什么是專注力那個正規(guī)

好的學(xué)習(xí)方法讓孩子事半功倍！一個解決孩子寫作業(yè)慢，磨蹭的絕招，百試不爽，一，營造深厚的家庭學(xué)習(xí)氛圍，孩子寫作業(yè)時，家長可以看書，不要吵鬧，這樣呢會讓孩子心態(tài)平和，心思都用在學(xué)習(xí)上。二讓孩子學(xué)會對自己負(fù)責(zé)，平靜地對孩子說，孩子寫作業(yè)是你自己的事，睡覺前沒寫完就不準(zhǔn)寫了，自己去跟老師解釋，教會孩子承擔(dān)自己行為帶來的后果，三，提前跟孩子建立規(guī)則，在孩子一直玩耍，不想寫作業(yè)時，跟孩子約定一個時間，時間一到就立即制止他的行為，在尊重孩子感受的同時，幫助孩子養(yǎng)成習(xí)慣，在此基礎(chǔ)上，也要提醒孩子，字體潦草，需要重寫，防止孩子亂寫作業(yè)四，把孩子在寫作業(yè)時的零碎動作去掉，不要編寫邊玩，寫作業(yè)就要專心寫，寫完再去玩，五，碰到難題時，先寫會的一氣呵成。把不會的留在后面集中解決。關(guān)注我每天分享好的學(xué)習(xí)方法。讓你的孩子變得更好。假如旁邊你正在看電視或者孩子知道你在隔壁看電視他往往不會專注的做作業(yè)。什么是專注力那個正規(guī)

比努力更重要的是注意力集中。專注力聽知覺訓(xùn)練聽知覺注意力訓(xùn)練包括聽動訓(xùn)練，聽辯訓(xùn)練，聽覺記憶，聽寫訓(xùn)練，聽覺理解，聽覺抗干擾以及聽覺復(fù)述七方面。從聽覺方面改善學(xué)習(xí)生活中注意力薄弱引起的各項問題。靜心訓(xùn)練幫助兒童學(xué)會放松自己，平靜情緒，控制沖動等。主要形式有：呼吸訓(xùn)練，想象放松，冥想，游戲活動等。比努力更重要的是注意力集中。專注力視知覺訓(xùn)練以訓(xùn)練圖卡為媒介，以視覺通道注意力的專項訓(xùn)練為主。視知覺注意力訓(xùn)練包括：視覺分辨，記憶，追蹤，完形，空間，以及舒爾特，手眼協(xié)調(diào)，對易出現(xiàn)跳字漏字，混淆，閱讀速度慢，記不住，找不到東西等問題進(jìn)行干預(yù)，提高視覺注意水平。比努力更重要的是注意力集中。放心專注力咨詢千萬不要焦急，你急了其實就是你自己失去專注力了，養(yǎng)育孩子，要相信，時間可以創(chuàng)造奇跡。一切不要太急！

孩子是真的無法專注嗎？其實，大部分孩子從小就很專注。專注，就是他在一定的時間內(nèi)干一件事的能力。比如，當(dāng)他在全神貫注地玩游戲，或是津津有味地吃東西時，其實注意力一定是很集中的。但是，專注存在個體差異。比如，沉穩(wěn)安靜的孩子，可能比活潑好動的孩子更容易專注。而在不同的年齡階段，孩子表現(xiàn)出的專注力也不同。三四歲的孩子專注力大概能夠維持在8-10分鐘，而四五歲的孩子的專注力大概也只有10-20分鐘左右，他們的專注力極易受到興趣、環(huán)境的影響。因此，不能認(rèn)為孩子愛走神或做事三心二意就是專注力不夠。家長要尊重這個年齡階段孩子的心理和認(rèn)知發(fā)展的特點，同時，也要關(guān)注到他的個體差異。如果讓一個5歲的孩子一動不動地坐在位置上寫半個小時的字，就很不現(xiàn)實；要是讓一個不喜歡玩布娃娃的孩子去玩一堆布娃娃，他也不可能很專注。

