對(duì)于改變這件事，北京蜀三和教育心理咨詢師說(shuō)，首先我們要認(rèn)識(shí)到，很多人不愿先改變的原因：原因之一，擔(dān)心自己先改變，對(duì)方會(huì)得寸進(jìn)尺，于是想方設(shè)法改變對(duì)方，但改變對(duì)方是困難的。電影《囧媽》中徐伊萬(wàn)把心里幻想的老婆設(shè)定在張璐身上，于是鍥而不舍地去改造她，后離婚收?qǐng)?，這就是試圖“改變”對(duì)方的后果。原因之二，害怕自己改變后，對(duì)方?jīng)]有改變，自己的付出沒(méi)用。確實(shí)會(huì)有這樣的情況，一方先改變了，對(duì)方還是不為所動(dòng)，就像艷子和老公，也可能出現(xiàn)艷子愿意和老公溝通，但老公不行動(dòng)的情況。其次，親密關(guān)系中，誰(shuí)更痛苦，誰(shuí)先改變。根據(jù)上述的分析，我們知道，如果期待對(duì)方改變來(lái)化解婚姻中的問(wèn)題，很難實(shí)現(xiàn)，所以我們先改變。另外，對(duì)于自己先改變，對(duì)方?jīng)]有改變的情況，我們可以這樣想：自己為這段感情努力過(guò)，哪怕后結(jié)果不是美好的，起碼自己不會(huì)后悔。也就是說(shuō)，我們先改變的主要原因是，我們更痛苦，更在意彼此之間的關(guān)系，更希望婚姻變得更好，自己過(guò)得更好。說(shuō)到底，我們改變的目的，是為了自己金錢并不能讓你成為心理咨詢師，它不足以判斷你是否可以成為心理咨詢師。四川青少年心理咨詢師怎么樣
咨詢師是運(yùn)用專業(yè)知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)咨詢的技術(shù)與方法，幫助個(gè)人或組織解決問(wèn)題或提供方案的專業(yè)人員。比如心理咨詢師、求職咨詢師、管理咨詢師、營(yíng)銷咨詢師、戰(zhàn)略咨詢師等。咨詢一詞，在漢語(yǔ)中有商量、詢問(wèn)、謀劃和征求意見(jiàn)的含義。比較初，咨和詢?yōu)閮稍~，咨表商量，詢表詢問(wèn)。“咨詢”一詞比較早見(jiàn)于《詩(shī)經(jīng)》，其中有“載馳載驅(qū)，周愛(ài)咨詢”的詩(shī)句，意思是說(shuō)，君譴使臣，要使臣悉心察訪問(wèn)人民間疾苦以告天下。古代為統(tǒng)治者出謀劃策的謀士、諫臣、軍師和食客等就是專門從事咨詢活動(dòng)的人員。當(dāng)然，中國(guó)古代所從事的咨詢活動(dòng)以及對(duì)咨詢一詞的理解，都具有較大的隨機(jī)性、隨意性，跟現(xiàn)代咨詢活動(dòng)是不可同日而語(yǔ)的。心理咨詢師是協(xié)助求助者解決各類心理問(wèn)題的人。心理咨詢比較一般、比較主要的對(duì)象，是健康人群或存在心理問(wèn)題的人群。健康人群會(huì)面對(duì)許多家庭、擇業(yè)、求學(xué)、焦慮、抑郁、社會(huì)適應(yīng)等問(wèn)題，他們會(huì)期待做出理想的選擇，順利地度過(guò)人生的各個(gè)階段，求得自身能力的比較大發(fā)揮和尋求生活的良好質(zhì)量。心理咨詢師可以從心理學(xué)的角度，提供中肯的發(fā)展咨詢，給出相應(yīng)的幫助。 海南親子咨詢師指導(dǎo)咨詢師的工作危險(xiǎn)多多，遇到高危的有傷害傾向的來(lái)訪者，永遠(yuǎn)如履薄冰如臨深淵。
