枕頭的重要性！選對一個合適枕頭才能提高睡眠質(zhì)量！人的一生有1/3的時間都是在睡眠中度過，因此枕頭也成為一生中較重要“伴侶”，對于這個“伴侶”的選擇十分重要，那么要怎樣能夠挑選一個適合自己的枕頭呢？在睡覺時要把腦袋和脖子都放到枕頭上，讓枕頭撐著頭頸，使頸部處于正常頸曲位置，這樣枕頭才能發(fā)揮其應(yīng)有的功效。另外，選擇枕頭的高度、軟硬等也會在一定程度上影響睡眠質(zhì)量。高度要選對，睡眠才能好：研究表明，過高的枕頭會阻礙頭部正常的血液循環(huán)，易導(dǎo)致腦缺氧，引發(fā)打呼嚕、落枕等問題的發(fā)生；而過低的枕頭則容易引起眼瞼和臉部水腫。睡覺用枕頭對于預(yù)防打鼾和睡眠困難有著很好的輔助作用。蘇州零度枕頭供應(yīng)商推薦
睡覺時頭部在枕頭上的合理位置是非常重要的，一般講，頭部較好放在枕頭的中心靠上位置這樣是可以穩(wěn)定睡眠姿勢避免夜間頻繁轉(zhuǎn)換睡姿造成落枕等；二是可以讓頸部有一定的承托力，保持身體正常的生理曲線。如果采用的是沒有彈性的枕心材料，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不能前屈，也不側(cè)彎，保持適當?shù)暮笊煳?，這樣早晨起來才不會頸椎酸痛。依據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，仰臥姿勢在每人的睡眠過程中都占有一定的比例，透氣性能不好的枕頭會使睡眠中的人們呼吸不暢，從而嚴重影響到人的身體健康甚至可能會造成安全問題。廣州零度枕報價在睡覺的時候，墊上枕頭，會促使體內(nèi)的血流更加順暢，還能減輕大腦的負擔(dān)。
枕頭有什么作用？1、矯正身體的形體與脊椎的形狀：在正常情況下，人的脊柱有4個彎曲，只有保持好脊柱的正常曲線，才能顯示出人體身材的健美。一般來說，人的頸椎正常前曲弧度在10到20厘米之間，在人體直立行走或站立時，頸椎可以進行自行的調(diào)整，而在睡覺的時候，只能依靠枕頭來維持，所以，在睡覺的時候，用上枕頭可以維持脊柱的正常形狀，對矯正身體的形體與脊椎的形狀也有一定的幫助。2、消除疲勞：枕頭能夠適應(yīng)頸椎的生理曲度，使人們在睡覺的時候接觸頸椎肌肉和韌帶的疲勞，還可以消除頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束的緊張狀態(tài)，對于預(yù)防打鼾和睡眠困難有著很好的輔助作用。所以在睡覺的時候，為了保證自己的良好睡眠質(zhì)量，應(yīng)該墊上適合自己頸椎曲度的枕頭，這樣對消除疲勞，優(yōu)化睡眠有著很大的好處。
兒童枕是為規(guī)范兒童睡姿，以免骨骼和頸椎發(fā)育變形，專為嬰幼兒設(shè)計的枕頭。一歲以內(nèi)的嬰兒是頭部發(fā)育的重要階段，有個適宜的枕頭，有利于寶寶的頭部血液循環(huán)，促進寶寶腦部的生長發(fā)育。兒童枕的材料應(yīng)該選用質(zhì)地柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，但枕芯不宜采用過軟的材料，枕套選用純棉制作較佳。枕頭與頭部接觸區(qū)可以設(shè)計成與頭顱后部相似的形狀。兒童枕適用于1-6歲的寶寶，具備防螨的效果，對寶寶健康有益，且氣味天然無害，另外這個階段的孩子，不需要特別大的枕頭，其關(guān)鍵是規(guī)范孩子睡姿，以免骨骼和頸椎發(fā)育變形。枕頭作為一種寢具，在我們睡覺的時候，發(fā)揮著極其重要的作用。
枕頭可以放在陽光下晾曬，但不能暴曬。枕頭長時間放在陽光下暴曬，特別是乳膠枕頭，會導(dǎo)致枕芯的纖維造成破壞，從而出現(xiàn)變形、斷裂以及松散的現(xiàn)象，會嚴重減少枕頭的使用壽命。乳膠枕頭是由橡膠樹的汁液制作成的，而乳膠材質(zhì)是一種易氧化的物質(zhì)，這雖然是一種品質(zhì)較好的材質(zhì)，但在使用一段時間后極容易發(fā)生氧化反應(yīng)，出現(xiàn)顏色變深、變硬的現(xiàn)象，失去原有的性質(zhì)。乳膠枕盡量不要經(jīng)常清洗，使用時出現(xiàn)灰塵，拍打幾下就可以；小面積的污漬，直接使用濕布擦拭就可以。長時間不用時，可以將其清洗一遍后裝進真空袋中，并將真空袋中的空氣抽干凈后存放在衣櫥中。天然乳膠枕頭識別方法有哪些？成都零度枕費用
天然乳膠枕頭的特點包括彈性強，可以很好的緩沖人體壓力。蘇州零度枕頭供應(yīng)商推薦
傳統(tǒng)的蕎麥枕頭都是拉鏈設(shè)計，人們可以根據(jù)自己的需要來增添或減少蕎麥，使枕頭達到合適的高度。但蕎麥枕頭在睡眠的時候容易發(fā)出響聲，有礙人們的睡眠，所以不以推薦?；w枕頭和蕎麥枕頭設(shè)計高度的方法一樣，但相對來說不實用。因為化纖材質(zhì)相對來說不太透氣，用的時間長了容易產(chǎn)生結(jié)塊，以至于出現(xiàn)高低不平的情況，不推薦選擇。乳膠枕頭是由橡膠樹生產(chǎn)的汁液構(gòu)成，不只能夠易云防螨，彈性非常好，一旦受到壓力，能夠迅速回彈起來，從而順應(yīng)整個身體的輪廓，輕輕呵護頭部以及頸部的肌肉，使這些部位快速進入舒適放松的狀態(tài)。在翻身的時候，乳膠還能快速響應(yīng)人體的睡姿變化，貼合回彈支撐起人體的頭頸。當前的天然乳膠枕頭都是依據(jù)人體工學(xué)設(shè)計的，所以在使用的時候也不用像蕎麥、化纖枕頭那樣來回的設(shè)計高度，徒增麻煩。蘇州零度枕頭供應(yīng)商推薦
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