瑜伽墊的作用：1、瑜伽墊的作用不只是用來(lái)防滑用的,它還起到了一定的保護(hù)作用,當(dāng)你在做一些膝蓋著地的動(dòng)作時(shí),如果墊子太薄的話,膝蓋就會(huì)有很強(qiáng)的和地面的擠壓感,比如我們?cè)谧龌⑹降臅r(shí)候,只有一只手和一只腿著地,其他都要抬起來(lái)保持平衡,如果我們?cè)谧鲞@個(gè)瑜伽動(dòng)作的時(shí)候,沒(méi)有用瑜伽墊,那么會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)受傷的情況了,對(duì)于我們?nèi)梭w的健康有著很大的危害,所以做瑜伽一個(gè)適合的瑜伽墊是非常的重要的。2、瑜伽墊不只是一種工具,它也是對(duì)身體的保護(hù)工具,讓你免受傷害,更好的保護(hù)你的脊椎膝蓋等關(guān)節(jié),也讓你得到更健康的身體。而瑜伽鋪巾則可以作為輔助工具,墊在瑜伽墊上,一是增加長(zhǎng)度,二是可以用來(lái)在做休息的時(shí)候搭在身體上,因?yàn)槲覀冊(cè)谧隽税胩扈べひ院?那么身體是會(huì)出現(xiàn)大量的汗水的,這時(shí)候?qū)㈣べ|披在身上,那么可以幫助我們有效的防止著涼的癥狀,有利于我們?nèi)梭w的健康。傳統(tǒng)瑜伽墊是不帶線條的瑜伽墊。無(wú)味瑜伽墊費(fèi)用
瑜伽墊的選購(gòu)方法：選購(gòu)瑜伽墊應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：長(zhǎng)度不應(yīng)短于身高，寬度不可窄于肩寬。厚度在6mm左右，過(guò)薄的墊子在關(guān)節(jié)接觸地面時(shí)會(huì)感覺(jué)疼痛，過(guò)厚又會(huì)影響到站立動(dòng)作的穩(wěn)定性。(一般來(lái)說(shuō)初學(xué)者選擇7MM的瑜伽墊比較適中)觀察瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如感覺(jué)雙手指很容易捏在一起，證明瑜伽墊過(guò)于軟，這樣的瑜伽墊即使再厚，關(guān)節(jié)如膝蓋接觸地面時(shí)也會(huì)硌痛。如瑜伽墊過(guò)硬也不是很好，我們脆弱的肌膚無(wú)法接受，而且容易斷裂，不易于收納。一定要選擇彈性好，軟硬適中的瑜伽墊來(lái)配合你的練習(xí)。瑜伽墊的均勻性。將瑜伽墊平鋪，觀察其發(fā)泡得均勻程度，如果發(fā)泡不均勻的墊面，在使用過(guò)程中很容易產(chǎn)生損壞。如發(fā)泡凸起部分破損，則無(wú)法修復(fù)。廣州無(wú)毒瑜伽墊價(jià)格多少做瑜伽一個(gè)適合的瑜伽墊是非常的重要的。
瑜伽墊一般買(mǎi)多大尺寸多厚？國(guó)內(nèi)的瑜伽墊一般是以下兩種尺寸：1.61cmx173cm。這類(lèi)瑜伽墊適合身高在158-170公分的練習(xí)者使用，2.61cmx183cm。這類(lèi)瑜伽墊適合身高在170公分以上的練習(xí)者使用。伽墊，就是練瑜伽時(shí)鋪在下面墊子，目前瑜伽墊分傳統(tǒng)瑜伽墊和正位瑜伽墊。正位瑜伽墊是帶線條的瑜伽墊，不僅有著傳統(tǒng)瑜伽墊一般功能，還能引導(dǎo)練習(xí)更科學(xué)、準(zhǔn)確的瑜伽體式。瑜伽墊的材質(zhì)一般分為橡膠發(fā)泡、TPE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無(wú)毒、無(wú)味、防滑、回彈能力強(qiáng)，具有很強(qiáng)的抗撕拉能力，是瑜伽練習(xí)者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強(qiáng)，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。而且還可以在上面進(jìn)行其它的一些健身運(yùn)動(dòng)，適合兒童玩耍鋪墊，野外露營(yíng)墊子使用。瑜伽墊哪面朝上
