定制專注力咨詢

來源: 發(fā)布時(shí)間:2022-09-26

“專注力是不是先天決定的?到底有沒有可能通過訓(xùn)練去提高?為什么我試了那么多方法,都沒什么用呢?”喜歡做小動作、上課三心二意;作業(yè)拖拖拉拉、分分鐘神游天外;動個(gè)不停,容易毛躁,沒耐心;做什么都堅(jiān)持不下來……許多孩子都有專注力不足的問題,但怎么辦呢?有名兒童心理學(xué)家皮亞杰、兒童繪畫心理學(xué)家羅恩菲爾德都說過:兒童繪畫水平能夠反映兒童心理發(fā)展水平,而專注力,恰恰是兒童心智發(fā)展中的重要一環(huán)。什么這么說呢?首先,興趣是訓(xùn)練專注力比較好的起點(diǎn)。比如,2歲半的孩子,就喜歡拿起筆涂涂畫畫,4歲多的孩子,會越來越喜歡在家里到處涂鴉,興趣,是訓(xùn)練專注力比較好的起點(diǎn)。從孩子開始喜歡的畫畫開始進(jìn)行專注力訓(xùn)練,才有機(jī)會讓孩子在更難的學(xué)科學(xué)習(xí)中,投入更主動更深入的專注力。歡迎來電咨詢詳情。專注力好的兒童在學(xué)習(xí)和生活中都有比較好的學(xué)習(xí)能力和記憶能力,而且專注力好的兒童在課堂上表現(xiàn)也很優(yōu)異。定制專注力咨詢

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孩子對于有興趣的事情,如積木,很投入,一玩就可以玩一兩個(gè)小時(shí)。爸媽叫她停也停不下來。也許你會認(rèn)為,該場景中的孩子,能夠投入到感興趣的事情上面,很好啊,說明孩子專注力好啊。其實(shí),這樣很難從一件事上出來的孩子的也有可能專注力的品質(zhì)有問題,那就是分配性。分配性專注力是指能將注意力分配在不同的事情上面,能同時(shí)應(yīng)付好幾件事。能投入,固然好,但是久而久之,持續(xù)性太高,孩子非得把這件事情做完才愿意去做其他事情,對于時(shí)間運(yùn)用的彈性降低,而且在有些情況下,我們需要孩子做適度調(diào)整,有彈性。有些狀況,你可以繼續(xù)玩,但說停就停。分配性專注力不好的孩子,上課過程中,在聽寫上面容易出現(xiàn)問題。比如,在學(xué)校聽寫考試時(shí),老師先念一個(gè)題,同學(xué)寫。接著第二題,第三題……。這時(shí)候,有些同學(xué)就會舉手說:老師,慢點(diǎn)兒,第二題你都沒說。其他同學(xué)就會說,第二題早說過啊,你沒聽到哦。這個(gè)孩子之所以跟不上,是因?yàn)闊o法很好的將專注力分配在聽和寫這兩個(gè)動作上。會表現(xiàn)得很反常。這是專注力的第五個(gè)品質(zhì)——分配性。深圳全程專注力隨著現(xiàn)代社會讓我們分心的東西越來越多,我們好像喪失了對任何事情聚精會神的能力。

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孩子好動,坐不住家長可以這樣做,特別有效!快快練起來!小孩子注意力不集中,家長千萬不要吼。對于孩子來說。他的邏輯思維沒有發(fā)展的那么成熟,家長要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行引導(dǎo)。給大家分享一個(gè)方法,叫單腿站樁法,首先讓孩子雙手交叉。反過來頂住下顎,然后抬起右腳。堅(jiān)持一分鐘不要動,每天訓(xùn)練至少兩次,一個(gè)星期以后啊,可以加大難度,讓他閉上眼睛,然后雙手交叉,頂住下顎,抬起右腳,堅(jiān)持一分鐘。這樣堅(jiān)持兩周以后孩子好動,孩子的注意力會有明顯的提升。關(guān)注我每天分享專注力小方法,讓你的孩子變得更好。

