看心理咨詢是一種怎樣的體驗(yàn)?zāi)?？曾?jīng)看過一個(gè)比喻說：“如果說每個(gè)人的內(nèi)心都是一座秘密花園，那么心理咨詢就像是一段在其中探索和發(fā)現(xiàn)的旅程。咨詢師是向?qū)?、陪伴者，有時(shí)也可能是長(zhǎng)途跋涉時(shí)的一根手杖。在咨詢師的支持和幫助下，你面對(duì)熟悉的風(fēng)景，卻看到了不一樣的景色。”那做了心理咨詢，是不是可以馬上好起來？是不是和心理咨詢師聊聊天，就會(huì)提供一個(gè)完美的解決方案？當(dāng)然不是。心理咨詢是一個(gè)心理咨詢師協(xié)助來訪者解決各類心理問題的過程。咨詢有沒有效果，很大程度上取決于來訪者有沒有主動(dòng)參與的態(tài)度和行動(dòng)。這就是楊紫認(rèn)為的：來訪者首先要有自救的意識(shí)，咨詢師才能幫到TA。而如果父母的教育方式給自己造成了傷害，該怎么和自己和解呢？楊紫認(rèn)為，首先他自己要意識(shí)到這一點(diǎn)：“他自己要往前邁一步，比如說我受到傷害，我想去改變，這樣他才能去自救，心理咨詢師才可以幫助他。但如果他自己沒有意識(shí)到，其實(shí)心理咨詢師再怎么干預(yù)也是沒有用的。 從心理咨詢的工作的性質(zhì)本身來看，它是咨詢師以自己的人格為從業(yè)工具，來幫助來訪者實(shí)現(xiàn)人格成長(zhǎng)。湖南病態(tài)心理咨詢師溝通
北京蜀三和教育“看見的力量”，是我們一生都在努力追求的，那么，怎樣擁有那份力量呢？首先，我們需要等待。之所以說要“等待”，是因?yàn)槲覀兘?jīng)常被誤解、被否定、被羞辱，以及不被愛。等待的過程雖然需要時(shí)間，但它遲早會(huì)出現(xiàn)的，這是我們?cè)撚械男拍?，更重要的是，等待中蘊(yùn)含著時(shí)間的力量，對(duì)寬容的洞察，以及對(duì)人性的更多理解，而這些都是“看見的力量”。其次，自己先看見自己。在“等待有人看見”的過程中，需要自己先看見自己，也就是說，我們要懂得取悅自己，理解自己，看到自己的弱點(diǎn)，敢于示弱，這樣才能活出真實(shí)的自己。很多人從小接受的教育是，要堅(jiān)強(qiáng)、要強(qiáng)大、要做到比較好，以得到他人的認(rèn)可，這樣的教育雖然在讓一個(gè)人變得更好，但在某種程度上也會(huì)讓一個(gè)人不敢展現(xiàn)自己“弱”的一面，于是會(huì)壓抑自己真實(shí)的想法，進(jìn)而很難感受到快樂。從這個(gè)角度來說，我們自己要學(xué)會(huì)同情自己，讓自己活得輕松自在，接納那個(gè)真實(shí)的、有好有壞的自己。接納自己，就是看見自己。再次，看見自己，才能看見他人。我們只有真正看見自己，理解自己，相信自己，才能看見他人，體諒他人，因?yàn)轶w驗(yàn)是相互的。 湖南犯罪心理咨詢師價(jià)格個(gè)人體驗(yàn)老師：說得通俗一點(diǎn)就是心理咨詢師的心理咨詢師。
