瑜伽墊如何使用？1、保持瑜伽墊干凈衛(wèi)生：瑜伽墊是直接與皮膚接觸的,如果表面有太多污垢,殘留有細(xì)菌,使用過程中,沾到人體皮膚或細(xì)菌侵入人體,將影響人體健康。所以,注意墊子衛(wèi)生,做好清潔保養(yǎng)工作是很重要的。2、不要暴曬瑜伽墊：瑜伽墊雖然材質(zhì)好,經(jīng)得起暴曬,但要是經(jīng)常暴曬,也會帶來不良影響的,如出現(xiàn)褪色的情況。所以,不用瑜伽墊時(shí)要收好,清洗完后不要長時(shí)間放在太陽下。3、要注意防潮防霉：瑜伽墊和普通的墊子一樣,如果受潮,也會發(fā)霉,有霉菌滋生,所以,防霉措施要采取,建議平時(shí)不要擺放在靠近水源的地方,每次使用完都用干布擦干,清洗后要晾干。專業(yè)級瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽墊。浙江無味瑜伽墊
一般來說如果瑜伽墊有一面是條紋，有一面是光滑的，那么在放置的時(shí)候防滑的條紋是需要朝上的，這樣在聯(lián)系瑜伽的時(shí)候可以有效的防止滑到導(dǎo)致的受傷，而光滑的一面應(yīng)該朝下，有利于瑜伽墊緊貼地面。一般我們買回來的瑜伽墊兩面是不一樣的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，還有條紋，使用瑜伽墊的時(shí)候光滑平整的一面是貼地面朝下的，另一面有起伏有條紋的朝上，就是我們腳踩的一面。不光滑的一面朝上其實(shí)是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有幫助訓(xùn)練的作用。蘇州橡膠發(fā)泡瑜伽墊怎么樣選擇瑜伽墊較重要的一點(diǎn)就是要柔軟，貼地。
如今有很多朋友也可能見到10幾元或20幾元的PVC發(fā)泡瑜伽墊在出售，有3種情況下才會出現(xiàn)：（1）使用PVC的二次料進(jìn)行發(fā)泡再制造，其成本降低。（2）偷工減料或與其他添加料混合使用，降低PVC材質(zhì)的使用量，從而降低成本。這種墊子往往重量和常規(guī)的不同，添加發(fā)泡多了會味道重，墊子表現(xiàn)為太輕，過重的會影響使用，瑜伽墊子要選適合攜帶的，制作墊子的材料傾向是向輕質(zhì)發(fā)展。（3）以PVC發(fā)泡材質(zhì)的室內(nèi)防滑墊或低檔野營墊冒充瑜伽墊，這種墊子往往規(guī)格上不是很統(tǒng)一。當(dāng)然賣低價(jià)位的PVC發(fā)泡瑜伽墊的也不見得都是次品，有可能是商家的進(jìn)貨渠道不一樣，省下中間環(huán)節(jié)的費(fèi)用，使墊子的價(jià)格低了下來，或者是商家為了打開市場，增加銷售量而采取的讓利出售活動。所以挑選PVC發(fā)泡墊子的朋友要防止上述那3種情況的次品假品。
為什么要用瑜伽墊呢？瑜伽墊的作用不只是用來防滑用的，它還起到了一定的保護(hù)作用，當(dāng)你在做一些膝蓋著地的動作時(shí)，如果墊子太薄的話，膝蓋就會有很強(qiáng)的和地面的擠壓感，比如我們在做虎式的時(shí)候，只有一只手和一只腿著地，其他都要抬起來保持平衡，如果我們在做這個(gè)瑜伽動作的時(shí)候，沒有用瑜伽墊，那么會導(dǎo)致自己出現(xiàn)受傷的情況了，對于我們?nèi)梭w的健康有著很大的危害，所以做瑜伽一個(gè)適合的瑜伽墊是非常的重要的。瑜伽墊不只是一種工具，它也是對身體的保護(hù)工具，讓你免受傷害，更好的保護(hù)你的脊椎膝蓋等關(guān)節(jié)，也讓你得到更健康的身體。而瑜伽鋪巾則可以作為輔助工具，墊在瑜伽墊上，一是增加長度，二是可以用來在做休息術(shù)的時(shí)候搭在身體上，因?yàn)槲覀冊谧隽税胩扈べひ院?，那么身體是會出現(xiàn)大量的汗水的，這時(shí)候?qū)㈣べ|披在身上，那么可以幫助我們有效的防止著涼的癥狀，有利于我們?nèi)梭w的健康。瑜伽墊能有效阻隔地面寒氣。
瑜伽墊一般買多大尺寸多厚？國內(nèi)的瑜伽墊一般是以下兩種尺寸：1.61cmx173cm。這類瑜伽墊適合身高在158-170公分的練習(xí)者使用，2.61cmx183cm。這類瑜伽墊適合身高在170公分以上的練習(xí)者使用。伽墊，就是練瑜伽時(shí)鋪在下面墊子，目前瑜伽墊分傳統(tǒng)瑜伽墊和正位瑜伽墊。正位瑜伽墊是帶線條的瑜伽墊，不僅有著傳統(tǒng)瑜伽墊一般功能，還能引導(dǎo)練習(xí)更科學(xué)、準(zhǔn)確的瑜伽體式。瑜伽墊的材質(zhì)一般分為橡膠發(fā)泡、TPE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強(qiáng)，具有很強(qiáng)的抗撕拉能力，是瑜伽練習(xí)者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強(qiáng)，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。而且還可以在上面進(jìn)行其它的一些健身運(yùn)動，適合兒童玩耍鋪墊，野外露營墊子使用。瑜伽墊哪面朝上瑜伽墊有味道怎么辦？廣東雙色瑜伽墊如何挑選
做瑜伽一個(gè)適合的瑜伽墊是非常的重要的。浙江無味瑜伽墊
什么是瑜伽墊？瑜伽墊，就是練瑜伽時(shí)鋪在下面墊子，瑜伽墊的材質(zhì)一般分為TPE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強(qiáng)，具有很強(qiáng)的抗撕拉能力，是瑜伽練習(xí)者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強(qiáng)，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。而且還可以在上面進(jìn)行其它的一些健身運(yùn)動，適合兒童玩耍鋪墊，野外露營墊子使用。浙江無味瑜伽墊
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