擊劍能夠達(dá)到自信、自控和自我意識，同時可以起到防身的作用，長時間的鍛煉養(yǎng)成的習(xí)慣：面對危機(jī)時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機(jī)和下一步行動的可能性；擊劍講究的又是距離防守，所以，你會讓對方永遠(yuǎn)無法接近你的身體，從而抓住時機(jī)克敵制勝，擊劍可以通過不斷的訓(xùn)練，使這種應(yīng)變能力慢慢成為本能性的反應(yīng)，在實際生活中這種危機(jī)感，往往會在危難時期讓你在比較短時間，作出比較正確的判斷和應(yīng)對。在擊劍訓(xùn)練的初期，動作、步伐等基本功的訓(xùn)練，往往需要孩子吃苦耐勞、堅韌、不輕言放棄的精神；而在與對手兩兩對抗時，則需要孩子克服自己的恐懼、緊張等一系列的心理，保持專注，沉著冷靜應(yīng)戰(zhàn)。在這樣的過程中，孩子受挫性將不斷增強(qiáng)，不害怕失敗，心理素質(zhì)不斷提高，意志力得到鍛煉，變得更勇敢、堅強(qiáng)。擊劍運(yùn)動是一項歷史悠久的傳統(tǒng)體育運(yùn)動項目。杭州少兒擊劍館店加盟投資
擊劍運(yùn)動員比較重要的基本功是步伐的移動。在激烈對抗的比賽中，攻防轉(zhuǎn)換瞬息萬變，對運(yùn)動員身體和腳下移動的靈活性提出很高要求。比賽中刺出的決定性一劍，必須配合靈活的步伐。那么，如何運(yùn)用腳下步伐的移動來接近、擊中對手？如何在快速移動中做到急停并快速起動重新發(fā)起進(jìn)攻呢？擊劍比賽主要分3種距離，即遠(yuǎn)距離、中距離和近距離。距離感包括運(yùn)動員在實戰(zhàn)中對彼此位置和實行擊劍動作的各種距離的正確判斷能力。因此，應(yīng)加強(qiáng)各種距離交鋒的步伐訓(xùn)練和積極主動的步法移動意識。擊劍比賽中，運(yùn)動員除具備良好的技戰(zhàn)術(shù)水平，更需要有距離的配合。一切成功技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都要以積極的腳下移動作保證，同時，依靠步伐的頻繁移動破壞對方的距離感，確保自己技戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定發(fā)揮，有利于在交鋒距離內(nèi)快速擊中對手。例如：雙方在比賽時處于僵持狀態(tài)，為打破這一僵局，一方運(yùn)動員利用步伐的前后移動，不停地干擾對手對距離的感覺，而后趁對手猶豫時突然發(fā)動快速進(jìn)攻。幼兒擊劍體能館機(jī)構(gòu)較好的耐力仍然是擊劍需要的一種能力，對于初學(xué)者來說加強(qiáng)耐力訓(xùn)練是有必要的。
在正式的擊劍比賽中，絕大多數(shù)擊劍運(yùn)動員會擺出雙腿弓步的姿勢，容易出現(xiàn)身體重心不穩(wěn)的情況。對此，擊劍運(yùn)動員可以在日常的訓(xùn)練當(dāng)中需要加強(qiáng)弓步抗阻的力量訓(xùn)練，幫助運(yùn)動員在面對意外情況時能夠保持下肢以及全身身體的穩(wěn)定性。步伐的訓(xùn)練是為了幫助運(yùn)動員在進(jìn)行擊劍動作時能“穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”，讓運(yùn)動員熟練的做出相關(guān)的動作，并了解每一個動作自身的重心位置。在進(jìn)行特殊步伐訓(xùn)練時，運(yùn)動員需能夠多方面舒展自身的手臂和腳趾。換句話說，通過步伐的訓(xùn)練讓運(yùn)動員了解擊劍全身的動作，把握重心位置，從而提升自身的平衡性。
