很多討好型人格也會擁有很多相同或類似的認知歪曲，以至于他們通常會假設非常壞的結(jié)果一定會發(fā)生，抗拒探索其他的可能性。他們可能很難意識到，我們對他人的拒絕，本就是一種合理的選擇。為了改變他的認知歪曲，咨詢師要求他嘗試拒絕別人，從小事做起，并將他人的反饋一一記錄下來，其目的就是幫助患者認識到，拒絕他人并不一定會帶來非常糟糕的結(jié)果。這種方法基于認知行為療法（CognitiveBehavioralTherapy），通過對自己的想法、行為、結(jié)果的客觀記錄，人們通常會發(fā)現(xiàn)，他們想象中的壞結(jié)果很少發(fā)生，進而改變不合理的認知與行為。這種練習雖然一開始很奏效，但當患者經(jīng)歷被同事們瘋狂灌酒，事后被迫買單后，他越來越堅信自己的拒絕引發(fā)了同事們的報復。于是，他的認知歪曲也變得越來越負面。此時，咨詢師注意到，患者對非常糟結(jié)果的篤定，可能來源于過往的創(chuàng)傷經(jīng)歷，他的認知歪曲只是浮在表面的冰山。 從心理咨詢的工作的性質(zhì)本身來看，它是咨詢師以自己的人格為從業(yè)工具，來幫助來訪者實現(xiàn)人格成長。江蘇色彩心理咨詢師培訓
對于咨詢師的選擇，同樣，模式都有O2O的。首先，看他的學歷或?qū)W習背景，是否有專門的心理學學習背景，或厲害的培訓背書。一般來說，如果有心理學本科或碩士以上學歷或相關專業(yè)課程學習的，比如北京蜀三和教育的心理咨詢師三階段培訓課程、武漢東方明見機構的學院π碩士水平培養(yǎng)方案、中科院心理所的心理咨詢系統(tǒng)培訓、北師大心理咨詢碩士水平培訓課程等都是行業(yè)內(nèi)水平較好的。其次，看他是否有行業(yè)內(nèi)認可的執(zhí)業(yè)資格證書，比如國家二、三級心理咨詢證，中國心理學會臨床注冊系統(tǒng)的注冊心理師或助理心理師或醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)的心理治療師證等。這里要切記不要被之前被忽悠的ACI國際心理師證或一級心理咨詢師證或相關培訓證誘騙了。再是，咨詢實踐時長、專業(yè)受訓背景和督導情況。一個訓練有素的心理師離不開專業(yè)、系統(tǒng)的專業(yè)訓練，離不開個人督導及個人體驗，也需要具備一定的咨詢實踐時長（起碼有較長的實習時長）。 福建中科院心理咨詢師培訓咨詢師的工作危險多多，遇到高危的有傷害傾向的來訪者，永遠如履薄冰如臨深淵。
咨詢室中的謊言不單單意味著不信任，更多的還有信息表露的物抗，某些非常難以啟齒的柔弱也是需要去修通的地方，咨詢師如何對待謊言很大程度上影響了咨訪關系后期的信任度是否能夠把持。咨訪關系中主體信任還有體驗效果，咨訪關系需要①明確咨詢主體②構建信任關系③進入內(nèi)在經(jīng)驗，我們需要知道誰才是咨詢的主體，來訪者來到咨詢室中是來單純的聊天和傾訴嗎？難道來訪者不會有自己的朋友或者誰去傾訴嗎？來訪者是要建議嗎？好的咨詢師能夠不斷積極引導來訪者去進行思考并且逐漸能夠獲得自立。咨訪關系本身作為心理體驗，能夠有帶來多大成效除了咨詢師的能力專業(yè)三觀倫理個人魅力，或許也離不開本身是否能夠讓人信任，能夠讓來訪者在咨詢體驗中感受到自己是個有尊嚴有價值并且愿意去熱愛生活，慢慢地能夠解決咨詢目標同時還能完善來訪者的人格特點。咨詢師除了要有穩(wěn)定的個案之外還需要進行自我提升與督導，在任何時刻心理咨詢師都可以保留這份同理心與自我覺察，知道自己當前的職業(yè)定位在哪里，在咨詢過程中或者生涯定位中遇到的問題都可以進行相應思考，標記自身在職業(yè)生涯上所面臨的挑戰(zhàn)與瓶頸并且努力克服困難。
