng)寒濕邪 中醫(yī)認(rèn)為:風(fēng)寒濕三氣雜至合而為痹也。其風(fēng)氣勝者為行痹,寒氣勝者為痛痹,濕氣勝者為著痹也。這段話的含意就是頸肩腰腿疼痛的發(fā)生和天氣有關(guān),特別是與風(fēng)寒濕的侵襲關(guān)系密切,屬中醫(yī)風(fēng)濕痹證范疇。 頸肩腰腿疼痛屬常見病、多發(fā)病,危害不小。若您也有相關(guān)癥狀的話就要及時做好預(yù)防保健,如果仍不能改善,就要立即就醫(yī)咨詢,做到早調(diào)理,早康復(fù)!明迪經(jīng)銷的植物精油,是一款適合低頭族、久坐族、辦公室人群、中老年人等人群疏通經(jīng)絡(luò)的產(chǎn)品。成都疏經(jīng)植物精油功效作用
70、緩解疲勞的小妙招-----精油推背 現(xiàn)代社會競爭劇烈,很多人一直在努力工作、奮斗。每天頂著壓力進(jìn)行的工作,如果不注意休息,就容易感到疲勞。長期處于疲勞狀態(tài),進(jìn)而變得更累,較終導(dǎo)致疲勞感加劇。 造成疲勞的原因有幾個: 1、工作時長時間看電腦,重復(fù)一項工作,很容易感到疲倦。一些人選擇喝咖啡、濃茶幫助自己提神。時間長了會導(dǎo)致身體攝入過量的咖啡。適得其反,讓人更容易感到困倦,疲勞感加重。 2、女人特殊的生理期、經(jīng)常熬夜加班,身體不僅會流失血液,還會損耗大量的氣血,還會導(dǎo)致大量養(yǎng)分被帶走。就會覺得整個人很累、渾身沒勁。 3、長期睡眠不足。事情多,經(jīng)常需要加班完成,長此以往就會出現(xiàn)睡眠不足的情況。長期都處于睡眠不足,身體就會出現(xiàn)明顯的疲憊感。不及時解決,疲勞感會不斷加重。 4、壓力大,長時間處于緊張狀態(tài)、神經(jīng)緊繃,身體會覺得特別僵硬酸痛。 緩解疲勞的方法很多,散心、爬山、逛街、在家好好睡一覺、看看喜劇、開懷大笑等等。除以上方法外,還可以定期用白云山維一植物精油推背來保持精力充沛、元氣滿滿,精油含有人參等幾十種中草yao成分,有調(diào)養(yǎng)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、舒骨、驅(qū)風(fēng)除濕的功效。 維一精油是真的嗎精油調(diào)理頭昏腦脹,記憶力減退,用頭療,5秒滲透進(jìn)肌膚,行血化淤、除濕醒腦。
回到家后,我按她說的方法,打開瓶蓋,把精油倒在手上,抹在腰上,邊抹邊揉,我用了大半瓶,然后用保鮮膜包上。天哪!太熱乎了!包上保鮮膜的15分鐘里,我的腰又熱又燙,拆開保鮮膜后,在鏡子里看到腰上的皮膚粉紅粉紅的,拆下的保鮮膜上有一層水汽,還有一些小水滴,一定是濕氣排出來了。這種熱乎乎的感覺一直持續(xù)了好幾個小時,特別舒服。接著用了2天,2瓶精油用完了,我的腰痛緩解了不少,腰能直起來了,走路也沒有那么費勁了。我立即打電話讓朋友給我送了1箱過來。 自己在家調(diào)理,既簡單又方便,對于工作較忙碌時間緊的我來說,非常適用。我靜下心來認(rèn)真了解這款不一樣的精油,白云山是我國較好商標(biāo),藥店里我買過的板藍(lán)根、丹參片等好多藥都是白云山品牌,大品牌安全有保障。精油的成分有幾十種,如調(diào)養(yǎng)氣血化淤、通經(jīng)活絡(luò)的藏紅花、川芎、雞血藤,還有驅(qū)風(fēng)除濕、利水消腫的天麻、獨活、羌活,也有調(diào)養(yǎng)氣血養(yǎng)血強(qiáng)筋骨的人參、木香、當(dāng)歸、黨參等中yao材。找到一個適合自己的好產(chǎn)品真不容易!現(xiàn)在,我的車上、辦公桌上、手提包里,家里的茶幾上、床頭柜上都放著一瓶,哪里不舒服,拿起來噴一噴抹一抹就好了。
