當(dāng)我們感覺(jué)到憤怒的時(shí)候，我們卻不敢維護(hù)自己的邊界，當(dāng)我們不能維護(hù)邊界的時(shí)候，也就很容易導(dǎo)致對(duì)方持續(xù)對(duì)我們的入侵。表達(dá)憤怒，就是保護(hù)自己。只有保護(hù)了自己，才能維護(hù)邊界，才能保護(hù)我們的親密關(guān)系。如果一個(gè)人不能體驗(yàn)到自己憤怒的情緒，不能很好的去表達(dá)自己的憤怒，當(dāng)他在關(guān)系中的邊界受到入侵時(shí)，他也不能很好的去保護(hù)自己。他也會(huì)因此啟用被動(dòng)技能，對(duì)關(guān)系進(jìn)行“被動(dòng)攻擊”。所以，當(dāng)我們能夠在關(guān)系里面去表達(dá)憤怒的時(shí)候，你不僅是在保護(hù)你自己，你也是在保護(hù)這段關(guān)系，讓對(duì)方不敢輕易越過(guò)你的邊界和底線，讓你們的關(guān)系從失衡走向平衡。“被動(dòng)攻擊”也許能讓自己間接地釋放情緒。但是，這會(huì)讓關(guān)系更加失衡，也會(huì)導(dǎo)致關(guān)系走向破裂。覺(jué)察自己是否在關(guān)系中使用了“被動(dòng)攻擊”，重要的是覺(jué)察自己的情緒。當(dāng)對(duì)方過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，當(dāng)對(duì)方入侵了你的邊界和底線，當(dāng)關(guān)系開(kāi)始失衡的時(shí)候，你是否能夠感受到你的憤怒，你是否能夠感知和承認(rèn)自己的情緒，并且把它表達(dá)出來(lái)。生理心理學(xué)：研究行為與生理過(guò)程之間的關(guān)系，特別是神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)。廣東北京蜀三和教育心理健康教育
中國(guó)經(jīng)濟(jì)改變革新的步伐令人窒息，不僅在社會(huì)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)上帶來(lái)了深刻的斷裂，而且在人民的內(nèi)心世界里也帶來(lái)了深刻的斷裂。在一些報(bào)告中，國(guó)家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心引用了一個(gè)驚人的數(shù)字：大約有1億中國(guó)人患有不同類(lèi)型的精神疾病。這些人中，約有1600萬(wàn)受到心理健康問(wèn)題的嚴(yán)重影響，另外估計(jì)有。盡管許多城市中產(chǎn)積累了可觀的物質(zhì)財(cái)富，生活在封閉社區(qū)的私人“天堂”中，但他們已經(jīng)開(kāi)始意識(shí)到，這種收獲不一定會(huì)賦予他們更深的滿足感和幸福感。面對(duì)日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、快速的社會(huì)變化和成功的壓力，越來(lái)越多感到不安和迷茫的人開(kāi)始求助于心理咨詢，而非依靠家人和朋友來(lái)解決他們的問(wèn)題和痛苦。在這種背景下，一種新的療愈語(yǔ)言（個(gè)人情緒、自我實(shí)現(xiàn)和自我控制），以及一種管理焦慮癥、抑郁癥和壓力的醫(yī)學(xué)化語(yǔ)言正在進(jìn)入中國(guó)社會(huì)。正如一位記者所說(shuō)：“在一個(gè)社會(huì)主義意識(shí)形態(tài)和傳傳統(tǒng)文化都不鼓勵(lì)關(guān)注個(gè)體的國(guó)家，這是一種根本性的轉(zhuǎn)變。廣東心理輔導(dǎo)學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以加深人們對(duì)自身的了解。