你覺得，人什么情況下才需要去看心理咨詢？在很多人的認知里，只有“精神不正?！薄靶睦碛胁 钡娜瞬艜プ鲂睦碜稍?，他們覺得這很羞恥。其實，這是對心理咨詢很大的誤解。在楊紫看來，不只是羞恥感，更可怕的是很多人覺得有心理問題“根本不是個事兒”。“不要那么矯情嘛，有什么可難受的，你一個大男人，明天就好了。”楊紫希望，“如果有天你的家人或者你的朋友告訴你，他心情很不好的時候，你身為朋友，更加要意識到，他可能出現(xiàn)問題了，需要幫助。”其實只要你心里有不舒服的感覺，都可以去看心理咨詢。這恰恰是讓自己心理更健康、生活更美好的一種方式。你覺得，人什么情況下才需要去看心理咨詢？在很多人的認知里，只有“精神不正?！薄靶睦碛胁 钡娜瞬艜プ鲂睦碜稍儯麄冇X得這很羞恥。其實，這是對心理咨詢很大的誤解。在楊紫看來，不只是羞恥感，更可怕的是很多人覺得有心理問題“根本不是個事兒”?！安灰敲闯C情嘛，有什么可難受的，你一個大男人，明天就好了。”楊紫希望，“如果有天你的家人或者你的朋友告訴你，他心情很不好的時候，你身為朋友，更加要意識到，他可能出現(xiàn)問題了，需要幫助。心理師不得與來訪者或其家庭成員發(fā)生任何形式的性或親密關系。
什么是心理咨詢師？定義是這樣的：運用心理學以及相關學科的專業(yè)知識，遵循心理學原則，通過心理咨詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。但是這個范圍似乎很模糊。我們結(jié)合法律，進一步細化。《精神衛(wèi)生法》第二十三條心理咨詢?nèi)藛T應當提高業(yè)務素質(zhì)，遵守執(zhí)業(yè)規(guī)范，為社會公眾提供專業(yè)化的心理咨詢服務。心理咨詢?nèi)藛T不得從事心理理療或者精神障礙的診斷、理療。心理咨詢?nèi)藛T發(fā)現(xiàn)接受咨詢的人員可能患有精神障礙的，應當建議其到符合本法規(guī)定的醫(yī)療機構就診。心理咨詢?nèi)藛T應當尊重接受咨詢?nèi)藛T的隱私，并為其保守秘密。這是《精神衛(wèi)生法》中關于心理咨詢師的規(guī)定，相信很多人基本是搞不清楚什么叫做心理咨詢師，什么叫做心理治療師。 在目前國民對心理咨詢的認知尚且很低的基礎上，有很多觀眾會把劇中角色的行為當成真實的心理咨詢師的操作。福建中科院心理咨詢師培訓
咨詢師是有商業(yè)義務，付出自己的時間，以自己的人格為工具，盡力去幫助你的。江蘇色彩心理咨詢師培訓
我希望自己不在孤島，更希望我找的咨詢師本就超越了/過孤島！如果你善于接受自己的局限，你將和我一起慶祝人生的缺憾這個世界是一個充滿缺憾的世界，從來不存在完美。如果有，更可能是一種不會真正起效的“強迫性傾向”?！疤斓厣星也蝗?，況于人乎？”當老子在兩千多年前說出這樣的感慨時，這就是人生的一種洞察。無數(shù)個星光閃耀的夜晚，那些思想者努力的探索和尋覓的真相，被記載在人類進化的基因里，還有塵封的書籍和文章里。我希望我的咨詢師能具備基本的對于歷史和人生的素養(yǎng)。ta不一定要懂多少歷史典故，但至少ta不夸夸其談且務實，并越來越謙和與充滿思考，越來越能意識到自我人格的進化，這樣，于我而言，我就算沒有找到一個導師一樣的人物，我至少找到了一位伙伴者，找到了一位共同行走人生路的同伴。如果，ta能做到這些，我會對于我自己的局限更加的接納，同時對于我自己的擅長和資源也越來越自信和隨心應手！難道。 江蘇色彩心理咨詢師培訓
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