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擊劍運(yùn)動(dòng),要具備什么條件?1、要參加擊劍運(yùn)動(dòng),要具備身體協(xié)調(diào)性好,就是手腳配合靈活靈敏度,體能和力量強(qiáng)大;2、良好的步法是較快并正確地到達(dá)正確位置的較好的方法,這也是擊劍的重要部分。學(xué)步法的較好的方法就是練習(xí),練習(xí),再練習(xí),直到成為第二天性。3、擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目,其結(jié)合優(yōu)雅的動(dòng)作和靈活的戰(zhàn)術(shù),要求運(yùn)動(dòng)員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性,體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員良好的動(dòng)作和敏捷的反應(yīng)。“由于擊劍本身對(duì)于體力和對(duì)抗的要求相對(duì)其他體育項(xiàng)目較少,所以擊劍也是可以參與一生的運(yùn)動(dòng),可以分成青年組,成年組,老年組的比拼。擊劍中一般基礎(chǔ)也是一般讓人難理解的一個(gè)姿勢(shì)。杭州少兒擊劍會(huì)館機(jī)構(gòu)
動(dòng)作速度和反應(yīng)速度是擊劍運(yùn)動(dòng)所需的兩大素質(zhì)。要使這兩種速度素質(zhì)達(dá)到競(jìng)賽要求,必須不斷提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。只有具備良好的身體素質(zhì),才能發(fā)揮和提高專項(xiàng)素質(zhì),以利于競(jìng)賽中技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施和發(fā)揮。其中,尤以靈敏素質(zhì)比較關(guān)鍵。靈敏素質(zhì)是指在各種突變的條件下,準(zhǔn)確、迅速、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動(dòng)的能力,如起動(dòng)、急停、突然改變位置和方向等。擊劍運(yùn)動(dòng)需要特殊的靈敏素質(zhì),訓(xùn)練方法有:聽(tīng)、看信號(hào)的各種練習(xí),起動(dòng)的跑跳練習(xí),迅速改變方向練習(xí),以及各種變換方向的側(cè)跑、后退跑、轉(zhuǎn)身反應(yīng)跑;還可利用花樣跳繩(單長(zhǎng)繩或雙長(zhǎng)繩)的花樣跳法鍛煉反應(yīng)能力,利用游戲等形式培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的靈敏素質(zhì)。在游戲中,運(yùn)動(dòng)員情緒高漲,注意力集中,對(duì)反應(yīng)速度的訓(xùn)練和提高有很大幫助。全國(guó)少兒擊劍館連鎖加盟在擊劍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,除個(gè)人賽外還有團(tuán)體賽。
許多新的擊劍手在發(fā)現(xiàn)擊劍是多么累人的時(shí)候,大家都會(huì)一副驚呆的表情。較好的耐力仍然是擊劍需要的一種能力,對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)加強(qiáng)耐力訓(xùn)練是有必要的,但是并不建議過(guò)分強(qiáng)調(diào)交叉體力訓(xùn)練,因?yàn)檫^(guò)量的訓(xùn)練可能會(huì)打擊初學(xué)者的興趣,可以嘗試做一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)支持耐力,比如比如跑步或固定自行車,這些運(yùn)動(dòng)可以對(duì)擊劍訓(xùn)練的樂(lè)趣和成效產(chǎn)生巨大的影響。等到你真正熱愛(ài)上擊劍時(shí),你可以再選擇強(qiáng)度更高的訓(xùn)練。擊劍是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),而不是決斗。如果你堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)足夠長(zhǎng)的時(shí)間,你將受到數(shù)百次甚至數(shù)千次的打擊。你穿著防護(hù)裝備,這會(huì)讓你感覺(jué)不到絕大多數(shù)的打擊。你越早克服被擊中的恐懼,你就會(huì)越快開(kāi)始享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