心理學(xué)研究表明，導(dǎo)致憤怒的三大原因主要是：恐懼、挫折、痛苦。人們對(duì)尷尬或者失敗的恐懼會(huì)導(dǎo)致憤怒的情緒；脆弱無(wú)力無(wú)助的挫折感也會(huì)讓人感覺(jué)到憤怒；當(dāng)我們感受到被欺騙的痛苦的時(shí)候，也會(huì)讓我們先產(chǎn)生憤怒。下面的兩種人容易爆發(fā)憤怒：俗稱急性子膽汁質(zhì)性格的人，天生對(duì)憤怒敏感，尤其面對(duì)挑釁時(shí)的天然反應(yīng)方式，他們比一般人更容易沖動(dòng)，產(chǎn)生非?？斓膽嵟＿€有一種是存在認(rèn)知偏差者或者人格還不夠成熟，用一種孩子氣的反應(yīng)來(lái)面對(duì)世界者，也容易產(chǎn)生憤怒?？傊?，憤怒是生活中一種隨處可見(jiàn)的負(fù)面情緒?？梢哉f(shuō)，“憤怒”這種情緒在人類(lèi)進(jìn)化初期，讓人類(lèi)在逆境中瞬間擁有了異乎尋常的戰(zhàn)斗力。這種從心理到生理的聯(lián)動(dòng)反應(yīng)無(wú)數(shù)次挽救了我們祖先的生命。但是，與憤怒的爆發(fā)力相對(duì)應(yīng)，是它對(duì)人體自身的破壞性。就像瞬間超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器一樣，也意味著對(duì)人體機(jī)能的過(guò)度損耗。
《女心理師》楊紫飾演的心理咨詢師，有一段很精彩的分析：你們的矛盾，導(dǎo)致了孩子對(duì)自我價(jià)值的不確定。她會(huì)認(rèn)為是她的原因，導(dǎo)致了你們婚姻的失敗，還會(huì)認(rèn)為只有當(dāng)她出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，你們兩個(gè)人才會(huì)一心協(xié)力地在一起。她以為只有這樣做，才能留住爸爸，才能保住這個(gè)家。高三的確是一個(gè)特殊的時(shí)間段，夫妻矛盾上升到家庭矛盾，是一個(gè)普遍現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候，孩子即將離開(kāi)家庭。孩子離開(kāi)之后，家里就會(huì)變成只有父母相對(duì)。如果這個(gè)時(shí)候家庭關(guān)系不太融洽，孩子就會(huì)擔(dān)心，自己走后，父母的關(guān)系無(wú)法維系下去。這個(gè)時(shí)候，孩子就會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的行為問(wèn)題。這些行為背后都有同一個(gè)動(dòng)機(jī)，就是維系家庭關(guān)系。情緒激烈，一方表現(xiàn)冷漠。很多婚姻都會(huì)陷入這樣的模式。心理咨詢師說(shuō)：也許媽媽想要溝通，方式卻不恰當(dāng)；爸爸想要努力，卻又發(fā)現(xiàn)那么，尤娜的父母，是怎么一步步走向了破裂呢？原來(lái)，尤娜的爸爸一心撲在工作上，很少管家里，媽媽對(duì)此非常不滿。在這段婚姻里，她覺(jué)得很難過(guò)、很孤獨(dú)。面對(duì)這種難過(guò)和孤獨(dú)，媽媽采取的方法是猛烈的攻擊。爸爸采取的應(yīng)對(duì)，則是逃避。教育和衛(wèi)生部門(mén)應(yīng)盡快制定心理老師的職業(yè)規(guī)范，明確職責(zé)，并建立管理、培訓(xùn)體系。