一般可以從以下三方面來(lái)判斷是否需要心理咨詢：一是突發(fā)事件導(dǎo)致的知、情、意方面出了問(wèn)題。突發(fā)事件包括失戀、失業(yè)、升學(xué)、離婚、死亡等臨時(shí)事件或人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，導(dǎo)致一個(gè)人在感知、情緒、意愿等方面的退行，而進(jìn)入抑郁、焦慮、恐懼等情緒，無(wú)法排解。對(duì)于個(gè)人發(fā)生的很多的突發(fā)事件或創(chuàng)傷事件，朋友或親人并不能解決，當(dāng)事人走不出不良情緒，這時(shí)需要尋求心理咨詢師的幫助。二是長(zhǎng)期事件或情緒累積，對(duì)日常生活和工作造成了較大的影響。一個(gè)人成長(zhǎng)中的童年創(chuàng)傷、負(fù)性成長(zhǎng)事件、個(gè)體特質(zhì)如強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫行動(dòng)等，造成較大影響，影響日常生活，影響工作狀態(tài)等。每個(gè)人的人生歷程都不一樣，也都可能有這樣那樣的傷痛，由于當(dāng)時(shí)的時(shí)機(jī)、條件都不成熟，無(wú)法療愈和解決，所以可能會(huì)在累積到一定程度時(shí)排上日程。三是追求品質(zhì)提升的“心理繁榮”或人格重建。如果經(jīng)濟(jì)水平較好，那么來(lái)訪者可以選擇“錦上添花”式的長(zhǎng)期的個(gè)人成長(zhǎng)心理探索。通過(guò)長(zhǎng)程咨詢找到內(nèi)在的卡點(diǎn)提升個(gè)人生活品質(zhì)。
很多討好型人格也會(huì)擁有很多相同或類似的認(rèn)知歪曲，以至于他們通常會(huì)假設(shè)非常壞的結(jié)果一定會(huì)發(fā)生，抗拒探索其他的可能性。他們可能很難意識(shí)到，我們對(duì)他人的拒絕，本就是一種合理的選擇。為了改變他的認(rèn)知歪曲，咨詢師要求他嘗試拒絕別人，從小事做起，并將他人的反饋一一記錄下來(lái)，其目的就是幫助患者認(rèn)識(shí)到，拒絕他人并不一定會(huì)帶來(lái)非常糟糕的結(jié)果。這種方法基于認(rèn)知行為療法（CognitiveBehavioralTherapy），通過(guò)對(duì)自己的想法、行為、結(jié)果的客觀記錄，人們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們想象中的壞結(jié)果很少發(fā)生，進(jìn)而改變不合理的認(rèn)知與行為。這種練習(xí)雖然一開(kāi)始很奏效，但當(dāng)患者經(jīng)歷被同事們瘋狂灌酒，事后被迫買單后，他越來(lái)越堅(jiān)信自己的拒絕引發(fā)了同事們的報(bào)復(fù)。于是，他的認(rèn)知歪曲也變得越來(lái)越負(fù)面。此時(shí)，咨詢師注意到，患者對(duì)非常糟結(jié)果的篤定，可能來(lái)源于過(guò)往的創(chuàng)傷經(jīng)歷，他的認(rèn)知歪曲只是浮在表面的冰山。好的咨詢師能夠不斷積極引導(dǎo)來(lái)訪者去進(jìn)行思考并且逐漸能夠獲得自立。
第二步，澄清問(wèn)題澄清問(wèn)題，顧名思義，就是咨詢師通過(guò)對(duì)來(lái)訪者問(wèn)題的分析，找到重要問(wèn)題，即“病因”。這一步相當(dāng)于醫(yī)生的“望聞問(wèn)切”，很多來(lái)訪者并不知道自己的問(wèn)題是什么，或者自以為是的想當(dāng)然覺(jué)得自己的問(wèn)題是什么，有些問(wèn)題是表現(xiàn)，有些問(wèn)題和咨詢無(wú)關(guān)，有些問(wèn)題甚至都超出咨詢師的咨詢范圍。第三步，分析問(wèn)題問(wèn)題確認(rèn)后，進(jìn)入到對(duì)問(wèn)題的挖掘、分析和討論階段。這一步就要用到專業(yè)領(lǐng)域的理論知識(shí)和咨詢技巧，不同的理論流派對(duì)問(wèn)題的解釋不同，提出的解決方案和視角也會(huì)不同。因此，咨詢師會(huì)提供多種不同的解釋，讓來(lái)訪者自己選擇認(rèn)同的一種。