咨詢師無數(shù)，水平各異，作為來訪者，選擇自己的咨詢師似乎不是件容易的事。作為來訪者，我首先希望找到一個(gè)認(rèn)真對(duì)待我的人。前提是ta具備專業(yè)的背景，并且要不把我當(dāng)成一個(gè)病人或者一個(gè)流水線的產(chǎn)品。我希望在ta的眼里，我是一個(gè)有血有肉的人，我所有的出現(xiàn)都是那樣的普遍卻又無可避免的差異化的不同。我希望，ta接待我時(shí)，看我的眼神是溫柔和尊重的。就像欣賞一片云或者一條魚那樣，讓我感覺很自然。或者看我的時(shí)候，更像是看到一個(gè)同類，一個(gè)和ta一樣卻又不一樣的同類。ta會(huì)認(rèn)真思考我發(fā)生了什么，關(guān)心我是如何走到現(xiàn)在的，關(guān)心我期待的是什么，關(guān)心我的存在的意義和價(jià)值。這是一種讓我感動(dòng)的對(duì)待方式。我一定討厭極了那些自認(rèn)為很懂的“師”們，他們覺得自己握住了世界的真理，然后把這些真理拿來評(píng)判我。我想，你不是上帝，憑什么來評(píng)價(jià)我人生的對(duì)錯(cuò)。而當(dāng)我來找你求助或消費(fèi)咨詢時(shí)，你憑什么又站在審判的角度來分析我？如果咨詢師的眼神讓我看到的是那樣的認(rèn)真，咨詢師的身體姿勢(shì)讓我看到的是那樣的自然，那么，我會(huì)懷揣著一種感動(dòng)，和ta交流。那樣的感覺是一股暖流。我覺得這是咨詢里**基本的基礎(chǔ)吧。
我們可以看到，無論是力比多還是自動(dòng)思維，本質(zhì)上都是上個(gè)世紀(jì)的先輩們關(guān)于心智過程的起源的猜想。隨著時(shí)代的進(jìn)步，心理學(xué)早已歷經(jīng)了許多次科學(xué)精神的洗滌。心理學(xué)家們也不再是各執(zhí)己見，而是通過更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆椒ㄈパ芯咳祟惔竽X的心智過程。既然這樣，那為什么不直接用實(shí)驗(yàn)科學(xué)的方法來擬合心理疾病的特性呢？其實(shí)，即使是科技發(fā)達(dá)的如今，人類也只是敲開了腦科學(xué)大門的firstone步，我們還做不到像分析物質(zhì)的形成一樣，解析出想法誕生的全過程。但心理問題的出現(xiàn)不會(huì)駐足等待科學(xué)的進(jìn)程，作為one線的工作者，咨詢師們時(shí)刻都要去面對(duì)無法走出情緒問題和精神疾病的來訪者們。他們選擇了基于前人的理論框架進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和循證，來探究心理咨詢起效的關(guān)鍵究竟為何?；蛟S理論并非天衣無縫，但臨床的經(jīng)驗(yàn)、充滿關(guān)懷的共情和對(duì)人心的洞察，才是咨詢師解決?病的利刃。咨詢師的工作限制多多，來訪者資料要保密，永遠(yuǎn)不能去張揚(yáng)曾經(jīng)幫助過誰。
其實(shí)，這個(gè)“偷偷去考個(gè)心理咨詢師”可能涉嫌虛假宣傳，因?yàn)?017年底以后，中國(guó)并沒有官方意義上的心理咨詢師考試，所以這則廣告號(hào)稱的“全國(guó)XX”組織的考試，可能只是集錢游戲。而且，一個(gè)門檻那么低，好像你繳費(fèi)了，就可以拿到的證，又能有多少專業(yè)性和信譽(yù)可言？所以你交費(fèi)去學(xué)這個(gè)東西，可能就是一種智商稅。然而，我倒覺得，關(guān)鍵的問題并不在這里。這則廣告之所以值得廣告商大面積投放，背后是有其邏輯的：還有一個(gè)更深層的原因，心理問題是普遍性存在的。