什么是聽覺專注力？聽覺專注力也就是我們通常所說的聽覺注意力，指人在精神集中的狀態(tài)中，用聽覺獲取信息的能力。是孩子記憶力的基礎(chǔ)，因為只有“注意”到才能“記憶”住.有的孩子可以長時間坐在一個地方專心致志地看書，可是到了課堂上卻容易走神做小動作；有的孩子根本記不全老師說的話，一邊聽一邊想別的事情。這些表現(xiàn)就是由于孩子的聽覺專注力不足引起的。[太陽]興趣是孩子與生俱來的能力，是生命的特征，不需要培養(yǎng)，但是要被保護(hù)。[太陽]孩子在0-6歲這6年的時間里，如果每天都能按自己的意愿做自己有興趣的事情，在他做自己有興趣的事情時，他必然專注。每天都專注在興趣中，他的專注力就會延長。[太陽]專注力的延長就在內(nèi)在的生命中發(fā)展出對他一生至關(guān)重要的東西，就是生命的意志，我們叫意志力。[玫瑰]意志力形成之后，孩子就開始選擇對生命的成長有本質(zhì)幫助的事物，才能對他想要做的事情產(chǎn)生長久的動力，保有足夠的韌性和堅持。很多時候我們總是抱怨孩子干什么事都不專心，寫作業(yè)用一晚上實際上也沒做多少其實這都是專注力不夠的原因。

還需要了解的是，孩子的專注力是有個體差異的，我們不能用做一個事情的持續(xù)時間長短來判斷，而是要看孩子的整體狀況，在家、在學(xué)校、在課外輔導(dǎo)機構(gòu)等不同的地方，上畫畫、舞蹈、樂高等不同的課程，看書、做手工、拼圖等不同的任務(wù)下孩子的專注力大部分情況下的狀態(tài)。因為每個孩子的興趣點不一樣、所擅長的事情也不一樣，這種個體差異會影響孩子在不同事物上的專注力，因此我們要學(xué)會多角度的觀察。除此之外，我們還需要注意，日常中要學(xué)會保護(hù)孩子的專注力，比如在喊孩子吃飯、洗手時，在打斷孩子之前都可以先看看孩子在干什么，如果孩子在做自己感興趣的事情，那我們就耐心等一等，看到孩子轉(zhuǎn)換游戲時或者轉(zhuǎn)換地點時再去打斷孩子。而有些“不合時宜”的關(guān)心，比如孩子在寫作業(yè)時，突如其來的“寶寶，餓不餓、渴不渴、頭抬高點、筆拿錯了”之類的關(guān)心和提醒要盡可能的減少，因為這些是會無意中干擾孩子的，所以忍得住有時也是發(fā)展專注力的關(guān)鍵。還要提示一點，電子產(chǎn)品的使用，包括看電視、玩手機、iPad并不能提升孩子的專注力，而在使用電子產(chǎn)品時的專注力也不能作為衡量孩子專注力正常與否的參考，因此是需要嚴(yán)格控制時間的。很多家長認(rèn)為小孩子的天性如此，注意力不集中是件小事，長大后就會好轉(zhuǎn)。羅湖區(qū)在線專注力

專心的去讀書是一個很好的培養(yǎng)專注力的方法，同時還可以增長知識、提高鑒賞力和分析力。什么是專注力那個正規(guī)

保護(hù)孩子每一個能夠?qū)Ｗ⒌臋C會首先要知道，專注力是保護(hù)出來的。很多家長常常會在無意中破壞孩子的專注力。例如，當(dāng)孩子一個人玩耍的時候，一旁的家長往往會忍不住給他建議或提示。這樣的干預(yù)，不利于孩子專注力的培養(yǎng)。家長要保障孩子能夠在不被打擾的狀態(tài)下，專心致志地去做一些事。如果發(fā)現(xiàn)孩子做什么事情都很難專心，那就需要進(jìn)行專注力的訓(xùn)練。首先，專注力和孩子的大腦發(fā)育有極大的相關(guān)性，足夠的睡眠和減少電子產(chǎn)品的干擾是非常重要的。年齡越小，看手機和電視的時間就要越少，當(dāng)孩子睡眠充分、精力充沛時，才有了專注的生理基礎(chǔ)。第二，專注力會受到情緒狀態(tài)的影響。如果孩子心情不好，經(jīng)常被批評，注意力就很難集中。有的孩子在幼兒園注意力不集中，很有可能是因為特別想家，情緒不高，就很難集中注意力?？吹胶⒆拥囊粋€行為時，要更多地看到行為背后的情緒。如果能多給孩子一些安全感，讓他感到愉快、放松，他的注意力就會更加集中。什么是專注力那個正規(guī)

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