第四步，解決問(wèn)題條條道路通羅馬，沒(méi)有的技術(shù)解決所有的問(wèn)題，也沒(méi)有一種技術(shù)是荒廢的解決不了任何問(wèn)題。如果問(wèn)題一次解決不了，可以分階段、分步驟的解決。第五步，結(jié)束咨詢當(dāng)咨詢進(jìn)入尾聲，就要面臨結(jié)束。很多來(lái)訪者會(huì)在咨詢的這段過(guò)程中往往會(huì)對(duì)咨詢師產(chǎn)生依賴，這種現(xiàn)象在咨詢中經(jīng)常出現(xiàn)。作為咨詢師要理解和接納，自己在來(lái)訪者人生中的“特殊階段”與來(lái)訪者相遇相識(shí)，成為了對(duì)方這個(gè)時(shí)間中的“重要他人”。案例督導(dǎo)老師，處理的是咨詢師的反移情。個(gè)人體驗(yàn)老師，處理的是咨詢師的移情。廣東犯罪心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校
心理咨詢師要避免將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給來(lái)訪者或替其做重要決定。四川青少年心理咨詢師怎么樣
近來(lái)這一兩年，有什么廣告是家喻戶曉、婦孺皆知的？我認(rèn)為是這個(gè)“偷偷去考個(gè)心理咨詢師”?？梢哉f(shuō)，這個(gè)廣告，以不同的版本，每天都會(huì)出現(xiàn)在大量中國(guó)人的電腦屏幕上，你想不看到也很難。這大概是中國(guó)心理咨詢師**有能見(jiàn)度的時(shí)刻了。我想，大部分人看到這個(gè)廣告，比起對(duì)心理咨詢師的職業(yè)好奇，大概更好奇的是，為什么考個(gè)試，還要偷偷的，考這個(gè)有那么見(jiàn)不得人嗎？當(dāng)然，沒(méi)有人有需要去偷偷考個(gè)心理咨詢師，能夠大張旗鼓做這樣的廣告，本身也就說(shuō)明這一點(diǎn)。但是，或許對(duì)很多中國(guó)人來(lái)說(shuō)，去做心理咨詢確實(shí)需要“偷偷”，而且對(duì)于看到這則廣告的更多人來(lái)說(shuō)，與其去偷偷考個(gè)心理咨詢師，或許更重要的是偷偷做個(gè)心理咨詢。該怎么看待這個(gè)鋪天蓋地的“偷偷去考個(gè)心理咨詢師”？為何說(shuō)更多人需要的其實(shí)是“偷偷做個(gè)心理咨詢”？為何廣告不愿意打“偷偷做個(gè)心理咨詢”而是“偷偷去考個(gè)心理咨詢師”？這樣的廣告大行其道，自有其原因。四川青少年心理咨詢師怎么樣
北京蜀三和教育咨詢有限公司是一家有著雄厚實(shí)力背景、信譽(yù)可靠、勵(lì)精圖治、展望未來(lái)、有夢(mèng)想有目標(biāo)，有組織有體系的公司，堅(jiān)持于帶領(lǐng)員工在未來(lái)的道路上大放光明，攜手共畫(huà)藍(lán)圖，在北京市等地區(qū)的教育培訓(xùn)行業(yè)中積累了大批忠誠(chéng)的客戶粉絲源，也收獲了良好的用戶口碑，為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎(chǔ)，也希望未來(lái)公司能成為*****，努力為行業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展奉獻(xiàn)出自己的一份力量，我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強(qiáng)不息，斗志昂揚(yáng)的的企業(yè)精神將**北京蜀三和教育供應(yīng)和您一起攜手步入輝煌，共創(chuàng)佳績(jī)，一直以來(lái)，公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展、誠(chéng)實(shí)守信的方針，員工精誠(chéng)努力，協(xié)同奮取，以品質(zhì)、服務(wù)來(lái)贏得市場(chǎng)，我們一直在路上！