瑜伽墊有味道怎么辦？瑜伽墊有味道和瑜伽墊的材質(zhì)有關(guān)。瑜伽墊常見(jiàn)的材質(zhì)有橡膠發(fā)泡、TPE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、NBR、亞麻等?？梢园谚べ|卷起來(lái)之后隔1cm聞一聞，如果有很強(qiáng)烈的刺鼻的味道，說(shuō)明材質(zhì)不好，可能有毒。可以把瑜珈墊打開(kāi)平放幾天后，如果還有刺鼻的味道，就說(shuō)明墊子是有問(wèn)題的。但如果是質(zhì)量好的品牌產(chǎn)品，是不會(huì)有劣質(zhì)氣味的，所以還是要買(mǎi)好的瑜伽墊，不要圖便宜。用肥皂水沖洗一下，洗完之后放在陰涼處自然風(fēng)干，味道會(huì)小很多，但是不能直接泡水里。5克小蘇打+15ml酒精+花露水混合，然后用柔軟的濕布浸濕后擦拭瑜伽墊表面。小蘇打可以去除污漬，酒精殺死細(xì)菌和螨蟲(chóng)，花露水去異味。另外，平時(shí)使用的時(shí)候要及時(shí)將瑜珈墊清洗風(fēng)干，以免墊子殘留汗液滋生細(xì)菌，產(chǎn)生異味。瑜伽墊的選擇要具有針對(duì)性。
瑜伽墊多厚合適？瑜伽墊的厚度可以根據(jù)練習(xí)者自身的情況決定，一般的瑜伽墊厚度是1.5-4毫米。根據(jù)練習(xí)者的瑜伽基礎(chǔ)：一般對(duì)于剛開(kāi)始做瑜伽的練習(xí)者，不妨選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的，目的是防止運(yùn)動(dòng)損傷。但也不能因?yàn)榕峦催x擇太厚的墊子，過(guò)厚容易在練習(xí)失去平衡，重心不穩(wěn)，導(dǎo)致崴腳哦。有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。專(zhuān)業(yè)級(jí)瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽墊。買(mǎi)瑜伽墊的時(shí)候，用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試軟硬度如何，彈性越好的瑜伽墊對(duì)人體更具保護(hù)作用。而且，如果你非常怕痛，可選用相對(duì)較厚的瑜伽墊練習(xí)。國(guó)內(nèi)的瑜伽墊一般是以下兩種尺寸：1.61cmx173cm。杭州橡膠發(fā)泡瑜伽墊哪家好
瑜伽墊具有很強(qiáng)的抗撕拉能力。無(wú)味瑜伽墊費(fèi)用
瑜伽墊怎么清洗？1、平常時(shí)候的簡(jiǎn)易清洗：對(duì)于經(jīng)常做瑜伽的人來(lái)說(shuō)，清洗瑜伽墊是一件非常讓人頭疼的事情，因?yàn)楹芏嗳硕际呛ε虏荒軌蚝芎玫那逑锤蓛?，我們?nèi)绻窃谄綍r(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)易的清洗，在水里面加一些洗碗精就是可以了，噴洗瑜伽墊，噴洗完以后再用一塊干凈的布擦干即可。2、使用肥皂水或者是沐浴露：我們的瑜伽墊如果是非常的臟，就是要很好的進(jìn)行清洗了，我們這個(gè)時(shí)候是可以使用一些淡淡的肥皂水或者是沐浴露擦洗墊子，然后就是再把瑜伽墊放在太陽(yáng)底下晾干，我們一定是要少放一些洗滌劑，因?yàn)槲覀內(nèi)绻臎_洗不干凈的話是會(huì)使得瑜伽墊變得滑。無(wú)味瑜伽墊費(fèi)用
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