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擊劍運(yùn)動(dòng)量大，危險(xiǎn)性小。擊劍的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地也就是不到2米寬的金屬劍道，動(dòng)作看上去也只是進(jìn)進(jìn)退退，似乎運(yùn)動(dòng)量不大，其實(shí)不然。擊劍是有氧、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，前后移動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)攻的一剎那屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。身穿厚實(shí)的劍服，反復(fù)進(jìn)退，相當(dāng)于不斷地往返跑，非常累人。穿上劍服，上場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)一局，10分鐘下來(lái)，真的汗如雨下。和很多運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目不同，擊劍有鋼制的武器在手，畢竟要“動(dòng)家伙”，所以它的安全性讓很多人疑慮。其實(shí)擊劍在所有運(yùn)動(dòng)中，屬于非常安全的一種，有金屬面罩、厚實(shí)的擊劍服防護(hù)，而且劍的頭是平的，跟收音機(jī)天線(xiàn)的頭類(lèi)似，所以運(yùn)動(dòng)中受傷的機(jī)會(huì)不多。擊劍運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：具有智力性。擊劍比賽是個(gè)人對(duì)抗性的競(jìng)賽活動(dòng),有人稱(chēng)為兩個(gè)人的"斗智的運(yùn)動(dòng)"。體育館加盟需要多少錢(qián)

擊劍，中世紀(jì)的貴族運(yùn)動(dòng)，奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，被譽(yù)為運(yùn)動(dòng)中的芭蕾。可以鍛煉學(xué)生的專(zhuān)注力，敏捷、身體協(xié)調(diào)性、單獨(dú)思考能力、反應(yīng)能力。運(yùn)動(dòng)員一手持細(xì)長(zhǎng)的彈性鋼劍，頭帶面罩，身穿規(guī)定服裝，在長(zhǎng)方形的場(chǎng)地上進(jìn)行比賽。按規(guī)定時(shí)間和刺(劈)中的劍數(shù)決定勝負(fù)。心理素質(zhì)是取勝的關(guān)鍵，快節(jié)奏、短距離、動(dòng)作簡(jiǎn)潔等特點(diǎn)的變化,使比賽中的開(kāi)局份量加重。開(kāi)局打得好,往往就能在整個(gè)比賽中占據(jù)主動(dòng)。直接淘汰賽的賽制,給比賽雙方造成更大的心理壓力,把握好一個(gè)相遇,就能邁一個(gè)大臺(tái)階,否則將被淘汰。浙江兒童體能場(chǎng)館加盟中心擊劍，中世紀(jì)的貴族運(yùn)動(dòng)，奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，被譽(yù)為運(yùn)動(dòng)中的芭蕾。

擊劍在國(guó)外是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)。當(dāng)教練穿著白色劍術(shù)服，戴著黑色頭盔，手持一把瀟灑的長(zhǎng)劍，驕傲地站在那里時(shí)，自信的氣質(zhì)就會(huì)油然而生。因此，擊劍是一項(xiàng)鍛煉身體素質(zhì)和自衛(wèi)技能的運(yùn)動(dòng)，還可以改變教練的內(nèi)在氣質(zhì)，使你的姿勢(shì)更加優(yōu)雅，氣質(zhì)更加高貴。因?yàn)閾魟Φ幕緞?dòng)作需要打開(kāi)寬闊的髖關(guān)節(jié)，這樣大腿內(nèi)側(cè)的肌肉才能得到充分的鍛煉。大腿內(nèi)側(cè)肌肉在大多數(shù)運(yùn)動(dòng)中很難練習(xí)，而恰恰是這部分的肌肉。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練，擊劍愛(ài)好者的雙腿可以擁有完美的線(xiàn)條，讓他們的身體更高大、更自豪。