擊劍運(yùn)動屬于技能類格斗對抗項群，其動作機(jī)構(gòu)既有周期性運(yùn)動，又有非周期性運(yùn)動，屬于混合性練習(xí)，擊劍運(yùn)動是以ATP-CP系統(tǒng)供能、有氧氧化系統(tǒng)補(bǔ)充ATP-CP系統(tǒng)供能為主的運(yùn)動，在擊劍運(yùn)動中，三個供能系統(tǒng)的供能比例因劍種、比賽的激烈程度和比賽持續(xù)的時間而異。佩劍比賽每局所需的時間較短，淘汰賽一般3～4分鐘就可以結(jié)束，極少出現(xiàn)較長時間對決，所以佩劍運(yùn)動員的ATP-CP系統(tǒng)供能能力的發(fā)展更為重要。重劍、花劍比賽時，運(yùn)動員持續(xù)地在劍道上前后運(yùn)動，調(diào)整距離的腳步移動較多，比賽的節(jié)奏較為緩慢，比賽所需要的時間長，所以重劍、花劍運(yùn)動員除要發(fā)展快速完成動作的供能能力ATP-CP系統(tǒng)的能力外，更要重視有氧氧化系統(tǒng)的供能能力的發(fā)展。擊劍運(yùn)動的特點：具有智力性。擊劍比賽是個人對抗性的競賽活動,有人稱為兩個人的"斗智的運(yùn)動"。
學(xué)習(xí)擊劍相關(guān)的年齡要求。首先擊劍分為兒童擊劍和成人擊劍。兒童擊劍一般從4——5周歲開始學(xué)起，這樣可以抓住孩子運(yùn)動神經(jīng)敏感期（6-9），得到較大的限度的開發(fā)，如果只是單純的為了提高孩子的專注力以及改善孩子的身體協(xié)調(diào)性則什么時間段都是可以的。成人擊劍作為業(yè)余愛好的話都是可以的。但是以上的基礎(chǔ)都是建立在可以接受劇烈運(yùn)動的基礎(chǔ)之上，如果不能承受劇烈運(yùn)動，則不適合擊劍運(yùn)動。擊劍結(jié)合了優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)。運(yùn)動員每得一分都得回到這個姿勢重新比賽。使用重劍、花劍、佩劍擊中，就是用劍尖刺擊對手，使劍尖清楚地、準(zhǔn)確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。到達(dá)對手身體的任何部位的擊中，都是有形的、實體的、實質(zhì)性的擊中。擊劍褲必須長及膝蓋以下，并被緊緊固定，而且還要穿一雙長襪。幼兒擊劍體能館機(jī)構(gòu)
擊劍可以鍛煉學(xué)生的專注力，敏捷、身體協(xié)調(diào)性、單獨思考能力、反應(yīng)能力。杭州少兒擊劍館店加盟投資
現(xiàn)在的孩子家庭條件比較優(yōu)越，都是獨生子女，平時較為缺乏單獨精神，然而，他們面對的未來將是競爭更加激烈的社會。因此，擊劍運(yùn)動彌補(bǔ)了孩子在成長過程中書本很難學(xué)到的知識，無論是意志品志、個人修養(yǎng)、形體發(fā)育，還是在世界文化知識的了解等方面都大有益處。美國書籍有句名言：“通過練習(xí)擊劍能夠達(dá)到自信、自控和自我意識。”而這是一個孩子在轉(zhuǎn)變?yōu)槌晒θ耸克貍涞娜笠?。擊劍對智力開發(fā)大有好處，少年兒童通過擊劍課程學(xué)習(xí)，能夠快速培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的素養(yǎng)、出色的品質(zhì)、堅強(qiáng)的毅力、高貴的氣質(zhì)、優(yōu)雅的舉止和良好的心理素質(zhì)。杭州少兒擊劍館店加盟投資
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