擊劍力量素質(zhì)訓練能夠提高動作幅度和速度，增大進攻和防守成功率，還能改善神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，感受主動肌、協(xié)同肌、對抗肌之間的協(xié)調(diào)關(guān)系，進而增加肌肉收縮的力量和動作速度。擊劍運動的力量主要是指爆發(fā)力和力量耐力。為了突然發(fā)動進攻，通常依靠運動員的腿部和腳踝的爆發(fā)力做出大幅度的弓步進攻，這要求運動員具有良好的爆發(fā)性蹬伸力量。在比賽過程中，擊劍運動員的雙膝一直呈半彎曲的狀態(tài)，這種姿勢給下肢帶來較大負荷，如果沒有足夠的力量支撐是無法發(fā)揮動作的高速度，也難以完成長時間的多輪次比賽。中心部位穩(wěn)定和平衡能力良好的運動員，在競技比賽中就具有更好的控制和制勝能力。擊劍中的急起、急停、變向、再加速等能力與中心力量強弱以及對應的神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)平衡和控制能力密切相關(guān)。擊劍練習過程中要求仔細觀察對方，迅速做出判斷并果斷出擊，能培養(yǎng)孩子的專注力。兒童體能場館加盟電話
根據(jù)競賽規(guī)則的規(guī)定,一場擊劍比賽既有時間限制,也有劍數(shù)的限制。因此擊劍比賽時間短、節(jié)奏快,這就意味著運動員在更短的時間內(nèi),采取積極主動、以我為主的方法控制對手,盡快發(fā)現(xiàn)對手的漏洞,不給對方以喘息之機,并果斷采取對策。在對近年世界大賽各劍種前8名運動員的技術(shù)分析中可以看出,他們普遍是技術(shù)特點突出,在關(guān)鍵場次、關(guān)鍵劍的處理上非常自信,而且成功率高。學習擊劍,當然越大越好,因為太小的孩子不太理解得了一些技巧。專業(yè)隊隊員的黃金年齡一般在22-28歲之間,因為這個時候的身體素質(zhì)與大腦思維的能力以及比賽經(jīng)驗三個方面結(jié)合起來是比較好的階段。上海少兒擊劍訓練館俱樂部加盟擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目，同時還可以使訓練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變。
擊劍如何入門？1.體能訓練，任何運動都需要的基本素質(zhì)，特別是對于包裹的嚴嚴實實汗流浹背的擊劍（花劍上半身需要穿四層），在淘汰賽15分制的比賽中是非常需要體能的，在初學者比賽中體能更是很大的限制因素，體力好能夠增加比賽中你的勝算。2.研究戰(zhàn)術(shù)擊劍被稱之為the physical chess，因為除了基本動作技巧戰(zhàn)術(shù)，還有心理戰(zhàn)術(shù)，這也是為什么擊劍作為一個運動極其吸引人的原因。3.多參加比賽，多和高手對戰(zhàn)，多和左撇子對戰(zhàn)，有一個目標，一步步的去實現(xiàn)，積累經(jīng)驗，建立一套自己的戰(zhàn)術(shù)組合，就像打王者榮耀一樣，了解什么時候?qū)撤侥膫€英雄應該怎么組合出招，很快你就會發(fā)現(xiàn)自己進步神速。
擊劍“體育”不能鍛煉肌肉的反應能力、攜氧能力，它必須承擔“智育”的功能。擊劍恰好是結(jié)合了“體育”和“智育”的較好的項目。“孩子學習擊劍的門檻低，無論高矮、胖瘦都能參與其中?！鼻皣覔魟﹃犞貏偨叹氄f，“由于擊劍本身對于體力和對抗的要求相對其他體育項目較少，所以擊劍也是可以參與一生的運動，可以分成青年組，成年組，老年組的比拼。”但擊劍又是一個智力上“高門檻”的項目。擊劍是在奧運會中的”持器械打斗“的項目。也可以說是”較為文明的重競技項目“。表面上看有防護、點到為止、沒有身體接觸、雙方彬彬有禮，本質(zhì)上卻是以‘刺殺’對手為目的，其魅力在于瞬間搏殺、擊刺而獲得的爽快和成就感”。擊劍館可以學習擊劍比賽中的規(guī)則、禮儀，所有這些能力的培養(yǎng)都會融匯在練習過程中。
擊劍除了取得比賽的勝利，還有什么意義？在擊劍運動中，我們可以學習到不斷克服困難的毅力、恒心與決心等好的品質(zhì)從而在人生別的方面也能成為真正的贏家。擊劍運動你可以收獲很多……1.擊劍運動能夠強身健體，塑形。2.當你開始回憶比賽過程的時候，你的大腦就會想起一些你未曾注意的細節(jié)，在一定程度上提升未來比賽中的瞬間思考。3.場上是對手，認真對待比賽才是較大的尊重，但比賽之外，對手也可以成為好朋友！4.勇敢面對每一場比賽，就意味著你不安于現(xiàn)狀，追求更好的自己。5.如果你在一場比賽中在一項技能上有所進步，這正是你及你身邊的人期待的，你將得到更多常人無法體會的擊劍的樂趣。擊劍，孩子老人都適合，從小練到老。上海少兒擊劍訓練館俱樂部加盟
當今世界擊劍發(fā)展趨勢是以攻為主、以我為主的快速打法。兒童體能場館加盟電話
擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育運動項目。它結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應?，F(xiàn)代擊劍中引入了完善的保護衣具，并采用鈍的劍尖，已經(jīng)消除了這項運動的危險性，也極大的促進了這項運動在全世界范圍內(nèi)的傳播。比賽在一點五到一點八米寬、十四米長的劍道上來進行。運動員穿戴擊劍服裝和護具，在劍道上一手持劍互相刺擊。先擊中對方達到規(guī)定有效次數(shù)或比賽時間結(jié)束后擊中對方有效次數(shù)多者獲勝。兒童體能場館加盟電話
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