龍華區(qū)精英專注力

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2022-09-27

為什么說(shuō)“專注力不好,智商再高也白費(fèi)”[太陽(yáng)]專注力這個(gè)問(wèn)題越來(lái)越受到很多家長(zhǎng)的關(guān)注,大家一方面覺(jué)得專注力非常重要,一方面又在抱怨孩子的專注力怎么這么不好。[太陽(yáng)]那么什么是專注力呢?[太陽(yáng)]專注力是孩子學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵,對(duì)孩子的一生起到至關(guān)重要的。[太陽(yáng)]專注力它是一個(gè)人能高度集中于某一件事情的能力是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì)。[太陽(yáng)]它能夠提高學(xué)習(xí)能力。當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時(shí)候,他們就會(huì)主動(dòng)去探求未知的東西,尋求解決問(wèn)題的答案。[太陽(yáng)]有人做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn):專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩(shī),而同樣的古詩(shī),專注力不集中的孩子,竟然讀了100遍才能記住??梢?jiàn),它與人的學(xué)習(xí)效率和工作效率有著密切的關(guān)系。因此**說(shuō),哪里有專注力,哪里就有思考和記憶…專心的去讀書是一個(gè)很好的培養(yǎng)專注力的方法,同時(shí)還可以增長(zhǎng)知識(shí)、提高鑒賞力和分析力。龍華區(qū)精英專注力

專注力

專注力的好壞直接決定了學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)劣[恐懼][恐懼]中度專注力不集中的表現(xiàn)[恐懼]輕度專注力不集中的表現(xiàn):1、上課集中注意力時(shí)間短,經(jīng)常東張西望。做小動(dòng)作,如玩鋼筆、抓耳撓腮等。2、不聽(tīng)從老師的指令,不能遵守課堂紀(jì)律。一件小小的事在他反應(yīng)強(qiáng)烈,情緒激動(dòng),并好長(zhǎng)時(shí)間平靜不下來(lái)。3、上課時(shí)常想與同座位說(shuō)話,不能專心做作業(yè),影響別人。4、寫作業(yè)速度慢,別人一個(gè)小時(shí)就能完成的作業(yè),他們要拖到3—4個(gè)小。有人做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn):專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩(shī),而同樣的古詩(shī),專注力不集中的孩子,竟然讀了100遍才能記住??梢?jiàn),它與人的學(xué)習(xí)效率和工作效率有著密切的關(guān)系。因此**說(shuō),哪里有專注力,哪里就有思考和記憶…南山區(qū)專注力好選擇工作任務(wù)越來(lái)越多越來(lái)越難,想要順利處理這些任務(wù),沒(méi)有良好的精力肯定是不行的。

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家長(zhǎng)會(huì)上,老師說(shuō):你們家孩子平時(shí)特別愛(ài)舉手回答問(wèn)題,可叫他站起來(lái)卻什么都回答不上來(lái),甚至?xí)f(shuō),“老師,你剛才在問(wèn)什么題目?“他這是不是故意搗亂???其實(shí),這可能是因?yàn)閷W⒘Σ蛔?,在課堂上,面對(duì)環(huán)境中眾多的信息,孩子沒(méi)有選出需要專注的正確目標(biāo),也就是老師上課提問(wèn)的問(wèn)題,他雖有舉手,但并沒(méi)有意識(shí)到老師提問(wèn)題這件事,而是看到其他同學(xué)舉手了,也就跟著舉手了。這種問(wèn)題,心理學(xué)上稱為選擇性專注力有問(wèn)題。專注力的選擇性是指我們能否在環(huán)境眾多的信息中,挑出我們需要專注的目標(biāo)和對(duì)象。如果孩子選擇性專注力不足,這就意味著他在讀書時(shí)很難從書中找到重點(diǎn),寫作業(yè)時(shí)也看不出錯(cuò)在哪里。在生活中也經(jīng)常找不到東西,即使東西就在眼前。