擊劍起源于中世紀(jì)的歐洲，14世紀(jì)在西班牙、法國(guó)和意大利出現(xiàn)了一個(gè)令人炫目的騎士階層，他們以精湛的劍術(shù)縱橫天下，博得了普遍的美譽(yù)。此后各國(guó)貴族紛紛效仿，一時(shí)間成為上流社會(huì)的時(shí)尚，以致于發(fā)展到貴族之間解決糾紛，動(dòng)輒拔劍相向，一劍定生死。1588年到1601年法國(guó)決斗成災(zāi)，20年里巴黎就有8000名貴族、紳士在決斗中斃命。一言不和，便以決斗決勝負(fù)。“我們?nèi)ソ纪獍伞?，成為人們比較熟悉不過(guò)的挑戰(zhàn)語(yǔ)言。上流社會(huì)巨大的人員傷亡，導(dǎo)致了王室及貴族階層的警覺(jué)與恐懼，法國(guó)國(guó)王的宰相為此發(fā)出禁令不許決斗，然而直至1627年甚至將一位公爵處決也仍然未能平息決斗熱。為了滿(mǎn)足人們的決斗熱而又不至于傷人，于是人們?cè)O(shè)計(jì)出一種輕巧、劍身呈四棱狀的劍。1643年前后，法國(guó)國(guó)王路易十四對(duì)當(dāng)時(shí)法國(guó)的擊劍服裝和器具做了統(tǒng)一的規(guī)定，并將巴黎資格比較老的6名劍術(shù)師封為世襲貴族，由此開(kāi)法國(guó)劍術(shù)流派之先河，擊劍作為一種體育競(jìng)技項(xiàng)目初具雛形。擊劍裝備大約可以用一年半至兩年的時(shí)間。

擊劍運(yùn)動(dòng)歷史悠久，包括中國(guó)在內(nèi)的許多文明古國(guó)都曾訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)人員從事劍術(shù)競(jìng)技活動(dòng)。例如我們熟知的古希臘，在公元前11世紀(jì)就已經(jīng)開(kāi)始了擊劍方面的課程，并配有專(zhuān)門(mén)的劍師來(lái)為學(xué)生授課。擊劍得以發(fā)展成為一項(xiàng)正規(guī)的體育運(yùn)動(dòng)是開(kāi)始于中世紀(jì)的歐洲。當(dāng)時(shí)，擊劍與騎馬、游泳、打獵、下棋、吟詩(shī)一起被列為騎士的高尚運(yùn)動(dòng)，如此看來(lái)，擊劍還是一項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng)呢，難怪劍客們都是瀟灑挺拔、英姿颯爽的。由于擊劍“高尚運(yùn)動(dòng)”的地位，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在騎士圈風(fēng)靡一時(shí)，但由于缺少相應(yīng)的規(guī)則，擊劍并未成為規(guī)范的體育運(yùn)動(dòng)。直到1570年，法國(guó)人亨利為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)制定了相關(guān)的規(guī)則，擊劍這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)才以規(guī)范的形式迅速發(fā)展起來(lái)。擊劍是雙人比賽，比賽中，一方用劍尖刺擊對(duì)手，使劍尖準(zhǔn)確無(wú)誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。浙江兒童體適能擊劍館俱樂(lè)部加盟

在擊劍過(guò)程中要求孩子仔細(xì)觀察對(duì)方，并迅速作出判斷果斷出擊，能培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力、反應(yīng)能力。體育館加盟需要多少錢(qián)

借助彈力繩來(lái)對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)員的手指和手腕進(jìn)行拉伸，從而增強(qiáng)擊劍運(yùn)動(dòng)員的手腕力量。在擊劍比賽中，持劍刺中對(duì)手獲得高分的關(guān)鍵就是擊劍選手持劍手手指和手臂的力量。為了提升手指和手腕的力量，運(yùn)動(dòng)員可以在平時(shí)訓(xùn)練中保持站立姿勢(shì)，用自己擊劍手的拇指、食指以及中指捏住彈力繩，固定彈力繩一端并拉動(dòng)彈力繩。對(duì)于腰腹部位和背部的力量訓(xùn)練有很多種，比較常見(jiàn)的訓(xùn)練方式就是通過(guò)仰臥式和俯臥式來(lái)提升運(yùn)動(dòng)員們的腰腹部的力量和背部力量。通過(guò)仰臥抬腿運(yùn)動(dòng)，則可以實(shí)現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員上半身肌肉力量的快速反應(yīng)。俯臥式身體訓(xùn)練能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員的背部力量進(jìn)行鍛煉。從而實(shí)現(xiàn)擊劍運(yùn)動(dòng)員背部肌肉力量的有效提升。體育館加盟需要多少錢(qián)

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