用精油保養(yǎng),讓我享受健康生活好狀態(tài)?我的家里時常都備有一些精油,玫瑰精油、艾草精油等等,有面部保養(yǎng)用的,也有驅(qū)趕蚊蟲叮咬的......自從我遇到了她,原來用過的精油我都很少再用了。我當(dāng)時肩周炎痛,朋友拿出了一款精油幫我噴肩膀,我聞到了一種非常特殊的味道,她的味道讓我印象深刻,噴上去才幾秒鐘就發(fā)熱,那種熱乎乎的感覺讓我一下就愛上了她,詢問朋友才知道,原來是白云山維一植物精油。經(jīng)朋友介紹和了解,這款維一植物精油,由幾十種植物提取物配制而成,采用了高密噴霧型設(shè)計,準(zhǔn)確控制取量,可隨時隨地,輕按即用,非常方便。 我買了一箱,按朋友教我的方法,推了背,推一次就再也放不下這款精油了,推背后感覺每天起床全身沒那么疲憊,精神狀態(tài)也好了很多,背部、肩頸部的皮膚狀態(tài)也更細(xì)膩了,肩頸沒有以前那么僵硬了。真心想分享一下給大家。兩年多來,我仍然堅持使用白云山維一植物精油來緩解工作一整天的疲勞。 據(jù)了解,這款植物精油產(chǎn)品不僅成功入選廣yao集團(tuán)“大南yao板塊”ju星產(chǎn)品,還獲得了“廣東省高新技術(shù)產(chǎn)品”認(rèn)定,彰顯了品牌——白云山維一公司頗具實力的較好技術(shù)研發(fā)能力和自主創(chuàng)新水平,大品牌的強(qiáng)勢背書,讓我更加信任。 明迪經(jīng)銷的精油使用方法十分簡單,只需要將它適量的噴在需要頸肩腰腿部、關(guān)節(jié)等部位,稍加按摩就可以了。
人們的身體里,每天都會有一些代謝不出的物質(zhì)殘留在體內(nèi),日積月累下來,沉積、隱藏在我們的五臟六腑里,不易被察覺,影響人類的健康。不及時排毒就會疾病纏身!毒到底是什么?如何知道自己是否需要排毒?如何排毒呢? 毒s是一種可以干預(yù)正常生理活動并破環(huán)機(jī)體功能的物質(zhì)。內(nèi)如:自由基、膽固醇、尿酸、乳酸、水毒和淤血等。當(dāng)你長了黃褐斑、濕疹、皮膚瘙癢、口臭等癥狀時,體內(nèi)毒s已經(jīng)積累過多,提醒您需要排毒了。 要說排毒,中外芳香療法中有不少植物單方精油和復(fù)方精油,如迷迭香、天竺葵、葡萄柚、維一植物精油等等,都可以用來身體排毒。而博大精深的中醫(yī)文化中的維一植物精油,在身體排毒中獨樹一幟。 維一植物精油:由幾十種植物萃取配制而成,有通經(jīng)活絡(luò)的藏紅花、過山龍、川芎、雞血藤,還有驅(qū)風(fēng)除濕、利水消腫的天麻、獨活、白術(shù)、羌活,也有調(diào)養(yǎng)氣血、強(qiáng)筋骨的人參、木香、當(dāng)歸、黨參,5秒發(fā)熱、迅速透過肌肉層、通過經(jīng)膜層、直達(dá)骨膜層,不僅達(dá)到給身體排毒、潤澤肌膚、通經(jīng)絡(luò)、除濕寒、舒筋骨的作用,還給身體提供所需營養(yǎng)。 網(wǎng)球肘怎么辦?明迪經(jīng)銷的植物精油5秒滲透進(jìn)肌膚,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血、靈活關(guān)節(jié)效果好。成都疏經(jīng)植物精油用法
四肢發(fā)脹,晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂用明迪經(jīng)銷的精油調(diào)理,通經(jīng)活絡(luò)、利水消腫。成都疏經(jīng)植物精油功效作用
中醫(yī)“外治法”是運用中醫(yī)草本植物和一些針對性的調(diào)理手法,通過穴位及經(jīng)絡(luò)的作用,以調(diào)理疾病的方法。 清代吳尚先(師機(jī))所著《理瀹駢文》提出,外治用須用昧厚重者,方能有效。常用的厚味中醫(yī)草本植物有以下幾種:生猛竣烈類、辛辣溫?zé)犷?、芳香走竄類和調(diào)養(yǎng)氣血化瘀類。 其中芳香走竄類,如丁香、白芷、川芎、吳茱萸等,此類中醫(yī)草本植物中大多含有揮發(fā)油(即本文所講的中藥精油),易入機(jī)體,使有效成分加速滲入,如丁香(花苞)精油,油中主要含丁香酚等成分,對細(xì)菌有抑制作用,又因為對皮膚無刺激作用,且可以很好地吸收,故可用于臨床。 因為精油對皮膚有高滲透性,所以精油外用法(包括直接涂抹、皮膚按摩、熱敷等療法)是一個非常好的途徑。 應(yīng)用中醫(yī)精油的一種思路是:利用中醫(yī)的思維來診斷、辨證,利用經(jīng)絡(luò)理論來選擇施用部位,把精油當(dāng)中醫(yī)來進(jìn)行調(diào)理。 成都疏經(jīng)植物精油功效作用
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