女人更可怕的是，失去了單身力前面說(shuō)的情況，并非女人所有的痛點(diǎn)，但很有代表性。可是，如果我們仔細(xì)去看，她們害怕的地方有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是沒(méi)有辦法應(yīng)對(duì)一個(gè)人的生活，而這才是更可怕的地方，即沒(méi)有單身力。單身力，就是一個(gè)女人能否自己過(guò)好自己生活的能力?；橐龀鰡?wèn)題的女人，她們沒(méi)辦法解決婚姻中的困擾，也不敢離婚，其原因就是沒(méi)有單身力，即做不到心理上的自主，以及經(jīng)濟(jì)上的自主。就像我那個(gè)朋友，想解決婆媳關(guān)系帶來(lái)的婚姻問(wèn)題，需要她具有自主處理問(wèn)題的能力，包括安排好自己孩子的問(wèn)題，以及設(shè)立適當(dāng)?shù)慕缦薜鹊龋@些都需要她自己先做出改變，因?yàn)槠诖瞎凑兆约合敕ㄈジ淖儯茈y，不容易實(shí)現(xiàn)。一段關(guān)系中，誰(shuí)痛苦，誰(shuí)改變。更重要的是，如果自己的改變沒(méi)有帶來(lái)預(yù)期效果，能否有勇氣放下婚姻，開(kāi)啟自己的新生活，這些都需要自主帶來(lái)底氣。因?yàn)樗淖灾?，就是她的底氣。女人一定要學(xué)會(huì)自主，這樣才不會(huì)失去單身力。社會(huì)心理學(xué)：研究涉及態(tài)度、說(shuō)服、sao亂、順從、領(lǐng)導(dǎo)行為、種族歧視、友誼、婚戀等問(wèn)題。海南病態(tài)心理疾病
根據(jù)臨床心理干預(yù)發(fā)現(xiàn)，抑郁癥的主要根源是患者遭受過(guò)疊加性心理創(chuàng)傷，以及不斷的自我否定所致。廣東北京蜀三和教育心理健康教育
幼兒心理健康與家庭功能不僅具有人口學(xué)變量差異的特點(diǎn)，且二者之間具有密切聯(lián)系。研究的目的是了解幼兒心理健康水平與家庭功能的現(xiàn)狀與關(guān)系。在實(shí)證調(diào)查研究的基礎(chǔ)上，結(jié)合研究結(jié)果，為提高家庭功能，促進(jìn)幼兒心理健康，提出可行性的方案和策略。研究的意義在于豐富幼兒心理健康與家庭功能相關(guān)理論，為進(jìn)一步深入研究二者的關(guān)系提供理論和實(shí)證支持。（1）幼兒各類(lèi)心理障礙中**嚴(yán)重的是行為障礙和情緒障礙，而且男童的行為障礙大于女童。（2）家庭收入水平高的幼兒的情緒障礙高于收入水平低的家庭，行為障礙和其他障礙低于中收入家庭，心理健康水平高于中收入家庭。（3）父親是干部身份的幼兒行為障礙明顯低于父親是工人身份的幼兒；父親是干部身份的家庭情感介入、行為控制功能要明顯高于父親職業(yè)是工人和個(gè)體的家庭。4）幼兒心理健康及其內(nèi)部各維度分別與家庭功能及內(nèi)部各維度是正相關(guān)的關(guān)系。（5）家庭功能對(duì)心理健康及內(nèi)部各維度，即情緒障礙、性格缺陷、行為障礙、社會(huì)適應(yīng)不良、交往缺陷、不良習(xí)慣、其他障礙，具有明顯性正向預(yù)測(cè)作用，其中，“情感反應(yīng)”、“角色”、“溝通”、“情感介入”對(duì)幼兒心理健康總評(píng)的預(yù)測(cè)力較大。 廣東北京蜀三和教育心理健康教育
北京蜀三和教育咨詢有限公司主要經(jīng)營(yíng)范圍是教育培訓(xùn)，擁有一支專業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)和良好的市場(chǎng)口碑。公司業(yè)務(wù)分為家庭教育，身心禪，心理，身體等，目前不斷進(jìn)行創(chuàng)新和服務(wù)改進(jìn)，為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。公司注重以質(zhì)量為中心，以服務(wù)為理念，秉持誠(chéng)信為本的理念，打造教育培訓(xùn)良好品牌。北京蜀三和教育秉承“客戶為尊、服務(wù)為榮、創(chuàng)意為先、技術(shù)為實(shí)”的經(jīng)營(yíng)理念，全力打造公司的重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力。