全程專注力反復(fù)看

給孩子提供有限的書籍和玩具。給孩子過剩的物品、過多的選擇，會導(dǎo)致他的注意力過度分散?？梢允掌鹨徊糠?，每隔一段時間，就置換一下他看的書或玩的玩具。當(dāng)他在玩耍看書時，只要沒有提出要求，家長就盡可能安靜地陪伴，不要隨便插手或打擾。另外，需要注意的是，盡量讓孩子一次只做一件事。例如，玩的時候就投入地玩，聽歌就認(rèn)真地聽歌，畫畫就純粹地畫畫。不要一會兒讓孩子聽音樂，一會兒讓孩子吃水果。太多的任務(wù)交織在一起，孩子的注意力就容易受到破壞。第四，父母可以陪孩子多做游戲或運動。孩子特別喜歡做游戲，在這個過程中，他會很投入、很專注。做手工、看繪本、畫畫、走迷宮、捉迷藏，只要用心地陪伴，孩子就會樂在其中。只要愿意投入時間和精力陪伴孩子，既能夠鍛煉孩子的專注力，又能讓孩子感受到來自爸爸媽媽真實具體的愛，建設(shè)良好的親子關(guān)系。這樣，孩子就會有更強的心理能量，專注力、行動力、自信心等品質(zhì)也會得到更好的培養(yǎng)。番茄鐘是很好的時間管理和提高效率方法，在管理時間和提升效率的過程中，保持注意力集中是前提。全程專注力反復(fù)看

施加壓力：磨磨蹭蹭，你怎么回事？有些家長會不斷催促孩子，但催促行為很容易讓孩子產(chǎn)生緊張厭煩心理，做事時更難集中精神。3.頻繁打斷：歇一會，喝口水。孩子蹲在地上觀察螞蟻，你叫他提褲子：娃專心玩玩具，你讓他喝口水：可能有家長會說：娃是在玩，又不是在學(xué)習(xí)，打斷沒關(guān)系吧？錯！在玩耍和學(xué)習(xí)這兩件事上，孩子調(diào)動的是同一個能力——保持專注。首先打擾寶寶玩，明天可能就要因“娃看不進書”而困擾。那如果急著出門，一定要打斷孩子怎么辦？可以嘗試“定時呼喚”品質(zhì)專注力一般專注力不足的孩子都是感統(tǒng)不協(xié)調(diào)的。

世界上很容易也是很難的就是當(dāng)家長，說當(dāng)家長容易，是因為只要有了孩子，就能自然上崗沒有門檻；說當(dāng)家長很難，是因為家長是孩子幸福的源頭。人一生的幸福感與童年期家長教育緊密相關(guān)，家長要對孩子的一生負(fù)責(zé)，面對這一切的一切都取決于家長對孩子正確的愛的能力和教育能力！家長好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上！愛自己，愛家庭。陽光心態(tài)，幸福生活從培養(yǎng)孩子閱讀開始[太陽]培養(yǎng)孩子專注力注意飲食有些孩子連睡覺都“不專心”，在床上翻來覆去久久不能入睡，其實是他的能量不夠睡眠時的基本消耗，所以顯得焦躁不安。這時候如果能給他喝杯溫牛奶（100ML），聽點輕柔、舒緩的音樂，過一會兒，孩子就可以安穩(wěn)入睡。另外要提醒家長特別注意吃糖果這件事，目前已有研究證明，如果好動的孩子又?jǐn)z取過多高熱量、高糖分的食物，那么孩子有可能像充電過度的馬達小子，變得話更多、更靜不下來、更易分心，這是因為會引起他興奮的食物吃得過量了。

專注力是孩子走向好的起點。從小培養(yǎng)孩子的專注力，不僅有助于孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績和效率。法國生物學(xué)家喬治·居維葉曾說過：“天才，首先就是專注力，專注力就是知識的窗戶，沒有它，知識的陽光就照射不進來。專注力是智力的五個基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準(zhǔn)備狀態(tài)，所以專注力被人們稱為心靈的門戶。專注力對于孩子的學(xué)習(xí)有著重要的影響。它的高低影響著孩子的學(xué)習(xí)效率。專注力高度集中的人做事會事半功倍，效率極其高效；專注力低的人：上課不集中，走神，學(xué)習(xí)效率低下；做事馬虎，不愿意動腦；做事三分鐘熱度；記憶力不好，丟三落四等等問題。隨著現(xiàn)代社會讓我們分心的東西越來越多，我們好像喪失了對任何事情聚精會神的能力。

分年齡培養(yǎng)專注力，做好這3點合適的年齡做合適的事！爸媽可以根據(jù)孩子的不同年齡情況來培養(yǎng)娃的專注力?、?-2歲：用玩具（興趣）培養(yǎng)專注一次性給娃提供玩具太多，就好比小蜜蜂獨逛萬花叢，一會玩玩這個，一會摸摸那個，反而影響娃的專注力?？坪媒ㄗh一次只給娃提供1~3件玩具，同時根據(jù)孩子的認(rèn)知水平選擇玩具?？坪眠@里有份不同年齡階段適合孩子玩的玩具表，請查收?、?-3歲：培養(yǎng)專注力，只需這3步！第1步：提供有條理的環(huán)境。雜亂的環(huán)境同樣是娃分心的源頭。爸媽平時可以和孩子一起收玩具，讓孩子學(xué)歸類。有研究表明：娃條理性好，也有助于專注力的發(fā)展！第2步：先鼓勵寶寶一次只做一件事。同時做兩件事也會影響專注力的集中，比如一邊看電視一邊吃飯。第3步：找準(zhǔn)時機，做個專注力挑戰(zhàn)。因為孩子今后需要在多噪音的環(huán)境下學(xué)習(xí)，所以當(dāng)娃能夠?qū)Ｐ耐瓿梢豁椚蝿?wù)后，可以根據(jù)孩子的情況，在安靜的環(huán)境下逐漸增加可能引發(fā)分心的信息源：白噪音→古典音樂→廣播對話→人和人之間對話。適當(dāng)給娃做個專注力挑戰(zhàn)！要防止走神除了排除干擾還要有一個好的進入，比如學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備：包括但不限于喝水上廁所吃零食聊天等。定制專注力咨詢

那么我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子學(xué)習(xí)時的專注力呢？下面介紹一些方法。全程專注力反復(fù)看

讀繪本時，明明已經(jīng)讀到下一頁了，可孩子的眼睛卻還緊緊盯著前一頁再看，永遠跟不上節(jié)奏。這種情況，心理學(xué)上認(rèn)為是這個孩子的交替性專注力出現(xiàn)了問題。所謂交替性專注力，是指能不能順利地把專注力從一個目標(biāo)完全對焦轉(zhuǎn)移到另外一個目標(biāo)上，又叫做轉(zhuǎn)移性專注力。交替性專注力不好，會導(dǎo)致孩子抄寫課文比較慢，課間休息完再次上課時，無法立馬進入狀態(tài)，坐不住、喜歡晃來晃去。轉(zhuǎn)換環(huán)境或活動時，會鬧小情緒，不喜歡上體育課等等。這是專注力的第三個品質(zhì)——交替性。全程專注力反復(fù)看