花劍是擊劍運(yùn)動(dòng)器械之一。中國(guó)曾稱“輕劍”,1973年改現(xiàn)名。由劍柄、劍身和護(hù)手盤組成。全長(zhǎng)不超過(guò)110厘米,重量不超過(guò)500克。劍身為鋼制,長(zhǎng)度不超過(guò)90厘米,橫截面為長(zhǎng)方形。劍柄長(zhǎng)度不超過(guò)20厘米。護(hù)手為圓形,裝于劍身與劍柄之間,直徑不超過(guò)12厘米,禁止偏心。有電動(dòng)花劍和普通花劍之分。前者劍身前端包有15厘米的絕緣物,劍柄與劍身、護(hù)手|盤絕緣;后者劍頭直徑在5.5—7毫米之間,長(zhǎng)約1.5厘米。擊劍運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目之一。分男子和女子,均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽。比賽時(shí),只準(zhǔn)刺刺對(duì)方軀干有效部位,不可劈打。正式比賽使用電動(dòng)花劍,運(yùn)動(dòng)員有效部位穿金屬背心,當(dāng)擊中金屬心時(shí),電動(dòng)裁判器顯示彩燈;擊中無(wú)效部位顯示白燈。擊劍館的專業(yè)性要求比較高,對(duì)于安全、場(chǎng)所等等布局都有一定的規(guī)律性。
擊劍培養(yǎng)目標(biāo):1.技能目標(biāo):掌握擊劍運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí),基本技術(shù)和基本競(jìng)賽方法,培養(yǎng)對(duì)擊劍運(yùn)動(dòng)的興趣,并能在規(guī)則的指導(dǎo)下進(jìn)行比賽;2.生理健康目標(biāo):通過(guò)練習(xí)擊劍運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)心肺功能,提高包括速度、力量、耐力、柔韌等在內(nèi)的身體素質(zhì),進(jìn)而提升生理健康水平;3.心理健康目標(biāo):通過(guò)練習(xí)擊劍,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)和勇于拼搏的進(jìn)取精神,以及堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的自信心;4.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):通過(guò)練習(xí)擊劍,培養(yǎng)學(xué)生一起協(xié)力、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的團(tuán)隊(duì)意識(shí),并能夠建立良好的人際關(guān)系。擊劍是要講究策略,“巧”勁為上,可以鍛煉手腳和大腦之間的協(xié)調(diào)性。浙江兒童擊劍館介紹俱樂(lè)部加盟
動(dòng)作速度和反應(yīng)速度是擊劍運(yùn)動(dòng)所需的兩大素質(zhì)。杭州少兒擊劍會(huì)館機(jī)構(gòu)
擊劍在國(guó)外是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)。當(dāng)教練穿著白色劍術(shù)服,戴著黑色頭盔,手持一把瀟灑的長(zhǎng)劍,驕傲地站在那里時(shí),自信的氣質(zhì)就會(huì)油然而生。因此,擊劍是一項(xiàng)鍛煉身體素質(zhì)和自衛(wèi)技能的運(yùn)動(dòng),還可以改變教練的內(nèi)在氣質(zhì),使你的姿勢(shì)更加優(yōu)雅,氣質(zhì)更加高貴。因?yàn)閾魟Φ幕緞?dòng)作需要打開(kāi)寬闊的髖關(guān)節(jié),這樣大腿內(nèi)側(cè)的肌肉才能得到充分的鍛煉。大腿內(nèi)側(cè)肌肉在大多數(shù)運(yùn)動(dòng)中很難練習(xí),而恰恰是這部分的肌肉。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練,擊劍愛(ài)好者的雙腿可以擁有完美的線條,讓他們的身體更高大、更自豪。杭州少兒擊劍會(huì)館機(jī)構(gòu)
浙江居正體育發(fā)展有限公司匯集了大量的優(yōu)秀人才,集企業(yè)奇思,創(chuàng)經(jīng)濟(jì)奇跡,一群有夢(mèng)想有朝氣的團(tuán)隊(duì)不斷在前進(jìn)的道路上開(kāi)創(chuàng)新天地,繪畫新藍(lán)圖,在浙江省等地區(qū)的運(yùn)動(dòng)、休閑中始終保持良好的信譽(yù),信奉著“爭(zhēng)取每一個(gè)客戶不容易,失去每一個(gè)用戶很簡(jiǎn)單”的理念,市場(chǎng)是企業(yè)的方向,質(zhì)量是企業(yè)的生命,在公司有效方針的領(lǐng)導(dǎo)下,全體上下,團(tuán)結(jié)一致,共同進(jìn)退,**協(xié)力把各方面工作做得更好,努力開(kāi)創(chuàng)工作的新局面,公司的新高度,未來(lái)浙江居正體育供應(yīng)和您一起奔向更美好的未來(lái),即使現(xiàn)在有一點(diǎn)小小的成績(jī),也不足以驕傲,過(guò)去的種種都已成為昨日我們只有總結(jié)經(jīng)驗(yàn),才能繼續(xù)上路,讓我們一起點(diǎn)燃新的希望,放飛新的夢(mèng)想!