什么是專注力**知識(shí)

比努力更重要的是注意力集中。專注力聽知覺訓(xùn)練聽知覺注意力訓(xùn)練包括聽動(dòng)訓(xùn)練，聽辯訓(xùn)練，聽覺記憶，聽寫訓(xùn)練，聽覺理解，聽覺抗干擾以及聽覺復(fù)述七方面。從聽覺方面改善學(xué)習(xí)生活中注意力薄弱引起的各項(xiàng)問題。靜心訓(xùn)練幫助兒童學(xué)會(huì)放松自己，平靜情緒，控制沖動(dòng)等。主要形式有：呼吸訓(xùn)練，想象放松，冥想，游戲活動(dòng)等。比努力更重要的是注意力集中。專注力視知覺訓(xùn)練以訓(xùn)練圖卡為媒介，以視覺通道注意力的專項(xiàng)訓(xùn)練為主。視知覺注意力訓(xùn)練包括：視覺分辨，記憶，追蹤，完形，空間，以及舒爾特，手眼協(xié)調(diào)，對易出現(xiàn)跳字漏字，混淆，閱讀速度慢，記不住，找不到東西等問題進(jìn)行干預(yù)，提高視覺注意水平。比努力更重要的是注意力集中。你們需要關(guān)掉電視，跟他們好好聊一聊，如果家長能夠關(guān)注孩子，認(rèn)真傾聽，他們其實(shí)是在樹立保持專注的榜樣。什么是專注力**知識(shí)

專注力是人進(jìn)行一項(xiàng)活動(dòng)的心理狀態(tài)。 這個(gè)活動(dòng)可以是靜態(tài)的，也可以是動(dòng)態(tài)的，可以是感興趣的，也可以是枯燥的，可以是對人的，也可以是對物的。很多人會(huì)把專注力理解為是人的一種態(tài)度，也有人把它理解為單獨(dú)的一項(xiàng)能力。這些種種的理解其實(shí)都是片面的。專注力是認(rèn)知活動(dòng)的動(dòng)力功能。認(rèn)知活動(dòng)包括聽知覺、視知覺、記憶、思維、想象、執(zhí)行、反饋等活動(dòng)。認(rèn)知活動(dòng)得以順利開展的推動(dòng)力正是專注力。是人進(jìn)行活動(dòng)的心理狀態(tài)，是先天就有的。專注力不是天生的，需要后天的培養(yǎng)，是一個(gè)持續(xù)且堅(jiān)持的狀態(tài)。專注力是大范圍的形態(tài)，并沒有很明確的指向性和社會(huì)功能;專注力是有指向性的，包含了意志品質(zhì)在里面，同時(shí)也具備社會(huì)功能性。專注力沒有好壞之分，有強(qiáng)弱程度;專注力有好壞之分，相比注意力來說，更多的是一種社會(huì)適應(yīng)能力。專注專注力咨詢可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

孩子專注力時(shí)間＝生理年齡～生理年齡＋1舉個(gè)栗子：孩子2歲了，那他可以全心全意專注一件事的時(shí)間大概是2～3分鐘?？赐赀@個(gè)，是不是大家和我一樣，頓時(shí)松了一口氣。所以，孩子專注不了比較大的原因很可能就是還太小，是可以隨著年齡增長而增長的，但知道了這個(gè)，我們也并非無計(jì)可施，或任由孩子順其自然發(fā)展。你可能聽過一些大孩子的家長反映過：上學(xué)后同一個(gè)班級的孩子的專注力是不一樣的。所以，盡管每個(gè)孩子的起點(diǎn)差不多，但在成長過程中，有的寶寶的專注力沒有被很好地保護(hù)，從而沒有機(jī)會(huì)發(fā)展提高。

孩子興致勃勃地報(bào)了很多興趣班，每次都信誓旦旦的說要好好學(xué)，可沒過幾天就又堅(jiān)持不下去了。孩子這種無法持續(xù)的完成一件事情的情況，除了意志力的因素外，在專注力方面是它的第四個(gè)品質(zhì)——持續(xù)性方面有了問題。專注力的持續(xù)性品質(zhì)是一般人**熟悉的，是指長期專注在一件事情上的持久性。如果你的孩子上課時(shí)經(jīng)常坐不住，彎腰駝背，手撐住下巴，甚至趴著睡覺，耐力不夠；做事虎頭蛇尾，做一半就打退堂鼓；不喜歡長時(shí)間活動(dòng)，對任何興趣班都只有三分鐘熱度，這就可能是缺乏持續(xù)性專注力。孩子對自己感興趣的事情都無法專注很長時(shí)間，可以想象，在相對枯燥的學(xué)習(xí)中，會(huì)更有問題。剛剛介紹的是專注力的第四個(gè)品質(zhì)——持續(xù)性。專心的去讀書是一個(gè)很好的培養(yǎng)專注力的方法，同時(shí)還可以增長知識(shí)、提高鑒賞力和分析力。

對于成長中的孩子來說，拖延的害處是很大的，它會(huì)讓孩子的學(xué)習(xí)和生活一團(tuán)糟，還可能導(dǎo)致懶惰，消極的心理的產(chǎn)生。父母應(yīng)該讓孩子知道拖延的危害，并且改變自己的教育方式，讓孩子改掉拖拖拉拉的壞習(xí)慣。注意力不集中也是孩子拖拉的主要原因，孩子做事時(shí)喜歡東看西看，一會(huì)喝水，一會(huì)上廁所，導(dǎo)致無法專注的做事，自然就無法提高效率了，父母應(yīng)該給予孩子的正確的指導(dǎo)，注意孩子專注力的培養(yǎng)，讓孩子從小就養(yǎng)成專心做一件事的好習(xí)慣，比如不要讓孩子一邊吃飯，一邊看電視，一邊玩游戲一邊吃零食。假如旁邊你正在看電視或者孩子知道你在隔壁看電視他往往不會(huì)專注的做作業(yè)。特色專注力歡迎來電

有家長經(jīng)常提出這樣的疑問：孩子做作業(yè)專注力不夠怎么辦？孩子上課走神怎么辦？什么是專注力**知識(shí)

合理地表達(dá)及控制情緒。人在沒有負(fù)面情緒干擾的情況下，才能更加專注地去做一件事情。成人需要合理地控制自己的情緒，不讓自己的情緒去干擾孩子，同時(shí)也要引導(dǎo)孩子表達(dá)情緒，并接納孩子的所有情緒，讓孩子的情緒保持在良性狀態(tài)，讓孩子更加專注地去學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、游戲。培養(yǎng)孩子自主思考的能力。自主思考可以提升自主意識(shí)水平，意識(shí)水平的提高可以有效地提升專注力。讓孩子做他能做到的事情，在生活與學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到成就感，逐步建立自信。折疊 什么是專注力**知識(shí)

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