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“專注力是不是先天決定的？到底有沒有可能通過訓(xùn)練去提高？為什么我試了那么多方法，都沒什么用呢？”喜歡做小動作、上課三心二意；作業(yè)拖拖拉拉、分分鐘神游天外；動個不停，容易毛躁，沒耐心；做什么都堅持不下來……許多孩子都有專注力不足的問題，但怎么辦呢？有名兒童心理學(xué)家皮亞杰、兒童繪畫心理學(xué)家羅恩菲爾德都說過：兒童繪畫水平能夠反映兒童心理發(fā)展水平，而專注力，恰恰是兒童心智發(fā)展中的重要一環(huán)。什么這么說呢？首先，興趣是訓(xùn)練專注力比較好的起點。比如，2歲半的孩子，就喜歡拿起筆涂涂畫畫，4歲多的孩子，會越來越喜歡在家里到處涂鴉，興趣，是訓(xùn)練專注力比較好的起點。從孩子開始喜歡的畫畫開始進行專注力訓(xùn)練，才有機會讓孩子在更難的學(xué)科學(xué)習(xí)中，投入更主動更深入的專注力。歡迎來電咨詢詳情。感覺大腦無法專注的時候，喝點清水，一定能幫你緩解。深圳專注力咨詢

培養(yǎng)孩子專注力注意教養(yǎng)的方式，有很多專注力不夠的孩子，確實是父母的教育方式不太對造成的。舉例：小朋友寫作業(yè)，媽媽在旁邊看，結(jié)果看到孩子寫錯了，就在旁邊嘮叨，你看看你，怎么這么粗心呢，來把這里改過來，你看看，又錯了，跟你說了多少遍了……當媽媽這樣說的時候，會造成孩子情緒不好，第二，一直嘮叨會讓孩子變得皮了，第三，養(yǎng)成了寫作業(yè)被盯的習(xí)慣，如果沒有人不斷提醒他要專心，他就會沒寫幾行就開始玩橡皮。同時媽叮嚀也是造成孩子分心的原因之一。好的方法是：讓孩子先寫完，整體檢查，再幫孩子講解。當孩子作業(yè)有進步時要及時表揚，如：你的作業(yè)真棒廣東在線專注力單價那是因為孩子沒有養(yǎng)成專注的習(xí)慣，注意力難以集中。

專注力是人進行一項活動的心理狀態(tài)。 這個活動可以是靜態(tài)的，也可以是動態(tài)的，可以是感興趣的，也可以是枯燥的，可以是對人的，也可以是對物的。很多人會把專注力理解為是人的一種態(tài)度，也有人把它理解為單獨的一項能力。這些種種的理解其實都是片面的。專注力是認知活動的動力功能。認知活動包括聽知覺、視知覺、記憶、思維、想象、執(zhí)行、反饋等活動。認知活動得以順利開展的推動力正是專注力。是人進行活動的心理狀態(tài)，是先天就有的。專注力不是天生的，需要后天的培養(yǎng)，是一個持續(xù)且堅持的狀態(tài)。專注力是大范圍的形態(tài)，并沒有很明確的指向性和社會功能;專注力是有指向性的，包含了意志品質(zhì)在里面，同時也具備社會功能性。專注力沒有好壞之分，有強弱程度;專注力有好壞之分，相比注意力來說，更多的是一種社會適應(yīng)能力。

培養(yǎng)孩子專注力注意飲食有些孩子連睡覺都“不專心”，在床上翻來覆去久久不能入睡，其實是他的能量不夠睡眠時的基本消耗，所以顯得焦躁不安。這時候如果能給他喝杯溫牛奶（100ML），聽點輕柔、舒緩的音樂，過一會兒，孩子就可以安穩(wěn)入睡。另外要提醒家長特別注意吃糖果這件事，目前已有研究證明，如果好動的孩子又攝取過多高熱量、高糖分的食物，那么孩子有可能像充電過度的馬達小子，變得話更多、更靜不下來、更易分心，這是因為會引起他興奮的食物吃得過量了。一般專注力不足的孩子都是感統(tǒng)不協(xié)調(diào)的。

專注力也叫注意力，大白話就是把心思放在某件事情上的狀態(tài)。

專注力對于人的一生影響很大，不管是在學(xué)習(xí)上還是工作中。我們在心理學(xué)上，將專注力分為五個重要的品質(zhì)，分別是集中性專注力、選擇性專注力、交替性專注力、持續(xù)性專注力、分配性專注力。如果孩子某一種或多種品質(zhì)有欠缺，都會導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)困難。

為了方便大家理解，我將對照具體場景，為大家一一解釋。

場景一，孩子在游樂園興奮的跑來跑去，一不留神，被地上的玻璃碎片扎傷。這樣的小狀況，你應(yīng)該不會感到陌生吧？孩子之所以會受傷，是因為沒有注意到玻璃碎片，也就是對周圍環(huán)境中危險信息的警醒度不夠。這種專注力的不足，我們稱之集中性專注力不足，集中性專注力，也稱為警醒度，英文翻譯為attention。指的是能夠察覺環(huán)境當中的信息，尤其是突發(fā)改變的信息。它可以讓我們快速注意到需要注意的信息。當然了，專注力的警醒度品質(zhì)，不能太高，也不能太低。太高了，也就是對周圍環(huán)境反應(yīng)過于敏感，會讓孩子在上課過程中，容易被周圍與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激所吸引，無法回到專注聽老師上課的狀態(tài)中，，對爸爸媽話也不認真聽，常常表現(xiàn)出發(fā)呆、走神的狀態(tài)。上面說的是專注力的品質(zhì)——集中性。 每個孩子對不同訓(xùn)練的適應(yīng)程度也不一樣，比較好的方法是因材施教。深圳精英專注力單價

專注力是一個人學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵，對人的一生都至關(guān)重要。深圳專注力咨詢

如何提升專注力

1、做感興趣的事。興趣是比較好的老師，對于感興趣的事情，孩子會表現(xiàn)出持久的專注力。找到孩子感興趣的事，并鼓勵他，讓他從中感受到樂趣。如果是學(xué)習(xí)方面，讓學(xué)習(xí)的過程更加有趣。

2、加強與人在連接中的互動能力，加強互動訓(xùn)練。無論是在生活中，還是在學(xué)習(xí)中，給予孩子更多的積極回應(yīng);多陪伴孩子，多帶孩子接觸人與大自然、動物;給予孩子充分的關(guān)注和贊美等;

3、加強自身感覺統(tǒng)合能力訓(xùn)練。多帶進行孩子多方位的運動，如打球、跳舞等;加強聽知覺能力訓(xùn)練:包括聽覺專注力、聽覺工作記憶、精細控制、聽覺加工速度;視知覺能力訓(xùn)練:包括視覺專注力、視覺工作記憶、精細控制、視覺加工速度，改善易走神現(xiàn)象;加強感覺統(tǒng)合訓(xùn)練。 深圳專注力咨詢

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