保護(hù)孩子每一個(gè)能夠?qū)W⒌臋C(jī)會(huì)首先要知道,專注力是保護(hù)出來(lái)的。很多家長(zhǎng)常常會(huì)在無(wú)意中破壞孩子的專注力。例如,當(dāng)孩子一個(gè)人玩耍的時(shí)候,一旁的家長(zhǎng)往往會(huì)忍不住給他建議或提示。這樣的干預(yù),不利于孩子專注力的培養(yǎng)。家長(zhǎng)要保障孩子能夠在不被打擾的狀態(tài)下,專心致志地去做一些事。如果發(fā)現(xiàn)孩子做什么事情都很難專心,那就需要進(jìn)行專注力的訓(xùn)練。首先,專注力和孩子的大腦發(fā)育有極大的相關(guān)性,足夠的睡眠和減少電子產(chǎn)品的干擾是非常重要的。年齡越小,看手機(jī)和電視的時(shí)間就要越少,當(dāng)孩子睡眠充分、精力充沛時(shí),才有了專注的生理基礎(chǔ)。第二,專注力會(huì)受到情緒狀態(tài)的影響。如果孩子心情不好,經(jīng)常被批評(píng),注意力就很難集中。有的孩子在幼兒園注意力不集中,很有可能是因?yàn)樘貏e想家,情緒不高,就很難集中注意力??吹胶⒆拥囊粋€(gè)行為時(shí),要更多地看到行為背后的情緒。如果能多給孩子一些安全感,讓他感到愉快、放松,他的注意力就會(huì)更加集中。長(zhǎng)期以往,孩子自信心越來(lái)越受挫,想寫好卻做不到,不僅成績(jī)無(wú)法保障,而且身體會(huì)越來(lái)越差!

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分年齡培養(yǎng)專注力,做好這3點(diǎn),合適的年齡做合適的事!爸媽可以根據(jù)孩子的不同年齡情況來(lái)培養(yǎng)娃的專注力!4-6歲:做個(gè)計(jì)劃表!科好建議爸媽和孩子一起做個(gè)隨時(shí)能看到的時(shí)間表(類似課程表),可以用可愛(ài)的小貼紙貼在客廳或是冰箱上。一是能明確任務(wù),二是能增加娃的時(shí)間觀念,為入學(xué)做好準(zhǔn)備。4歲的寶寶,爸媽可以規(guī)定用10分鐘專注一件事;5歲的寶寶用15分鐘專注一件事;6~7歲寶寶用18分鐘專注一件事。同時(shí)給孩子準(zhǔn)備定時(shí)鬧鐘,鈴聲一響也能增強(qiáng)孩子的時(shí)間觀念。如果娃每次都能完成得很好,可以嘗試增加專注時(shí)間。教給孩子上課不要把全部精力放在記筆記上,要邊聽(tīng)邊記,有了問(wèn)題也要記下來(lái),下課及時(shí)問(wèn)。全程專注力服務(wù)電話

要防止走神除了排除干擾還要有一個(gè)好的進(jìn)入,比如學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備:包括但不限于喝水上廁所吃零食聊天等。龍華區(qū)精英專注力

好的學(xué)習(xí)方法讓孩子事半功倍!一個(gè)解決孩子寫作業(yè)慢,磨蹭的絕招,百試不爽,一,營(yíng)造深厚的家庭學(xué)習(xí)氛圍,孩子寫作業(yè)時(shí),家長(zhǎng)可以看書,不要吵鬧,這樣呢會(huì)讓孩子心態(tài)平和,心思都用在學(xué)習(xí)上。二讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé),平靜地對(duì)孩子說(shuō),孩子寫作業(yè)是你自己的事,睡覺(jué)前沒(méi)寫完就不準(zhǔn)寫了,自己去跟老師解釋,教會(huì)孩子承擔(dān)自己行為帶來(lái)的后果,三,提前跟孩子建立規(guī)則,在孩子一直玩耍,不想寫作業(yè)時(shí),跟孩子約定一個(gè)時(shí)間,時(shí)間一到就立即制止他的行為,在尊重孩子感受的同時(shí),幫助孩子養(yǎng)成習(xí)慣,在此基礎(chǔ)上,也要提醒孩子,字體潦草,需要重寫,防止孩子亂寫作業(yè)四,把孩子在寫作業(yè)時(shí)的零碎動(dòng)作去掉,不要編寫邊玩,寫作業(yè)就要專心寫,寫完再去玩,五,碰到難題時(shí),先寫會(huì)的一氣呵成。把不會(huì)的留在后面集中解決。關(guān)注我每天分享好的學(xué)習(xí)方法。讓你的孩子變得更好。龍華區(qū)精英專注力

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