對于成長中的孩子來說,拖延的害處是很大的,它會讓孩子的學(xué)習(xí)和生活一團(tuán)糟,還可能導(dǎo)致懶惰,消極的心理的產(chǎn)生。父母應(yīng)該讓孩子知道拖延的危害,并且改變自己的教育方式,讓孩子改掉拖拖拉拉的壞習(xí)慣。注意力不集中也是孩子拖拉的主要原因,孩子做事時(shí)喜歡東看西看,一會喝水,一會上廁所,導(dǎo)致無法專注的做事,自然就無法提高效率了,父母應(yīng)該給予孩子的正確的指導(dǎo),注意孩子專注力的培養(yǎng),讓孩子從小就養(yǎng)成專心做一件事的好習(xí)慣。比如不要讓孩子一邊吃飯,一邊看電視,一邊玩游戲一邊吃零食。有專注力的好處多多:可以長時(shí)間專注于一件事容易取得成功,專注于學(xué)習(xí)可以獲得更有效率的學(xué)習(xí)成果。

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什么是聽覺專注力?聽覺專注力也就是我們通常所說的聽覺注意力,指人在精神集中的狀態(tài)中,用聽覺獲取信息的能力。是孩子記憶力的基礎(chǔ),因?yàn)橹挥小白⒁狻钡讲拍堋坝洃洝弊?有的孩子可以長時(shí)間坐在一個(gè)地方專心致志地看書,可是到了課堂上卻容易走神做小動作;有的孩子根本記不全老師說的話,一邊聽一邊想別的事情。這些表現(xiàn)就是由于孩子的聽覺專注力不足引起的。[太陽]興趣是孩子與生俱來的能力,是生命的特征,不需要培養(yǎng),但是要被保護(hù)。[太陽]孩子在0-6歲這6年的時(shí)間里,如果每天都能按自己的意愿做自己有興趣的事情,在他做自己有興趣的事情時(shí),他必然專注。每天都專注在興趣中,他的專注力就會延長。[太陽]專注力的延長就在內(nèi)在的生命中發(fā)展出對他一生至關(guān)重要的東西,就是生命的意志,我們叫意志力。[玫瑰]意志力形成之后,孩子就開始選擇對生命的成長有本質(zhì)幫助的事物,才能對他想要做的事情產(chǎn)生長久的動力,保有足夠的韌性和堅(jiān)持。專注力看似是一個(gè)距離我們遙遠(yuǎn)的詞,抓不到,摸不著;但是生活中兒童的種種表現(xiàn)都和專注力有關(guān)。深圳信息化專注力

下面為你介紹一些訓(xùn)練孩子專注力的方法家長們可以試試哦!定制專注力咨詢

專注力也叫注意力,大白話就是把心思放在某件事情上的狀態(tài)。

專注力對于人的一生影響很大,不管是在學(xué)習(xí)上還是工作中。我們在心理學(xué)上,將專注力分為五個(gè)重要的品質(zhì),分別是集中性專注力、選擇性專注力、交替性專注力、持續(xù)性專注力、分配性專注力。如果孩子某一種或多種品質(zhì)有欠缺,都會導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)困難。

為了方便大家理解,我將對照具體場景,為大家一一解釋。

場景一,孩子在游樂園興奮的跑來跑去,一不留神,被地上的玻璃碎片扎傷。這樣的小狀況,你應(yīng)該不會感到陌生吧?孩子之所以會受傷,是因?yàn)闆]有注意到玻璃碎片,也就是對周圍環(huán)境中危險(xiǎn)信息的警醒度不夠。這種專注力的不足,我們稱之集中性專注力不足,集中性專注力,也稱為警醒度,英文翻譯為attention。指的是能夠察覺環(huán)境當(dāng)中的信息,尤其是突發(fā)改變的信息。它可以讓我們快速注意到需要注意的信息。當(dāng)然了,專注力的警醒度品質(zhì),不能太高,也不能太低。太高了,也就是對周圍環(huán)境反應(yīng)過于敏感,會讓孩子在上課過程中,容易被周圍與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激所吸引,無法回到專注聽老師上課的狀態(tài)中,,對爸爸媽話也不認(rèn)真聽,常常表現(xiàn)出發(fā)呆、走神的狀態(tài)。上面說的是專注力的品質(zhì)——集中性。 定制專注力咨詢

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