我有個(gè)判斷，從上到下，從年輕到年長(zhǎng)，各階層心理問題的爆發(fā)率遠(yuǎn)大過疾病的爆發(fā)率，而且不一定與疾病爆發(fā)率成正比。絕大多數(shù)的人，既要受制于yiqing帶來的種種不適，同時(shí)也要面臨后yiqing時(shí)代的種種焦慮，當(dāng)然，還有人生基本軌跡被打破之后的種種迷茫。這些情緒問題，以及情緒問題背后更深層次的內(nèi)心困擾，可能在yiqing高發(fā)時(shí)期受到過關(guān)注，但還是遠(yuǎn)不及yiqing 本身。而在后yiqing 時(shí)代，特別是yiqing管控越來越變得平常以后，這個(gè)顯見的因素不再奪走大部分注意力，其他更深入的問題會(huì)浮出水面，而情緒問題的波及面會(huì)更廣、更深、更持久。這也就能解釋，為何這樣一個(gè)本來挺小眾的行業(yè)會(huì)有如此大面積的曝光率了。 正規(guī)的咨詢師是不會(huì)用誘導(dǎo)和哄騙的方式，給來訪者做咨詢的。江蘇小學(xué)生心理咨詢師指導(dǎo)
咨詢師不是給來訪者講道理、灌輸知識(shí)的，而是去聽，去反饋，去幫助來訪者自己成長(zhǎng)的。湖南病態(tài)心理咨詢師溝通
當(dāng)看到孩子愁眉苦臉的回到家時(shí)，如何與孩子交流，可以有效的解決問題呢？這個(gè)時(shí)候可以用SFBT中的奇跡問句。奇跡問句能戲劇化的將孩子充滿問題的思路，轉(zhuǎn)移到以解決之道為焦點(diǎn)的思考，從談?wù)搯栴}中走出來。通過與孩子一番交談，還是沒有辦法解決的時(shí)候，做父母的就可以使用這個(gè)方法：假如有一個(gè)小魔仙給你三個(gè)愿望，你會(huì)要那三個(gè)愿望呢？或者是假如你有一個(gè)魔法棒能解決你所有的額困擾，或者是超級(jí)英雄可以幫你，你想讓他幫你做點(diǎn)什么呢？提出問題后就注意觀察孩子的表情和身體的反應(yīng)，讓自己跟隨孩子反應(yīng)。讓孩子慢慢說出哪些不同。在這里需要明確的事情是不要讓孩子以為奇跡就一定胡發(fā)生，你的這個(gè)問句只是讓孩子暫時(shí)從問題思考模式中跳出來，然后在配合孩子的理解與接受能力，開始親子之間的對(duì)話。使用奇跡問句只是第一步，接下來要追問細(xì)節(jié)：比如，你與某某的關(guān)系有了改善后，你們之間將會(huì)發(fā)生什么呢？你能說給我聽聽嗎？孩子描述的越詳細(xì)，將越有利于問題的解決。這等于是帶著孩子將未來的事情預(yù)演了一遍，孩子可以在這個(gè)預(yù)演過程看到之前自己處理問題的經(jīng)驗(yàn)。 湖南病態(tài)心理咨詢師溝通
北京蜀三和教育咨詢有限公司致力于教育培訓(xùn)，以科技創(chuàng)新實(shí)現(xiàn)***管理的追求。北京蜀三和教育深耕行業(yè)多年，始終以客戶的需求為向?qū)В瑸榭蛻籼峁?**的家庭教育，身心禪，心理，身體。北京蜀三和教育繼續(xù)堅(jiān)定不移地走高質(zhì)量發(fā)展道路，既要實(shí)現(xiàn)基本面穩(wěn)定增長(zhǎng)，又要聚焦關(guān)鍵領(lǐng)域，實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型再突破。北京蜀三和教育始終關(guān)注教育培訓(xùn)市場(chǎng)，以敏銳的市場(chǎng)洞察力，實(shí)現(xiàn)與客戶的成長(zhǎng)共贏。