姐妹們，好久不見，我是程老師**近有姐妹在后臺(tái)給我留言，問我夏季清爽不油膩的月子餐有哪些，***我給姐妹們總結(jié)了七道美味的月子湯，希望能對(duì)你有所幫助。一、田園蔬菜湯材料：西紅柿、玉米、南瓜、香菇、西蘭花、青菜、豆腐、木耳。做法：1、西紅柿香菇切丁，玉米切薄段，其他菜洗凈備用。2、鍋燒熱，倒入一點(diǎn)油。3、放入西紅柿翻炒出沙，再放入香菇炒出香味，加一點(diǎn)花椒粉。4、加水，放入切好的玉米、南瓜，小蘑菇，大火燒開。5、水開后放木耳豆腐，加一小勺鹽，煮的差不多放西蘭花、青菜。6、煮好后，放點(diǎn)鹽就可以出鍋啦。二、豬排黃豆芽湯材料：排骨250克，黃豆芽100克，蔥、姜、鹽、料酒適量。做法：1、先將蔥姜洗凈、切片；將排骨洗凈切段，2、放入鍋中水煮，撈出血沫。3、將砂鍋中加入熱水，放入排骨、蔥姜、料酒，4、小火慢燉一小時(shí)。6、加入豆芽，大火燒開鍋，轉(zhuǎn)小火一刻鐘。7、**后放入少量的鹽，即可出鍋。三、小吊梨湯材料：雪梨、銀耳、枸杞、冰糖。做法：1、銀耳在涼水中泡發(fā)，摘去根部發(fā)黃的部分。2、梨削去皮，留下梨皮，這是做小吊梨湯的關(guān)鍵食材。3、把用1小勺鹽抹一下梨，燉出的梨湯會(huì)更清甜好喝。4、鹽均勻地抹在梨身上，然后用清水洗干凈鹽分。生活照顧:洗澡，換尿布，喂奶，哄睡，清潔等?？孔V的月子中心多少錢
并且網(wǎng)評(píng)也不可能涉及你所關(guān)心的所有問題，下一步現(xiàn)場(chǎng)考察時(shí)必須且非常必要和重要。接下來劃重點(diǎn)，需現(xiàn)場(chǎng)考察的月子會(huì)所**多不能超過10個(gè)，不然精力達(dá)不到，也會(huì)看花眼。時(shí)間框定在一周內(nèi)，**后確定選擇，速戰(zhàn)速?zèng)Q，時(shí)間不宜拖的過長。計(jì)劃安排：前4天，每天考察3個(gè)月子會(huì)所，第5天，選出中意月子會(huì)所的**名，第6天，不同時(shí)段再次考察，用排除法，選出前2名，第7天，換時(shí)段**后一次落實(shí)，**終選定，付定金。第四輪：現(xiàn)場(chǎng)考察專業(yè)從業(yè)人員數(shù)量及占比有的月子會(huì)所育嬰員、開奶師、修復(fù)師、營養(yǎng)師、保潔員、銷售什么的都是分開的，也就是專人專項(xiàng)負(fù)責(zé)。不過這不重要，叫什么無所謂，關(guān)鍵是考察這些人從業(yè)幾年，負(fù)責(zé)過多少人。經(jīng)營模式一般月子會(huì)所有兩種模式：1投資者自己參與管理；2投資者請(qǐng)職業(yè)管理人管理；兩種模式各有利弊，對(duì)于消費(fèi)者來說也不是特別重要。**關(guān)鍵的問題在于這家店是以服務(wù)為主還是以利益為主，這點(diǎn)很重要。不要住進(jìn)去了，告訴你這個(gè)服務(wù)要收費(fèi)，那個(gè)服務(wù)要買卡。。。真心覺得不爽不是嗎。所以銷售為重的模式就要小心了。環(huán)境氛圍一家店，走進(jìn)去的***感覺是不是井然有序：門面是否整潔有序、接待人員是不是熱情洋溢；空氣是清新自然還是很悶，氣味如何。寧夏好的月子中心寶寶全程托管，洗澡游泳，母嬰師全程護(hù)理。
坐月子的基本注意事項(xiàng)1.保證吃好,休息好由于分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累,所以分娩后的***件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她.睡足之后,應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物,同時(shí)要多喝水.“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng),高熱量,易消化的食物,以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足.2.盡早下床活動(dòng)一般情況下,經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng).但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹.也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下,每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操,有利于恢復(fù),并保持良好的體形.產(chǎn)后1個(gè)星期,產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活,如擦桌子,掃地等,但持續(xù)時(shí)間不宜過長,更不可干較重的體力活,否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂.3.特別注意個(gè)人衛(wèi)生“月子”里產(chǎn)婦的會(huì)**分泌物較多,每天應(yīng)用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外**.勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)**清潔和干燥.產(chǎn)后由于出汗多,要經(jīng)常洗頭,洗腳,勤換內(nèi)衣褲,保持體膚的清潔.洗澡以淋浴為宜,以免臟水流入陰道內(nèi)發(fā)生***.產(chǎn)婦“坐月子”期間,進(jìn)食次數(shù)較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖,發(fā)生口腔疾病.過去,有不**女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙,結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙.產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次。
勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)**清潔和干燥。產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內(nèi)發(fā)生***。產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不**女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險(xiǎn)的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。4.盡早喂寶寶母乳：分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個(gè)良好的開端；還要促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原。哺乳前后，產(chǎn)婦十分注意保持雙手的清潔以及**、乳房的清潔衛(wèi)生，防止發(fā)生乳腺***和新生兒腸道***。5.合理安排產(chǎn)后性生活：惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，所以要***禁止性生活。如果為了一時(shí)之歡而忘了“**令“，很容易造成產(chǎn)褥期***，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。惡露干凈較早的產(chǎn)婦?？茖W(xué)坐月子，一定要選擇專業(yè)的月子會(huì)所，讓寶寶和寶媽得到專業(yè)放心的呵護(hù)。
收藏查看我的收藏0有用+1已投票0月子中心編輯鎖定討論同義詞月子會(huì)所一般指月子中心月子中心一般為生產(chǎn)母親提供專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)（即坐月子）服務(wù)的場(chǎng)所，也稱為月子會(huì)所，有專業(yè)營養(yǎng)師負(fù)責(zé)給產(chǎn)婦提供月子餐，幫助產(chǎn)婦能夠盡快恢復(fù)身體，提供喂養(yǎng)知識(shí)，另有專業(yè)護(hù)士照顧寶寶。月子中心在中國臺(tái)灣等地很盛行，產(chǎn)婦們生完孩子會(huì)特地到月子中心坐月子，而不是呆在家中。所以中國臺(tái)灣的產(chǎn)后女性大部分在科學(xué)的調(diào)理下身體,身材都保持了健康健美的狀態(tài)。中文名月子中心別名月子會(huì)所位置中國臺(tái)灣服務(wù)產(chǎn)婦服務(wù)目錄1中心介紹?優(yōu)缺點(diǎn)?提供項(xiàng)目2提供服務(wù)?產(chǎn)婦服務(wù)?寶寶照顧3選擇方法4國外機(jī)構(gòu)5美國中心?加拿大中心?香港中心月子中心中心介紹編輯月子中心優(yōu)缺點(diǎn)一些白領(lǐng)在醫(yī)院分娩后，沒有回家而是選擇直接住進(jìn)月子中心，把全部事情交給月子中心的醫(yī)護(hù)人員來打理。產(chǎn)婦們?cè)谶@里悠閑地當(dāng)新媽媽，她們有更多時(shí)間來享受有寶寶的樂趣，學(xué)習(xí)養(yǎng)育寶寶的知識(shí)，練習(xí)體形恢復(fù)體操，而且在飲食、生理、精神等各方面都得到專業(yè)的護(hù)理，能夠在**短的時(shí)間里恢復(fù)**佳狀態(tài)，及時(shí)投入工作。在月子中心，提供嬰兒托管服務(wù)，在產(chǎn)婦需要托管服務(wù)時(shí)，可將寶寶交由護(hù)士照顧，自己騰出時(shí)間來恢復(fù)身體和形體。月子會(huì)所離家遠(yuǎn)怎么辦、不用擔(dān)心距離不是問題，車接車送，安心無憂做月子。賀蘭產(chǎn)后月子中心怎么樣
月子中心就要選東方幸福月子中心，貼心的管家服務(wù)。靠譜的月子中心多少錢
第二輪：查看企業(yè)資質(zhì)一家月子會(huì)所到底靠不靠譜，先從營業(yè)執(zhí)照開始，小艾說的好“給不給看是態(tài)度問題”當(dāng)然不管給不給看，小艾都事先在“天眼查”里面查出這家企業(yè)的背景信息，法人是誰，股東是誰，股份占比多少，**重要的有沒有法院傳票（信譽(yù)的體現(xiàn)）；什么時(shí)候開始營業(yè)的（銷售**喜歡說我們的團(tuán)隊(duì)10幾年了，其實(shí)呢營業(yè)才一年。。剛營業(yè)的更要小心，剛裝修好你若不明就里的住進(jìn)去，真真就是***呼吸機(jī)啊。。）；股東變更較多（說明利益分布不均經(jīng)常出內(nèi)部矛盾，這樣的企業(yè)不會(huì)有心思做好專業(yè)的事）；這些信息了如指掌，哪怕到了踩點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)，對(duì)方銷售再能吹，也會(huì)被你識(shí)破，反過來她就能被你說懵，畢竟就算是員工都不見得清楚自己的老板股份占比。另外，在招聘網(wǎng)站上查看該會(huì)所是否近期在招人，招的都是什么職位，你一定問為什么看這個(gè)，因?yàn)檫@**員工流失率啊！誰都不會(huì)愿意一個(gè)沒有經(jīng)驗(yàn)的入職新人把自己的月子和新生兒當(dāng)做實(shí)驗(yàn)品來服務(wù)吧。第三輪，剔除和自己預(yù)期不符的比如你想母嬰同室的，有的月子會(huì)所是不可以的；你想母乳喂養(yǎng)，有的月子會(huì)所偷偷喂奶粉的；離家太遠(yuǎn)交通不便的。基本上可以剔除掉三分之一的備選月子會(huì)所。因?yàn)榫W(wǎng)上所提供的套餐都是不明確的?？孔V的月子中心多少錢